Nach der Weisheitszahnentfernung besteht die beste Ernährung aus Flüssigkeiten und weichen Nahrungsmitteln, da diese nicht gekaut werden müssen. Vermeiden Sie feste Nahrungsmittel.

Weisheitszähne sind die letzten Backenzähne, die durchbrechen. Sie treten typischerweise bei Menschen im Alter zwischen 15 und 25 Jahren auf.

Die Weisheitszähne treten oft nur teilweise aus dem Zahnfleisch oder in einem schiefen Winkel hervor. Wenn dies der Fall ist, werden sie als impaktierte Zähne bezeichnet.

Ein impaktierter Weisheitszahn kann zu Karies, Infektionen und Entzündungen des umgebenden Weichgewebes führen. Der medizinische Fachbegriff für diese Entzündung lautet Perikoronitis.

Hier listen wir die besten Lebensmittel auf, die nach einer Weisheitszahnentfernung gegessen werden sollten. Wir gehen auch auf Lebensmittel ein, die Sie vermeiden sollten, und geben weitere Tipps zur Genesung.

Verzehr von Nahrungsmitteln

Wer sich von einer Weisheitszahnentfernung erholt, sollte Flüssigkeiten und weiche Nahrungsmittel zu sich nehmen. Dazu gehören unter anderem

  • Milchshakes
  • pürierte kernlose Früchte
  • Smoothies
  • Suppen
  • Brühen
  • Apfelmus
  • Avocado
  • Eiscreme
  • Gelee
  • Bananenpüree – gefrorene pürierte Banane ist eine Eisalternative
  • pürierte Bohnen, z. B. Kidneybohnen, schwarze Bohnen oder Butterbohnen
  • pürierte Süß- oder normale Kartoffeln
  • Püriertes oder püriertes Gemüse, z. B. Karotten, Pastinaken oder Brokkoli
  • Rührei
  • Weichkäse
  • Joghurt

Vermeiden Sie den Verzehr vieler gekaufter Produkte, wie z. B. Milchshakes mit hohen Mengen an zugesetztem Zucker.

Milchshakes lassen sich leicht zu Hause herstellen, indem man pürierte kernlose Früchte in die Milch gibt. Das Obst liefert die notwendigen Vitamine und Mineralien für die Ernährung. Diese sind besonders in den frühen Stadien der Genesung wichtig.

Wenn ein Mixer zur Verfügung steht, können selbst gemachte Smoothies eine Vielzahl von Obst und Gemüse enthalten. Diese sollten Ballaststoffe und Nährstoffe liefern, die für die Genesung benötigt werden. Vermeiden Sie jedoch Früchte mit kleinen Kernen.

Suppen können geschmacksintensiv sein und Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien in die Ernährung einbringen. Brühen sind in der Regel leichter und haben einen geringeren Nährwert.

Eis ist zwar kalt und beruhigend, enthält aber sehr viel Zucker und Kalorien. Joghurt ist eine gesündere Alternative, und vielleicht möchten Sie Obstpüree hinzufügen.

Durch das Pürieren von Gemüse entfällt die Notwendigkeit des Kauens. Die Textur und Substanz kann nach einer Diät mit flüssiger Nahrung willkommen sein.

Schnelle Tipps:

  • Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel und bevorzugen Sie solche, die gesund sind.
  • Bevorraten Sie die Zutaten zu Hause.
  • Verwenden Sie nur kernlose Früchte.
  • Grüne Smoothies und Suppen erhöhen die Aufnahme von Gemüse und Ballaststoffen.

Zu vermeidende Lebensmittel

Die folgenden Lebensmittel können bei der Heilung nach einer Weisheitszahnentfernung schädlich sein:

  • Samen, die in der Wunde stecken bleiben können und eine Infektion verursachen können
  • Pfefferkörner und andere Gewürze mit groben Resten
  • scharf gewürzte Lebensmittel
  • Chips und Popcorn
  • andere Lebensmittel, die viel Kauen erfordern
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Saure Lebensmittel können die Entnahmestellen ebenfalls reizen und die Heilung verlangsamen.

Eine Studie legt nahe, dass der pH-Wert der Wunde, der ihren Säuregrad oder ihre Alkalität angibt, die Heilung beeinflussen kann.

Allerdings untersuchte die Studie chronische Wunden, die mehrere Monate andauerten. Die durch eine Weisheitszahnentfernung verursachte Wunde ist in der Regel nicht chronisch und heilt schneller ab.

Das Vermeiden von säurehaltigen Lebensmitteln hilft eher beim Wohlbefinden während des Essens als bei der Heilungsfähigkeit.

Vermeiden Sie auch das Trinken mit einem Strohhalm, da der Sog einen schmerzhaften Zustand verursachen kann, der als trockene Buchse bezeichnet wird.

Genesung und Selbstfürsorge

Die Entfernung eines Weisheitszahns kann entweder ein schneller Eingriff sein, der bis zu 20 Minuten dauert, oder sie kann die Einweisung in ein Krankenhaus und eine Vollnarkose erfordern. Schnellentfernungen erfolgen unter örtlicher Betäubung.

Die Genesungszeit variiert von Person zu Person, ebenso wie die Fähigkeit, danach zu essen.

Unmittelbar nach der Entfernung und in den nächsten Tagen sollte man Flüssigkeit und weiche Nahrung zu sich nehmen. Der Heilungsprozess und das Wohlbefinden des Patienten bestimmen, wann er wieder feste Nahrung zu sich nehmen kann.

Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Wundheilung. Schmerzen, Entzündungen und ein steifer Kiefer können jedoch die Nahrungsaufnahme nach einer Weisheitszahnentfernung erschweren.

Die Patienten erhalten möglicherweise spezielle Anweisungen und Antibiotika, zusätzlich zu Entzündungshemmern und Schmerzmitteln. Nehmen Sie alle Medikamente wie vorgeschrieben ein.

Der Zahnarzt oder Chirurg kann auch eine antiseptische Mundspülung empfehlen, die regelmäßig, beginnend 24 Stunden nach dem Eingriff, verwendet werden sollte.

Antibiotika

Ärzte und Zahnärzte können nach einer Zahnentfernung ein Antibiotikum namens Amoxicillin verschreiben, um das Risiko einer Infektion zu verringern.

Eine Überprüfung von Studien ergab, dass Patienten, die eine Antibiotikakur befolgten, ein um 70 Prozent geringeres Infektionsrisiko, ein um 38 Prozent geringeres Risiko einer trockenen Alveole und insgesamt weniger Schmerzen hatten.

Es ist wichtig, einen vollständigen Kurs von Antibiotika zu beenden, um Infektionen und Bakterienresistenz zu verhindern.

Entzündungshemmende Mittel

Der Zahnarzt oder Chirurg kann nach der Zahnentfernung entzündungshemmende Medikamente verschreiben. Diese sollten wie empfohlen eingenommen werden.

Schmerztabletten

Zur Schmerzlinderung nach einer Weisheitszahnentfernung werden häufig Paracetamol oder Ibuprofen eingenommen.

Eine Überprüfung von Studien ergab, dass Ibuprofen nach diesem Eingriff wirksamer sein könnte als Paracetamol.

Nehmen Sie sich eine Auszeit von der Arbeit

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Wie lange man sich von der Arbeit freistellen lassen sollte, hängt von der Schwere des Eingriffs ab und kann davon abhängen, ob eine Vollnarkose verwendet wurde.

Der britische National Health Service (NHS) empfiehlt, sich 1 bis 2 Tage von der Arbeit freizunehmen, um sich auszuruhen und zu erholen.

Komplikationen nach der Entfernung

Wie bei jedem chirurgischen Eingriff können auch nach der Entfernung eines Weisheitszahns Komplikationen auftreten.

Infektion

Eine Person kann einer Infektion vorbeugen, indem sie Antibiotika korrekt einnimmt, alle Ratschläge des Zahnarztes oder Chirurgen befolgt und die oben aufgeführten Lebensmittel meidet.

Anzeichen einer Infektion können sein:

  • gelber oder weißer Ausfluss
  • hohe Temperatur
  • Anhaltende Schmerzen oder Schwellungen

Suchen Sie den Zahnarzt oder Chirurgen auf, der den Zahn entfernt hat, wenn diese Symptome weiterhin bestehen.

Verzögerte Heilung

Wenn neuer Knochen in der leeren Pfanne langsamer wächst, wird dies als verzögerte Heilung bezeichnet. Eine Studie legt nahe, dass dies schwer vorherzusagen ist, es sei denn, jemand hat ein geschwächtes Immunsystem.

Eine verzögerte Heilung erfordert nicht notwendigerweise einen weiteren Besuch beim Zahnarzt oder Chirurgen, sondern kann lediglich bedeuten, dass die Genesung länger dauert.

Trockene Alveole

Eine trockene Alveole entsteht, wenn sich in der leeren Zahnhöhle kein Blutgerinnsel bildet. Es kann auch passieren, wenn sich ein Gerinnsel löst, und dies ist eine häufige Komplikation bei Menschen, die Strohhalme zum Trinken verwenden.

Außerdem hat eine Person ein höheres Risiko, eine trockene Alveole zu entwickeln, wenn sie:

  • rauchen
  • die Anweisungen ihres Zahnarztes nach der Operation nicht befolgen
  • über 25 Jahre alt sind
  • eine komplizierte Zahnentfernung hinter sich haben

Wenn eine trockene Alveole auftritt, kontaktieren Sie den Zahnarzt oder Chirurgen, der den Zahn entfernt hat, für einen Folgetermin.

Dauerhafte Betäubung des Kiefers

Die Weisheitszähne liegen in der Nähe von Nerven, die bei einer Entfernung verletzt werden können. Eine Verletzung kann zu Parästhesien führen, d. h. zur Taubheit des Unterkiefers, der Lippe und der Zunge.

Das Risiko einer dauerhaften Betäubung ist sehr gering. Es kann zu einem vorübergehenden Taubheitsgefühl für mehrere Wochen oder Monate kommen, was das Essen und Trinken erschweren kann.

Wenn das Taubheitsgefühl länger als ein paar Monate anhält, sollten Sie den Zahnarzt oder Chirurgen kontaktieren.

Ausblick

Versorgen Sie sich vor einer Weisheitszahnentfernung zu Hause mit Flüssigkeiten und weichen Nahrungsmitteln. Eine gesunde Ernährung wird die Genesung verbessern.

Wenn keine Komplikationen auftreten, heilt das Zahnfach vollständig aus.

Wenn Komplikationen auftreten, wenden Sie sich an den Arzt oder Zahnarzt, der die Entfernung durchgeführt hat, um einen Folgetermin zu vereinbaren.