Die besten Probiotika für Kinder können helfen, die Entwicklung von gesunden Darmbakterien zu fördern. Allerdings ist weitere Forschung erforderlich, um die Vorteile und Risiken von probiotischen Ergänzungen für Kinder vollständig zu verstehen.
Billionen von Bakterien leben auf der Haut und im Körper, insbesondere im Darm. Diese Bakterien spielen eine wichtige Rolle in allen Bereichen, von der Verdauung bis zur Bekämpfung von Krankheiten. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel sollen helfen, gesunde Bakterien wiederherzustellen und so möglicherweise die Gesundheit zu verbessern.
Die Forschung zu probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder ist unzureichend, und die Food and Drug Administration (FDA) reguliert Probiotika nicht als Medizin.
Betreuer sollten mit einem Kinderarzt über die Risiken und Vorteile der Gabe von Probiotika an ein Kind sprechen.
Sind Probiotika für Kinder von Vorteil?
Probiotika unterstützen die Entwicklung und das Wachstum von gesunden Bakterien. Die Forschung hat dazu geführt, dass die American Gastroenterological Association Probiotika für die Vorbeugung und Behandlung verschiedener Erkrankungen empfiehlt.
Einige Studien legen nahe, dass Probiotika:
- das Risiko für bestimmte Arten von Durchfall, auch nach Antibiotika und Clostridium difficile-Infektionen, verringern
- das Risiko von Koliken verringern
- die Zahngesundheit verbessern
- das Risiko von Allergien verringern
Betreuer sollten jedoch wissen, dass die meisten Studien nur einen sehr geringen Nutzen zeigen, und viele zeigen überhaupt keinen Nutzen. Weitere Forschungen über den Nutzen von Probiotika für Kinder sind notwendig.
Erfahren Sie hier mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Probiotika.
Es ist unwahrscheinlich, dass Probiotika Kindern schaden. Allerdings ist die Sicherheit von Probiotika bei sehr jungen Babys fraglich, und für Frühgeborene können sie sogar schädlich sein.
Informieren Sie sich hier über die möglichen Nebenwirkungen und Risiken von Probiotika.
Probiotika sind keine Multivitamine. Stattdessen enthält jedes einen bestimmten Bakterienstamm oder eine Gruppe verschiedener Bakterien. Zu den beliebtesten gehören Bifidobacterium und Lactobacillus, die bei der Verdauung helfen können.
Bevor Sie sich für ein Probiotikum entscheiden, ist es ratsam, die darin enthaltenen Bakterien zu recherchieren und sich von einem Kinderarzt beraten zu lassen. In einigen Fällen kann ein Kinderarzt die Verwendung von Probiotika empfehlen, in anderen Fällen kann er davon abraten.
Es ist möglich, Probiotika über die Ernährung aufzunehmen.
Erfahren Sie hier mehr über probiotische Lebensmittel.
Die folgenden Probiotika sind für Kinder geeignet.
Bitte beachten Sie, dass der Autor dieses Artikels diese Produkte nicht ausprobiert hat. Alle dargestellten Informationen sind rein forschungsbasiert.
Kaubare Probiotika
Kaubare Probiotika sind für Kinder leicht zu essen, und manche sehen sie sogar als Süßigkeit oder Leckerei an. Aus diesem Grund ist es wichtig, kaubare Probiotika außer Reichweite aufzubewahren und sicherzustellen, dass Kinder wissen, dass sie diese niemals ohne die Erlaubnis eines Erwachsenen einnehmen dürfen.
Culturelle Kinder Probiotika zum Kauen
Die Probiotika von Culturelle sind frei von Nüssen, Soja, Gluten, Milchprodukten und Laktose. Sie enthalten den Süßstoff Xylitol.
Die Firma behauptet, dass dieses Probiotikum auf allgemeine Magenprobleme abzielt, wie z.B. Durchfall, Reizdarm und antibiotikabedingte Diarrhöe. Es gibt Untersuchungen, die diese Vorteile unterstützen. Kinder, die Magen-Darm-Probleme haben, müssen jedoch medizinisch betreut werden.
Rezensenten weisen immer wieder darauf hin, dass es gut schmeckt.
Es ist wichtig zu beachten, dass dieses Probiotikum nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet ist.
Culturelle Kids Chewable Daily Probiotic können Sie hier kaufen.
Garden of Life Bio-Kinder+
Dieses Probiotikum enthält 14 verschiedene probiotische Stämme. Es enthält außerdem Vitamin D und Bio-Amla, das eine Dosis Vitamin C bietet.
Die Firma behauptet, dass dieses Produkt keine Pestizide, Antibiotika oder Hormone enthält.
Dieses Probiotikum ist frei von Milchprodukten, Soja und Gluten und enthält keinen zugesetzten Zucker.
Garden of Life Organic Kids+ probiotische Nahrungsergänzungsmittel können Sie hier kaufen.
Auflösbare Probiotika
Auflösbare Probiotika sind eine Alternative für Kinder, die keine neuen Medikamente einnehmen wollen. Eine Betreuungsperson kann diese Art von Probiotika in Wasser, Joghurt oder Saft einrühren.
Florastor Kinder
Florastor Kids enthält Saccharomyces boulardii, sowie eine kleine Menge Laktose. S. boulardii fördert die Produktion von Verdauungsenzymen, was wiederum bei der Verdauung von Laktose helfen kann.
Bei langfristiger Einnahme dieses Probiotikums sind keine Nebenwirkungen bekannt. Man sollte es jedoch nicht zusammen mit Antimykotika einnehmen.
Dieses Probiotikum ist glutenfrei, vegetarisch und nicht gentechnisch verändert. Es kann Spuren von Soja enthalten. Außerdem ist es sicher für Kinder, die eine Laktoseintoleranz haben.
Florastor Kids probiotische Nahrungsergänzungsmittel können Sie hier kaufen.
Leicht zu schluckende Probiotika
Diese Probiotika eignen sich gut für Kinder, die Probleme mit herkömmlichen Probiotika haben.
Dannon Activia Joghurt
Probiotika gibt es in vielen Formen. Joghurts sind leicht zu essen und enthalten oft Probiotika.
Dannon Activia wurde speziell entwickelt, um bei leichten Verdauungsproblemen wie Verstopfung und Reizdarmsyndrom zu helfen.
Neben mehreren verschiedenen Bakterienstämmen enthält dieser Joghurt auch Eiweiß.
Dannon Activia Joghurts können Sie hier kaufen.
Stonyfield Bio-Kinderjogurt
Wie Activia ist auch Stonyfield Bio-Kinderjoghurt reich an Probiotika – insbesondere Lactobacillus acidophilus, der bei der Regulierung des Immunsystems helfen kann, und verschiedene andere Bakterien zur Unterstützung der Verdauung.
Kinder mögen die trinkbare Formel in Einzelportionen und die kinderfreundlichen Geschmacksrichtungen wie Kirsche und Heidelbeere.
Dieser Joghurt ist koscher zertifiziert und glutenfrei.
Stonyfield Organic Kids Yogurt können Sie hier kaufen.
Probiotische Bonbons
Probiotische Melts lösen sich schnell im Mund auf und sind daher für Kinder geeignet, die Gummibärchen nicht gut kauen können oder den Geschmack von Tabletten nicht mögen.
Einige Optionen sind:
up4 Kids Cubes Probiotisches Ergänzungsmittel
Dieses Probiotikum mit Vanillegeschmack enthält eine Mischung aus L. acidophilus und Bifidobacterium für insgesamt 1 Milliarde koloniebildende Einheiten (CFU).
Es enthält außerdem Vitamin D, das das Immunsystem unterstützt und dem Körper ermöglicht, Kalzium für den Aufbau starker Knochen zu nutzen.
Dieses Probiotikum ist zuckerfrei und enthält außerdem keine künstlichen Konservierungsstoffe, Gluten oder Soja.
up4 Kids Cubes Probiotic Supplement können Sie hier kaufen.
Renzo’s Yummy Tummy Probiotikum
Dieses Produkt bietet 3 Milliarden KBE von vier Bakterienstämmen: Bacillus subtilis, Bifidobacterium longum, Bacillus coagulans und Lactobacillus rhamnosus.
Die Tabs sind leicht aromatisiert und schmelzen schnell, was sie zu einer guten Wahl für Kinder macht, die keine Kautabletten mögen.
Diese Probiotika sind vegan, nicht gentechnisch verändert und frei von Zucker und Gluten.
Renzo’s Yummy Tummy Probiotic können Sie hier kaufen.
Zusammenfassung
Es gibt keine Beweise dafür, dass Probiotika bei den meisten Erkrankungen von Vorteil sind. Es gibt jedoch nur wenige bekannte Risiken.
Betreuer sollten sehr jungen oder frühgeborenen Babys keine Probiotika ohne ärztliche Aufsicht geben.
Da kein Kind die gleichen Bedürfnisse hat, sollten die Betreuer mit Probiotika experimentieren, um herauszufinden, welche ihr Kind am besten verträgt.
Ein erfahrener Kinderarzt kann bei der Auswahl der spezifischen Bakterientypen helfen, die am ehesten die Gesundheit des einzelnen Kindes verbessern.
Betreuer sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie ihrem Kind irgendein Medikament geben, auch ein Nahrungsergänzungsmittel.
Zuletzt medizinisch überprüft am 16. November 2020