Geschrieben von Catharine Paddock, Ph.D. on June 28, 2016Ein verstellbarer Fußwickel, der Druck auf zwei Muskeln im Fuß ausübt, kann Patienten mit Restless-Legs-Syndrom eine wirksame Alternative zu Medikamenten bieten, um die Symptome zu lindern, wenn sie versuchen, sich auszuruhen oder schlafen zu gehen. In einer Pilotstudie fanden Forscher heraus, dass das Gerät 1,4-mal so effektiv ist wie eine medikamentöse Standardbehandlung.
Die Studie, die von Dr. Phyllis Kuhn vom Lake Erie Research Institute in Girard, PA, geleitet wurde, ist im Journal of the American Osteopathic Association veröffentlicht.
Das Restless-Legs-Syndrom (RLS), auch bekannt als Willis-Ekbom-Krankheit, ist eine häufige Störung des Nervensystems, die unangenehme Empfindungen und einen überwältigenden, unwiderstehlichen Drang verursacht, die Beine im Ruhezustand zu bewegen.
Der mit RLS verbundene Schlafverlust kann extreme Müdigkeit verursachen und zu Angstzuständen und Depressionen führen.
Schätzungen gehen davon aus, dass bis zu 10 Prozent der Amerikaner von RLS betroffen sind, wobei mehr als 9 Millionen Menschen unter mittelschweren bis schweren Symptomen leiden.
Starke Medikamente – einschließlich Dopaminagonisten, die das Dopamin im Gehirn erhöhen – können eingesetzt werden, um die RLS-Symptome zu lindern, aber sie bringen unangenehme Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen und Schwindel mit sich. Außerdem besteht die Gefahr, dass Patienten von den Medikamenten abhängig oder süchtig werden.
Der verstellbare Fußwickel wirkt durch Druck auf zwei Muskeln im Fuß – den Abductor hallucis und den Flexor hallucis brevis – eine Methode, von der bekannt ist, dass sie die Symptome des RLS lindert.
Die Anwendung von Druck auf diese Muskeln kann auch die Freisetzung von Dopamin im Gehirn stimulieren, wodurch eine ähnliche Wirkung wie bei einer Massagetherapie oder Akupressur entsteht.
Beispiel für die Selbstregulation des Körpers ohne Medikamente
Dr. Kuhn und Kollegen führten eine achtwöchige klinische Studie mit dem verstellbaren Fußwickel an 30 Erwachsenen (22 Frauen und acht Männer im Alter von 30 bis 75 Jahren) durch, die gesund waren, abgesehen von einem mittelschweren bis schweren RLS.
Die Teilnehmer trugen die verstellbare Fußbandage – eine an jedem Fuß – für festgelegte Zeiträume mit Unterbrechungen im Verlauf der Studie.
Die Forscher verwendeten Standardfragebögen – den Clinical Global Impression und die International Restless Leg Syndrome Study Group Study Scale (IRLSSGS) – um die Ergebnisse zu bewerten.
Anschließend fassten sie die Ergebnisse zusammen und analysierten sie mit denen von drei anderen Studien, die dieselben Messgrößen verwendeten, um die Wirksamkeit des Medikaments Ropinirol und eines Placebos zu bewerten. Ropinirol, ein Dopamin-Agonist, ist ein Standardmedikament zur Behandlung von RLS.
Bei der Messung des klinischen Gesamteindrucks erzielte der Fußwickel eine 90-prozentige Verbesserung, verglichen mit 63 Prozent bei Ropinirol. Auch beim IRLSSGS erzielte der Fußwickel einen Wert von 17,22 im Vergleich zu Ropinirol und Placebo (12 bzw. 8,9).
Die Teilnehmer, die den Fußwickel verwendeten, berichteten auch über einen 82-prozentigen Rückgang des Schlafverlustes.
Sieben der Teilnehmer berichteten über Nebenwirkungen, darunter Reizbarkeit (3 Teilnehmer), Empfindungen wie Kribbeln und Nadeln (2), Schmerzen (1), Krämpfe (1) und warme Füße (1).
„Indem wir Druck auf bestimmte Muskeln in den Füßen ausüben, sind wir in der Lage, eine Reaktion im Gehirn zu erzeugen, die die während des RLS aktivierten Muskeln entspannt. Es ist ein nahezu perfektes Beispiel dafür, dass der Körper sich selbst reguliert, ohne Medikamente, von denen viele das Potenzial für erhebliche Nebenwirkungen haben.“
Dr. Phyllis Kuhn
Im folgenden Video erklärt Dr. Kuhn ausführlicher, wie der Ansatz funktioniert:
Entdecken Sie, wie weniger Zeit im Bett ein Weg sein kann, um chronische Schlaflosigkeit zu verhindern.