Medizinisch geprüft von Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT – Geschrieben von Zawn Villines am 25. Juni 2020Ätherische Öldiffusoren geben den Duft von ätherischen Ölen mit der Zeit an die Luft ab. Die besten Diffusoren für ätherische Öle sind einfach zu bedienen, geben den Duft kontinuierlich ab und reduzieren das Verletzungsrisiko, indem sie das Verschütten minimieren.
Diffusoren für ätherische Öle geben eine verdünnte Form des ätherischen Öls an die Luft ab, so dass eine Person kontinuierlich einen Duft oder eine Kombination von Düften einatmen kann.
Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie sie funktionieren, ob sie funktionieren, und einige der besten ätherischen Öldiffusoren zur Verfügung.
Bitte beachten Sie auch, dass der Autor dieses Artikels diese Produkte nicht getestet hat. Alle Informationen in diesem Artikel beruhen auf Forschungsergebnissen, und wir haben nicht die Absicht, bestimmte Produkte gegenüber anderen zu empfehlen.
Funktionieren sie?
In der traditionellen Medizin werden Aromatherapie und ätherische Öle schon seit Jahrhunderten verwendet. Diese Öle, die aus Pflanzen gewonnen werden, sind oft stark duftend.
Zahlreiche Befürworter behaupten, dass ätherische Öle eine breite Palette von Beschwerden behandeln können. Während frühere Forschungen die medizinischen Eigenschaften von ätherischen Ölen skeptisch beurteilten, zeigen neuere Studien, dass an diesen Behauptungen etwas Wahres dran sein könnte.
Eine Studie fand zum Beispiel heraus, dass ätherisches Lavendelöl die Angstzustände bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit reduziert. Außerdem verbesserte es den Schlaf.
Eine andere Studie zeigte die Vorteile der Verwendung von ätherischen Ölen bei der Stressreduzierung vor einem Eingriff.
Es gibt auch starke Hinweise darauf, dass ätherische Öle bei der Schmerzbehandlung wirksam sein könnten, obwohl die Forscher einräumen, dass die Stichprobengröße für eine bestimmte Studie klein war und sie weitere Untersuchungen benötigen.
Dennoch sollten Verbraucher skeptisch bleiben. Menschen dürfen ätherische Öle nicht als Ersatz für eine medizinische Behandlung verwenden, sondern nur begleitend dazu.
Ultraschall- und Kaltnebel-Diffusoren
Ultraschall-Diffusoren arbeiten mit Batterie oder Strom und pumpen verdampftes Wasser, das das ätherische Öl enthält, in die Luft. Diese Diffusoren sind leicht zu finden, oft zu sehr günstigen Preisen.
VicTsing’s 300 ml Ultraschall-Diffusor
Der 300-ml-Ultraschalldiffusor von VicTsing hat ein großes Fassungsvermögen, so dass er 6 Stunden oder länger laufen kann. Das Holzdesign und die Form passen zu vielen Einrichtungen.
Petal-Diffusor von Doterra
Der Petal-Diffusor von Doterra ist einer der beliebtesten auf dem Markt. Er bietet viele Einstellungen, optionale Lichter und ein großes Reservoir. Verbraucher können ihn auch mit Aromatherapie-Startersets kaufen.
InnoGear’s 400 ml Kühlnebel-Diffusor
Der 400-ml-Kühlnebel-Diffusor von InnoGear bietet ein großes Fassungsvermögen, ein attraktives Holzdesign, vier Timer-Einstellungen und eine automatische Abschaltung.
Round Rich’s 160 ml Diffusor für ätherische Öle
Der 160 ml Diffusor für ätherische Öle von Round Rich hat ein kleineres Fassungsvermögen als andere Diffusoren. Er dient jedoch auch als Luftbefeuchter, und der Benutzer kann zwischen sieben beruhigenden Lichteinstellungen wählen.
Tragbare Diffusoren
Tragbare Diffusoren sind kleinere Diffusoren, die ideal für Reisen sind. Jeder funktioniert anders, aber die meisten benötigen wenig bis keine Einrichtung oder zusätzliche Ausrüstung.
Der SpaRoom Aromafier
Der SpaRoom Aromafier verwendet ein Gebläse, um ätherische Öle zu verteilen, und benötigt kein Wasser oder andere Hilfsmittel. Der Benutzer gibt einfach ein paar Tropfen des Öls auf das Pad im Diffusor.
Der Bovis-Kühlnebel-Diffusor
Der Bovis-Kühlnebel-Diffusor verfügt über beruhigende Lichter und eine große Kapazität von 420 Milliliter (ml). Der eingebaute Lithium-Akku ist aufladbar, was bedeutet, dass Benutzer ihn aufladen und dann ohne Kabel einschalten können. Diese Funktion eignet sich für Menschen, die sich Sorgen um verschüttete Flüssigkeiten machen.
Passive Diffusoren
Passive Diffusoren pumpen keine ätherischen Öle oder Wasser direkt in die Luft. Stattdessen geben sie den Duft von Steinen, Keramik und anderen Oberflächen ab.
Der Duft von passiven Diffusoren ist in der Regel nicht so stark, kann aber länger anhalten.
Diese Diffusoren sind eine gute Wahl für Menschen, die Angst vor Verschüttungen haben, die keinen Diffusor nachfüllen möchten oder die etwas Attraktives und Dezentes wollen.
Yankee Candle Schilfrohr-Diffusoren
Schilfrohrdiffusoren sind ein Dauerbrenner. Sie verwenden eine Flasche mit ätherischen Ölen und Schilfrohr, um einen Raum zu beduften, manchmal für viele Wochen. Yankee Candle bietet vorgefüllte Schilfrohrdiffusoren für unauffällige Aromen an.
Sie können hier gekauft werden.
Etsy Keramik-Blumendiffusor
Eine andere Möglichkeit ist, ein dekoratives Objekt zu wählen, das Öl absorbieren kann. Etsy bietet viele einzigartige und schöne Optionen, wie z. B. einen Sternblumen-Diffusor aus Holz und Keramik.
Risiken und Nebenwirkungen
Zahlreiche Gesundheitsorganisationen haben vor den Risiken der Verwendung von ätherischen Ölen gewarnt, insbesondere als Ersatz für Standardbehandlungen. Einige Risiken umfassen:
- Vergiftungen: Es ist nicht sicher, ätherische Öle einzunehmen. Viele ätherische Öle, einschließlich Eukalyptus, Pennyroyal und Kampfer, sind giftig. Selbst diejenigen, die in kleinen Dosen sicher zu konsumieren sind, können in größeren Dosen giftig sein. Aus diesem Grund muss man Diffusoren von Kindern fernhalten und sich die Hände waschen, nachdem man die Öle berührt hat.
- Hautreizung: Viele ätherische Öle können die Haut reizen, besonders wenn eine Person direkten Kontakt mit dem unverdünnten Öl hat.
- Einatmen: Während es sicher ist, verdünnte Öle in einen Diffusor zu geben, kann das direkte Einatmen von ätherischen Ölen oder das Einführen in die Nase gefährlich sein.
- Wechselwirkungen mit Medikamenten: Einige ätherische Öle können mit verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten interagieren. Nur wenige Studien haben diese Wechselwirkungen untersucht, so dass Ärzte keine umfassende Liste der Wechselwirkungen haben. Menschen, die verschreibungspflichtige Medikamente verwenden, müssen mit einem Arzt sprechen, bevor sie ätherische Öle ausprobieren.
- Verzögerte Behandlung: Wenn eine Person ein ätherisches Öl als Ersatz für verschreibungspflichtige Medikamente oder medizinische Behandlung verwendet, kann sich ihr Zustand verschlechtern.
- Allergische Reaktion: Manche Menschen entwickeln Allergien auf ätherische Öle. Während diese Allergien in der Regel mild sind, kann eine Person eine schwerere Reaktion entwickeln, die Anaphylaxie genannt wird. Jeder, der Atembeschwerden, einen starken Ausschlag oder Schwellungen hat, muss zur Behandlung in die Notaufnahme gehen.
- Achten Sie auf die Umgebung und andere Personen: Ätherische Öle können für schwangere Frauen, Kinder und Haustiere giftig sein. Wenn eine Person also einen Diffusor für ätherische Öle verwendet, muss sie darauf achten, wer sich sonst noch in ihrer Umgebung aufhält.
Zusammenfassung
Ätherische Öle können helfen, die Stimmung einer Person zu verbessern oder einen ängstlichen Geist zu beruhigen. Allerdings ist die Forschung darüber, wie effektiv sie medizinische Bedingungen oder psychische Gesundheitsprobleme behandeln, begrenzt.
Es ist für die meisten Menschen sicher, die Aromatherapie auszuprobieren, aber sie dürfen sie nicht als Ersatz für eine medizinische Behandlung verwenden.
Ein Arzt oder Kräuterexperte, der sich mit Aromatherapie auskennt, kann möglicherweise bestimmte Kombinationen ätherischer Öle empfehlen.
Zuletzt medizinisch überprüft am 25. Juni 2020