Viele Menschen berichten über Unzufriedenheit mit der Länge oder Größe ihres Penis. Diejenigen mit einem dünnen Penis machen sich vielleicht Sorgen, dass sie ihre Partner nicht vollständig stimulieren können. Für die sexuelle Zufriedenheit gibt es jedoch viel wichtigere Faktoren als die Penisgröße.
Menschen, die sich wegen der Penisgröße Sorgen machen, sollten bedenken, dass die Größe vielleicht nicht so wichtig ist, wie sie denken. Die Forschung zeigt, dass die Größe nur einer von vielen Faktoren ist, die die sexuelle Zufriedenheit beeinflussen.
Selbst wenn ein dünner Penis die sexuelle Leistung beeinträchtigt, gibt es immer noch Möglichkeiten, ein erfülltes Sexualleben zu haben.
In diesem Artikel erkunden wir den durchschnittlichen Penisumfang, ob er die sexuelle Zufriedenheit beeinflusst, Sex-Tipps für mehr Vergnügen und Methoden zur Penisvergrößerung.
Durchschnittlicher Umfang
Es ist schwierig, einen durchschnittlichen Penisumfang zu bestimmen, da Studien die Penisdicke unterschiedlich messen. Einige Arbeiten betrachten erigierte Penisse und messen den Penisquerschnitt, während andere nur schlaffe Penisse betrachten und den Umfang messen.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 beträgt der durchschnittliche Umfang eines erigierten Penis 12,2 Zentimeter (cm), oder 4,8 Zoll. Obwohl sich die Studie auf die eigenen Messungen der Männer stützte, stimmen diese Größen mit früheren Untersuchungen überein.
Die meisten Menschen erleben eine deutliche Zunahme der Größe und Dicke, wenn sie eine Erektion haben. Diejenigen, die sich Sorgen machen, dass sie einen dünnen Penis haben, wenn er schlaff ist, könnten einen erigierten Penis von durchschnittlicher oder überdurchschnittlicher Dicke haben.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 mit Männern, die sich einer experimentellen Technik zur Verdickung ihres Penis unterzogen, hatte einen durchschnittlichen Umfang von 10,8 cm während einer Erektion und 8,1 cm im schlaffen Zustand. Da diese Männer eine Vergrößerungsoperation wünschten, repräsentieren sie vielleicht eine Gruppe, die das Gefühl hatte, einen geringen Penisumfang zu haben.
Erfahren Sie mehr über die durchschnittliche Penisgröße.
Ist die Größe wichtig?
Ob die Größe eine Rolle spielt, ist eine individuelle Frage. Es gibt keine endgültige Antwort, die auf jede Situation zutrifft.
Die Penisgröße einer Person kann eine Rolle spielen, wenn sie:
- es schwierig findet, penetranten Geschlechtsverkehr zu haben
- ihren Partner nicht ausreichend stimulieren können
- ihren Partner nicht penetrieren können
- die Penetration schmerzhaft macht oder Verletzungen verursacht
Die meisten Untersuchungen deuten darauf hin, dass den meisten Menschen die Größe in diesen Fällen egal ist.
Zum Beispiel berichtet eine Studie aus dem Jahr 2006 über heterosexuelle Paare, dass 85% der Frauen mit der Größe ihres Partners zufrieden waren. Und das, obwohl 55 % der Männer angaben, mit ihrer Penisgröße zufrieden zu sein.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 unterstreicht, dass Frauen nicht angeben, dass die Größe der wichtigste Teil der sexuellen Zufriedenheit ist. Die Stimulation der Klitoris ist für viele Frauen ausschlaggebend, um zum Orgasmus zu kommen, was darauf hindeutet, dass sexuelle Fähigkeiten – und nicht die Größe – für die weibliche Zufriedenheit wichtiger sind.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 legt nahe, dass Frauen keine Vorliebe für einen großen Penis haben. Stattdessen bevorzugen sie eine durchschnittliche Penisgröße für einen Langzeitpartner.
Forscher haben nicht so viele Untersuchungen mit Männern durchgeführt, die Sex mit anderen Männern haben.
Eine Umfrage des Gay Men’s Health Project unter mehr als 550 Männern, die Sex mit Männern haben, ergab, dass 49 % der Meinung sind, dass die Größe keine Rolle spielt. Allerdings sagten 37 %, dass die Größe eine Rolle spielt. Die Umfrage ergab auch, dass 51 % sagten, dass die Größe die Art des Sex beeinflusst, den sie haben.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 zeigt, dass Männer mit unterschiedlichen Penisgrößen berichteten, dass sie sich für ihre Größe schämen. Ihre Größe korrelierte nicht mit der Scham, was darauf hindeutet, dass auch Menschen mit großen oder dicken Penissen sagen, sie hätten Größenangst.
Die penile dysmorphe Störung ist ein psychiatrischer Zustand, bei dem die Größe oder Form des Penis eines Mannes zu einem Fokus der Scham wird. Dieser Zustand kann unabhängig von der Penisgröße oder dem Aussehen im Vergleich zu anderen auftreten.
Sex-Tipps zur Steigerung der Lust
Verschiedene Strategien können Männern helfen, die sich Sorgen machen, dass sie einen dünnen Penis haben. Zu den Tipps und Vorschlägen gehören:
- zu bedenken, dass ihre Sexualpartner sich möglicherweise nicht um die Penisgröße kümmern
- Zu wissen, dass die Angst vor der Penisdicke nicht unbedingt bedeutet, dass man einen dünnen Penis hat
- Konzentration auf andere Möglichkeiten, die Partnerin zu befriedigen, z. B. Stimulation der Klitoris oder des Penis
- Vorrang für Oralsex
- Analsex in Betracht ziehen
- Experimentieren mit Sexspielzeug beim Vorspiel und beim Sex
- Offene Kommunikation mit dem Sexualpartner praktizieren
- Besorgnis über die Penisgröße mit dem Partner teilen, der möglicherweise Zusicherungen anbietet
- Experimentieren mit verschiedenen Sexpositionen, z. B. das Eindringen in den Partner von hinten
- Verwendung von Möbeln, Kissen oder anderen Requisiten, um verschiedene Arten des Eindringens in den Partner auszuprobieren
- das Ausprobieren von Stellungen, bei denen die Beine des Partners zusammenbleiben, z. B. das Eindringen von der Seite oder von hinten, was den Eindruck erweckt, dass der Penis dicker ist.
Erfahren Sie mehr darüber, wie Männer ihre sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern können.
Techniken zur Vergrößerung
Eine Person möchte vielleicht Übungen zur Verlängerung des Penis ausprobieren. Allerdings konzentrieren sich diese Techniken normalerweise eher auf die Länge als auf den Umfang.
Obwohl diese Methoden im Allgemeinen kostengünstig und risikoarm sind, sind sie laut der Urology Care Foundation im Allgemeinen unwirksam.
Erfahren Sie mehr über Penisstreckung.
Es gibt medizinische Verfahren, die helfen können, den Penis zu vergrößern. Zum Beispiel kann ein Arzt Fett in den Penis injizieren oder biologisch abbaubare Rahmen anbringen, die den Penis vorübergehend vergrößern können.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 legt nahe, dass Fettinjektionen die Penisdicke um etwa 2 cm erhöhen können.
Die American Urological Association empfiehlt jedoch keine Verfahren zur Penisvergrößerung, da es an wissenschaftlichen Beweisen für ihre Wirksamkeit und Sicherheit mangelt.
Eine Penisoperation birgt auch Risiken. Vergrößerungsprozeduren könnten zu Erektionsstörungen oder Schäden am Penis führen.
Erfahren Sie mehr über Penisvergrößerungsmethoden.
Zusammenfassung
Die Angst vor der Penisgröße ist weit verbreitet. Die meisten Menschen, die sich Sorgen um ihre Penisform oder -größe machen, liegen jedoch im normalen Bereich.
In vielen Fällen ist dem Partner die Größe egal. Nicht die Größe, sondern die Ängste können in diesen Situationen das Hauptproblem sein.
Offene Kommunikation, Unterstützung durch einen Sexualtherapeuten und die Bereitschaft zum Experimentieren können den Sex angenehmer machen, unabhängig von der Größe oder Form des Partners.
Es gibt nur wenige Beweise dafür, dass Vergrößerungsmethoden wirksam sind, und viele sind mit ernsthaften Risiken verbunden. Jeder, der sich Sorgen über das Aussehen oder die Funktion seines Penis macht, sollte mit einem Arzt sprechen.
Zuletzt medizinisch überprüft am 20. Juli 2020