Verstopfung ist ein sehr häufiges Symptom, das viele Frauen während der Schwangerschaft erleben.

Einige Frauen haben Verstopfung in einem frühen Stadium ihrer Schwangerschaft, während es andere Frauen erst viel später betrifft.

In diesem Artikel erklären wir, warum Verstopfung in der Schwangerschaft häufig vorkommt und besprechen sichere Behandlungen und Hausmittel, die Frauen anwenden können, um die Beschwerden zu lindern.

Ursachen

Die Ursache für Verstopfung in der Schwangerschaft hängt von dem Stadium ab, in dem sie auftritt. Mögliche Ursachen sind:

  • Hormone: Der veränderte Hormonspiegel in der Frühschwangerschaft führt dazu, dass der Darm die Bewegung des Stuhls durch den Darm verlangsamt. Diese Verzögerung erhöht die Menge an Wasser, die der Dickdarm aus dem Stuhl aufnimmt, wodurch dieser fester wird und schwer zu passieren ist.
  • Pränatale Vitamine: Pränatale Vitamine sind vollgestopft mit Eisen, einem wichtigen Mineral, das während der Schwangerschaft manchmal fehlen kann. Eisen kann Verstopfung und harte, schwarze Stühle verursachen.
  • Druck durch die Gebärmutter: In der späteren Schwangerschaft kann die wachsende Gebärmutter Druck auf den Darm ausüben, wodurch es schwieriger wird, den Stuhl durch den Darm zu bewegen.

Zusätzlich zum unregelmäßigen Stuhlgang kann Verstopfung Blähungen, Magenbeschwerden und harten, trockenen Stuhl verursachen, der schmerzhaft ist. Sie kann auch dazu führen, dass man das Gefühl hat, nicht den ganzen Stuhlgang zu haben.

Verstopfung kann während der Schwangerschaft besonders unangenehm sein.

Hausmittel

Während der Schwangerschaft können Frauen Verstopfung oft mit sanften, sicheren Hausmitteln lindern:

  • Ballaststoffe: Die Einnahme von Ballaststoffpräparaten oder der Verzehr von faserhaltigen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann die Anzahl der Stühle erhöhen und deren Passage durch den Darm erleichtern. Erwachsene sollten jeden Tag zwischen 28 und 34 Gramm Ballaststoffe zu sich nehmen.
  • Flüssigkeit: Ausreichend Wasser zu trinken ist wichtig, damit der Stuhl weich und leicht zu passieren bleibt. Wenn eine Person das Gefühl hat, dass Wasser nicht hilft, kann sie versuchen, klare Suppen, Tees und natürlich gesüßte Obst- oder Gemüsesäfte in ihre Ernährung aufzunehmen.
  • Aktivität: Aktiv zu sein hilft dem Stuhlgang durch den Darm. Regelmäßiger Sport kann mit ärztlicher Genehmigung helfen, die Verstopfung zu lösen. Wenn Bewegung keine Priorität oder Möglichkeit ist, versuchen Sie, jeden Tag einen leichten Spaziergang einzubauen.
  • Probiotika: Millionen von gesunden Bakterien leben im Darm und helfen ihm, richtig zu funktionieren. Probiotika können helfen, die Darmbakterien mit gesunden Stämmen neu zu besiedeln, die einen normalen und regelmäßigen Stuhlgang fördern. Zu den Lebensmitteln mit hohem Probiotikagehalt gehören Joghurt, Sauerkraut und Kimchi.
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Andere Behandlungen

Wenn die oben genannten Hausmittel nicht wirken, ist es vielleicht an der Zeit, andere Möglichkeiten mit einem Arzt zu besprechen.

Für Frauen, die pränatale Vitamine einnehmen, die viel Eisen enthalten, kann der Arzt empfehlen, ein Vitamin zu probieren, das weniger Eisen enthält.

Die primäre medizinische Behandlung für Verstopfung in der Schwangerschaft ist ein Medikament, das als Abführmittel bezeichnet wird und den Gang zur Toilette einfacher und angenehmer macht.

Es ist im Allgemeinen sicher, sanfte Abführmittel zu verwenden, aber es ist am besten, stimulierende Abführmittel zu vermeiden, da sie Gebärmutterkontraktionen auslösen können.

Obwohl viele Abführmittel rezeptfrei erhältlich sind, ist es wichtig, mit einem Arzt abzuklären, welches Abführmittel sicher zu verwenden ist. Über die Verwendung einiger dieser Medikamente während der Schwangerschaft liegen nur begrenzte Informationen vor.

In der Regel können Frauen die folgenden Arten von Abführmitteln während der Schwangerschaft sicher verwenden:

Volumenbildende Mittel

Bulk-Bildner imitieren Ballaststoffe, indem sie dem Stuhl Material hinzufügen und ihm helfen, mehr Wasser zu absorbieren. Auf diese Weise machen sie den Stuhl größer, weicher und leichter abführbar.

Diese Arten von Abführmitteln können zu Krämpfen oder Unwohlsein führen, daher sollte man mit der niedrigsten Dosierung beginnen und sicherstellen, dass man viel Wasser trinkt.

Beispiele für volumenbildende Mittel sind Psyllium, Methylcellulose und Polycarbophil.

Stuhlweichmacher

Stuhlweichmacher fügen dem Stuhl Wasser zu, um ihn weicher und angenehmer zu machen.

Der Stuhlweichmacher, den Ärzte schwangeren Frauen am häufigsten empfehlen, ist Docusat (Colace).

Gleitende Abführmittel

Gleitende Abführmittel beschichten entweder den Stuhl oder das Innere des Darmtrakts mit einer gleitfähigen Schicht, um die Passage des Stuhls aus dem Körper zu erleichtern.

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Glycerin-Zäpfchen sind eine Art von gleitenden Abführmitteln. Es ist wichtig, vor der Anwendung von Zäpfchen immer mit einer medizinischen Fachkraft zu sprechen, besonders in der Schwangerschaft.

Osmotische Abführmittel

Indem sie mehr Wasser in den Darm ziehen, helfen diese Abführmittel, den Stuhl weicher zu machen. Sie ermöglichen es dem Darm auch, sich stärker zusammenzuziehen, um den Stuhl weiter zu bewegen. Diese Arten von Abführmitteln können auch Krämpfe und Blähungen im Bauchraum verursachen.

Beispiele für osmotische Abführmittel sind Polyethylenglykol und Magnesiumhydroxid.

Komplikationen

In den meisten Fällen ist die Verstopfung in der Schwangerschaft nur von kurzer Dauer und löst sich ohne oder mit minimaler Behandlung. In seltenen Fällen kann es jedoch bei längerer Verstopfung zu einer fäkalen Impaktion kommen, die möglicherweise von einem Arzt entfernt werden muss.

Die fortgesetzte Einnahme bestimmter Abführmittel kann dazu führen, dass der Darm „vergisst“, wie er den Stuhl durch den Darm schiebt.

Diese Medikamente können bei manchen Menschen auch ein Ungleichgewicht der Elektrolyte oder der Flüssigkeit verursachen. Solche Probleme betreffen in der Regel Menschen, die andere Gesundheitsprobleme haben, wie Diabetes oder Nierenerkrankungen.

Es ist am besten, mit einem Arzt darüber zu sprechen, welche Arten von Abführmitteln Sie einnehmen sollten und wie oft Sie sie einnehmen sollten.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Es ist wichtig, dass schwangere Frauen mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie Medikamente, einschließlich Abführmittel oder andere Mittel gegen Verstopfung, einnehmen.

Ein Arztbesuch ist auch ratsam, wenn zusätzliche Symptome auftreten, z. B:

  • Übelkeit
  • Bauchschmerzen
  • Erbrechen
  • Verstopfung, die länger als 1-2 Wochen anhält
  • Blutungen aus dem Enddarm
  • keine Erleichterung nach der Verwendung eines Abführmittels

Wie immer sollten Sie alle anderen Symptome oder Bedenken dem Arzt mitteilen, um genauere Informationen und Ratschläge zu erhalten.