Wenn ein oder beide Arme einzuschlafen scheinen, kann es sich so anfühlen, als ob sie taub werden oder als ob eine Person Nadeln und Nadeln hat. Der medizinische Fachbegriff für dieses Gefühl ist Parästhesie. Eine Vielzahl von Ursachen kann dafür verantwortlich sein. Einige sind gutartig, während andere behandlungsbedürftig sind.

Die Arme können sich zu jeder Tages- und Nachtzeit anfühlen, als würden sie einschlummern. Wenn eine Person dieses Gefühl häufig in der Nacht erlebt, können einige spezifische zugrunde liegende Probleme dafür verantwortlich sein.

In diesem Artikel erfahren Sie, was das Gefühl des Einschlafens der Arme in der Nacht verursachen kann, wie man das Gefühl verhindern kann und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Was ist Parästhesie?

DasNational Institute of Neurological Disorders and Stroke in den Vereinigten Staaten beschreibt Parästhesie als ein „brennendes oder kribbelndes Gefühl“, das am häufigsten in den Gliedmaßen, Händen und Füßen auftritt.

Menschen neigen auch dazu, Parästhesie als ein Gefühl von Nadelstichen, krabbelnder Haut oder Taubheit zu beschreiben. Eine andere häufige Beschreibung ist, dass der Bereich eingeschlafen ist.

Parästhesien können jederzeit und ohne Vorwarnung auftreten. Obwohl das Gefühl unangenehm sein kann, ist es normalerweise schmerzlos.

Ursachen für das Einschlafen der Arme in der Nacht

Die meisten Menschen erleben gelegentliche, kurze Episoden von Parästhesien.

Oft ist die Position einer Person die Ursache. Zum Beispiel kann der Arm einschlafen, weil eine Person so liegt, dass sie Druck auf einen Nerv in der Extremität ausübt.

Fälle von Positionsparästhesien sind harmlos und treten in der Regel auf, wenn ein Nerv unter anhaltendem Druck steht. Das Gefühl sollte verschwinden, nachdem eine Person ihre Position geändert hat.

Die folgenden medizinischen Bedingungen können ebenfalls Parästhesien in den Armen verursachen:

Karpaltunnelsyndrom

Das Karpaltunnelsyndrom ist sehr häufig. Es tritt auf, wenn Tätigkeiten, die wiederholte Fingerbewegungen beinhalten, wie Tippen oder Klavierspielen, zu viel Druck auf den Medianusnerv ausüben. Dieser Nerv verläuft in der Länge des Arms und tritt durch das Handgelenk in die Hand ein.

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Das Syndrom kann Schmerzen und Taubheit in den Armen und Händen verursachen, aber eines der ersten Symptome ist Parästhesie, die in den Händen und Handgelenken häufiger nachts auftritt.

Nach Angaben der Cleveland Clinic treten die Symptome wahrscheinlich nachts auf, weil die Menschen oft mit abgeknickten Handgelenken schlafen.

Menschen haben ein größeres Risiko für ein Karpaltunnelsyndrom, wenn sie:

  • einen Job haben, der sich wiederholende Handbewegungen beinhaltet, wie z.B. das Tippen oder Bedienen von Maschinen
  • schwanger sind
  • Flüssigkeit einlagern

Diabetes

Menschen mit Diabetes haben ein Risiko für Nervenschäden, der medizinische Begriff für diese Komplikation ist diabetische Neuropathie.

Sie tritt auf, wenn hohe Zucker- und Fettwerte im Blut die Nervenenden im Laufe der Zeit verletzen.

Die diabetische Neuropathie verursacht in der Regel Taubheitsgefühle und Kribbeln in den Füßen und Beinen, sie kann aber auch Arme und Hände betreffen.

Vitamin-B-Mangel

Vitamin-B-Mangel kann eine Vielzahl von Problemen verursachen, einschließlich Anämie und Kribbeln in den Extremitäten. Es kann leicht sein, dieses Kribbeln mit dem Einschlafen der Arme zu verwechseln.

Zu den Menschen mit einem Risiko für Vitamin-B-Mangel gehören:

  • Vegetarier und Veganer
  • Erwachsene über 50 Jahre alt
  • Menschen mit bestimmten Verdauungsstörungen, wie Zöliakie oder entzündlichen Darmerkrankungen (IBD)

Andere Ursachen für periphere Neuropathie

Periphere Neuropathie ist eine Nervenschädigung, die die Extremitäten betrifft. Die diabetische Neuropathie ist eine Form davon.

Viele andere Faktoren können jedoch Nervenschäden verursachen, die zu einem Gefühl des Einschlafens der Arme, Hände, Beine oder Füße führen.

Andere Ursachen für periphere Neuropathie sind:

  • einige Arten von Verletzungen
  • Alkoholkonsumstörung, die früher als Alkoholismus bezeichnet wurde
  • Autoimmunerkrankungen
  • bestimmte Medikamente, wie z. B. Chemotherapeutika
  • Erkrankungen des Knochenmarks
  • Infektionen, einschließlich Borreliose und HIV
  • Tumore, die auf bestimmte Nerven drücken
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Multiple Sklerose

Nach Angaben der National Multiple Sclerosis Society in den USA sind Taubheit und Kribbeln oft die ersten Symptome, die eine Person erfährt.

Diese Symptome betreffen meist das Gesicht. Abhängig von der Lage der Wirbelsäulenläsionen, die bei Multipler Sklerose auftreten, kann eine Person jedoch auch Taubheitsgefühle und Kribbeln in den Armen oder Beinen verspüren.

Schlaganfall

Schlaganfälle und transitorische ischämische Attacken können Taubheitsgefühle und Kribbeln in den Armen verursachen.

Eine transitorische ischämische Attacke tritt auf, wenn etwas vorübergehend den Blutfluss zum Gehirn blockiert. Die American Heart Association betrachtet diese Attacken als „Warnschlaganfälle“.

Schlaganfälle und transitorische ischämische Attacken können die Funktion der Nerven beeinträchtigen und Empfindungsänderungen, einschließlich Parästhesien in den Armen oder Beinen, sowie verstärkte Taubheitsgefühle oder Schmerzen verursachen.

Vorbeugung

Es kann möglich sein, die Probleme, die nächtliche Parästhesien in den Armen verursachen, zu verhindern.

Zum Beispiel kann eine Person davon profitieren, wenn sie lernt, in einer weniger einschränkenden Position zu schlafen. Wenn eine Person ein Risiko für ein Karpaltunnelsyndrom hat, kann es helfen, eine Schiene zu tragen oder Übungen zu machen.

Wenn ein Vitamin-B-Mangel das Gefühl des Einschlafens der Arme verursacht, kann ein Arzt Nahrungsergänzungsmittel verschreiben oder Änderungen in der Ernährung empfehlen.

Einschlafen und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Es ist üblich, dass die Arme einschlafen, besonders nachts, wenn eine Person in einer Position liegt, die Druck auf einen Nerv ausübt.

Wenn eine Person dieses Gefühl jedoch häufig bemerkt, benötigt sie möglicherweise ärztliche Hilfe, insbesondere wenn sie auch

  • Sehstörungen
  • Taubheitsgefühl oder Kribbeln im Gesicht
  • Schwierigkeiten beim Sprechen
  • Koordinationsschwierigkeiten, z. B. beim Gehen
  • unerklärliche Schwäche oder Schmerzen

Jeder, der den Verdacht hat, dass seine Parästhesien von einer zugrundeliegenden medizinischen Erkrankung, einem Medikament oder einer Alkoholkonsumstörung herrühren, sollte mit einem Arzt sprechen.