Hidradenitis suppurativa (HS), auch bekannt als Acne inversa, ist eine chronische, progressive Hauterkrankung.

Derzeit gibt es keine Heilung für HS. Auch die Behandlungsmöglichkeiten sind begrenzt. Aus diesem Grund suchen Betroffene oft nach alternativen Therapien und Änderungen des Lebensstils, die sie vornehmen können, wie z. B. eine Umstellung ihrer Ernährung.

Wenn es um Ernährungsumstellungen zur Behandlung von HS geht, gibt es jedoch kein Einheitsmodell, das für alle passt. Was bei einer Person funktioniert, kann bei einer anderen Person das Gegenteil bewirken. Auch wenn es keinen speziellen HS-Ernährungsplan gibt, der für alle Menschen geeignet ist, gibt es möglicherweise Ernährungspläne, die besser funktionieren als andere.

Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass bestimmte Ernährungsumstellungen einen Einfluss auf HS haben können. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was die aktuelle Forschung darüber aussagt, wie bestimmte Diäten die HS-Symptome beeinflussen können.

Keto-Diät

Die ketogene Diät oder Keto-Diät ist eine beliebte Option für Menschen, die abnehmen möchten. Bei dieser Diät wird der Verzehr einer großen Menge an Fetten, einer moderaten Menge an Proteinen und einer geringen Menge an Kohlenhydraten empfohlen. Einem Artikel zufolge beläuft sich dies auf etwa 20-50 Gramm Kohlenhydrate pro Tag.

Die Idee der Diät ist es, den Körper zu zwingen, Fett als Energiequelle zu nutzen und seine Abhängigkeit von Kohlenhydraten als Energie zu reduzieren. Derzeit gibt es keine Studien, die direkt untersuchen, wie sich eine Keto-Diät auf HS-Symptome auswirkt.

Da Keto-Diäten Kohlenhydrate und Zucker einschränken, könnten sie hilfreich sein, basierend auf einigen Forschungsergebnissen, die nahelegen, dass die Reduzierung der Aufnahme von Zucker und einfachen Kohlenhydraten bei den Symptomen helfen kann. Auch andere kohlenhydratarme Diäten können eine gewisse Symptomlinderung bewirken.

Allerdings sollte eine Person diese Diät mit ihrem Arzt besprechen, bevor sie sie ausprobiert.

Paläo-Diät

Die paläolithische oder Paleo-Diät ermutigt Menschen dazu, nur die Lebensmittel zu essen, zu denen primitive Menschen Zugang hatten.

Laut Harvard Health gehören dazu:

  • Samen
  • Fisch
  • mageres Fleisch
  • Nüsse
  • Obst und Gemüse mit niedrigem Glykämiegehalt
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Die Idee hinter der Paleo-Diät ist, dass Menschen für eine optimale Gesundheit Vollwertkost essen und verarbeitete Lebensmittel meiden sollten.

Es gibt keine Studien, die die Auswirkungen der Paleo-Diät auf HS direkt untersuchen, aber wie die Keto-Diät kann auch die Paleo-Diät für einige Menschen mit HS von Vorteil sein.

Der Verzehr von Nüssen und Fisch mit hohem Omega-3-Gehalt kann zu einer Linderung der Symptome führen. Einem Bericht zufolge kann Omega-3 bei der Reduzierung von Entzündungen helfen.

Vegane Ernährung

Bei einer veganen Ernährung werden nur pflanzliche Lebensmittel gegessen. Es gibt Hinweise darauf, dass eine vegane Ernährung mehrere potenzielle gesundheitliche Vorteile hat, darunter die Senkung des Cholesterinspiegels, die Erhöhung der Ballaststoffaufnahme und die Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Dennoch muss eine Person sicherstellen, dass sie genug von den folgenden Stoffen zu sich nimmt:

  • Omega-3-Fettsäuren
  • Eisen
  • Vitamin B12
  • Kalzium
  • Zink
  • Selen
  • Magnesium

Eine vegane Ernährung, bei der der Schwerpunkt auf Obst und Gemüse liegt, ist oft ballaststoffreicher. Ballaststoffe können die Darmfunktion verbessern und die Ausscheidung von Giftstoffen unterstützen.

Laut einer aktuellen Studie können sie auch das Sättigungsgefühl fördern. Dies kann das Verlangen nach mehr Nahrung reduzieren. Sie können auch bei der Gewichtsabnahme helfen, und Forscher haben eine Gewichtsabnahme mit einer Verbesserung der HS-Symptome in Verbindung gebracht.

Molkereifreie Ernährung

Menschen mit HS, die Milchprodukte aus ihrer Ernährung reduzieren oder eliminieren, können eine gewisse Symptomlinderung erfahren.

Laut einer Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2019 gibt es einige Hinweise darauf, dass eine milchfreie Diät den Schweregrad von HS verringern kann.

Eliminationsdiät

Bei einer Eliminationsdiät werden bestimmte Arten von Lebensmitteln aus der Ernährung entfernt. Anstatt sich darauf zu konzentrieren, nur eine bestimmte Art von Lebensmitteln zu essen oder keine Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, wird bei einer Eliminationsdiät eine Art von Lebensmitteln für mehrere Wochen weggelassen, um zu sehen, ob dies einen Einfluss auf die HS-Symptome hat.

Einem Bericht zufolge sollten Betroffene die Lebensmittel, die sie essen, aufzeichnen und verfolgen, wie sie sich auf ihre HS-Symptome auswirken.

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Allerdings sollten Betroffene kein neues Diätprogramm beginnen, ohne vorher mit ihrem Arzt gesprochen zu haben. Es gibt keine Garantie dafür, dass eine Diät effektiv bei HS-Symptomen hilft, und einige Diäten können sogar gewisse Risiken bergen. Möglicherweise muss eine Person mehrere Diäten ausprobieren, bevor sie eine findet, die funktioniert.

Lebensmittel, die bei HS helfen

Obwohl mehr Forschung notwendig ist, um zu beweisen, wie wirksam die einzelnen Lebensmittel sind, gibt es einige Lebensmittel, die bei HS-Symptomen helfen können.

Laut einer Übersichtsarbeit könnten Betroffene Lebensmittel ausprobieren, die reich an Omega-3-Fettsäuren und an Ballaststoffen sind. Dazu gehören:

  • Fisch, wie Lachs, Thunfisch und Makrele
  • Leinsamen
  • Chiasamen
  • Walnüsse

HS Connect empfiehlt außerdem, dass Menschen hydratisiert bleiben, um die Symptome zu lindern.

Zu vermeidende Lebensmittel bei HS

Ebenso gibt es bestimmte Lebensmittel, die die Symptome von HS verschlimmern können. Einige Lebensmittel, die eine Person vermeiden sollte, sind:

  • verarbeitete Lebensmittel
  • Lebensmittel mit Einfachzucker
  • alle Lebensmittel, die die Symptome zu verschlimmern scheinen

Eine Überprüfung von Studien besagt, dass verarbeitete Lebensmittel eine Rolle bei HS-Symptomen spielen können. Die Forscher fügen auch hinzu, dass Bierhefe und Milchprodukte die Symptome verschlimmern können.

Ergänzungen

Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können helfen, die Schwere der HS-Symptome zu reduzieren. Allerdings kann eine Person diese Nährstoffe in der Regel über die Ernährung aufnehmen. Menschen mit HS sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Einem Bericht zufolge können die folgenden Nahrungsergänzungsmittel bei HS helfen:

  • Omega-3
  • Zink
  • Vitamin D
  • Kurkuma

Zusammenfassung

Die Ernährung kann bei manchen Menschen die HS-Symptome beeinflussen. Einige Lebensmittel, z. B. solche mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen oder Omega-3-Fettsäuren, können die Symptome verbessern.

Stark zuckerhaltige und stark verarbeitete Lebensmittel können jedoch die Symptome verschlimmern.

Betroffene sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie ihre Ernährung grundlegend umstellen oder ein neues Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.