Leben mit HIV: Wie ist es wirklich?

In den letzten 40 Jahren gab es dramatische Verbesserungen in der HIV-Behandlung und im Verständnis der Menschen für die Krankheit. Viele Menschen mit HIV haben ein Leben, das sich nicht so sehr von dem von Menschen ohne das Virus unterscheidet.

Menschen, die die modernsten Behandlungen erhalten, können in der Regel ein erfülltes soziales und berufliches Leben führen, solange sie ihre Behandlungspläne einhalten. Außerdem können Menschen, die eine frühe Diagnose und eine wirksame Behandlung erhalten, damit rechnen, fast so lange zu leben wie Menschen, die das Virus nicht haben.

Neben der Einnahme von Medikamenten muss eine Person mit HIV auch regelmäßig zu medizinischen Untersuchungen gehen. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils und die sofortige Behandlung anderer medizinischer Probleme können einer Person mit der Krankheit helfen, gesund zu bleiben.

Es gibt einige zusätzliche Überlegungen, zum Beispiel während der Schwangerschaft.

In diesem Artikel beschreiben wir einige Herausforderungen, denen sich Menschen, die mit HIV leben, stellen müssen, sowie einige Tipps und Ressourcen, die Unterstützung bieten.

Einnahme von Medikamenten

Das Befolgen eines Behandlungsplans und das Einhalten von Arztterminen sind wichtige Aspekte des Lebens mit HIV.

Die Entwicklung von antiretroviralen Medikamenten hat es vielen Menschen ermöglicht, mit HIV zu leben und nur minimale gesundheitliche Beeinträchtigungen zu erfahren.

Eine wirksame Behandlung kann die Menge des Virus im Körper – die Viruslast – reduzieren. Wenn die Viruslast so niedrig ist, dass sie in Tests nicht mehr nachgewiesen werden kann, kann die Person das HIV nicht mehr weitergeben, solange sie ihre Medikamente weiter einnimmt.

Das Department of Health and Human Services empfiehlt, dass alle Menschen mit HIV eine antiretrovirale Therapie einnehmen – eine Kombination von Medikamenten, die die Gesundheit unterstützen und die Übertragung des Virus verhindern können.

Um eine HIV-Infektion in den Griff zu bekommen, muss eine Person ihre Medikamente jeden Tag genau so einnehmen, wie ihr Arzt es anordnet. Außerdem müssen sie regelmäßig Termine wahrnehmen und alle Symptome verfolgen.

Hier erfahren Sie mehr über die verschiedenen Medikamente, mit denen HIV behandelt werden kann.

Vorbeugung von Infektionen

Wenn eine Person mit HIV nicht behandelt wird, kann ihr Immunsystem geschwächt werden, und das erhöht ihr Risiko, opportunistische Infektionen zu entwickeln.

Mit anderen Worten: Eine unkontrollierte HIV-Infektion kann die Entstehung anderer Infektionen erleichtern und es dem Körper erschweren, diese zu bekämpfen. Antiretrovirale Medikamente und Impfungen können helfen, dies zu verhindern.

Dennoch ist es für Menschen mit HIV entscheidend, ihre Gesundheit genau zu überwachen und frühe Anzeichen einer Infektion zu erkennen. Eine medizinische Fachkraft kann helfen, die Risiken zu erklären und worauf man achten muss, sowie alle Fragen beantworten.

Wenn eine Person mit HIV den Verdacht hat, dass sie eine Infektion hat, sollte sie sich sofort in Behandlung begeben – was Antibiotika oder antimykotische Medikamente beinhalten kann.

Erfahren Sie mehr über mögliche Komplikationen von HIV.

Ein gesunder Lebensstil

Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind für jeden Menschen wichtig – sie helfen, das Immunsystem zu stärken und tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

Eine Person sollte essen:

• viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte
• magere Eiweißquellen, wie Fisch, Geflügel oder Hülsenfrüchte
• Gesunde Fette, z. B. aus Nüssen, Olivenöl oder Avocados
• Wenige, wenn überhaupt, verarbeitete Lebensmittel, die viel Zucker oder Salz enthalten

Bei Menschen mit HIV kann es zu Problemen kommen, die die Fähigkeit beeinträchtigen, bestimmte Lebensmittel zu verzehren oder zu verdauen. Diese Probleme können Nebenwirkungen von Medikamenten oder Symptome von Infektionen oder anderen Komplikationen sein.

Möglicherweise müssen Menschen ihre HIV-Medikamente mit der Nahrung einnehmen. Ein medizinischer Betreuer kann detaillierte Ratschläge zur Einnahme der einzelnen Medikamente geben.

In der Zwischenzeit kann ein Ernährungsberater oder eine andere medizinische Fachkraft helfen, einen Plan zu entwickeln, um Nährstoffmängel und unerwünschten Gewichtsverlust oder -zuwachs zu vermeiden.

Regelmäßige Bewegung ist wichtig für Menschen mit HIV. Bewegung kann die Immunfunktion stärken, den Appetit anregen, die geistige Gesundheit verbessern und Verstopfung vorbeugen.

Menschen mit HIV können in der Regel die gleichen Arten von Sport treiben wie Menschen ohne das Virus. Bevor Sie jedoch eine neue Aktivität ausprobieren, sollten Sie einen Arzt konsultieren.

Wunden im Mund sind ein häufiges Symptom von HIV und können das Essen oder Schlucken erschweren. Erfahren Sie hier mehr über Behandlung, Prävention und mehr.

Weitere ausführliche Informationen und Ressourcen zu HIV und AIDS finden Sie in unserem speziellen Hub.

Lebensmittelsicherheit

Die Symptome lebensmittelbedingter Erkrankungen, die manchmal auch als „Lebensmittelvergiftung“ bezeichnet werden, können bei Menschen mit unkontrolliertem HIV schwerer sein, und die Genesung kann länger dauern. Es kann sein, dass eine Person einige Zeit im Krankenhaus verbringen muss, und in einigen Fällen wird eine lebensmittelbedingte Krankheit lebensbedrohlich.

Die folgenden Tipps können helfen, Komplikationen zu vermeiden:

• Praktizieren Sie gute Lebensmittelhygiene bei der Zubereitung, Lagerung und dem Verzehr von Mahlzeiten.
• Vermeiden Sie rohes oder nicht ausreichend gegartes Fleisch, Meeresfrüchte und Eier.
• Vermeiden Sie unpasteurisierte Milchprodukte.
• Trinken Sie niemals unbehandeltes Wasser, zum Beispiel aus Seen oder Flüssen.
• Wenn Sie außerhalb der USA reisen, trinken Sie Wasser aus Flaschen, vermeiden Sie Eis und meiden Sie ungeschältes Obst und rohes Gemüse.

Fieber kann auf eine Infektion hinweisen, und jeder HIV-Infizierte, der Fieber entwickelt, sollte sich in ärztliche Behandlung begeben. Erfahren Sie mehr.

Tabak, Alkohol und Freizeitdrogen

Die Aufrechterhaltung einer guten allgemeinen Gesundheit ist für Menschen mit HIV wichtig, da sie dazu beitragen kann, eine Reihe von Komplikationen zu verhindern.

Die folgenden Lebensstil-Entscheidungen können helfen, das Immunsystem stark zu halten:

• das Rauchen aufgeben und Passivrauchen vermeiden
• Einschränkung oder Vermeidung von Alkoholkonsum
• Vermeiden von Freizeitdrogenkonsum

Rauchen erhöht das Risiko für Lungenkrebs, einige andere Krebsarten und andere Lungenprobleme, und dieses Risiko ist bei Menschen mit HIV höher, wie Untersuchungen zeigen.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass Alkohol die Wirksamkeit einiger HIV-Medikamente verringern und ein schnelleres Fortschreiten der Viruserkrankung fördern kann.

Der Konsum von Freizeitdrogen kann ähnliche Auswirkungen haben, da diese Drogen die Wirkung von verschreibungspflichtigen Medikamenten beeinträchtigen können, so die Forscher. Der Konsum von Freizeitdrogen kann auch dazu führen, dass eine Person ihren Behandlungsplan weniger gut einhält.

Wenn Sie Hilfe bei der Raucherentwöhnung benötigen, sprechen Sie mit einer medizinischen Fachkraft oder rufen Sie die Nummer 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) an. Ein medizinischer Betreuer kann auch Ratschläge und Informationen zum Verzicht auf Alkohol und andere Drogen geben.

Mit anderen über HIV sprechen

Unterstützung zu haben, kann es leichter machen, die Herausforderungen des Lebens mit HIV zu bewältigen.

Es kann helfen, sich anzuvertrauen:

• einem vertrauenswürdigen Freund, Partner oder Familienmitglied
• einer Beratungsstelle
• einer Selbsthilfegruppe für Menschen mit HIV

Anderen Menschen von der Diagnose zu erzählen, kann sich entmutigend anfühlen. Eine medizinische Fachkraft oder eine Selbsthilfegruppe kann einer Person dabei helfen, einen Freund oder ein Familienmitglied auszuwählen, dem sie sich anvertrauen kann, und kann der Person auch helfen, sich auf das Gespräch vorzubereiten.

Es ist nicht notwendig, Freunden, Arbeitgebern oder Kollegen von der HIV-Diagnose zu erzählen. Es kann jedoch praktische Vorteile haben, diese Information mitzuteilen, z. B. wenn eine Person eine Auszeit von der Arbeit nehmen muss.

Für weitere Informationen zur Offenlegung des HIV-Status bieten die Wohltätigkeitsorganisation Avert und die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) einige nützliche Hinweise.

Sexuelle Beziehungen

Ein Mensch mit HIV kann ein aktives Sexualleben haben. Dennoch ist es wichtig, einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.

HIV.gov empfiehlt, die Diagnose mit Sexualpartnern zu teilen. Einem Partner von der HIV-Diagnose zu erzählen, kann dazu beitragen, dass beide Menschen gesund bleiben.

Eine Person mit HIV kann das Virus nicht weitergeben, wenn ihre Viruslast nicht nachweisbar ist und sie weiterhin ihre Medikamente einnimmt. Nicht nachweisbar bedeutet nicht übertragbar.

Mit anderen Worten: Wenn eine Viruslast nicht nachweisbar ist, hat die Person immer noch HIV, aber die Konzentration des Virus in ihrem Körper ist so niedrig, dass sie das Virus nicht auf eine andere Person übertragen kann. Wenn eine Person ihren Behandlungsplan befolgt, besteht eine ausgezeichnete Chance, ihre Viruslast bis zu diesem Punkt zu senken.

Hier erfahren Sie mehr darüber, was eine nicht nachweisbare Viruslast bedeutet.

Für Menschen, die nicht an HIV erkrankt sind, aber Sexualpartner mit der Krankheit haben, kann es eine gute Idee sein, einen Gesundheitsdienstleister nach einer Präexpositionsprophylaxe (PrEP) zu fragen. Diese Art von Medikamenten kann das Risiko, sich mit HIV zu infizieren, drastisch reduzieren.

Erfahren Sie hier mehr über eine Form der PrEP.

Die CDC weist darauf hin, dass eine weitere sexuell übertragbare Infektion (STI) das Risiko für eine HIV-Infektion erhöht. Ein Grund dafür ist, dass, wenn die STI gebrochene Haut oder Wunden verursacht, dies es HIV leichter macht, in den Körper einzudringen.

In einigen Staaten müssen Menschen mit HIV ihren Status mit Sexualpartnern und allen Personen teilen, mit denen sie möglicherweise Nadeln teilen. Es ist wichtig, dass Menschen die Gesetze in den Staaten prüfen, in denen sie leben oder die sie besuchen.

Das Center for HIV Law and Policy (Zentrum für HIV-Recht und -Politik ) bietet weitere Informationen über die gesetzlichen Rechte und Pflichten von Menschen, die mit HIV leben.

Rechtlicher Schutz vor Diskriminierung

Einige Menschen mit HIV sehen sich trotz Fortschritten in der Behandlung, der Verringerung des Risikos und der zunehmenden Aufklärung mit Stigmatisierung und Diskriminierung konfrontiert. Vorurteile rühren oft von Mythen, Ängsten, mangelnder Aufklärung über HIV sowie von institutionellen Einstellungen und Gesetzen her.

Menschen mit HIV haben die gleichen Rechte auf medizinische Behandlung und Dienstleistungen wie andere Menschen auch.

Die CDC listet eine Reihe von Unterstützungsdiensten für Menschen auf, die Stigmatisierung oder Diskriminierung im Zusammenhang mit HIV erleben.

Der Americans with Disabilities Act dient dazu, Menschen mit HIV vor Diskriminierung zu schützen. Jeder, der diese Art von Diskriminierung erlebt, kann hier eine Beschwerde beim Justizministerium einreichen.

Mythen über HIV können zu Vorurteilen führen. Erfahren Sie hier mehr über einige HIV-Mythen und Fakten.

Stressbewältigung und Förderung der psychischen Gesundheit

Das Leben mit HIV kann das Risiko von Stress, Angst und Depression erhöhen. Außerdem können einige opportunistische Infektionen das Nervensystem beeinträchtigen, was zu Veränderungen im Verhalten und Denken führt.

Jeder, der sich Sorgen um seine mentale oder emotionale Gesundheit macht, sollte dies einem Arzt mitteilen. Einige verfügbare Behandlungen können die Lebensqualität einer Person verbessern und ihr helfen, mit anderen Belastungen umzugehen.

Einige nicht-medizinische Möglichkeiten, mit Stress und Stimmungsstörungen umzugehen, sind:

• Entspannungsübungen, Achtsamkeit und Meditation
• alternative Therapien, wie Akupunktur, Massage und Aromatherapie
• Kunst- oder Musiktherapien
• tiefe Atemtechniken
• Bewegung, einschließlich Yoga
• Ausreichend Schlaf
• Gesunde Ernährung

Der Autor einer Studie aus dem Jahr 2013 berichtet, dass bis zu 70 % der Menschen mit HIV unter Schlafproblemen leiden. Die Gründe sind unklar, aber Angst spielt wahrscheinlich eine Rolle.

Schlafmangel kann die Effektivität des Immunsystems verringern und andere psychische und physische Gesundheitsfolgen haben. Menschen mit HIV, die Schlafprobleme haben, sollten ihren Arzt informieren, der möglicherweise eine Beratung oder Medikamente empfiehlt.

Mehr über HIV zu erfahren, kann auch dazu beitragen, dass eine Person das Gefühl hat, mehr Kontrolle über ihre Situation zu haben.

Können alternative Therapien bei HIV helfen? Finden Sie es hier heraus.

Schwangerschaft

Eine Frau mit HIV kann schwanger werden und ein gesundes Baby zur Welt bringen. Es ist jedoch wichtig, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um die Übertragung des Virus auf das Baby zu vermeiden.

Zu diesen Maßnahmen gehören:

• enger Kontakt mit dem Arzt oder der Hebamme
• HIV-Behandlungen genau nach Vorschrift einnehmen
• eine Entbindung per Kaiserschnitt, in den meisten Fällen
• der Arzt gibt dem Neugeborenen spezielle Medikamente zur Bekämpfung von HIV
• auf das Stillen zu verzichten

In 99 % der Fälle, wenn Arzt und Mutter die oben genannten Richtlinien befolgen, hat das Baby kein HIV, so das American College of Obstetricians and Gynecologists.

Älteres Alter

In der Vergangenheit waren die Aussichten für HIV schlecht. Aufgrund von Fortschritten in der Behandlung sind jedoch fast 50 % der Menschen, die in den USA mit HIV leben, 50 Jahre oder älter.

Mit zunehmendem Alter treten bei vielen HIV-Infizierten chronische Erkrankungen auf – wie Lungenerkrankungen, bestimmte Krebsarten oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese Erkrankungen müssen nicht unbedingt mit dem Virus zusammenhängen, auch wenn die HIV-Infektion die Anfälligkeit der Person erhöht hat.

Außerdem entwickeln manche Menschen mit HIV begleitende neurokognitive Störungen, die die Fähigkeit beeinträchtigen können, sich zu konzentrieren, sich zu bewegen, sich an Dinge zu erinnern und Sprache zu benutzen.

Die Forschung zu den langfristigen Auswirkungen von HIV und seiner Behandlung ist noch nicht abgeschlossen. Je mehr die Wissenschaft über das Virus herausfindet, desto größer ist die Hoffnung, dass sich die Aussichten weiter verbessern werden.

Erfahren Sie mehr über die Lebenserwartung von Menschen mit HIV in diesem Artikel.

Zusammenfassung

Wenn eine Person die Diagnose HIV erhält, kann sie sich überwältigt fühlen. Eine chronische Krankheit zu haben, wird das Leben einer Person bis zu einem gewissen Grad verändern, aber HIV-Behandlungen können die Auswirkungen des Virus auf die Lebensqualität deutlich verringern.

Viele Menschen mit HIV führen heute ein Leben, das sich nicht so sehr von dem von Menschen ohne das Virus unterscheidet.

Auch wenn die Erfahrungen jedes Einzelnen anders sind, können die folgenden Punkte oft helfen, das Leben mit HIV zu verbessern:

• die Zusammenarbeit mit einem medizinischen Betreuer, um den bestmöglichen Behandlungsplan aufzustellen
• sich um das geistige und körperliche Wohlbefinden kümmern, indem man einen gesunden Lebensstil wählt
• Frühzeitige Behandlung von Problemen wie Infektionen und Stress
• Aufbau eines Unterstützungsnetzwerks – persönlich, online oder beides
• sich über die verfügbaren sozialen, rechtlichen und medizinischen Ressourcen zu informieren

Q:

Was passiert mit meiner Krankenversicherung, wenn ich eine neue HIV-Diagnose habe?

A:

Eine Person sollte ihre Krankenversicherung nicht verlieren, wenn sie HIV bekommt. Der Arzt kann eine Person an ein Programm verweisen, das die Kosten für HIV-Medikamente übernimmt, wenn ihre Versicherung diese nicht abdeckt oder sie keine Versicherung hat.

Cameron White, M.D., MPH Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.