Obwohl es noch nicht bewiesen ist, wie Akupressur funktioniert, gibt es einige Hinweise darauf, dass sie, wenn sie richtig durchgeführt wird, helfen kann, Schmerzen und Spannungen im Körper zu lindern. Die Aktivierung von Ohrdruckpunkten kann helfen, Symptome von Tinnitus, Kopf- und Ohrenschmerzen und mehr zu lindern.
Akupressur ist eine Art der Alternativ- oder Komplementärmedizin. Sie spielt seit Tausenden von Jahren eine wichtige Rolle in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Die Kerntechnik der Akupressur-Therapien beinhaltet die Anwendung von Druck mit den Fingern auf bestimmte Punkte am Körper. Der ausgeübte Druck sendet ein Signal an den Körper, mit der Selbstheilung zu beginnen.
Viele glauben, dass Akupressur, wenn sie regelmäßig und an den richtigen Stellen angewendet wird, helfen kann, Symptome im Zusammenhang mit den Ohren zu behandeln und zu verhindern, dass die Symptome zurückkehren.
Druckpunkte im Ohr
Im Folgenden sind Akupressurpunkte aufgeführt, die einer Person helfen können, Erleichterung bei Problemen im Zusammenhang mit den Ohren und dem Kopf zu finden.
Scheitelpunkt des Ohres
Der Ohrenspitz, oder Erjian, ist ein Druckpunkt, der zur Behandlung einer Vielzahl von Symptomen verwendet wird. Er befindet sich in der oberen Mitte des Ohrs, auch Scheitelpunkt genannt.
Laut einerStudie ausdem Jahr 2011 kann die Anwendung von Druck auf verschiedene aurikuläre Druckpunkte, die sich auf und um das Ohr befinden, spezifische therapeutische Ergebnisse haben.
Viele glauben, dass die Stimulation des Ohrenspitzen-Druckpunktes eine Rolle bei der Linderung von Migräne spielen und bei Ohren- und Spannungskopfschmerzen helfen kann.
Scheitelpunkt des Kopfes
Der Akupressurpunkt am Scheitel des Kopfes, in Höhe der Ohrenspitzen, ist in der TCM auch als Gouverneursgefäß 20, GV 20, DU 20 oder baihui bekannt. Es gibt anekdotische Hinweise darauf, dass die Aktivierung dieses Druckpunktes bei Tinnitus helfen kann.
Tinnitus ist ein Zustand, bei dem eine Person ein Geräusch, wie z.B. ein Brummen oder Klingeln, in ihren Ohren hört, obwohl es keine äußere Quelle für das Geräusch gibt.
Daith-Punkt
Der Daith-Punkt befindet sich an der kleinsten Knorpelfalte im Ohr, direkt über der Öffnung zum Ohr nach vorne.
Laut der American Migraine Foundation (AMF) stechen manche Menschen den Daith-Punkt, weil sie eine Linderung der Migräne-Schmerzen verspüren.
Die AMF fügt jedoch hinzu, dass die Berichte über den Erfolg rein anekdotisch sind und dass es keine Forschungsergebnisse gibt, die diese Theorie unterstützen. Akupressur-Praktiker behaupten, dass die Aktivierung dieses Druckpunktes bei Spannungs- oder Migränekopfschmerzen helfen kann.
Erfahren Sie hier mehr über Daith-Piercings und Migräne.
Raum zwischen Zeigefinger und Daumen
Das Unionstal, in der TCM auch als LI 4 oder Hegu-Druckpunkt bekannt, ist ein Akupressurpunkt, der sich in der Haut zwischen Zeigefinger und Daumen befindet. Dieser Druckpunkt kann helfen, Schmerzen in verschiedenen Bereichen des Körpers zu lindern.
Eine ältere Studie aus dem Jahr 1999 empfiehlt die Anwendung von Handakupressurpunkten bei allen Beschwerden, für die typischerweise Akupressur empfohlen wird.
Haaransatzpunkte
Es gibt einen Punkt, der sich entlang des Haaransatzes in der Nähe der Schläfe befindet, einen auf jeder Seite des Kopfes. Akupressur-Praktiker bezeichnen diesen Punkt als ST 8 oder touwei.
In einer Studie aus dem Jahr 2006 fanden Forscher heraus, dass die Verwendung dieser beiden Punkte eine effektive Behandlung für Tinnitus darstellt.
Schläfen
Die Anwendung von Druck auf die Schläfen kann helfen, Ohren- und Kopfschmerzen zu lindern.
Die Beweise sind anekdotisch, obwohl einige Menschen Linderung für ihre Kopf- oder Ohrenschmerzen finden, indem sie ihre Schläfen reiben, wenn der Schmerz beginnt, aufzutreten.
Mitte der Stirn
In der Mitte der Stirn, direkt über dem Nasenrücken und zwischen den Augen, befindet sich ein Punkt, der als das dritte Auge bekannt ist. TCM-Praktiker bezeichnen ihn auch als Yintang oder EX HN 3.
Die Aktivierung dieses Druckpunktes kann helfen, Schmerzen im Kopf, den Augen und den Ohren zu lindern.
Es gibt anekdotische Hinweise, dass dieser Punkt auch bei Tinnitus helfen kann.
Schädelbasis
In der Mitte der Schädelbasis befindet sich ein Akupressurpunkt. TCM-Praktiker bezeichnen ihn als GV 16 oder Fengfu.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 ist die Anwendung von Druck auf diesen Punkt gut für die Linderung von lokalen Schmerzen und Schmerzen in anderen Bereichen des Körpers.
Ohrentor
Das Ohrentor, auch als Ermen, San Jiao 21 oder SJ 21 bezeichnet, befindet sich direkt vor dem Beginn des Ohrläppchens.
Viele glauben, dass die Anwendung von Druck auf das Ohrentor helfen kann, Kopfschmerzen und Tinnitus zu lindern.
Ohrläppchen
Der Druckpunkt, der sich etwas hinter dem Ohrläppchen befindet, kann bei Tinnitus, Ohrenschmerzen und Kopfschmerzen helfen.
Was ist der wissenschaftliche Beweis für Akupressur
Es gibt mehrere Studien, die sich mit der Wirksamkeit von Akupressur beschäftigen.
Obwohl die Studien in Bezug auf Größe, Qualität und den untersuchten Zustand variieren, kommen die meisten zu dem Ergebnis, dass die Anwendung von Akupressur zur Behandlung verschiedener Beschwerden positive Ergebnisse liefert.
Eine Überprüfung von Studien aus dem Jahr 2015 untersuchte Daten zur Akupressur des Ohres zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten, einschließlich Schmerzen in verschiedenen Teilen des Körpers.
Die Forscher fanden heraus, dass Akupressur die Symptome der Menschen positiv beeinflussen kann. Es ist jedoch noch unklar, was die genauen Mechanismen der Akupressur sind.
Das National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) gibt an, dass die Aktivierung von Akupunkturdruckpunkten eine Rolle bei der Verringerung des Auftretens von Spannungskopfschmerzen und der Abwehr von Migränekopfschmerzen spielen könnte.
Das NCCIH warnt, dass es für Menschen mit chronischen Schmerzen zwar vernünftig ist, Akupunktur als mögliche Lösung in Betracht zu ziehen, dass es aber keinen Konsens in klinischen Praxisrichtlinien über Akupunkturempfehlungen gibt.
Eine Person, die an der Anwendung von Akupressur interessiert ist, sollte sich von ihrem Arzt beraten lassen, der Informationen zur Verfügung stellen oder sie an einen zertifizierten Akupunkturspezialisten verweisen kann, der Therapie und Anleitung anbieten kann.
Zusammenfassung
Bei richtiger Anwendung kann Akupressur helfen, Ohrensymptome wie Schmerzen, Klingeln oder Brummen in den Ohren zu lindern.
Bevor eine Person eine Massage selbst durchführt, sollte sie einen Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass sie die richtige Technik beherrscht.
Ein Akupunkteur kann einer Person helfen, die besten Stellen für sie zu identifizieren und welche Symptome sie lindern können.
Zuletzt medizinisch geprüft am 21. Dezember 2020