Eine Person kann in der Lage sein, leichten Sonnenbrand zu Hause zu behandeln, indem sie kühl duscht, lockere Kleidung trägt, die die Haut abschirmt, und Lotion verwendet. Es ist jedoch wichtig, die richtige Art von Lotion zu verwenden, da einige davon weitere Reizungen verursachen können.

Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) können Aloe-Vera-Gel, Feuchtigkeitscreme oder 1%ige Hydrocortisoncreme die Symptome des Sonnenbrands während der Heilung lindern.

In diesem Artikel sehen wir uns an, wie man sonnenverbrannte Haut pflegt, welche Arten von Lotion am besten geeignet sind und einige Beispiele.

Hilft Lotion bei Sonnenbrand?

Sonnenbrand entsteht durch eine zu starke Exposition gegenüber UV-Licht. Eine Person kann ihn entwickeln, wenn sie zu viel Zeit in der Sonne verbringt oder Sonnenbänke benutzt.

Zu den Symptomen eines Sonnenbrands gehören:

  • warme, zarte Haut
  • Schwellung
  • Blasenbildung
  • Schälen

Eine Person mit Sonnenbrand kann sich auch müde, übel oder dehydriert fühlen. Personen mit diesen Symptomen sollten Wasser trinken und sich nicht in der Sonne aufhalten.

Ein leichter Sonnenbrand heilt normalerweise innerhalb von 3-5 Tagen von selbst ab. Bestimmte Lotionen können eine gewisse Erleichterung verschaffen, indem sie den Schmerz reduzieren, während die Haut heilt. Es gibt jedoch kein schnell wirkendes Heilmittel für Sonnenbrand.

Worauf Sie bei einer Lotion achten sollten

Es sind zwar viele verschiedene Produkte erhältlich, aber es gibt nur wenige Inhaltsstoffe, die nachweislich die Heilung des Sonnenbrands unterstützen.

Ein Bericht aus dem Jahr 2015 in der Zeitschrift Zeitschrift für Traditionelle und Komplementäre Medizin stellt fest, dass Aloe-Vera-Gel die Heilung von Hautverbrennungen fördern kann und schnellere Ergebnisse erzielt als eine 1%ige Silbersulfadiazin-Salbe. Andere Studien zeigen, dass Aloe vera generell bei der Wundheilung hilft.

Folglich können reines Aloe-Vera-Gel oder Produkte, die hohe Mengen an Aloe Vera enthalten, helfen, Sonnenbrand zu lindern.

Die American Academy of Dermatology (AAD) empfiehlt auch Produkte, die Soja enthalten.

Es gibt bestimmte Inhaltsstoffe, die Menschen mit Sonnenbrand vermeiden sollten, darunter:

  • Inhaltsstoffe, die auf „-caine“ enden: Die AAD berichtet, dass diese Inhaltsstoffe, wie z. B. Benzocain, die sonnenverbrannte Haut reizen oder eine allergische Reaktion hervorrufen können.
  • Öle und Petroleum: Laut der Skin Cancer Foundation können Cremes auf Öl- oder Petroleumbasis den Sonnenbrand verschlimmern, indem sie die Hitze in der Haut einschließen.
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3 der besten Sonnenbrand-Lotionen

Bitte beachten Sie, dass die folgenden Aussagen nur auf Forschungsergebnissen beruhen. Niemand bei , auch nicht der Autor, hat diese Produkte ausprobiert.

Seven Minerals‘ Bio-Aloe-Vera-Gel

Dieses Produkt enthält einen hohen Prozentsatz an Aloe Vera, zusammen mit einigen anderen Inhaltsstoffen, die es auf natürliche Weise für eine längere Haltbarkeit konservieren.

Die Firma gibt an, dass ihr Gel bei Sonnenbrand und After-Sun-Pflege helfen kann, zusammen mit trockener Haut, Juckreiz und Irritationen.

Nach Angaben der Hersteller verhindern die verdickenden Inhaltsstoffe, dass das Gel klebrig wird. Sie sagen auch, dass ihre Aloe Vera aus vom Landwirtschaftsministerium zertifizierten Farmen in den Vereinigten Staaten stammt.

Seven Minerals‘ Bio-Aloe-Vera-Gel kann online gekauft werden.

Sun Bum Cool Down Aloe-Vera-Gel

Dieses Produkt enthält Aloe-Vera-Gel, Vitamin E und Teebaumöl, um sonnenverbrannte Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu beruhigen. Vitamin E kann die Haut vor einigen der schädlichen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung schützen, und die kleine Menge Teebaumöl in dieser Formel kann leicht antiseptisch wirken.

Nach Angaben des Unternehmens wurde dieses Produkt von Dermatologen zugelassen und hat eine leichte, nicht fettende Textur.

Rezensenten behaupten, dass es hilft, das Schälen der Haut und das Wundsein nach einem Sonnenbrand zu reduzieren.

Die Firma empfiehlt, dieses Gel im Kühlschrank aufzubewahren, damit es die Haut kühlt und auch um die Haltbarkeit zu verlängern.

Sun Bum Cool Down Aloe Vera Gel kann online erworben werden.

CeraVe Hydrocortison-Creme 1%

Diese Creme enthält eine 1%ige Konzentration von Hydrocortison, einem Medikament, das helfen kann, den durch Sonnenbrand verursachten Juckreiz zu lindern. Außerdem enthält sie Ceramide und Hyaluronsäure, die der Haut Feuchtigkeit zuführen und Trockenheit lindern.

Nach Angaben des Unternehmens enthält die Creme keinen Duftstoff und hat eine weichmachende Formel, die lang anhaltende Linderung bei trockener oder juckender Haut bietet.

Dieses Produkt hat die höchste Konzentration an Hydrocortison, die ohne Rezept erhältlich ist. CeraVe warnt davor, die Creme nicht mehr als 3-4 Mal pro Tag zu verwenden, und sie ist nicht für Babys und Kleinkinder unter 2 Jahren geeignet.

CeraVe Hydrocortison-Creme kann online gekauft werden.

Wie man Sonnenbrand behandelt

Zusätzlich zum Auftragen von Lotion oder Gel empfiehlt die AAD folgende Maßnahmen:

  1. Nehmen Sie häufige Bäder oder Duschen mit kühlem oder lauwarmem Wasser.
  2. Tupfen Sie den Körper sanft mit einem sauberen Handtuch trocken – nicht reiben.
  3. Tragen Sie eine geeignete Lotion auf, wenn die Haut noch leicht feucht ist.
  4. Trinken Sie zusätzlich Wasser, um eine Dehydrierung zu verhindern.
  5. Schützen Sie sonnenverbrannte Stellen, indem Sie sie abdecken.
  6. Wenn die Haut Blasen wirft, lassen Sie sie abheilen – zupfen Sie nicht an ihnen herum.
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Erfahren Sie mehr über andere Möglichkeiten, die Symptome eines Sonnenbrands zu behandeln.

Vorbeugung von Sonnenbrand

Ein Sonnenbrand ist zwar nur vorübergehend und heilt in der Regel von selbst, er kann aber lang anhaltende Schäden verursachen und das Risiko von Hautkrebs erhöhen. Der beste Weg, dies zu vermeiden, ist, Sonnenbrand vorzubeugen.

Die AAD empfiehlt:

  • die Sonne zwischen 10 und 15 Uhr zu meiden
  • das Tragen von sonnenschützender Kleidung
  • Verwendung eines Breitspektrum-Sonnenschutzes mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher, auch an bewölkten Tagen
  • alle 2 Stunden erneut Sonnenschutz auftragen

Manche Menschen haben ein höheres Risiko für einen schweren Sonnenbrand, einschließlich Menschen, die:

  • sehr helle Haut haben
  • Medikamente einnehmen, die ihre Haut empfindlicher gegen die Sonne machen
  • bestimmte Hautpflegeprodukte und Behandlungen anwenden, wie z. B. Säurepeelings

Diese Menschen sollten besonders darauf achten, ihre Haut vor der Sonne zu schützen.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

In den meisten Fällen kann eine Person ihren Sonnenbrand zu Hause behandeln, aber suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:

  • schwerer Sonnenbrand, der mehr als 15 % des Körpers bedeckt
  • hohes Fieber
  • Dehydrierung
  • starke Schmerzen, die länger als 48 Stunden andauern

Suchen Sie außerdem einen Arzt auf, wenn die sonnenverbrannte Haut infiziert zu sein scheint oder nicht auf die häusliche Behandlung anspricht.

Zusammenfassung

Ein leichter Sonnenbrand kann normalerweise zu Hause behandelt werden. Lotionen, die Aloe Vera, Soja oder 1%iges Hydrocortison enthalten, können helfen, die Symptome zu lindern, bis der Sonnenbrand abgeheilt ist.

Ein Sonnenbrand kann bleibende Schäden an der Haut verursachen, daher ist es wichtig, ihm vorzubeugen. Wenn die Verbrennung nach 3 bis 5 Tagen nicht abgeheilt ist, oder wenn sie schwerwiegend ist und erhebliche Schmerzen verursacht, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.