Trägeröle werden in der Aromatherapie verwendet, einer komplementären Therapie, bei der verschiedene ätherische Öle auf den Körper aufgetragen werden, um sowohl die körperliche als auch die emotionale Gesundheit und das Wohlbefinden zu unterstützen. Trägeröle verdünnen die konzentrierten ätherischen Öle, sodass sie ohne Nebenwirkungen auf die Haut aufgetragen werden können.

Die Aromatherapie wird bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen eingesetzt, von Akne bis Asthma, von Depressionen bis Schlaflosigkeit, von Migräne bis zu Würmern.

In diesem Artikel untersuchen wir, was Trägeröle sind und wie man sie neben ätherischen Ölen verwenden kann.

Was ist ein Trägeröl?

Ätherische Öle werden aus den aromatischen Blättern, Rinden und Wurzeln von Pflanzen destilliert. Wenn sie direkt auf die Haut aufgetragen werden, können sie Reaktionen wie schwere Reizungen, Rötungen oder Brennen verursachen.

Trägeröle werden verwendet, um die ätherischen Öle zu verdünnen und sie in die Haut zu „transportieren“. Manchmal werden auch Aloe-Vera-Gele und unparfümierte Körperlotion als Trägeröle verwendet.

Trägeröle sind pflanzliche Öle, wie z. B. Kokosnussöl oder Avocadoöl, die aus den Samen, Kernen oder Nüssen einer Pflanze gewonnen werden.

Für die Verwendung in der Aromatherapie empfiehlt es sich, das Öl durch Kaltpressung zu gewinnen. Bei diesem Verfahren wird das Öl durch Zerkleinern der Pflanzen extrahiert. Anwender behaupten, dass die empfindlichen Nährstoffe im Öl beschädigt werden können, wenn sie mit Hitze extrahiert werden.

Während einige geruchlos sind, haben die meisten Trägeröle einen schwachen Geruch, der süß und nussig ist. Im Gegensatz zu ätherischen Ölen verdampfen sie nicht.

Beste Trägeröle

Verschiedene Trägeröle haben unterschiedliche Eigenschaften und Verwendungsmöglichkeiten. Welches Trägeröl für eine Aromatherapie-Behandlung gewählt wird, hängt von dem gewünschten Ergebnis ab.

Kokosnussöl(Cocus nucifera)

Die Menschen in den Tropen verwenden Kokosnussöl seit Jahrhunderten als Feuchtigkeitsspender. In jüngster Zeit hat sich gezeigt, dass das Öl auch antimikrobielle Eigenschaften besitzt. Dies ist vor allem auf den hohen Gehalt an Laurinsäure zurückzuführen, der Hauptfettsäure im Kokosöl.

Das Öl riecht nach Kokosnuss und kann entweder als Trägeröl oder allein verwendet werden. Es kann auf die Haut, die Haare und die Lippen aufgetragen werden und hilft, die Haut zu schützen, indem es eine dünne Schicht hinterlässt.

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Kokosnussöl ist bei Raumtemperatur fest und cremig.

Schwarzkümmelöl(Nigella sativa)

Schwarzkümmelöl ist entzündungshemmend, antibakteriell und antimykotisch und soll die Heilung von Wunden und Verbrennungen fördern.

Dieses Öl ist goldbraun und hat einen milden, erdigen, holzigen Geruch, der leicht würzig oder pfeffrig sein kann. Auch Schwarzkümmelöl zieht schnell in die Haut ein.

Jojobaöl(Simmondsia chinensis)

Jojobaöl, das eigentlich ein Wachs ist, wird häufig in der Massage verwendet. Aufgrund seiner natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften kann es bei der Behandlung von leichter Akne helfen.

In der Aromatherapie zieht es gut ein und könnte eine gute Wahl für Menschen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut sein.

Jojobaöl ist gelb und hat einen ausgeprägten, aber angenehmen Geruch.

Nachtkerzenöl(Oenothera biennis)

Das helle und süßlich duftende Nachtkerzenöl wird seit vielen Jahren in der Aromatherapie und Hautpflege eingesetzt. Man nimmt an, dass es bei vielen Hautkrankheiten, einschließlich Ekzemen, hilfreich ist.

Es ist normalerweise teuer, und Aromatherapeuten neigen dazu, es mit anderen Trägerölen zu mischen. Es hat einen hohen Gehalt an essentiellen Fettsäuren, was bedeutet, dass es recht schnell verderben und ranzig werden kann.

Hagebuttenöl(Rosa mosqueta)

Hagebuttenöl ist reich an essentiellen Fettsäuren, einschließlich Alpha-Linolensäure. Es hat nachweislich eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung und wird zur Behandlung verschiedener Hautkrankheiten eingesetzt.

Hagebuttenöl ist eine natürliche Quelle von Vitamin C und Vitamin E.

Traubenkernöl(Vitus vinifera)

Traubenkernöl gilt als Allzwecköl, das häufig in der Aromatherapie, von der Massage bis zur Hautpflege, eingesetzt wird. Es hat einen leichten, leicht süßlich-nussigen Geruch und ist nahezu klar in der Farbe. Es hinterlässt einen glänzenden Film auf der Haut.

Dieses Öl wird aus den Pressungen der Kerne von bestimmten Traubensorten hergestellt.

Wie man Trägeröle verwendet

Massage- und Körperöle werden durch die Kombination von ätherischen Ölen mit einem oder mehreren Trägerölen hergestellt.

Bei der Herstellung von Massageöl empfiehlt die National Association for Holistic Aromatherapy die folgenden Verdünnungsverhältnisse:

Für Säuglinge und Kleinkinder

  • 0,5 bis 1 Prozent Verdünnung = 3 bis 6 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Trägeröl
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Für Erwachsene

  • 2,5 Prozent Verdünnung = 15 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Trägeröl

Diese Verdünnung wird für die meisten gesunden Erwachsenen bei der Aromatherapie empfohlen.

  • 3 Prozent Verdünnung = 20 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Trägerstoff

Diese Verdünnung wird in der Regel zur Behandlung vorübergehender gesundheitlicher Probleme, wie Muskelschmerzen oder Verletzungen, verwendet.

  • 5 Prozent Verdünnung = 30 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Trägerstoff
  • 10-prozentige Verdünnung = 60 Tropfen des ätherischen Öls pro Unze Trägerstoff

Diese Verdünnungen sind weniger gebräuchlich. Wer bei diesen Verdünnungen eine Reizung oder Empfindlichkeit bemerkt, sollte die Anwendung der Mischung einstellen.

Was ist Aromatherapie?

Bei der Aromatherapie werden konzentrierte ätherische Öle, die aus Kräutern, Blumen und anderen Pflanzen extrahiert wurden, zur Behandlung verschiedener gesundheitlicher Probleme eingesetzt.

Der Begriff geht zurück auf das Jahr 1937, als der französische Parfümeur und Chemiker Rene-Maurice Gattefosse ihn erstmals prägte.

Im Jahr 1928 hatte sich Gattefosse bei der Arbeit in seinem Labor die Hand schwer verbrannt. In seiner Verzweiflung tauchte er die Verletzung in den nächstgelegenen Bottich mit Lavendelöl und war überrascht, wie schnell der Schmerz nachließ. Die Haut verheilte schnell und hinterließ keine Narben.

Dieser Vorfall weckte sein Interesse an diesem Gebiet, und er fuhr fort, die therapeutischen Vorteile von ätherischen Ölen zu studieren.

Heute ist der Begriff Aromatherapie weit verbreitet und bezieht sich auf die Verwendung von ätherischen Ölen zur Erzielung ganzheitlicher therapeutischer oder medizinischer Vorteile. Die Aromatherapie wird oft neben medizinischen Behandlungen eingesetzt, um die Symptome verschiedener Erkrankungen zu lindern.

Aromatherapie-Öle werden zur Linderung vieler verschiedener Beschwerden eingesetzt, darunter:

  • Stress und Angstzustände
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Schlaflosigkeit
  • Schmerzen
  • Arthritis
  • Muskel- und Gelenkbeschwerden
  • Entzündung
  • Muskelkrämpfe
  • Entspannung des Nervensystems
  • Verstauchungen, Zerrungen und Verletzungen durch sich wiederholende Bewegungen

Zum Mitnehmen

Trägeröle machen es möglich, dass Menschen die Vorteile der Anwendung von ätherischen Ölen auf ihrer Haut genießen können, ohne Reizungen zu erleiden.

Viele Trägeröle haben ihre eigenen therapeutischen Eigenschaften, was bedeutet, dass es unzählige Kombinationen von gesundheitlichen Vorteilen gibt, wenn sie verwendet werden.