Eine klare Flüssigdiät ist für den Körper leicht zu verdauen, hat aber wenig Nährwert. Ärzte können sie vor bestimmten Operationen und medizinischen Eingriffen oder als vorübergehendes Mittel bei Magen-Darm-Beschwerden verschreiben.

Bei einer klaren Flüssigkeitsdiät wird keine feste Nahrung zu sich genommen, was aber nicht bedeutet, dass eine Person nur Wasser trinken darf.

Geeignete Flüssigkeiten sind Tee und Kaffee ohne Sahne, Eis am Stiel und Preiselbeersaft. Ungeeignete Flüssigkeiten sind Apfelmus oder Flüssigkeiten, die Fruchtfleisch oder Milchprodukte enthalten.

Dieser Artikel befasst sich mit der Frage, wann eine Person eine klare Flüssigkeitsdiät benötigt, sowie mit den Risiken und Vorteilen.

Was ist eine klare Flüssigkeitsdiät?

Der Körper kann klare Flüssigkeiten leicht verdauen. Klare Flüssigkeiten hinterlassen keine Rückstände im Verdauungstrakt, was es den Ärzten erleichtert, eine Reihe von Eingriffen durchzuführen.

Klare Flüssigkeiten liefern Kalorien, Elektrolyte und Wasser, was bedeutet, dass sie den Körper mit Nährstoffen versorgen und eine Dehydrierung verhindern können. Klare Flüssigkeitsdiäten sind sicher für die kurzfristige Anwendung unter der Anleitung eines Arztes.

Eine klare Flüssigkeitsdiät kann variieren, je nachdem, warum ein Arzt sie empfohlen hat. Eine Person sollte eine klare Liste haben, was sie zu sich nehmen kann und was nicht.

Eine klare Flüssigkeitsdiät umfasst normalerweise:

  • Wasser
  • klare Säfte ohne Fruchtfleisch
  • Elektrolytgetränke und Sportgetränke
  • Ginger Ale und Club Soda
  • klare Brühen
  • Eis am Stiel, das keine pürierten Früchte oder Stückchen enthält
  • Hartkaramellen
  • Gelatineprodukte, wie z. B. Götterspeise
  • Tee und Kaffee ohne Milch oder Sahne

Klare Flüssigkeiten, die bei einer Diät mit klaren Flüssigkeiten nicht geeignet sind, sind

  • Limonade und Cola
  • alkoholische Getränke
  • Tomaten- und Gemüsesäfte
  • Molkereiprodukte

Produkte mit roter oder violetter Färbung können vor einem Screening-Test ungeeignet sein, da sie eine Färbung im Darmtrakt hinterlassen, die Blut ähneln kann. Dies macht es für Ärzte schwieriger, ein genaues Ergebnis bei Darm-Screening-Tests zu erhalten.

Bei einer klaren Flüssigdiät sollte eine Person keine festen Nahrungsmittel, auch kein Obst und Gemüse, zu sich nehmen.

Erfahren Sie hier mehr über eine klare Flüssigkeitsdiät.

Was ist der Zweck einer klaren Flüssigkeitsdiät?

Ein Arzt kann eine klare Flüssigkeitsdiät aus einer Vielzahl von Gründen empfehlen.

Vorbereitung auf einen medizinischen Eingriff

Eine klare Flüssigkeitsdiät vor einer bildgebenden Untersuchung oder einem medizinischen Eingriff stellt sicher, dass nichts im Darm zurückbleibt. Dies erleichtert dem Arzt die Diagnose einer Reihe von Erkrankungen.

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Ärzte können eine klare Flüssigkeitsdiät empfehlen, bevor sie eine Endoskopie oder Koloskopie durchführen, um das Innere des Darms einer Person zu untersuchen.

Auch wenn ein Arzt keine klare Flüssigkeitsdiät vor der Operation empfohlen hat, muss eine Person in der Regel 8 Stunden vor der Operation keine feste Nahrung mehr zu sich nehmen. Es ist jedoch möglich, dass sie bis 2 Stunden vor der Operation Flüssigkeiten zu sich nehmen können.

Bei einigen medizinischen Eingriffen, wie z. B. Operationen am Darm, kann es sein, dass eine Person mehrere Tage lang eine klare Flüssigkeitsdiät einhalten muss.

Genesung nach einem medizinischen Eingriff

Nach einer Vollnarkose kann es bei manchen Menschen zu Übelkeit und Erbrechen kommen. Andere können möglicherweise nicht richtig schlucken, was das Risiko erhöht, Nahrung einzuatmen und zu ersticken.

Manche Ärzte empfehlen, zunächst ein paar Eiswürfel zu lutschen, dann etwas Wasser zu schlürfen, bevor man zu klarer Flüssigkeit übergeht, während sich der Körper erholt.

Nach einer bariatrischen oder anderen Arten von Darmoperationen braucht der Verdauungstrakt Zeit, um zu heilen. Ein Arzt kann empfehlen, in den ersten Tagen nach der Operation nur klare Flüssigkeiten zu trinken. Mit der Zeit können Sie unter ärztlicher Anleitung andere Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen.

Vorbeugung von Magen-Darm-Beschwerden

Ein Arzt kann empfehlen, dass eine Person für einen kurzen Zeitraum eine klare Flüssigkeitsdiät einhält, wenn sie

  • Übelkeit und Erbrechen
  • Durchfall
  • Divertikulitis

Eine klare Flüssigkeitsdiät gibt dem Darm Zeit, sich auszuruhen und zu heilen und verhindert gleichzeitig eine Dehydrierung.

Vorteile

Eine klare Flüssigkeitsdiät ist keine langfristige Gesundheitslösung. Kurzfristig bietet sie jedoch folgende Vorteile:

  • eine leichtere Verdauung, die Übelkeit und Erbrechen verhindern kann
  • Entlastung des Darms, was den Ärzten die Durchführung bestimmter medizinischer Eingriffe erleichtert
  • Flüssigkeitszufuhr und Nährstoffversorgung

Risiken

Eine klare Flüssigkeitsdiät ist für manche Menschen in der Zeit einer Krankheit oder eines medizinischen Eingriffs geeignet. Sie sollte jedoch nicht länger als 3 bis 5 Tage durchgeführt werden, und ein Arzt sollte die Diät überwachen.

Eine klare Flüssigdiät hat einen begrenzten Nährwert. Im Laufe der Zeit kann sie zu einer Unterernährung führen, insbesondere bei Menschen, die bereits einen Nährstoffmangel haben.

Klare Flüssigkeitsdiäten können ein Risiko darstellen für Personen mit:

  • einem niedrigen BMI
  • Nährstoff- oder Elektrolyt-Ungleichgewichten
  • einer Essstörung
  • bestimmten endokrinen Störungen
  • Diabetes

Eine klare Flüssigdiät ist oft sehr kohlenhydrathaltig. Menschen mit Diabetes, die eine klare Flüssigdiät einhalten müssen, sollten mit ihrem Arzt zusammenarbeiten, um den Blutzuckerspiegel zu halten.

Bei Menschen, die über einen längeren Zeitraum oder ohne ärztliche Aufsicht eine klare Flüssigkeitsdiät durchführen, kann es zu einem Nährstoffmangel kommen. Dies kann zu einer Vielzahl von Symptomen führen, z. B:

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Jeder, der irgendwelche Symptome im Zusammenhang mit einer klaren Flüssigkeitsdiät feststellt, sollte umgehend mit seinem Arzt sprechen. Wenn die Diät notwendig ist, kann der Arzt sie anpassen oder Wege empfehlen, um das Hungergefühl zu reduzieren und unangenehme Nebenwirkungen zu vermeiden.

Ist sie sicher für die Gewichtsabnahme?

Eine klare Flüssigdiät ist keine sichere Option zur Gewichtsabnahme. Sie liefert nicht die Nährstoffe, die eine Person braucht, um gesund zu bleiben.

Außerdem ist es unwahrscheinlich, dass sie auf lange Sicht funktioniert. Sobald eine Person anfängt, normal zu essen, kann es sein, dass sie das verlorene Gewicht schnell wieder annimmt.

Ist sie für eine Entgiftung geeignet?

Einige Befürworter der alternativen Gesundheit empfehlen eine flüssige Ernährung beim Fasten oder zur Entgiftung des Körpers. Fasten ist jedoch in der Regel nicht notwendig, um eine optimale Gesundheit zu fördern und kann in bestimmten Bevölkerungsgruppen gefährlich sein. Menschen sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie mit irgendeiner Art von Entgiftungsdiät beginnen, um sicherzustellen, dass es für sie sicher ist, sie durchzuführen.

Tipps

Für die meisten Menschen ist die größte Herausforderung bei einer klaren Flüssigkeitsdiät das Hungergefühl. Eine klare Flüssigkeitsdiät ist keine vollständige und ausgewogene Diät, daher ist es üblich, während der Diät Heißhunger zu bekommen.

Einige Strategien, die helfen können, die Diät angenehmer zu gestalten, sind

  • das Trinken eines vom Arzt genehmigten Nahrungsergänzungsmittels
  • Trinken eines Elektrolytgetränks
  • Verzehr verschiedener Geschmacksrichtungen, z. B. süße Gelatine und salzige Elektrolytgetränke, um Heißhungerattacken zu vermeiden
  • Trinken von klaren Flüssigkeiten häufiger als zu den normalen Mahlzeiten
  • reichlich Wasser zu trinken

Es ist wichtig, die von einem Arzt empfohlene Diät genau zu befolgen. Schon ein einziger Snack mit fester Nahrung kann bedeuten, dass ein medizinischer Eingriff verschoben werden muss.

Zum Mitnehmen

Manchmal muss eine Person aus medizinischen Gründen eine klare Flüssigkeitsdiät einhalten.

Ihr Arzt kann ihnen bei der Auswahl der richtigen Zutaten helfen, sie auf unerwünschte Wirkungen hin überwachen und sie beim Umgang mit Hunger und Heißhunger beraten.

Menschen sollten nur dann eine klare Flüssigkeitsdiät durchführen, wenn ihr Arzt dies empfiehlt. Sie ist nicht als Strategie zur Gewichtsabnahme geeignet. Ohne ärztliche Anleitung angewendet, kann sie schwere unerwünschte Wirkungen haben.