Herzklopfen tritt auf, wenn das Herz beginnt, schneller zu schlagen, und fühlt sich wie ein Flattern in der Brust, im Hals oder im Rachen an. Herzklopfen kann dazu führen, dass sich Menschen kurzatmig und ängstlich fühlen.

Wenn das Herzklopfen nach dem Essen auftritt, kann es an den Nahrungsmitteln oder Getränken liegen, die man kürzlich zu sich genommen hat. Etwas in der Ernährung kann auch dazu führen, dass eine Person nach dem Liegen Herzklopfen hat, obwohl dies auch aufgrund einer zugrundeliegenden medizinischen Erkrankung auftreten kann.

Im Folgenden erklären wir, warum eine Person Herzklopfen nach dem Essen haben kann und gehen auch auf andere Ursachen ein.

Was verursacht Herzklopfen nach dem Essen?

Die Nahrungsmittel und Getränke, die eine Person zu sich nimmt, können zu Herzklopfen führen. Einige mögliche Ursachen sind:

Alkohol

Alkohol ist eine häufige Ursache für Herzrasen oder Herzrhythmusveränderungen.

Forscher der University of California San Francisco fanden heraus, dass Alkohol bei Menschen mit Herzrhythmusstörungen wahrscheinlich Herzklopfen auslöst.

Insbesondere war er ein häufiger Auslöser für Menschen mit Vorhofflimmern, einem Zustand, bei dem der obere Teil des Herzens, der die Vorhöfe umfasst, aus dem Rhythmus mit den Ventrikeln, dem unteren Teil des Herzens, gerät.

Die Ärzte sind sich nicht genau sicher, warum Alkohol das Herz auf diese Weise beeinflusst, aber sie wissen, dass manche Menschen anfälliger für seine Auswirkungen sind als andere.

Koffein

Koffein ist ein weiteres Lebensmittel, von dem viele Forscher glauben, dass es Herzklopfen verursachen kann. Koffein kommt vor in:

  • Kaffee
  • Getränken auf Espressobasis
  • Limonaden
  • Tees
  • Schokolade
  • einige Energy-Drinks

Allerdings hat eine 2016 veröffentlichte Studie, die Zeitschrift der American Heart Association veröffentlichte Studie fand jedoch keinen Zusammenhang zwischen Koffeinkonsum und Herzrhythmusstörungen.

Individuelle Reaktionen

Menschen können auch individuelle Reaktionen auf bestimmte Nahrungsmittel oder Getränke haben, die zu verschiedenen Symptomen führen können. Dazu kann auch Herzklopfen gehören.

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Ein Arzt wird oft empfehlen, dass jeder, der nach dem Verzehr bestimmter Produkte Symptome bemerkt, ein Tagebuch führt, um zu beobachten, was er isst und trinkt und wann die Symptome auftreten.

Dies könnte ihnen helfen, ihre Symptome mit bestimmten Elementen in ihrer Ernährung in Verbindung zu bringen.

Medikamente für Asthma, Diabetes und andere Erkrankungen

Menschen sollten auch alle Medikamente berücksichtigen, die sie zu den Mahlzeiten einnehmen. Einige Erkältungs-, Allergie- und Asthma-Medikamente enthalten Phenylephrin oder Pseudoephedrin, die die Herzfrequenz erhöhen können.

Menschen mit Diabetes verwenden möglicherweise Insulin, um ihren Blutzucker zu senken. Wenn ihr Blutzuckerspiegel nach dem Essen aufgrund von zu viel Insulin zu niedrig wird, kann es zu Herzklopfen kommen.

Nahrungsergänzungsmittel

Manche Menschen nehmen vor oder nach dem Essen Nahrungsergänzungsmittel ein, die ihre Herzfrequenz beeinflussen können. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel, die die Herzfrequenz beeinflussen können, sind

  • Bitterorange
  • Ephedra
  • Ginseng
  • Weißdorn
  • Baldrian

Rauchen

Manche Menschen rauchen vor oder nach dem Essen eine Zigarette, was ebenfalls Herzklopfen verursachen kann.

Ursachen für Herzklopfen nach dem Hinlegen

Häufige Ursachen für Herzklopfen, die nicht mit bestimmten Nahrungsmitteln und Getränken zusammenhängen, sind

  • Angstzustände
  • niedriger Blutdruck
  • niedriger Blutzuckerspiegel
  • Schilddrüsenerkrankung

Herzklopfen kann auch durch zugrundeliegende Herzkrankheiten wie Herzinsuffizienz, Kardiomyopathie oder Herzklappenfehler verursacht werden.

Während der Schwangerschaft

Bei Schwangeren kann es zu Herzklopfen kommen, wenn sie auf dem Rücken liegen.

Dies liegt daran, dass der Fötus auf die großen Blutgefäße drücken kann, wodurch das Herz schneller und härter pumpen muss, um den Anforderungen des Blutflusses gerecht zu werden.

Mit fortschreitender Schwangerschaft kann es angenehmer sein, sich auf die linke Seite zu legen, da dies weniger Druck auf die Blutgefäße ausübt.

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Behandlung und Vorbeugung

Ein Arzt beginnt mit der Diagnose möglicher Ursachen für Herzklopfen, indem er die Krankengeschichte einer Person aufnimmt.

Wenn der Arzt ein bestimmtes Nahrungsmittel oder Getränk identifiziert, das Herzklopfen auslöst, wird er wahrscheinlich empfehlen, dieses nach Möglichkeit aus der Ernährung zu streichen.

Weitere Methoden zur Reduzierung von Herzklopfen sind:

  • das Rauchen aufgeben
  • viel Flüssigkeit trinken
  • Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels
  • Maßnahmen zum Abbau von Stress und Ängsten, wie z. B. Sport, Meditation oder Yoga

Die Einnahme von Medikamenten, die Herzklopfen verursachen, sollte nur auf Anweisung des Arztes abgesetzt werden. Sie sollten ihren Arzt auch informieren, wenn sie nicht verschreibungspflichtige Medikamente, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter, einnehmen.

Medizinische Behandlungen

Ärzte empfehlen selten medizinische Behandlungen, um das Auftreten von Herzklopfen zu reduzieren.

Sie können jedoch Medikamente, so genannte Betablocker, oder ein Verfahren, eine so genannte Herzablation, vorschlagen.

Bei einer Herzablation werden die Bereiche des Herzens, die unregelmäßige elektrische Signale aussenden und das Herzklopfen verursachen, verbrannt oder ablatiert.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Menschen sollten Herzklopfen, auch wenn es nach dem Essen auftritt, nicht ignorieren und einen Arzt aufsuchen, wenn sie es regelmäßig erleben.

Bei folgenden Symptomen ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen

  • Schmerzen oder Engegefühl in der Brust
  • Atembeschwerden
  • Schwindelgefühl
  • Ohnmachtsgefühl

Zum Mitnehmen

Herzklopfen kann ein unangenehmes und beunruhigendes Symptom sein.

Es gibt mehrere ernährungsbedingte Ursachen für Herzklopfen. Andere Ursachen können Angstzustände, Rauchen und bestimmte Medikamente sein.

Wenn Menschen häufig Herzklopfen nach dem Essen oder im Liegen haben, sollten sie ihren Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass die Symptome nicht auf eine Grunderkrankung zurückzuführen sind.