Alkohol beginnt das Gehirn einer Person zu beeinflussen, sobald er in den Blutkreislauf gelangt. Bei einer gesunden Person filtert die Leber Alkohol schnell und hilft dem Körper, die Droge loszuwerden. Wenn eine Person jedoch zu viel trinkt, kann die Leber den Alkohol nicht schnell genug filtern, und dies löst sofortige Veränderungen im Gehirn aus.
Im Laufe der Zeit kann übermäßiger Alkoholkonsum sowohl das Gehirn als auch die Leber schädigen, was zu dauerhaften Schäden führt.
Übermäßiger Alkoholkonsum kann lang anhaltende Auswirkungen auf die Neurotransmitter im Gehirn haben, indem er ihre Wirksamkeit verringert oder sie sogar imitiert. Alkohol zerstört auch Gehirnzellen und schrumpft Gehirngewebe. Manche Menschen mit einer Vorgeschichte von übermäßigem Alkoholkonsum entwickeln Ernährungsmängel, die die Gehirnfunktion weiter schädigen.
Die genauen Symptome von alkoholbedingten Hirnschäden hängen unter anderem vom allgemeinen Gesundheitszustand einer Person ab, davon, wie viel sie trinkt und wie gut ihre Leber funktioniert.
Kurzfristige Auswirkungen
Sobald Alkohol in den Blutkreislauf gelangt, verändert er die Funktionsweise des Gehirns. Mäßiger Alkoholkonsum kann die folgenden vorübergehenden Wirkungen hervorrufen:
- Verlust der Hemmungsfähigkeit
- verminderte Planungs- und Organisationsfähigkeiten
- Veränderungen in der Stimmung und Konzentration
- Schwierigkeiten, neue Erinnerungen zu bilden
- Schläfrigkeit
- depressive Stimmung
- Veränderungen des Energieniveaus
- Gedächtnisverlust
- schlechtes Urteilsvermögen
- verminderte motorische Kontrolle, einschließlich verzögerter Reflexe, die das Fahren gefährlich machen können
Bei Menschen mit schweren Vergiftungserscheinungen oder Symptomen, die viele Stunden andauern, besteht die Gefahr einer Alkoholvergiftung.
Das Ethanol im Alkohol wirkt wie ein Gift. Wenn die Leber nicht in der Lage ist, dieses Gift schnell genug zu filtern, kann eine Person Anzeichen einer Alkoholvergiftung oder Alkoholüberdosis entwickeln. Eine Überdosis Alkohol beeinträchtigt die Fähigkeit des Gehirns, grundlegende Lebensfunktionen aufrechtzuerhalten.
Zu den Symptomen gehören:
- Erbrechen
- Krampfanfälle
- langsame Herzfrequenz
- Schwierigkeiten, wach zu bleiben
- Ohnmacht
- niedrige Körpertemperatur
- Niedriger Würgereflex, der das Risiko des Erstickens beim Erbrechen erhöhen kann
- klamme Haut
Eine unbehandelte Alkoholüberdosis kann tödlich sein. Schwere Alkoholüberdosierungen können bleibende Hirnschäden verursachen, selbst wenn die Person überlebt.
Je höher die Blutalkoholkonzentration einer Person ist, desto höher ist das Risiko einer Alkoholüberdosierung. Der starke Konsum von Getränken mit hohem Alkoholgehalt führt mit größerer Wahrscheinlichkeit zu einer Alkoholvergiftung. Menschen, die einen kleineren Körper haben, seltener Alkohol trinken oder eine Vorgeschichte von Lebererkrankungen haben, sind ebenfalls anfälliger für Alkoholvergiftungen.
Langfristige Auswirkungen
Mit der Zeit kann Alkoholmissbrauch zu dauerhaften Hirnschäden führen.
Wernicke-Korsakoff-Syndrom
Eine Form der alkoholbedingten Hirnschädigung ist das Korsakoff-Syndrom. Das Korsakoff-Syndrom tritt oft nach einer Episode der Wernicke-Enzephalopathie auf, die eine akute alkoholbedingte Hirnfunktionsstörung darstellt.
Die beiden Zustände, die zusammen als Wernicke-Korsakoff-Syndrom bezeichnet werden, treten bei Menschen auf, die einen starken Mangel an Thiamin (Vitamin B-1) haben. Alkoholmissbrauch erschwert dem Körper die Aufnahme dieses Nährstoffs, aber auch andere Probleme wie schwere Essstörungen, Krebs, AIDS und Erkrankungen, die die Fähigkeit des Körpers, Nährstoffe aufzunehmen, beeinträchtigen, können das Wernicke-Korsakoff-Syndrom verursachen.
Einige Symptome der Wernicke-Enzephalopathie sind:
- Verwirrung und Desorientierung, die weit über den Zeitraum der Trunkenheit hinaus andauern
- Unterernährung, die zu erheblichem Gewichtsverlust führen kann
- Schwierigkeiten, die Augen zu bewegen oder seltsame und ruckartige Augenbewegungen
- schlechtes Gleichgewicht
Nach der Wernicke-Enzephalopathie kann die Person Anzeichen des Korsakoff-Syndroms entwickeln. Diese Störung ist eine Form der Demenz.
Zu den Symptomen gehören:
- Gedächtnisprobleme, insbesondere Schwierigkeiten, neue Erinnerungen zu bilden
- schlechtes Urteilsvermögen
- verminderte Planungs- und Organisationsfähigkeiten
- Stimmungs- und Persönlichkeitsveränderungen
- Halluzinationen
- progressiv zunehmender kognitiver Verfall, der alle Funktionsbereiche betreffen kann, einschließlich Sprache, Sehvermögen sowie Darm- und Blasenfunktion
Vitaminpräparate und vollständige Alkoholabstinenz können die Symptome des Wernicke-Korsakoff-Syndroms innerhalb der ersten 2 Jahre nach dem Absetzen des Alkohols umkehren.
Fetales Alkoholsyndrom
Fetale Alkoholspektrumsstörungen, die gewöhnlich als fetales Alkoholsyndrom bezeichnet werden, treten auf, wenn ein sich entwickelndes Baby während der Schwangerschaft Alkohol ausgesetzt wird. Das fetale Alkoholsyndrom beeinträchtigt viele Aspekte des Funktionierens und kann Gehirnschäden verursachen.
Die Symptome variieren im Schweregrad, können aber Folgendes beinhalten
- geistige Behinderungen
- Hyperaktivität
- schlechtes Gedächtnis
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Koordinationsschwäche
- Seh- und Hörprobleme
Ärzte haben noch kein sicheres Maß an Alkoholkonsum während der Schwangerschaft festgelegt, daher ist die beste Strategie zur Vorbeugung des fetalen Alkoholsyndroms der völlige Verzicht auf Alkohol in dieser Zeit. Wenn eine schwangere Frau nicht darauf verzichten kann, sollte sie versuchen, ihren Alkoholkonsum so weit wie möglich zu reduzieren.
Kopfverletzungen
Alkohol ist ein Risikofaktor für traumatische Hirnverletzungen (TBI) aufgrund von Stürzen, Autounfällen, Schlägereien und anderen Schlägen auf den Kopf. Laut einer Analyse aus dem Jahr 2010 sind 35-81 % der Personen, die sich wegen einer TBI in Behandlung begeben, alkoholisiert.
Kurzfristig kann eine Kopfverletzung zu Verwirrung und Desorientierung führen. Sie kann auch zu gefährlichen Hirnschwellungen führen. Schwere Kopfverletzungen können sogar tödlich sein, da sie die Fähigkeit des Gehirns beeinträchtigen, wichtige Funktionen wie Atmung und Blutdruck zu steuern.
Die Langzeitfolgen von Kopfverletzungen sind unterschiedlich, können aber Folgendes umfassen:
- Demenzähnliche Symptome, wie z. B. Schwierigkeiten, neue Erinnerungen zu bilden
- Veränderungen der Stimmung oder des Verhaltens
- Erhöhtes Risiko, an Alzheimer und Parkinson zu erkranken
- Veränderungen der Blutflussmuster im Gehirn
Psychologische Auswirkungen
Alkohol hat zahlreiche psychologische Auswirkungen, darunter
- Persönlichkeits- und Stimmungsschwankungen
- Veränderungen der Impulskontrolle
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Depressionen
Die vielleicht bedeutendste psychologische Wirkung ist jedoch die Abhängigkeit. Mit der Zeit entwickeln Menschen, die große Mengen Alkohol konsumieren, eine Toleranz gegenüber der Droge. Sie werden auch abhängig. Diese Abhängigkeit bedeutet, dass ihr Gehirn sich nach der Droge sehnt, was dazu führt, dass sie einen Entzug erleben, wenn sie nicht trinken.
Die Abhängigkeit führt dazu, dass eine Person weiterhin Alkohol konsumiert, auch wenn es ihr schadet. Menschen mit schwerer Alkoholabhängigkeit können einen gefährlichen Entzugszustand entwickeln, der Delirium tremens (DT) genannt wird. DT beginnt mit psychologischen Symptomen, die Folgendes umfassen:
- Angstzustände
- Schlaflosigkeit
- starkes Verlangen nach Alkohol
- Paranoia
- Halluzinationen oder Wahnvorstellungen
Ohne Behandlung kann DT bei mehr als einem Drittel der Betroffenen tödlich verlaufen. Bei Menschen mit DT kann es zu Krampfanfällen, gefährlichen Blutdruckveränderungen und übermäßigem Erbrechen und Durchfall kommen, was zu Ernährungsmängeln führen kann.
Physiologische Auswirkungen
Alkohol schädigt nicht nur das Gehirn. Sowohl schwere Vergiftungen als auch langfristiger Missbrauch können praktisch jedes System im Körper schädigen. Zu den physiologischen Wirkungen von Alkohol gehören:
- Bluthochdruck
- Herzkrankheit
- Veränderungen im Herzrhythmus
- Schäden an den Blutgefäßen
- Lebererkrankung
- Nierenversagen
- Pankreatitis, d. h. Entzündung der Bauchspeicheldrüse
- ein geschwächtes Immunsystem
- ein erhöhtes Risiko für bestimmte Krebsarten, einschließlich Krebs der Speiseröhre, der Brust, der Leber und des Dickdarms
Wie viel kann man gefahrlos trinken?
Obwohl Alkohol erhebliche Hirnschäden verursachen kann, deuten neue Forschungsergebnisse darauf hin, dass mäßiger Alkoholkonsum für das Gehirn von Vorteil sein kann.
Eine Studie aus dem Jahr 2018, die 9.087 Teilnehmer 23 Jahre lang verfolgte, fand heraus, dass Menschen, die in der Lebensmitte keinen Alkohol tranken, ein höheres Risiko hatten, an Demenz zu erkranken. Das Demenzrisiko war am geringsten bei denjenigen, die 14 oder weniger Einheiten Alkohol pro Woche konsumierten.
Die U.S. Dietary Guidelines for Americans (Ernährungsrichtlinien für Amerikaner ) 2015-2020 empfehlen nicht mehr als ein Getränk pro Tag für Frauen und nicht mehr als zwei Getränke pro Tag für Männer. Zu den Menschen, die Alkohol vermeiden sollten, gehören diejenigen, die:
- sich von einer Alkoholabhängigkeit erholen
- die Medikamente einnehmen, die mit Alkohol interagieren
- schwanger sind
- bestimmte Leberkrankheiten haben
- die Schwierigkeiten haben, ihren Alkoholkonsum zu kontrollieren
Da der sichere Alkoholkonsum von Person zu Person variiert und verschiedene Quellen unterschiedliche Mengen empfehlen, ist es wichtig, einen individuellen Ansatz zu wählen. Menschen sollten mit einer medizinischen Fachkraft über ihren bisherigen Alkoholkonsum und ihre persönlichen Risikofaktoren sprechen, um maßgeschneiderte Ratschläge zum sicheren Alkoholkonsum zu erhalten.
Wie man den Alkoholkonsum reduziert
Menschen mit einer Vorgeschichte von Alkoholmissbrauch sind möglicherweise nicht in der Lage, Alkohol sicher zu konsumieren. In diesen Fällen ist es die beste Strategie, Alkohol ganz zu vermeiden.
Menschen mit schweren Abhängigkeiten oder langem Alkoholmissbrauch können schwere Entzugserscheinungen erleiden, wenn sie aufhören. Sie sollten mit einem Arzt über eine medizinische Entgiftung sprechen, die schwerwiegende Probleme, wie z. B. ein Delirium tremens, verhindern kann. Manche Menschen finden, dass eine stationäre Reha oder Selbsthilfegruppen, wie die Anonymen Alkoholiker, hilfreich sind.
Menschen, die ihren Alkoholkonsum einschränken möchten, sollten die folgenden Strategien in Betracht ziehen
- Festlegen eines persönlichen Limits von einem Getränk pro Tag für Frauen und zwei für Männer
- Trinken Sie nur zu bestimmten Zeiten oder Anlässen, z. B. auf Partys oder an den Wochenenden
- keinen Alkohol zur Bewältigung von emotionalem Stress oder zum Einschlafen verwenden
- Trinken von Getränken mit geringerem Alkoholgehalt, z. B. durch Ersetzen von Spirituosen durch Wein
Zusammenfassung
Die Auswirkungen von Alkohol auf das Gehirn variieren je nach Dosis und individuellen Faktoren, wie z. B. dem allgemeinen Gesundheitszustand. Im Allgemeinen gilt: Je mehr Alkohol eine Person trinkt, desto wahrscheinlicher wird es, dass der Alkohol das Gehirn schädigt – sowohl kurz- als auch langfristig.
Mässiger Alkoholkonsum ist die beste Strategie, um das Risiko einer alkoholbedingten Hirnschädigung zu verringern. Menschen, die Saufgelage haben, so viel trinken, dass ihr Urteilsvermögen beeinträchtigt ist, oder sich mehrmals im Monat absichtlich betrinken, haben ein viel höheres Risiko für alkoholbedingte Hirnschäden.
Medizinisch überprüft von Seunggu Han, M.D. – Geschrieben von Zawn Villines am 3. Juli 2019