Saurer Reflux und Angstzustände: Was ist die Verbindung?

Acid Reflux und Angst können eine enge Verbindung teilen. Einige Forschungsergebnisse legen nahe, dass Angstzustände die Symptome von saurem Reflux verschlimmern können.

Angst und Stress können in einigen Fällen auch zu saurem Reflux beitragen. Umgekehrt kann saurer Reflux stressig sein und bei manchen Menschen Angstzustände verursachen.

Menschen mit beunruhigenden Symptomen oder Symptomen, die nicht auf eine Behandlung zu Hause ansprechen, sollten einen Arzt aufsuchen.

Was ist der Zusammenhang zwischen Angstzuständen und saurem Reflux?

Säurereflux tritt auf, wenn Säure aus dem Magen in die Speiseröhre zurückfließt. Es ist ein häufiges Symptom der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD).

Stress kann die Symptome von saurem Reflux verschlimmern, und Angst ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Stress. Paradoxerweise kann das Erleben von Angst auch an sich stressig sein, was den Kreislauf fortsetzen kann.

Es gibt einige Hinweise darauf, dass Stress und Angst den sauren Reflux provozieren oder die Symptome verschlimmern können.

Zum Beispiel fand eine Studie aus dem Jahr 2018, an der mehr als 19.000 Menschen teilnahmen, dass Menschen mit Angstzuständen eher GERD-Symptome hatten.

Die Forscher schlugen mehrere mögliche physische Gründe dafür vor:

• Angst kann den Druck im unteren Ösophagussphinkter reduzieren, der das Muskelband ist, das den Magen geschlossen hält und verhindert, dass Säure in die Speiseröhre austritt.
• Stressreaktionen und Angstzustände können eine lang anhaltende Muskelspannung verursachen. Wenn dies die Muskeln um den Magen herum beeinflusst, könnte es den Druck in diesem Organ erhöhen und die Säure nach oben drücken.
• Hohe Angstzustände können die Magensäureproduktion erhöhen.

In einigen Fällen bewerteten Menschen mit Angstzuständen, die die gleiche Anzahl von sauren Refluxepisoden hatten wie Menschen ohne Angstzustände, diese Episoden als schwerer.

Die Autoren einer Studie in Klinische Gastroenterologie und Hepatologie fanden außerdem heraus, dass bei Menschen mit GERD die Symptome – einschließlich Schmerzen und Sodbrennen – bei denjenigen stärker ausgeprägt waren, die ein höheres Maß an Angst hatten.

Wissenschaftler haben auch festgestellt, dass GERD eine große Quelle von Stress und Angst für Menschen sein kann.

Im Jahr 2019 stellten die Forscher fest, dass Menschen mit GERD, die Schmerzen in der Brust hatten, signifikant höhere Niveaus von Depression und Angst hatten als diejenigen, die keine Schmerzen in diesem Teil des Körpers hatten.

Die Studienautoren schlagen auch vor, dass Menschen Symptome wie Brustschmerzen mit anderen ernsteren Bedingungen assoziieren können, was ihre Angst vor diesen Symptomen erhöht.

Die Kombination dieser Faktoren kann einen Teufelskreis entstehen lassen. GERD kann Stress und Ängste verursachen, doch auch Stress und Ängste tragen zu GERD bei. Es ist wichtig, sowohl physische als auch psychologische Wege zur Behandlung dieser Symptome zu finden, um den Kreislauf zu durchbrechen und Linderung zu finden.

Andere Faktoren, die zu saurem Reflux führen können, sind:

• das Essen von Mahlzeiten kurz vor dem Schlafengehen
• große oder fettige Mahlzeiten
• scharf gewürzte Speisen zu den Mahlzeiten
• Fettleibigkeit
• Alkoholkonsum
• Rauchen

Unterschied zwischen den Symptomen

Das Verstehen der Symptome von GERD und Angstzuständen kann einer Person helfen, zwischen ihnen zu unterscheiden.

Symptome von GERD

GERD ist ein Zustand, der regelmäßigen sauren Reflux verursacht, da Magensäure oft zurück in die Speiseröhre sickert. Dies verursacht eine Reihe von Symptomen, von denen das häufigste Sodbrennen ist.

Sodbrennen ist ein schmerzhaftes, brennendes Gefühl in der Mitte der Brust und manchmal auch im Rachen. Es tritt auf, wenn die Säure aus dem Magen die Speiseröhre reizt.

Zu den Symptomen von GERD können gehören:

• Sodbrennen
• Übelkeit oder Magenverstimmung
• Schmerzen in der Brust oder im Unterleib
• Schmerzhaftes Schlucken
• Erbrechen
• schlechter Atem

Symptome von Angstzuständen

Angstsymptome variieren von Person zu Person. Mögliche Symptome sind:

• schnelle Herzfrequenz
• Nervosität oder Unruhe
• Zuckende Muskeln
• starkes Spannungsgefühl, sowohl körperlich als auch geistig
• Schnelles Atmen oder Hyperventilieren
• Ein Gefühl der Angst oder des ständigen drohenden Unheils
• Schwierigkeiten beim Fokussieren
• Andere Verdauungsprobleme, wie Blähungen, Durchfall oder Verstopfung
• Unfähigkeit zu schlafen

Angstzustände können sich auch als plötzliche, intensive Anzeichen von Verzweiflung äußern, die als Panikattacken bezeichnet werden. Panikattacken treten auf, wenn schwere Symptome sehr schnell auftreten. Diese können extreme Angst, drastische Veränderungen des Herzschlags und Veränderungen der Atmung beinhalten.

Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen von Angst auf den Körper in diesem Artikel.

Behandlung und Vorbeugung

Viele Menschen haben gelegentlich mit saurem Reflux zu kämpfen und fühlen sich von Zeit zu Zeit ängstlich, wenn sie sich einer stressigen Situation gegenübersehen.

Wenn eines oder beide Symptome regelmäßig auftreten, ist es wichtig, Schritte zu unternehmen, um sie zu behandeln oder zu verhindern.

Da sich die Symptome von saurem Reflux und Angstzuständen gegenseitig verschlimmern können, kann ein schnelles Handeln helfen, diesen Kreislauf zu verhindern.

Menschen können die Symptome von GERD mit einer oder mehreren Methoden lindern, einschließlich

• Finden und Eliminieren von Nahrungsmitteln, die Symptome auslösen
• Vermeiden von großen oder sehr fettigen Mahlzeiten
• Essen der letzten Mahlzeit nicht später als 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen
• Einnahme von rezeptfreien Antazida, wie z. B. Kalziumcarbonat (Tums) oder Bismut-Subsalicylat (Pepto-Bismol)
• Einnahme von Protonenpumpenhemmern, wie z. B. Esomeprazol (Nexium)
• Einnahme von H2-Rezeptorblockern, wie Famotidin (Pepcid)

Ärzte können auch Maßnahmen zur Reduzierung oder Vorbeugung von Angstzuständen empfehlen, z. B:

• die regelmäßige Teilnahme an einer kognitiven Verhaltenstherapie (CBT)
• Reduzierung des Koffeinkonsums
• Vermeiden von Drogen- und Alkoholkonsum in der Freizeit
• die Anwendung von Techniken zum Stressabbau, wie Yoga, Meditation oder Tai Chi
• die Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Serotonin-Norepinephrin-Wiederaufnahmehemmern (SNRI) oder Benzodiazepinen

Befolgen Sie bei der Einnahme von Medikamenten gegen Angstzustände jedoch immer die Anweisungen des Arztes, da einige Medikamente schwerwiegende unerwünschte Wirkungen haben können. Bei Benzodiazepinen besteht ein hohes Risiko der Abhängigkeit. Die gleichzeitige Anwendung mit Alkohol oder Opioiden kann lebensbedrohliche Auswirkungen haben.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

In einigen Fällen ist es möglich, die Symptome von saurem Reflux und Angstzuständen mit Hausmitteln zu behandeln.

Wer jedoch unter chronischen Angstzuständen oder saurem Reflux leidet, sollte mit einem Arzt sprechen.

Langfristiger saurer Reflux kann zu anderen Komplikationen wie Narbengewebe in der Speiseröhre, Barrett-Ösophagus und in seltenen Fällen zu Speiseröhrenkrebs führen.

Langfristige Angstzustände können zu einer Reihe von körperlichen und psychischen Gesundheitskomplikationen beitragen.

Die Symptome sowohl von GERD als auch von Angstzuständen können denen anderer Erkrankungen ähnlich sein. Daher ist es ratsam, einen Arzt für eine Diagnose aufzusuchen.

Zusammenfassung

Der Umgang mit der Kombination von saurem Reflux und Angstzuständen kann frustrierend sein. In manchen Fällen kann eine Person nicht wissen, ob sie an saurem Reflux oder an den körperlichen Symptomen von Ängsten leidet.

Die Zusammenarbeit mit einem Arzt ist wichtig, um sicherzustellen, dass die Person die richtige Behandlung erhält.

Wege zu finden, um mit der Angst umzugehen und Schritte zur Behandlung von saurem Reflux zu unternehmen, kann helfen, den Kreislauf zu beenden und den Betroffenen zu helfen, ihre Symptome zu kontrollieren.