Diabetes ist eine Krankheit, die auftritt, wenn der Körper Insulin nicht in der richtigen Weise produziert oder verwendet. Verschiedene Arten von Diabetes haben unterschiedliche Risikofaktoren und Auswirkungen auf den Blutzucker.

Mindestens 1 von 4 Menschen mit Diabetes wissen nicht, dass sie die Krankheit haben.

Die Kenntnis der Risikofaktoren für Diabetes ist wichtig, um schwerwiegendere Auswirkungen und Schäden zu verhindern. Da Diabetes im Frühstadium oft keine Symptome verursacht, können Maßnahmen zur Reduzierung der Risikofaktoren die Erkrankung verhindern oder sogar rückgängig machen.

In diesem Artikel befassen wir uns mit den drei Hauptarten von Diabetes: Typ 1, Typ 2 und Schwangerschaftsdiabetes, zusammen mit ihren primären Risikofaktoren.

Risikofaktoren für Typ-1-Diabetes

Bei Typ-1-Diabetes stellt der Körper kein Insulin oder nicht genug von dem Hormon her. Dieser Zustand tritt bei etwa 5 Prozent der Menschen mit Diabetes auf.

Ärzte behandeln Typ-1-Diabetes entweder mit Insulininjektionen oder einer Insulinpumpe sowie mit einer Ernährungsumstellung.

Zu den wichtigsten Risikofaktoren für Typ-1-Diabetes gehören:

  • Familienanamnese: Wenn ein Elternteil oder ein Geschwisterkind an Typ-1-Diabetes erkrankt ist, erhöht sich das Risiko, dass die eigene Person den gleichen Typ hat. Wenn beide Elternteile Typ-1-Diabetes haben, ist das Risiko sogar noch höher.
  • Alter: Typ-1-Diabetes entwickelt sich meist bei jüngeren Erwachsenen und Kindern. Er ist eine der häufigsten chronischen Erkrankungen, die sich im Kindesalter entwickeln. Kinder sind in der Regel jünger als 14 Jahre alt, wenn sie die Diagnose erhalten. Typ-1-Diabetes kann in jedem Alter auftreten, obwohl die Entwicklung von Typ-1-Diabetes in späteren Lebensjahren selten ist.
  • Genetik: Das Vorhandensein bestimmter Gene kann das Risiko für Typ-1-Diabetes erhöhen. Der Arzt einer Person kann auf diese Gene testen.

Andere Faktoren für Typ-1-Diabetes werden derzeit untersucht, wie z. B. die Vermutung dieser Studie aus dem Jahr 2012, dass die geografische Entfernung vom Äquator das Risiko erhöhen kann. Es sind jedoch weitere Forschungen notwendig, um die anderen Risikofaktoren zu bestätigen.

Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes

Typ-2-Diabetes ist die häufigste Form von Diabetes. Bei Typ 2 kann der Körper zwar noch etwas Insulin herstellen, ist aber nicht mehr in der Lage, das Hormon so effektiv zu nutzen, wie es sein sollte.

Normalerweise ermöglicht Insulin den Zellen, Glukose aufzunehmen. Allerdings können die Zellen weniger empfindlich auf Insulin reagieren, so dass mehr Zucker im Blut bleibt. Wenn der Blutzucker dauerhaft hoch ist, hat eine Person möglicherweise Typ-2-Diabetes entwickelt.

Ein Anstieg des Blutzuckers kann zu Schäden im Körper führen. Typ-2-Diabetes durchläuft oft ein Stadium, das als Prädiabetes bezeichnet wird und in dem eine Person das Fortschreiten der Erkrankung durch eine gesunde Lebensweise umkehren kann.

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Im Gegensatz zu Typ-1-Diabetes wird Typ-2-Diabetes häufig mit oralen, nicht insulinpflichtigen Medikamenten behandelt. Wenn der Typ-2-Diabetes jedoch nicht auf diese Alternativen anspricht, können dennoch Insulininjektionen notwendig sein.

Bei Typ-2-Diabetes gibt es zwei Arten von Risikofaktoren, d. h. solche, die eine Person vermeiden kann, und solche, die sie nicht vermeiden kann.

Unvermeidbare Risikofaktoren

Es gibt verschiedene Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes, von denen einige von Menschen nicht vermieden werden können, darunter

  • familiäre Vorbelastung mit der Krankheit
  • Rasse, da Afroamerikaner, asiatische Amerikaner, lateinamerikanische Hispanoamerikaner, amerikanische Ureinwohner oder Pazifikinsulaner alle ein höheres Risiko für Typ-2-Diabetes haben als andere Gruppen
  • über 45 Jahre alt sein
  • Acanthosis nigricans, ein Zustand, bei dem sich dunkle, dicke, samtige Haut um den Hals oder die Achselhöhlen entwickelt
  • eine Vorgeschichte mit Schwangerschaftsdiabetes
  • Depression
  • ein Baby haben, das bei der Geburt mehr als 9 Pfund wiegt
  • Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)

Vermeidbare Risikofaktoren

Es gibt einige Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes, die man versuchen kann zu vermeiden, z. B:

  • wenig oder keine Bewegung
  • Bluthochdruck (Hypertonie) oder hoher Blutdruck
  • Fettleibigkeit oder Übergewicht, insbesondere Übergewicht in der Körpermitte
  • Herz- oder Blutgefäßerkrankungen und Schlaganfall
  • niedrige Werte des „guten“ Cholesterins, des High-Density-Lipoproteins (HDL)
  • hohe Werte der sogenannten Triglyzeride

Menschen können das Risiko für Typ-2-Diabetes verringern, indem sie einige dieser Lebensstilfaktoren ändern, insbesondere durch eine Verbesserung ihrer Ernährung und ihres Bewegungsablaufs.

Berechnung des Typ-2-Diabetes-Risikos

Das National Institute of Diabetes and Digestive Kidney Disorders (NIDDK) bietet ein Tool an, mit dem Menschen ihr Risiko für Typ-2-Diabetes berechnen können.

Der Test berücksichtigt sieben Risikofaktoren, einschließlich Gewicht und Größe, um den Body-Mass-Index (BMI) einer Person zu berechnen.

Der BMI ist ein entscheidender Aspekt des Diabetesrisikos. Obwohl der BMI nicht das genaueste Maß für die Gesundheit ist, kann ein hoher BMI einen Hinweis auf das Diabetesrisiko geben.

Risikofaktoren für Schwangerschaftsdiabetes

Gestationsdiabetes ist eine Art von Diabetes, die sich während der Schwangerschaft entwickelt.

Die meisten Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes haben vorher keinen Diabetes gehabt. Schwangerschaftsdiabetes verschwindet nach der Geburt des Babys.

Wenn eine Frau einmal Schwangerschaftsdiabetes hatte, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass er bei zukünftigen Schwangerschaften wieder auftritt. Außerdem steigt das Risiko einer Frau, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, um das Siebenfache, wenn sie bereits Schwangerschaftsdiabetes hatte.

Die Risikofaktoren für Schwangerschaftsdiabetes sind die gleichen wie bei anderen Arten von Diabetes. Dazu gehören:

  • eine familiäre oder persönliche Vorbelastung mit Diabetes
  • Prädiabetes
  • frühere, ungeklärte Totgeburten
  • Übergewicht oder Fettleibigkeit
  • ungesunde Ernährung
  • Rasse

Vorbeugung

Gegenwärtig gibt es keine Heilung für Diabetes. Eine Person kann jedoch Diabetes rückgängig machen oder in Remission gehen sehen.

Eine Rückkehr zu normalen Blutzuckerwerten für mindestens 1 Jahr ohne Medikamenteneinnahme deutet darauf hin, dass der Diabetes in Remission ist.

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Eine frühzeitige Diagnose und die richtige Behandlung können helfen, diabetesbedingte Schwierigkeiten zu verhindern oder zu verzögern. Die Kenntnis der Risikofaktoren kann Menschen helfen, Diabetes zu erkennen und zu behandeln, bevor er Probleme verursacht.

Während eine Person einige Risikofaktoren, wie Alter und Rasse, nicht vermeiden kann, kann sie Schritte unternehmen, um den Schaden anderer, einschließlich Bluthochdruck, Übergewicht und schlechter Ernährung, zu reduzieren.

Die Kontrolle dieser Risikofaktoren kann einen großen Beitrag dazu leisten, die Auswirkungen von Diabetes oder die Möglichkeit, ihn zu entwickeln, zu kontrollieren.

Diese Schritte umfassen:

  • Zu den Mahlzeiten kleinere Portionen essen.
  • An 5 Tagen in der Woche mindestens 30 Minuten lang aktiv sein, auch wenn es nur darum geht, zu Hause zu Musik zu tanzen oder spazieren zu gehen.
  • Verzehren Sie eine Ernährung, die reich an pflanzlichen Lebensmitteln, Gemüse und zucker- und salzarmen Produkten ist.
  • Vermeiden Sie Limonaden, übermäßigen Alkohol, süße und zuckerhaltige Snacks, verarbeitete Mahlzeiten und gebratenes oder Junkfood.

Regelmäßige Kontrolluntersuchungen sind ebenfalls wichtig. Zum Beispiel sollten Menschen über 40 Jahre, die keine Risikofaktoren für Diabetes haben, mindestens alle 3 Jahre zum Arzt gehen. Menschen mit einem oder mehreren Risikofaktoren sollten häufiger einen Arzt aufsuchen.

Wenn eine Person bereits an Typ-2-Diabetes erkrankt ist, sind auch ihre Eltern, Kinder, Brüder und Schwestern gefährdet. Wenn sie dies noch nicht getan haben, sollten enge Familienangehörige eine ärztliche Meinung über ihr eigenes Risiko, an Diabetes zu erkranken, einholen.

Ausblick

Diabetes ist eines der am weitesten verbreiteten und chronischen Gesundheitsprobleme in den Vereinigten Staaten.

Unbehandelt kann sie erhebliche Schäden verursachen. Im Laufe der Zeit kann es zu Erblindung, Nierenversagen, Schlaganfall, Herzversagen, Verlust einer Gliedmaße und reduzierter Lebenserwartung führen.

Diabetes verursacht oft keine frühen Symptome, so dass das Erkennen und Managen der Risikofaktoren oft die einzige Chance ist, die eine Person hat, um seine Komplikationen zu vermeiden.

Sobald eine Person von ihrem Diabetes-Risiko erfährt, sollte sie Maßnahmen ergreifen, um gesundheitliche Probleme zu verhindern oder zu verzögern.

Q:

Verursacht Diabetes jemals Symptome?

A:

Diabetes kann Gewichtsverlust, häufiges Wasserlassen, Schwindel, Müdigkeit, Reizbarkeit, Übelkeit und eine schlechte Wundheilung verursachen. In der Schwangerschaft kann er die Größe des Babys und den Schulterumfang vergrößern, auch wenn es ein normales Gewicht hat. Dies kann zu einer Schulterdystokie führen.

Auch die Rate der Totgeburten steigt.

Valinda Riggins Nwadike Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.