Blähungen im Bauchraum: Ursachen, Symptome und Abhilfe

Es gibt viele mögliche Ursachen für abdominale Blähungen, einschließlich Flüssigkeitsretention, Reizdarmsyndrom und Infektionen. Für die meisten Menschen wird die Ursache für Blähungen jedoch ziemlich harmlos sein, und es kann zu Hause behandelt werden.

Blähungen können alarmierend sein, besonders wenn sie sehr schmerzhaft sind. Manche Menschen bemerken, dass ihr Bauch geschwollen oder unförmig aussieht, oder sie haben starke Schmerzen im Bauchbereich. Doch in vielen Fällen kann die Ursache etwas so Einfaches wie Verdauungsstörungen oder zu viel Gas sein, das sich im Magen und Darm ansammelt.

Blähungen sind selten ein Grund zur Sorge, wenn sie:

• mit der Nahrung oder dem Essen verbunden ist
• mit der Zeit nicht schlimmer werden
• innerhalb von ein oder zwei Tagen verschwindet

In diesem Artikel gehen wir auf die Ursachen von Blähungen ein, wie man sie behandelt und wann man einen Arzt aufsuchen sollte.

Ursachen

Blähungen im Bauchraum sind nicht ungewöhnlich. Viele Menschen erleben immer wieder die gleiche Art von Blähungen. Blähungen, die einem vorhersehbaren Muster folgen, sind normalerweise kein Grund zur Sorge.

Wenn sich das Muster ändert oder die Blähungen schlimmer als normal werden, kann dies auf eine der folgenden Ursachen zurückzuführen sein

Gas

Viele Ursachen für Blähungen im Bauchraum sind kein Grund zur Sorge und können zu Hause behandelt werden.

Eine Ansammlung von Gas im Magen und Darm gehört zu den häufigsten Ursachen für Blähungen. Andere mögliche Symptome sind:

• übermäßiges Aufstoßen
• übermäßige Blähungen
• Starker Drang zum Stuhlgang
• Übelkeit

Blähungen, die durch Blähungen verursacht werden, reichen von leichtem Unbehagen bis hin zu starken Schmerzen. Manche Menschen beschreiben das Gefühl, als ob etwas in ihrem Magen eingeschlossen wäre.

Blähungen können verursacht werden durch:

• bestimmte Lebensmittel, einschließlich Kreuzblütler wie Blumenkohl, Brokkoli und Kohl
• eine Mageninfektion
• chronische Krankheiten, wie z. B. Crohn’s disease
• Verdauungsstörungen
• eine Reihe von anderen Bedingungen

In den meisten Fällen verschwinden die Blähungen nach ein paar Stunden von selbst.

Verdauungsstörungen

Verdauungsstörungen, manchmal auch Dyspepsie genannt, sind Unbehagen oder Schmerzen im Magen. Die meisten Menschen erleben von Zeit zu Zeit kurze Episoden von Verdauungsstörungen.

Sie werden oft verursacht durch:

• zu viel Essen
• übermäßigen Alkoholgenuss
• Medikamente, die den Magen reizen, wie z. B. Ibuprofen
• eine leichte Mageninfektion

Häufige Verdauungsstörungen, die nicht mit dem Essen oder anderen offensichtlichen Ursachen in Verbindung zu stehen scheinen, könnten ein Zeichen für etwas Ernsteres sein. Mögliche Ursachen sind ein Magengeschwür, Krebs oder Leberversagen.

Infektion

Mageninfektionen können Blähungen verursachen, die auch begleitet sein können von:

• Durchfall
• Erbrechen
• Übelkeit
• Bauchschmerzen

Diese werden oft durch Bakterien wie Escherichia coli oder Helicobacter pylori oder eine virale Infektion wie Norovirus oder Rotavirus verursacht.

Mageninfektionen gehen in der Regel nach ein paar Tagen von selbst wieder weg. Bei manchen Menschen kann es jedoch zu einer starken Dehydrierung kommen oder sich über mehrere Tage weiter verschlimmern. Diese Personen sollten einen Arzt aufsuchen, wenn die Blähungen zusammenfallen mit:

• Fieber
• blutigem Stuhlgang
• schwerem und häufigem Erbrechen

Bakterielle Überwucherung des Dünndarms (SIBO)

Magen und Darm beherbergen eine Vielzahl von Bakterien, von denen viele dem Körper bei der Verdauung der Nahrung helfen. Eine Störung des Gleichgewichts dieser Bakterien kann zu einer Vermehrung von schädlichen Bakterien im Dünndarm führen. Dies wird als bakterielle Dünndarmüberwucherung oder SIBO bezeichnet.

SIBO kann Blähungen und häufigen Durchfall verursachen und zu Schwierigkeiten bei der Verdauung von Nahrung und der Aufnahme von Nährstoffen führen. Bei manchen Menschen kann SIBO zu Osteoporose oder ungewolltem Gewichtsverlust führen.

Flüssigkeitsretention

Der Verzehr von salzhaltigen Lebensmitteln, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Veränderungen des Hormonspiegels können dazu führen, dass der Körper mehr Flüssigkeit einlagert, als er es sonst tun würde. Manche Frauen stellen fest, dass sie unmittelbar vor ihrer Periode oder zu Beginn der Schwangerschaft aufgebläht sind.

Chronische Blähungen aufgrund von Flüssigkeitseinlagerungen können eine ernstere Ursache haben, wie z. B. Diabetes oder Nierenversagen. Wenn die Blähungen nicht verschwinden, sollte man mit einem Arzt sprechen.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Manche Menschen bekommen nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel Blähungen. Zum Beispiel Menschen, die eine Laktose-Intoleranz haben oder an einer Gluten-Allergie oder Zöliakie leiden. Die Blähungen gehen in der Regel von alleine weg, können aber mit Durchfall oder Magenschmerzen verbunden sein.

Chronische Störungen

Chronische Darmerkrankungen, wie das Reizdarmsyndrom (IBS) und Morbus Crohn, können ebenfalls häufige Blähungen verursachen. Morbus Crohn verursacht eine Entzündung des Verdauungstrakts, wohingegen das Reizdarmsyndrom (IBS) nur wenig erforscht ist und oft diagnostiziert wird, wenn chronische Darmsymptome keine offensichtliche Ursache haben.

Sowohl IBS als auch Morbus Crohn können Blähungen, Durchfall, Erbrechen und ungewollten Gewichtsverlust verursachen.

Gastroparese

Gastroparese ist eine Störung, die die normale Magenentleerung beeinträchtigt. Die Magenmuskeln arbeiten nicht mehr richtig, was dazu führt, dass die Nahrung viel langsamer durch den Magen und die Därme fließt.

Zu den Symptomen gehören:

• Blähungen
• Verstopfung
• Sehr schnelles Sättigungsgefühl beim Essen
• Appetitlosigkeit
• Sodbrennen
• Übelkeit und Erbrechen
• Schmerzen und Unwohlsein

Eine andere Erkrankung, wie z. B. Diabetes oder Hypothyreose, verursacht in der Regel eine Gastroparese.

Gynäkologische Störungen

Einige gynäkologische Probleme verursachen Magenschmerzen. Bei manchen Frauen kann die Endometriose Krämpfe und Blähungen verursachen. Dies geschieht, wenn sich die Gebärmutterschleimhaut am Magen oder Darm festsetzt.

Auch vom Becken ausgehende Schmerzen können den Blähungen ähneln.

Verstopfung

Verstopfung verursacht oft Blähungen. Zu den Ursachen für Verstopfung gehören:

• Dehydrierung
• nicht genügend Ballaststoffe in der Ernährung
• Nahrungsmittelunverträglichkeit
• Schwangerschaft
• bestimmte Darmerkrankungen
• Nährstoffdefizite, einschließlich Magnesium
• bestimmte Medikamente

Bei den meisten Menschen sind die Episoden der Verstopfung nur von kurzer Dauer.

Andere Ursachen

Seltener können Blähungen auf andere ernsthafte Erkrankungen zurückzuführen sein. Menschen mit Gallensteinen oder einer Gallenblasenerkrankung können starke Bauchschmerzen haben, die Blähungen imitieren. Krebserkrankungen des Magens oder des Darms können ebenfalls zu abdominalen Beschwerden und Blähungen führen.

Aszites ist eine weitere Erkrankung, die zu Bauchschmerzen und Blähungen führt. Aszites ist eine Ansammlung von Flüssigkeit in der Bauchhöhle über einen längeren Zeitraum. Die häufigste Ursache dafür ist eine Lebererkrankung.

Behandlungen und Hausmittel

Der Verzehr von Pfefferminze kann helfen, die Symptome von Blähungen im Bauchraum zu reduzieren.

Blähungen können normalerweise sicher zu Hause behandelt werden. Einige Optionen, die helfen können, sind:

• rezeptfreie Medikamente, einschließlich Antazida oder Bismutsalicylat (Pepto-Bismol)
• Auflegen eines Wärmekissens auf den Magen
• Wasser trinken
• Pfefferminz essen
• Trinken von kohlensäurehaltigem Wasser
• Einnahme eines Abführmittels zur Linderung von Verstopfung

Das Führen eines Ernährungstagebuchs zur Überwachung von Blähungen kann ebenfalls hilfreich sein. Dies kann dabei helfen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu diagnostizieren und eine gesunde Lebensweise zu ändern. Viele Menschen stellen fest, dass der einfache Verzicht auf bestimmte Lebensmittel Blähungen und andere Magen-Darm-Probleme verhindern kann.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

In seltenen Fällen können Blähungen ein Anzeichen für etwas Ernsteres sein. Eine Person sollte einen Arzt aufsuchen bei Blähungen in Verbindung mit:

• starken Schmerzen
• Fieber
• Erbrechen, das länger als 24 Stunden anhält, oder wenn es unmöglich ist, irgendeine Nahrung bei sich zu behalten
• blutigem Stuhlgang
• eine körperliche Verletzung, z. B. ein Schlag auf den Magen oder ein Autounfall
• schnelle Schwellung des Bauches oder einer anderen Körperstelle
• Operation
• Leber- oder Nierenversagen

Ausblick

Blähungen im Bauchraum können beunruhigend und schmerzhaft sein. Bei den meisten Menschen kann die Ursache zu Hause behandelt werden und wird etwas Einfaches sein. Eine Person sollte mit einem Arzt sprechen, wenn die Symptome schlimmer werden oder nach ein paar Tagen nicht verschwinden.