Eine vorgewölbte Bandscheibe im Nacken tritt auf, wenn eine Bandscheibe schwächer wird und auf das Rückenmark drückt. In einigen Fällen kann dies zu Schmerzen im Nacken, in den Schultern, Armen und im Rücken führen. Eine akute Verletzung in diesem Bereich kann einen Bandscheibenvorfall im Nacken verursachen.

Langfristiges Trauma, wie z. B. schlechte Körperhaltung oder Übergewicht, kann ebenfalls einen Bandscheibenvorfall im Nacken verursachen. Diese Strukturen in der Wirbelsäule neigen dazu, mit der Zeit schwächer zu werden, so dass das Altern das Risiko eines Bandscheibenvorfalls im Nacken erhöhen kann.

Bestimmte Übungen oder Dehnungen können den Druck auf die Wirbelsäule verringern und die Symptome reduzieren. Sie können dies unter Anleitung eines Physiotherapeuten oder zu Hause tun.

Die Einnahme von Schmerzmitteln kann ebenfalls hilfreich sein, um die Beschwerden zu reduzieren. Wenn diese Behandlungen jedoch nicht wirksam sind, ist eine Operation eine weitere Option. In diesem Artikel werden die Ursachen, Symptome und Übungen für einen Bandscheibenvorfall im Nacken besprochen.

Ursachen

Die Wirbelsäule setzt sich aus mehreren miteinander verbundenen Knochen zusammen. Diese sind Wirbel, die die Weichteile, das Rückenmark und die Nerven, die durch die Wirbelsäule verlaufen, schützen.

Um ihre Beweglichkeit zu erhalten, trennt eine Bindegewebsscheibe jeden Wirbel. Diese Bandscheiben bestehen aus starkem, elastischem Gewebe.

Wenn sich die Wirbelsäule beugt oder dreht, verändern die Bandscheiben ihre Größe, um die Bewegung zu unterstützen und Reibung zwischen den Knochen zu verhindern.

Es ist möglich, dass sich die Bandscheiben verlagern. Dies ist am häufigsten in der unteren Wirbelsäule der Fall. Es kann aber auch im oberen Teil der Wirbelsäule auftreten und eine Vorwölbung im Wirbelkanal verursachen. In schwereren Fällen kann es zu einem Bandscheibenvorfall kommen.

Bandscheibenvorfall und Vorwölbung sind Begriffe, die die Bandscheibe beschreiben. Manche Menschen vergleichen eine vorgewölbte Bandscheibe mit einem platten Reifen, während sie einen Bandscheibenvorfall mit einem geplatzten Reifen vergleichen.

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Jede Bandscheibe enthält eine weiche innere Substanz mit einer umgebenden äußeren Schicht, die die Struktur der Bandscheibe aufrechterhält.

Ein Bandscheibenvorfall entsteht, wenn eine Beschädigung der äußeren Schicht dazu führt, dass die innere Substanz aus der Bandscheibe austritt. Zu den Ursachen von Bandscheibenvorwölbungen oder -vorfällen gehören plötzliche oder langfristige Traumata.

Eine schlechte Körperhaltung und das Heben von Gewichten mit falscher Form sind Beispiele dafür, was ein langfristiges Trauma verursachen kann.

Andere mögliche Ursachen sind:

Die Bandscheiben werden mit der Zeit schwächer und anfälliger für Verletzungen. Das bedeutet, dass mit zunehmendem Alter das Risiko für einen Bandscheibenvorfall oder -vorwölbung steigt. Es kommt darauf an, was zuerst zu degenerieren beginnt.

Wenn der Nucleus pulposus, also das innere Weichteilgewebe, zuerst zu degenerieren beginnt, hat eine Bandscheibe möglicherweise kein Problem.

Wenn jedoch die Anulusfibrose, die äußere Stützschicht, zuerst zu degenerieren beginnt, kann der innere Nucleus pulposus in den Wirbelkanal austreten und auf eine Nervenwurzel oder das Rückenmark drücken.

Symptome

Es ist möglich, dass ein Bandscheibenvorfall ohne jegliche Symptome auftritt. In anderen Fällen drückt die Bandscheibe jedoch auf einen Nerv im Nacken. Dies kann verursachen:

  • Schmerzen im Nacken, in den Schultern und im Rücken
  • Schmerzen beim Bewegen
  • Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Schultern, Armen oder Fingern
  • eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit

Der Schweregrad der Symptome hängt davon ab, wie stark der Druck auf den Nerv ist. Die Symptome verschlimmern sich oft bei Aktivität und verbessern sich im Ruhezustand.

Übungen

Neben Medikamenten und anderen Techniken zur Schmerzbehandlung kann der Arzt einige Übungen verschreiben. Diese kann man mit einem Physiotherapeuten oder zu Hause durchführen.

Übungen für eine vorgewölbte Bandscheibe im Nacken beinhalten meist eine Mischung aus sanften Dehnungen und muskelstärkenden Übungen.

Das Dehnen des Nackens kann helfen, Schmerzen und Druck in diesem Bereich zu lindern. Dehnungen des Nackens bestehen in der Regel darin, den Kopf langsam nach hinten, vorne oder von einer Seite zur anderen zu bewegen.

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Übungen, die die Nackenmuskeln stärken, sind eine länger anhaltende Methode, um den Druck auf den Nacken zu lindern. Es kann auch helfen, andere Muskeln zu stärken, die die Wirbelsäule stützen, wie z. B. die Bauchmuskeln.

Ein Physiotherapeut wird auch dabei helfen, die Haltung und Form beim Heben von Gegenständen und beim Gehen zu verbessern. Dazu kann gehören, dass der Rücken gerade ist, wenn man die Knie beugt, um einen Gegenstand vom Boden zu heben. Dies wird dazu beitragen, das Risiko einer weiteren Verletzung in der Zukunft zu verringern.

Andere Behandlungen

Es kann sinnvoll sein, andere Behandlungsformen mit Physiotherapie und Übungen zu verbinden. Dies kann die Genesung unterstützen.

Die Einnahme bestimmter schmerzlindernder Medikamente kann ebenfalls hilfreich sein, um Beschwerden im Nacken, in den Schultern, Armen und im Rücken zu reduzieren. Dabei handelt es sich in der Regel um rezeptfreie Medikamente wie nichtsteroidale Antirheumatika und Analgetika.

In schwereren Fällen kann die Behandlung die Gabe von Steroidinjektionen beinhalten, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren.

In den schwersten Fällen kann eine Operation an der Halswirbelsäule erforderlich sein. Dabei wird ein Teil oder die gesamte Bandscheibe entfernt. Es kann notwendig sein, eine Halswirbelsäulenplatte oder einen Schirm einzusetzen, um die Wirbelsäule nach der Operation zu stabilisieren.

Zusammenfassung

Ein Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule kann auftreten, wenn eine Bandscheibe aus ihrer Position rutscht. Dies kann zu einem Bandscheibenvorfall führen, bei dem durch die Beschädigung die innere Substanz der Bandscheibe austritt. Beide Zustände können Schmerzen im Nacken verursachen.

Physikalische Therapie und Übungen können helfen, einen Bandscheibenvorfall im Nacken zu behandeln. Dazu gehört eine Mischung aus sanften Nackendehnungen und Übungen zur Stärkung des Nackens und der umliegenden Muskeln.

Eine Reihe anderer Behandlungen, wie Schmerzmedikamente und Operationen, sind ebenfalls möglich.