Eine vorgewölbte Bandscheibe tritt auf, wenn die schwammigen Bandscheiben in der Wirbelsäule komprimiert werden. Es kann dazu führen, dass eine Person Schmerzen und Mobilitätsprobleme erfährt.

Vorgewölbte Bandscheiben sind in der Regel auf altersbedingte Degeneration zurückzuführen, während die Symptome dazu neigen, allmählich zu verlaufen.

Ärzte können eine Behandlung für vorgewölbte Bandscheiben im Rücken aus einer Reihe von kurz- und langfristigen Optionen empfehlen, um den Wirbelsäulenkanal zu dekomprimieren und die Schmerzen zu lindern.

Dieser Artikel befasst sich mit den Ursachen und Symptomen einer vorgewölbten Bandscheibe. Wir schauen uns auch mögliche Behandlungen und Übungen an, die eine Schmerzlinderung bieten können.

Was ist eine vorgewölbte Bandscheibe?

Eine vorgewölbte Bandscheibe entsteht, wenn die schwammartigen Scheiben zwischen den Knochen der Wirbelsäule zusammengedrückt werden und sich vorwölben.

Die Wirbelsäule besteht aus einer Reihe von ineinander greifenden Knochen, den sogenannten Wirbeln. Diese Wirbel stützen die Wirbelsäule und ermöglichen es dem Rücken, sich zu beugen und zu bewegen.

Zwischen jedem Wirbel befindet sich weiches Gewebe, die so genannte Bandscheibe, die verhindert, dass die Knochen aneinander reiben. Die Bandscheiben fungieren auch als Stoßdämpfer, um Schäden während der Bewegung zu verhindern.

Jede Bandscheibe enthält später eine harte äußere Schicht mit Gel in der Mitte. Dieses Gel kann mit dem Alter abnehmen, zusammengedrückt werden und sich vorwölben. Wenn sich die Bandscheibe vorwölbt, kann sie in Kontakt mit einem Nerv kommen und Schmerzen auslösen.

Die meisten Bandscheibenvorwölbungen treten im unteren Bereich der Lendenwirbelsäule auf. Manchmal bricht die äußere Schicht der Bandscheibe ein und verursacht einen Bandscheibenvorfall. Bei einem Bandscheibenvorfall, der auch als Bandscheibenriss oder -vorfall bezeichnet wird, tritt der gelartige Kern durch einen Riss in der Außenwand der Bandscheibe aus.

Ist das ernst?

Vorgewölbte Bandscheiben erhöhen die Wahrscheinlichkeit eines Bandscheibenvorfalls, der schmerzhaft sein kann, die Beweglichkeit beeinträchtigt und die tägliche Funktionsfähigkeit und Lebensqualität einer Person einschränkt. Bandscheibenvorwölbungen können auch zu Schwäche oder Taubheit in den Beinen und schlechter Blasenkontrolle führen.

Symptome

Die Symptome eines Bandscheibenvorfalls hängen vom Schweregrad und der Lage in der Wirbelsäule ab.

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Bei manchen Menschen treten zunächst keine Symptome auf. Mit fortschreitender Degeneration und Vorfall der Bandscheibe können jedoch die folgenden Symptome auftreten:

  • Rückenschmerzen, die sich bei Bewegung verschlimmern, z. B. beim Niesen
  • Krämpfe in der Rückenmuskulatur
  • Schwäche und Taubheitsgefühl in den Beinen und Füßen
  • eingeschränkte Beweglichkeit in den Beinen, Knien und Knöcheln
  • Verminderte Kontrolle über Blase und Darm
  • Schwierigkeiten beim Gehen
  • Ischias
  • verminderte Koordination

Ein Bandscheibenvorfall im oberen Teil der Wirbelsäule kann ähnliche Symptome auslösen. Anstatt die Beine zu betreffen, kann er jedoch Symptome im Oberkörper verursachen, einschließlich Taubheitsgefühl und Schwäche.

Der Schmerz kann auch in andere Bereiche des Körpers ausstrahlen, z. B. in die Arme oder den Brustkorb.

Ursachen und Risikofaktoren

Vorgewölbte Bandscheiben entstehen durch eine Verringerung des Gels in der Bandscheibenmitte. Weniger Gel führt dazu, dass die Bandscheibe zusammengedrückt wird und beginnt, sich vorzubeulen.

Das Gel in einer Bandscheibe nutzt sich mit der Zeit ab. Eine vorgewölbte Bandscheibe ist in der Regel die Folge des Alterns, kann aber auch durch eine Verletzung der Wirbelsäule, z. B. durch einen Autounfall, verursacht werden. Eine Verletzung kann auch dazu führen, dass eine vorgewölbte Bandscheibe zu einem Bandscheibenvorfall wird.

Ein weiterer Risikofaktor ist körperliche Aktivität, die die Rücken- und Bauchmuskeln schwächen kann, wodurch zusätzlicher Druck auf die Wirbel entsteht.

Auch einige körperlich anstrengende Berufe können das Risiko für einen Bandscheibenvorfall erhöhen, z. B. solche, bei denen häufig schwere Gegenstände gehoben werden müssen.

Behandlung

Die Behandlung eines Bandscheibenvorfalls hängt vom Schweregrad und der Lokalisation ab.

Ärzte können entzündungshemmende Medikamente empfehlen, um die Schmerzen zu lindern und die Entzündung zu reduzieren. Für Menschen mit starken Schmerzen können Steroidinjektionen eine geeignete kurzfristige Lösung sein.

Wenn die Bandscheibe reißt, kann Bettruhe erforderlich sein. Manchmal, wenn der Zustand schwerwiegend ist, kann ein Arzt eine Operation durchführen, um die Schmerzen zu reduzieren und die Mobilität zu verbessern.

Häusliche Pflege

Freiverkäufliche Schmerzmittel können leichte Schmerzen aufgrund eines Bandscheibenvorfalls lindern.

Physiotherapie und Übungen können helfen, die Muskeln um die Bandscheibe zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern.

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Ein Arzt oder Physiotherapeut kann helfen, sichere Übungen für eine Person zu bestimmen, abhängig von der Position der vorgewölbten Bandscheibe. Er kann sanfte körperliche Aktivitäten vorschlagen, wie z. B. Yoga oder Walking.

Dehnübungen für den Rücken, den Nacken und die Beine sind eine weitere Option, die Betroffene zu Hause ausprobieren können, um die Schmerzen zu lindern. Möglicherweise muss eine Person auch ein moderates Gewicht halten, um den Druck auf die Wirbel zu reduzieren.

Zusätzlich kann die Unterstützung der Wirbelsäule mit Schutzausrüstung einen Bandscheibenvorfall lindern. Zum Beispiel könnte eine Person sicherstellen, dass ihr Schreibtischstuhl eine ausreichende Lendenwirbelstütze bietet.

Vorbeugung

Es ist nicht immer möglich, einem Bandscheibenvorfall vorzubeugen, da sich das Bandscheibengel mit der Zeit natürlich abbaut. Man kann jedoch die folgenden Maßnahmen ergreifen, um zu verhindern, dass eine vorgewölbte Bandscheibe schwerwiegend wird:

  • ein moderates Gewicht halten, um den Druck auf die Wirbel zu reduzieren
  • körperlich aktiv bleiben, um die Muskeln, die die Wirbelsäule umgeben, zu stärken
  • Beweglichkeit und Dehnung bei längerem Sitzen
  • eine gute Körperhaltung, um die Belastung der Wirbelsäule zu reduzieren

Wann Sie mit einem Arzt sprechen sollten

Eine gute Körperhaltung, regelmäßiger Sport und eine gesunde Ernährung können Rückenschmerzen oft verbessern, ohne dass ein Arzt aufgesucht werden muss.

Eine Person sollte einen Arzt aufsuchen, wenn sich die Rückenschmerzen im Laufe der Zeit verschlimmern oder mit anderen Symptomen einhergehen, wie z. B. Problemen mit der Darm- oder Blasenkontrolle.

Menschen, die nach einem Trauma oder körperlicher Anstrengung starke Rückenschmerzen haben, sollten ebenfalls einen Arzt aufsuchen.

Zusammenfassung

Bandscheibenvorwölbungen treten auf, wenn die schwammartigen Bandscheiben zwischen den Wirbeln zusammengedrückt werden und sich vorwölben. Eine häufige Ursache für vorgewölbte Bandscheiben ist der Alterungsprozess. Hält dieser Abbau an, kann es zu einem Bandscheibenvorfall kommen.

Bandscheibenvorfälle können Schmerzen, Taubheitsgefühle und Bewegungseinschränkungen verursachen. Die Behandlung kann aus einer Kombination von Medikamenten, Physiotherapie und Selbstbehandlung bestehen.

In schweren Fällen von Bandscheibenvorfällen kann eine Operation erforderlich sein.