Medizinisch überprüft von Gregory Minnis, DPT – Geschrieben von Claire Sissons am 23. März 2018Patellasehnenentzündung ist eine Knieverletzung, die die Patellasehne betrifft. Sie tritt häufig bei Sportlern auf, die mit Kraft springen und landen.
Das Knie besteht aus mehreren Teilen, wodurch es leicht zu verletzen sein kann. Wenn eine Person Schmerzen oder Wundsein im Bereich des Knies verspürt, ist es eine gute Idee, sich auszuruhen und intensive Übungen zu vermeiden.
Wenden Sie sich bei anhaltenden Knieschmerzen oder -beschwerden an einen Arzt oder Physiotherapeuten.
Was ist eine Patellasehnenentzündung?
Eine Patellasehnenentzündung tritt auf, wenn die Patellasehne überbeansprucht wird, was bei Sprüngen oder schweren Landungen passieren kann.
Der Zustand wird oft als Springerknie bezeichnet.
Patella ist der medizinische Begriff für die Kniescheibe, und die Patellasehne verbindet die Kniescheibe mit dem Schienbein.
Sehnen bestehen aus starkem Gewebe und verbinden Muskeln mit Knochen.
Wenn eine Person eine Sehne zusätzlich belastet, können winzige Risse im Gewebe entstehen. Dies verursacht eine Entzündung, aber die Verletzung heilt oft schnell ab. Wiederholte Belastungen können jedoch dazu führen, dass sich Risse schneller entwickeln, als der Körper sie heilen kann.
Die Patellasehnenentzündung entwickelt sich allmählich. Der Zustand wird mit jeder Überlastung der Sehne schlimmer, daher ist es wichtig, das Knie nach jeder Verletzung zu schonen. Dies gibt dem Körper Zeit zur Heilung.
Terminologie
Die Patellarsehnenentzündung hat mehrere andere Namen:
- Patellarsehnentinose
- Patellaspitzensyndrom
- Patellaspitzentendinopathie
- Springerknie
Die Tendinose beschreibt die allmähliche Schädigung einer Sehne durch wiederholte Bewegung oder Alterung. Sie tritt häufig im Knie, im Handgelenk und im Ellenbogen auf.
Tendonitis und Tendinitis bezeichnen eine Entzündung der Sehne. Eine entzündete Sehne ist sehr selten die Ursache für Knieschmerzen.
Obwohl die Forschung nahelegt, dass Patellarsehnentinose ein genauerer Begriff ist, wird Patellarsehnenentzündung immer noch am häufigsten verwendet.
Ursachen
Eine Patellarsehnenentzündung wird normalerweise verursacht, wenn wiederholte Aktivitäten das Knie allmählich schädigen.
Sie betrifft häufig Sportler, die stark springen und landen, wie z. B. Basketballspieler.
Andere Aktivitäten, die das Risiko einer Patellasehnenentzündung erhöhen können, sind z. B. plötzliches Mehrtraining oder Training auf harten Oberflächen wie Beton.
Die Erkrankung tritt am häufigsten bei Menschen im Teenageralter, in den 20er und 30er Jahren auf.
Menschen, die größer und schwerer sind, können ein größeres Risiko haben, da mehr Gewicht den Druck auf die Knie erhöhen kann.
Symptome
Das Hauptsymptom der Patellasehnenentzündung sind Schmerzen und Empfindlichkeit direkt unter der Kniescheibe.
Die Schmerzen treten in der Regel nach dem Training auf, und ein fortgesetztes Training wird die Beschwerden wahrscheinlich verstärken. Springen, Laufen und Landen verschlimmern die Schmerzen wahrscheinlich.
Eine Person kann beginnen, Schwäche im Knie zu bemerken, besonders bei Übungen, die Druck auf diesen Teil des Körpers ausüben.
Wenn das Bein gestreckt ist, kann sich der Bereich unterhalb des Knies bei Berührung schmerzhaft anfühlen. Der Bereich um das Knie kann sich auch eng oder steif anfühlen, vor allem morgens als erstes.
Ein großer Riss der Patellasehne ist eine ernsthafte Verletzung, und bei einem vollständigen Riss wird die Sehne von der Kniescheibe getrennt. Die Person kann ein reißendes oder knallendes Geräusch hören und verspürt erhebliche Schmerzen. Das Knie kann auch anschwellen und einen Bluterguss bekommen. Das Gehen kann schwierig sein und die Person kann das Bein nicht mehr strecken.
Diagnose
Anhaltende Knieschmerzen oder Unbehagen sollten nicht ignoriert werden. Eine frühzeitige Behandlung der Patellasehnenentzündung kann eine schnelle und vollständige Genesung gewährleisten.
Die Diagnose wird von einem Arzt oder Physiotherapeuten gestellt, der sich nach den Symptomen, der Krankengeschichte und dem Trainingsprogramm erkundigt. Er wird auch eine Untersuchung durchführen, bei der die Person gebeten werden kann, ihr Bein zu bewegen oder zu strecken. Der Arzt wird sanft auf den Bereich um das Knie drücken, da sich die Sehne auf der betroffenen Seite oft dicker anfühlt.
Der Arzt kann auch eine Magnetresonanztomographie (MRT) oder ein Röntgenbild anfordern, um einen schweren Riss zu untersuchen und festzustellen, ob die Kniescheibe in der richtigen Position ist.
Behandlung
Die Behandlung der Patellasehnenentzündung konzentriert sich in der Regel auf die Schmerzlinderung. Eine Person muss das betroffene Bein ruhen lassen, Eis auf den Bereich auftragen und rezeptfreie, entzündungshemmende Medikamente einnehmen.
Die weitere Behandlung hängt von der Verletzung, dem Alter der Person und ihrer Aktivität ab. Kleine oder partielle Risse können oft mit Ruhe und sanften Übungen behandelt werden.
Ein Arzt kann vorschlagen, eine Kniestütze zu tragen, um das Knie gerade zu halten und die Heilung der Sehne zu unterstützen.
Eine Person sollte die Schiene für 3 bis 6 Wochen tragen und muss möglicherweise Krücken benutzen, um ihr Gewicht zu halten.
Physiotherapie kann helfen, die Bewegung allmählich wiederherzustellen, während die Sehne heilt. Ein Physiotherapeut kann auch Kräftigungs- und Dehnungsübungen empfehlen, die zu Hause durchgeführt werden können.
Ein kompletter Riss kann eine Operation erfordern, um die Sehne wieder an der Kniescheibe zu befestigen. Die vollständige Genesung kann 6 Monate dauern.
Vorbeugung
Nachdem sich eine Person von einer Patellasehnenentzündung erholt hat, kann sie Schritte unternehmen, um zu versuchen, zukünftige Verletzungen zu verhindern.
Jeder, der eine Sportart betreibt, bei der Sprünge und harte Landungen üblich sind, kann die gleichen Schritte unternehmen, um Verletzungen von vornherein zu vermeiden.
Einige Möglichkeiten zur Vorbeugung einer Patellasehnenentzündung sind:
- Aufwärmen und Dehnen vor dem Training
- Abkühlen und Dehnen nach dem Sport
- Tragen von Kniestützen beim Sport
- Übungen zur Stärkung der Beinmuskulatur und zur Unterstützung der Knie
- Vermeiden von Sprüngen und Landungen auf sehr harten Oberflächen, wie z. B. Beton
Ausblick
Eine Patellasehnenentzündung kann sich schleichend entwickeln und ist daher nicht immer leicht zu erkennen. Jeder, der anhaltende Beschwerden oder Schmerzen im Knie hat, sollte einen Arzt aufsuchen, um eine Diagnose zu stellen.
Das Ruhen und Stützen des Knies gibt der Sehne Zeit, zu heilen. Wenn die Schmerzen anhalten, kann ein Arzt oder Physiotherapeut weitere Behandlungsmöglichkeiten empfehlen.
Zuletzt medizinisch geprüft am 23. März 2018