Peeling ist die Art des Körpers, beschädigte Zellen zu reparieren. Schälende Haut ist harmlos und hilft dem Heilungsprozess, aber sie kann juckend und unangenehm sein.

Schälende Haut ist ein häufiges Problem nach einem Sonnenbrand. In diesem Artikel sehen wir uns einige einfache Schritte an, die Menschen versuchen können, um schälende Haut zu verhindern oder zu behandeln.

Wie Sie das Schälen der Haut verhindern können

Sie können die folgenden Methoden ausprobieren, um das Schälen Ihrer Haut zu verhindern:

1. Aloe vera und Feuchtigkeitscreme

Viele Menschen finden, dass Aloe vera ein effektiver Feuchtigkeitsspender ist, der hilft, gereizte Haut zu beruhigen. Es ist besonders hilfreich nach einem Sonnenbrand, wenn sich die Haut heiß und schmerzhaft anfühlt. Aloe-Vera-Gele oder -Lotionen können:

  • die Haut kühlen
  • Entzündungen reduzieren
  • den Schälungsprozess der Haut verlangsamen oder reduzieren

Tragen Sie die Lotion sanft mit den Fingerspitzen auf. Lassen Sie die Lotion auf dem Sonnenbrand liegen, anstatt sie ganz in die Haut einzureiben. Dadurch wird die feuchtigkeitsspendende Wirkung maximiert und die Reizung minimiert.

Sonnenbrand kann die Haut austrocknen, und trockenere Haut macht das Peeling intensiver. Jeder, der verhindern möchte, dass sich seine Haut nach einem Sonnenbrand schält, sollte eine Feuchtigkeitscreme auftragen.

Eine Studie, die in der Internationales Journal für Forschung in Pharmazie und Chemie empfiehlt, eine unparfümierte Feuchtigkeitscreme zu verwenden und so oft wie nötig aufzutragen, um die Haut nach einem Sonnenbrand zu schützen.

Einige Feuchtigkeitscremes können Inhaltsstoffe enthalten, die nicht für Sonnenbrand geeignet sind. Wer sich unsicher ist, sollte sich in der Apotheke oder beim Arzt erkundigen.

Cremes und Lotionen, die Aloe vera enthalten, bieten die Vorteile von Aloe vera und Feuchtigkeitscreme.

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Aloe-Vera-Gel gibt es in vielen Reformhäusern oderonline unter .

2. Bleiben Sie hydratisiert

Feuchtigkeitspflege ist wichtig für die Außenseite des Körpers und Hydratation ist wichtig für die Innenseite.

Das Ziel sollte sein, jeden Tag acht Gläser Wasser zu trinken (insgesamt 64 Unzen, also etwa eine halbe Gallone).

3. Entzündungshemmende Mittel verwenden

Die Einnahme von rezeptfreien entzündungshemmenden Schmerzmitteln, wie Ibuprofen oder Naproxen, kann bei sich schälender Haut, die wund oder schmerzhaft ist, helfen.

Freiverkäufliche entzündungshemmende Cremes, wie z. B. Kortison, können helfen, die durch Sonnenbrand verursachte Entzündung zu reduzieren. Niedrig dosierte Kortison-Cremes sind in den meisten Drogerien oder Supermärkten erhältlich, aber auchonline unter .

4. Vermeiden Sie Reizungen

Vermeiden Sie alles, was die Verbrennung reizen könnte. Eine Reizung unterbricht den Heilungsprozess und vergrößert den Schaden der Verbrennung.

Vermeiden Sie bei Sonnenbrand die folgenden Reizquellen

  • übermäßig heißes oder kaltes Wasser
  • Kratzen
  • kräftiges Reiben oder Schrubben

Ein längerer Aufenthalt in der Sonne verhindert, dass sich der Brand verschlimmert.

5. Versuchen Sie diese Hausmittel

Es gibt nicht viele wissenschaftliche Beweise, die Haus- oder Naturheilmittel gegen Sonnenbrand stützen. Aber die meisten Haus- oder Naturheilmittel sind sicher, es sei denn, jemand verwendet sie falsch oder ist allergisch.

Versuchen Sie es:

  • das Auftragen von Menthol-Rasierschaum auf die Haut
  • Backpulver in ein kühles Bad geben
  • Honig auf die Haut auftragen

So verhindern Sie, dass sich die Haut schält

Die beste Vorbeugung gegen Sonnenbrand ist, die Haut gar nicht erst schälen zu lassen.

Eine der einfachsten Möglichkeiten, Sonnenbrand vorzubeugen, ist das Auftragen eines geeigneten Sonnenschutzmittels, bevor man ins Freie geht, auch an bewölkten Tagen. Weitere Tipps sind, die Zeit in der Sonne zu begrenzen und langärmelige Hemden und Hosen zu tragen.

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Wenn es aber schon zu spät ist, gehen Sie so schnell wie möglich nach drinnen und greifen Sie zur Aloe vera. Tragen Sie es großzügig auf alle betroffenen Hautpartien auf. Aloe vera verlangsamt nicht nur, sondern hilft auch, das Schälen zu verhindern.

Wenn möglich, nehmen Sie eine kühle Dusche und tragen Sie die Aloe vera oder eine andere geeignete Feuchtigkeitscreme sofort danach auf. Die Haut nimmt die maximale Feuchtigkeit auf, wenn sie feucht ist.

Wie lange dauert die Heilung eines Sonnenbrands?

Ein leichter bis mittelschwerer Sonnenbrand heilt innerhalb von 3 bis 5 Tagen ab. Die Schälung hält bis zu einer Woche an, aber kleine Hautpartien können sich noch Tage oder sogar Wochen danach schälen.

Menschen sollten es vermeiden, nach einem Sonnenbrand die sich schälende Haut abzuziehen, da die darunter liegenden Zellen noch anfällig für Infektionen sein können.

Wer ist gefährdet?

Aktuelle Erkenntnisse, die in JAMA Dermatologie fanden heraus, dass Sonnenbrand weiterhin ein weit verbreitetes Problem ist. Das Problem besteht trotz eines größeren öffentlichen Bewusstseins für die schwerwiegenden Erkrankungen, wie z. B. Hautkrebs, die Sonnenbrände verursachen können.

Jeder kann einen Sonnenbrand bekommen. Laut der Studie sind jedoch jüngere Erwachsene, nicht-hispanische Weiße und Menschen mit empfindlicher Haut am stärksten gefährdet, einen Sonnenbrand zu bekommen. Menschen, die Sonnenstudios benutzen, viel Zeit in der Sonne verbringen oder an Fettleibigkeit leiden, haben ebenfalls ein erhöhtes Risiko.

Zum Mitnehmen

Schälen ist ein natürlicher Teil des Heilungsprozesses nach einem Sonnenbrand. Es gibt Möglichkeiten, sie zu minimieren oder ganz zu verhindern.

Die einzige todsichere Methode zur Vorbeugung ist jedoch, einen Sonnenbrand von vornherein zu vermeiden.

Wenn die Schmerzen stark sind oder der Sonnenbrand mit Übelkeit einhergeht, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.