Mandelöl für die Haut: Wie es zu verwenden und Vorteile

Menschen können Mandelöl verwenden, um die Haut zu befeuchten und helfen, Bedingungen wie Ekzeme zu behandeln.

In diesem Artikel schauen wir uns an, wie Mandelöl hergestellt wird, die Beweise für seine Vorteile für die Haut, und das Risiko von Nebenwirkungen.

Was ist Mandelöl?

Es gibt zwei Haupttypen von Mandelöl – bitter und süß – und die Hersteller stellen sie aus verschiedenen Sorten des Prunus dulcis Baumes her. Dieser Baum ist in den Mittelmeerländern verbreitet, und Mandeln sind seine Samen.

Hersteller extrahieren Mandelöl durch Pressen oder Mahlen von Mandeln. Sie können Hitze oder chemische Lösungsmittel verwenden, um das Öl zu verfeinern.

Kaltgepresstes Mandelöl wird bei niedriger Temperatur ohne Lösungsmittel extrahiert, und kaltgepresste Öle können besonders gut für die Haut sein.

Mögliche Vorteile von Mandelöl für die Haut

Mandelöl verbleibt meist an der Oberfläche der Haut, so dass jegliche Wirkungen dort stattfinden.

Einige glauben, dass das Öl antioxidative, entzündungshemmende, antibakterielle oder antikarzinogene Eigenschaften hat und dass es die Wundheilung unterstützen kann. Für die meisten dieser Behauptungen gibt es jedoch kaum direkte Beweise.

Im Folgenden beschreiben wir häufige Anwendungen von Mandelöl auf der Haut und was Forscher dazu sagen.

Dermatitis, Ekzem oder trockene Haut

Mandelöl ist sowohl ein Feuchtigkeitsspender als auch ein Emolliens.

Feuchtigkeitsspender führen der Haut Wasser zu und halten es mit einer öligen Substanz fest. Emollients glätten die Haut und füllen kleine Lücken aus. Sie fügen keine Feuchtigkeit hinzu, sondern helfen der Haut, sie zu bewahren, indem sie ihre Barrierefunktion verbessern.

Viele Menschen verwenden Mandelöl, um häufige Hautkrankheiten, wie Dermatitis und Ekzeme, zu behandeln. Im Allgemeinen gibt es gute Beweise dafür, dass Feuchtigkeitscremes Ekzeme verbessern.

Eine Studie zeigte, dass eine Feuchtigkeitscreme, die Süßmandelöl enthielt, die Symptome einer mittelschweren oder schweren Handdermatitis reduzierte.

Eine andere zeigte, dass Emollients, die raffiniertes Mandelöl enthielten, den Juckreiz linderten und die Barrierefunktion der Haut bei Menschen mit xerotischem Ekzem, auch bekannt als asteatotisches Ekzem, verbesserten, wodurch die Haut besonders trocken, rissig und juckend wird.

Manche Menschen mit Akne verwenden Mandelöl als Feuchtigkeitsspender, oft zusammen mit topischen Aknemedikamenten. Die Food and Drug Administration (FDA) warnt, dass Öl aus Feuchtigkeitscremes die Akne verschlimmern kann, aber einige Ärzte empfehlen die Verwendung von Feuchtigkeitscremes.

Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft

Schwangere Frauen, die Dehnungsstreifen vorbeugen oder den damit verbundenen Juckreiz reduzieren möchten, könnten versuchen, ihren Bauch mit Mandelöl einzumassieren.

Eine Studie ergab, dass die Massage mit Bittermandelöl Dehnungsstreifen reduzieren kann, die Anwendung des Öls ohne Massage jedoch nicht.

Eine andere Studie wies darauf hin, dass Süßmandelöl-Creme den Juckreiz von Dehnungsstreifen und deren Ausbreitung reduzieren kann.

Insgesamt ist die Beweislage, dass Mandelöl bei Dehnungsstreifen hilft , begrenzt, und weitere Forschung ist notwendig.

Anti-Aging und UV-Schutz

Mandelöl kann helfen, Zeichen der Hautalterung zu reduzieren und die Barrierefunktion der Haut wiederherzustellen oder zu unterstützen.

Manche Menschen glauben auch, dass Mandelöl helfen kann, die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der ultravioletten Strahlung zu schützen, obwohl es dafür nur sehr wenige Beweise gibt.

Stattdessen empfehlen die Centers for Disease Control and Prevention (CDC), die Haut zu bedecken, wenn man sich im Freien aufhält, im Schatten zu bleiben und Sonnenschutzmittel zu verwenden.

Augenringe und Hautaufhellung

Manche Menschen reiben Mandelöl unter die Augen, um Tränensäcke oder Augenringe zu reduzieren. Es gibt wenig verlässliche wissenschaftliche Beweise dafür oder dafür, dass Mandelöl hilft, Flecken dunklerer Haut aufzuhellen.

Wie man es anwendet

Man kann das Öl direkt in die Haut einmassieren. Es kann hilfreich sein, es zuerst zwischen den Handflächen oder Fingerspitzen zu verreiben, um es zu erwärmen.

Andere Verwendungsmöglichkeiten sind:

• Mischen Sie das Öl mit Zucker, um ein Peeling für das Gesicht herzustellen.
• Mischen Sie es mit Salz, um ein Körperpeeling herzustellen
• ein paar Esslöffel in ein heißes Bad geben
• Reiben Sie das Öl auf rissige Lippen
• Auftragen auf die Nägel und die Nagelhaut

Risiken

Es gibt nur wenige bekannte Risiken bei der Anwendung von Mandelöl auf der Haut.

Zunächst ist es eine gute Idee, einen Patch-Test an einer kleinen Stelle durchzuführen, um eine unerwünschte Reaktion auszuschließen. Menschen mit empfindlicher Haut sollten den Test über mehrere Tage durchführen, um dem Körper mehr Zeit zu geben, zu reagieren.

Personen mit einer Nussallergie sollten kein Mandelöl verwenden.

Außerdem kann ein Ekzem die Wahrscheinlichkeit von Allergien erhöhen, so dass Menschen mit Ekzemen besonders vorsichtig sein sollten, wenn sie Mandelöl ausprobieren.

Eine Studie brachte Frühgeburten mit der täglichen Anwendung von Mandelöl während der Schwangerschaft in Verbindung. Um dieses Risiko zu bestätigen, sind jedoch weitere Forschungen erforderlich.

Zusammenfassung

Obwohl Menschen Mandelöl schon seit langer Zeit auf der Haut verwenden, gibt es kaum Beweise dafür, dass es in den meisten Fällen besser wirkt als andere Feuchtigkeitscremes oder Weichmacher.

Feuchtigkeitsspender und Weichmacher können bei vielen Hautproblemen helfen, und die Wahl des Mandelöls ist oft eine Frage der persönlichen Vorliebe.

Eine Reihe von Mandelölprodukten kann online erworben werden.