Geschrieben von: Ana Sandoiu am 1. Januar 2017Vielleicht haben Sie sich schon oft gesagt, dass Sie ab nächster Woche anfangen werden, mehr Sport zu treiben. Vielleicht nächsten Monat. Vielleicht sogar nächstes Jahr. Für viele von uns ist es jedoch einer der schwierigsten Neujahrsvorsätze, sich an ein diszipliniertes Programm körperlicher Bewegung zu halten. Neue Forschungsergebnisse geben Hinweise darauf, warum es so schwierig sein kann, die Motivation zum Sport zu finden.
Die Vorteile von körperlicher Aktivität sind allgemein bekannt. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) berichten, dass regelmäßige körperliche Aktivität das Risiko für schwere Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern kann.
Bewegung kann auch die allgemeine körperliche und geistige Gesundheit verbessern und die Lebenserwartung erhöhen.
Wenn Sie Ihr Gewicht kontrollieren wollen, sind die Vorteile von Bewegung zahlreich. Es hat sich nicht nur gezeigt, dass körperliche Aktivität das metabolische Syndrom reduziert – was bedeutet, dass sie gut für die Regulierung des Stoffwechsels ist -, sondern sie verbrennt auch Kalorien, und in Kombination mit einer gesunden Ernährung kann Bewegung helfen, das Gewicht über einen langen Zeitraum zu halten.
Während viele Menschen die Vorteile von körperlicher Aktivität in der Theorie kennen, fällt es vielen von uns in der Praxis besonders schwer, körperlich aktiv zu bleiben. Neue Forschungsergebnisse können helfen zu erklären, warum das so ist.
Kann Dopamin den Mangel an körperlicher Aktivität erklären?
Der leitende Forscher Alexxai V. Kravitz – von der Abteilung für Diabetes, Endokrinologie und Adipositas am National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) – fragte sich, warum es fettleibigen Tieren so schwer fällt, sich körperlich zu betätigen.
Die allgemeine Auffassung ist, dass Tiere oder Menschen, die fettleibig sind, weniger körperlich aktiv sind, weil sie viel mehr Körpergewicht tragen müssen. Da Kravitz sich jedoch mit der Parkinson-Krankheit beschäftigt, fielen ihm bei seinen Studien Ähnlichkeiten zwischen fettleibigen Mäusen und Parkinson-Mäusen auf.
Dies löste seine Hypothese aus, dass vielleicht etwas anderes zur körperlichen Inaktivität beitragen könnte.
„Wir wissen, dass körperliche Aktivität mit der allgemeinen Gesundheit verbunden ist, aber es ist nicht viel darüber bekannt, warum Menschen oder Tiere mit Fettleibigkeit weniger aktiv sind. Es gibt eine weit verbreitete Annahme, dass fettleibige Tiere sich weniger bewegen, weil das zusätzliche Körpergewicht körperlich hinderlich ist. Aber unsere Ergebnisse legen nahe, dass diese Annahme nicht die ganze Geschichte erklärt.“
Alexxai V. Kravitz
Kravitz stellte die Hypothese auf, dass eine Dysfunktion im Dopaminsystem der Nager dazu beitragen könnte, ihren Mangel an körperlicher Aktivität zu erklären.
„Andere Studien haben Dopamin-Signaldefekte mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht, aber die meisten von ihnen haben sich mit der Belohnungsverarbeitung befasst – damit, wie sich Tiere fühlen, wenn sie verschiedene Nahrungsmittel essen. Wir haben uns etwas Einfacheres angeschaut: Dopamin ist entscheidend für die Bewegung, und Fettleibigkeit ist mit einem Mangel an Bewegung verbunden. Können Probleme mit der Dopamin-Signalübertragung allein die Inaktivität erklären?“
Untersuchung von Dopaminrezeptoren in Mäusen
Die Forscher untersuchten die Dopamin-Signalübertragung bei schlanken und fettleibigen Mäusen und veröffentlichten ihre Ergebnisse in der Zeitschrift Cell Metabolism.
Dazu fütterten sie eine Gruppe von acht Mäusen mit einer normalen Diät und eine andere Gruppe mit einer fettreichen Diät über 18 Wochen.
Ab der 2. Woche nahmen die Mäuse mit fettreicher Ernährung deutlich mehr Gewicht zu als die mageren Mäuse. In der 4. Woche verbrachten die fettleibigen Mäuse weniger Zeit mit Bewegung, hatten weniger Bewegungen und waren langsamer, wenn sie sich bewegten, verglichen mit den mageren Mäusen.
Die Wissenschaftler untersuchten, ob die Veränderungen in der Bewegung mit der Körpergewichtszunahme korrelierten, und sie fanden heraus, dass dies nicht der Fall war. Interessanterweise bewegten sich die Mäuse, die eine fettreiche Diät erhielten, weniger , bevor sie das meiste Gewicht zulegten, was darauf hindeutet, dass das zusätzliche Gewicht nicht für die verminderte Bewegung verantwortlich gewesen sein könnte.
Um die Mechanismen hinter der körperlichen Inaktivität zu identifizieren, quantifizierten Kravitz und Team verschiedene Aspekte der Dopamin-Signalgebung.
Sie fanden heraus, dass die Bindung des Rezeptors vom Typ D-2 (D2R), der sich im Striatum befindet, bei fettleibigen Mäusen reduziert war. Dies stimmte mit früheren Untersuchungen an Nagetieren überein.
Dann entfernten die Wissenschaftler genetisch D2Rs aus dem Striatum von schlanken Mäusen, um festzustellen, ob es einen kausalen Zusammenhang zwischen D2Rs und Inaktivität gibt. Anschließend setzten die Forscher die mageren Mäuse auf eine fettreiche Diät.
Überraschenderweise stellten sie fest, dass diese Mäuse trotz ihrer körperlichen Inaktivität nicht mehr Gewicht zunahmen.
Dies deutet darauf hin, dass, obwohl Defizite im striatalen D2R zur körperlichen Inaktivität bei Adipositas beitragen, diese Inaktivität eher „eine Folge als eine Ursache der Adipositas“ ist, wie die Autoren es ausdrücken.
Dopamin-Defizit kann körperliche Inaktivität erklären und Stigmatisierung reduzieren
Obwohl „wahrscheinlich auch andere Faktoren beteiligt sind, reicht das Defizit in D2 aus, um den Mangel an Aktivität zu erklären“, sagt Danielle Friend, Erstautorin der Studie und ehemalige NIDDK-Postdoktorandin.
Kravitz erwähnt, dass seine zukünftige Forschung den Zusammenhang zwischen Ernährung und Dopamin-Signalisierung untersuchen wird. Kravitz und sein Team werden untersuchen, ob sich ungesunde Ernährung auf die Dopamin-Signalgebung auswirkt und wie schnell sich die Mäuse zu einem normalen Aktivitätsniveau erholen, sobald sie anfangen, sich gesund zu ernähren und Gewicht zu verlieren.
Schließlich hofft Kravitz, dass seine Forschung dazu beiträgt, einen Teil des Stigmas abzubauen, mit dem Menschen mit Fettleibigkeit konfrontiert sind.
„In vielen Fällen wird Willenskraft als Mittel zur Verhaltensänderung beschworen. Aber wenn wir die zugrunde liegende physische Basis für dieses Verhalten nicht verstehen, ist es schwierig zu sagen, dass Willenskraft allein das Problem lösen kann.“
Alexxai V. Kravitz
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