Aloe vera ist ein häufiger Bestandteil von Seifen und Feuchtigkeitscremes, aber sie kann auch Vorteile bei Verdauungsproblemen haben.

Einige Leute haben kürzlich vorgeschlagen, dass der Konsum von Aloe Vera Saft bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms (IBS) helfen könnte. In diesem Artikel wird erörtert, ob Aloe vera-Saft zur Linderung der Symptome des Reizdarmsyndroms verwendet werden kann, sowie mögliche Nebenwirkungen.

Was ist Aloe vera-Saft?

Extrakte aus Aloe vera-Pflanzen sind in der Alternativmedizin weit verbreitet und sollen eine Reihe von kosmetischen und gesundheitlichen Vorteilen haben.

Aloe vera wird viele Vorteile für die Gesundheit der Haut zugeschrieben. Traditionell wurden Aloe vera Blätter zur Behandlung von Wunden oder Verbrennungen verwendet.

Heutzutage ist es üblich, das Gel aus den Blättern zu extrahieren und es zur Behandlung von Hautkrankheiten, wie Dermatitis, oder in Feuchtigkeitscremes und Seifen zu verwenden.

Aloe-Vera-Gel ist wegen seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften auch ein Bestandteil von Zahnpasta.

Aus dem grünen Teil des Blattes kann Aloe vera zu einem Saft verarbeitet werden. Dieser Saft kann als Abführmittel wirken und kann zur Behandlung von Verstopfung oder Durchfall verwendet werden.

Aloe vera Saft und IBS

Es wird angenommen, dass Aloe vera bei der Behandlung einiger der mit dem Reizdarmsyndrom verbundenen Symptome, wie Verstopfung und Durchfall, hilfreich ist.

Die entzündungshemmenden Eigenschaften der Aloe vera können helfen, gastrointestinale Entzündungen zu reduzieren, die zu IBS-Symptomen beitragen können.

Menschen mit Reizdarmsyndrom bewältigen ihre Symptome in der Regel durch Änderungen des Lebensstils und nicht durch Medikamente. Zu diesen Änderungen gehören eine ballaststoffreiche Ernährung oder der Verzicht auf Lebensmittel, die die Symptome auslösen, am häufigsten durch eine FODMAP-arme Ernährung. FODMAPs sind eine Art von Kohlenhydraten, die für den Körper schwer verdaulich sind.

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Es ist jedoch unklar, ob eine offizielle Low-FODMAP-Diät zum jetzigen Zeitpunkt Aloe vera einschließen würde, und ihre Verwendung ist aus mehreren Gründen umstritten.

Es wurden nur sehr wenige Studien durchgeführt, um die Wirksamkeit von Aloe vera bei der Behandlung von IBS-Symptomen zu ermitteln.

Die erste randomisierte kontrollierte Studie mit Aloe vera zur Behandlung des Reizdarmsyndroms fand 2006 statt. Menschen mit Reizdarmsyndrom erhielten 3 Monate lang entweder Aloe-vera-Präparate oder ein Placebo. Die Forscher fanden keinen Nutzen der Aloe vera-Supplementierung bei der Behandlung von IBS-Symptomen.

Eine neuere Studie mit 110 Teilnehmern mit Reizdarmsyndrom konzentrierte sich auf die Lebensqualität. Auch hier konnten die Forscher keinen signifikanten Unterschied zwischen Aloe vera und einem Placebo zur Reduzierung der IBS-Symptome feststellen.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 fand heraus, dass Aloe vera einen positiven Einfluss auf die Reduzierung von Bauchschmerzen und Blähungen bei Menschen mit Reizdarmsyndrom hatte. Allerdings fehlte dieser Studie eine Kontrollgruppe, so dass nicht festgestellt werden konnte, ob sich die Symptome als direkte Folge der Aloe vera verbessert hatten. Die Symptome könnten sich im Laufe der Zeit auf natürliche Weise oder als Teil eines Placebo-Effekts verbessert haben.

Beweise für die Verwendung von Aloe vera zur Behandlung von Symptomen des Reizdarmsyndroms liegen derzeit nicht vor. Weitere qualitativ hochwertige, randomisierte, kontrollierte Studien wären notwendig, um einen möglichen Nutzen von Aloe vera für Menschen mit Reizdarmsyndrom zu ermitteln.

Nebeneffekte

Aloe vera-Saft kann entweder gereinigt (entfärbt) oder ungereinigt (nicht entfärbt) sein. Der ungereinigte Saft kann unerwünschte Nebenwirkungen verursachen, u. a:

  • Unterleibsschmerzen
  • Diarrhöe
  • Dehydrierung oder Elektrolyt-Ungleichgewichte
  • niedriger Blutzuckerspiegel
  • Allergische Reaktionen
  • Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
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Einige Forschungen haben ungereinigten Saft nach langfristigem Gebrauch in Tierstudien mit Krebs in Verbindung gebracht, aber es ist nicht klar, ob dies auch beim Menschen der Fall ist.

Säfte, die mit dem ganzen Blatt der Pflanze hergestellt werden, können Latex enthalten und sind wahrscheinlicher für unerwünschte Nebenwirkungen. Menschen sollten diese Art von Saft nur in kleinen Mengen trinken.

Die United States Food and Drugs Administration (FDA) reguliert den Aloe Vera Saft nicht, daher sollte man ihn nur von einer seriösen Quelle kaufen. Jeder, der nach dem Trinken von Aloe vera Saft Nebenwirkungen verspürt, sollte mit einem Arzt sprechen.

Was ist IBS?

IBS ist ein chronischer Zustand, der das Verdauungssystem betrifft. Es kann dazu führen, dass Menschen Bauchschmerzen und Blähungen, übermäßige Blähungen, Durchfall und Verstopfung erleben.

Die auftretenden Symptome und deren Schweregrad können von Person zu Person sehr unterschiedlich sein. Es ist unklar, was das Reizdarmsyndrom verursacht, und es gibt derzeit keine Heilung.

Zum Mitnehmen

Aloe-Vera-Saft kann helfen, die Symptome des Reizdarmsyndroms zu lindern, aber es sind weitere empirische Untersuchungen erforderlich, um diese Behauptungen zu untermauern. Derzeit gibt es keine ausreichenden Beweise, die nahelegen, dass Menschen mit Reizdarmsyndrom Aloe Vera-Saft trinken sollten, um das Risiko unerwünschter Nebenwirkungen zu rechtfertigen.

Menschen, die Aloe Vera-Saft gegen IBS-Symptome ausprobieren möchten, sollten sicherstellen, dass er gereinigt ist und vor dem Verzehr einen Arzt konsultieren.