In der 11. Schwangerschaftswoche beginnt Ihr Baby, immer mehr wie ein Baby auszusehen – ein richtiges menschliches Baby!

Wie andere frühere Wochen auch, ist Woche 11 keine Ausnahme, wenn es um schnelles Wachstum und große Entwicklungsschritte geht.

Ihr Baby ist nicht nur mit seinem Wachstum beschäftigt, sondern bewegt sich auch wie ein kleiner Akrobat. Es ist damit beschäftigt, sich zu strecken und in Ihrer Gebärmutter herumzurollen.

Symptome

In diesem Stadium Ihrer Schwangerschaft können Sie weiterhin körperliche Schwangerschaftssymptome wahrnehmen, wie z. B:

  • zunehmender Appetit mit oder ohne Heißhungerattacken oder Abneigungen gegen Nahrungsmittel
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Müdigkeit, auch wenn Sie sich allmählich energiegeladener fühlen
  • Blähungen, Blähungen, Verstopfung oder Sodbrennen
  • Brustspannen und -veränderungen
  • Übermäßiger Speichelfluss
  • Ohnmacht oder Schwindelgefühl

Während einige Frauen bemerken, dass sich ihre morgendliche Übelkeit langsam bessert, haben andere nicht so viel Glück. Wenn Sie zu den Glücklichen gehören, bemerken Sie vielleicht, dass Sie ein Verlangen nach bestimmten Nahrungsmitteln haben oder bestimmte Nahrungsmittelabneigungen verspüren. In jedem Fall sollten Sie versuchen, sich ausgewogen und gesund zu ernähren.

Wenn Sie begonnen haben, anderen Menschen zu erzählen, dass Sie schwanger sind, werden Sie vielleicht viele Umarmungen bekommen, was sich vielleicht nicht so toll anfühlt. Ihre Brüste können sich ziemlich groß und zart anfühlen. Seien Sie also nicht überrascht, wenn die besten Absichten Ihrer Familie und Freunde Ihnen ein leichtes Unbehagen bereiten. Auch wenn Sie nicht viel von einem schwangeren Bauch haben, können Sie stattdessen um eine Bauchmassage bitten.

Die Entwicklung des Babys

In der 11. Schwangerschaftswoche sind einige der schnellen fötalen Entwicklungen im Gange:

  • Kopf und Hals: Haarfollikel bilden sich, der Kopf hat die gleiche Länge wie sein Körper.
  • Brustkorb: Brustwarzen sind sichtbar.
  • Ohren: Die Form ist fast vollständig entwickelt.
  • Mund und Nase: Nasengänge sind offen, Zunge vorhanden, Zahnknospen bilden sich weiter aus
  • Gliedmaßen: Hände und Füße sind nun mit einzelnen Fingern und Zehen vor dem Körper aufgestellt. Nagelbetten entwickeln sich. Die Knochen beginnen, hart zu werden.

Die Größe des Babys in der 11. Schwangerschaftswoche

Ihr Baby hat die Größe einer Feige und misst 1,5-2 Zoll in der Länge. Es wiegt jetzt etwa ein Drittel einer Unze.

In dieser Woche verlängert sich der Rumpf des Babys, und sein Körper richtet sich in der Haltung auf. Es kann sich in der Gebärmutter strecken, rollen und Purzelbäume schlagen.

Hormone

Während der gesamten Schwangerschaft kommt es zu Schwankungen bestimmter Hormone, die zu vielen der auftretenden Schwangerschaftssymptome beitragen. Nach der Einnistung der befruchteten Eizelle beginnt Ihr Körper, ein Hormon namens humanes Choriongonadotropin (hCG) auszuschütten – das Hormon, mit dem eine Schwangerschaft in einem Schwangerschaftstest nachgewiesen werden kann. Dieses Hormon ist auch für die Regulierung von Östrogen und Progesteron verantwortlich und trägt zum häufigen Wasserlassen bei.

Progesteron steigt während der gesamten Schwangerschaft an und bleibt bis zur Geburt Ihres Babys erhalten. In der Frühschwangerschaft ist Progesteron dafür verantwortlich, die Durchblutung der Gebärmutter zu erhöhen, die Plazenta zu etablieren und das Wachstum und die Nährstoffproduktion des Endometriums (Gebärmutterschleimhaut) zu stimulieren.

Progesteron spielt auch eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Fötus, bei der Vorbeugung vorzeitiger Wehen und bei der Laktation sowie bei der Stärkung der Beckenwandmuskulatur, um Ihren Körper auf die Wehen vorzubereiten.

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Neben Progesteron spielt die Plazenta eine wichtige Rolle bei der Sekretion von Hormonen während der Schwangerschaft, wie z.B.:

  • Humanes Plazenta-Laktogen: verantwortlich für das Wachstum der Brustdrüsen, die für die Laktation wichtig sind. Außerdem spielt sie eine Rolle bei der Erhöhung des Nährstoffgehalts in Ihrem Blut, der für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys wichtig ist.
  • Corticotrophin-Releasing-Hormon: Dieses Hormon ist nicht nur dafür verantwortlich, wie lange Sie schwanger sein werden, sondern auch für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys.

Ein weiteres wichtiges Hormon in der Schwangerschaft ist Östrogen, das für die Entwicklung der fetalen Organe, das Wachstum und die Funktion der Plazenta und das Wachstum der Brustdrüsen verantwortlich ist.

Aufgrund des Anstiegs von Progesteron und Östrogen können Sie einige unangenehme Schwangerschaftssymptome wie Stimmungsschwankungen und morgendliche Übelkeit erleben. Ein weiteres Hormon, Relaxin, kann körperliche Symptome wie Beckenschmerzen, Gleichgewichtsstörungen und Verstopfung verursachen, da es die mütterlichen Muskeln, Bänder und Gelenke entspannt.

Genetische Tests

Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu besprechen, ob genetische Tests und bestimmte pränatale Vorsorgeuntersuchungen für Sie geeignet sind. Einige pränatale Screening-Tests können um die 10. Schwangerschaftswoche beginnen.

Von der 11. bis zur 14. Schwangerschaftswoche kann eine Ultraschalluntersuchung durchgeführt werden, um die Nackentransparenz Ihres Babys zu beurteilen – die Menge an Flüssigkeit hinter dem Nacken des Babys. Dies ist wichtig, um auf einige medizinische Bedingungen zu testen, die Ihr Baby betreffen können, wie z. B. das Down-Syndrom.

Es gibt drei Bluttests, die Frauen während ihrer Schwangerschaft angeboten werden, um auf eine Reihe von genetischen Anomalien wie Down-Syndrom, Trisomie 18 und Spina bifida zu testen.

Diese Tests umfassen:

  • Sequentieller integrierter Screen: Dieser Test ist in der Lage, 92 Prozent der Down-Syndrom-Schwangerschaften zu identifizieren.
  • Integrierter Serum-Screen: Dieser Test ist in der Lage, 88 Prozent der Down-Syndrom-Schwangerschaften zu identifizieren. Der Test wird typischerweise dann durchgeführt, wenn der Nackentransparenz-Ultraschall nicht verfügbar ist.
  • Vierfacher Marker-Screen: Dieser Test ist in der Lage, 79 Prozent der Down-Syndrom-Schwangerschaften zu identifizieren. Frauen, die den ersten Teil der Serum- und Sequenztests (wie oben) nicht erhalten haben, können sich diesem Test unterziehen.

Ein weiterer Test, der Frauen in dieser Zeit der Schwangerschaft, den Wochen 10-12, angeboten wird, ist die Chorionzottenbiopsie (CVS). Die CVS wird typischerweise Frauen angeboten, die andere auffällige Screening-Ergebnisse haben, 35 Jahre oder älter sind, bei denen in der Vorgeschichte eine Chromosomenanomalie in der Schwangerschaft festgestellt wurde oder bei denen bestimmte genetische Anomalien in der Familie vorkommen.

Die CVS wird eingesetzt, um genetische Anomalien wie die Tay-Sachs-Krankheit, Mukoviszidose und bestimmte Chromosomenstörungen wie das Down-Syndrom festzustellen. Es handelt sich hierbei nicht um eine Blutuntersuchung oder ein Ultraschall-Screening-Verfahren, wie oben beschrieben. Stattdessen wird bei diesem Test eine Probe der Chorionzotten der Plazenta entnommen und untersucht.

Änderungen des Lebensstils

Es gibt viele Änderungen im Lebensstil, die während der Schwangerschaft und nach der Entbindung vorgenommen werden müssen.

Allgemeine Gesundheit

Während der Schwangerschaft müssen Sie sich um sich selbst und Ihr sich entwickelndes Baby kümmern. Achten Sie darauf, während der Schwangerschaft keinen Alkohol zu trinken oder zu rauchen und vermeiden Sie alle anderen giftigen Substanzen wie z. B. Drogen während dieser Zeit. Besprechen Sie alle Medikamente, die Sie einnehmen, mit Ihrem Arzt, um zu prüfen, ob sie noch sicher eingenommen werden können.

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Um sich und Ihr Baby zu ernähren, achten Sie auf eine gesunde Ernährung und nehmen Sie ein gutes pränatales Vitamin ein. Eine weitere Möglichkeit, Ihre Gesundheit während der Schwangerschaft zu erhalten, ist regelmäßige Bewegung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihr aktuelles oder gewünschtes Trainingsprogramm, um sicherzustellen, dass es sicher ist.

Schönheit

Während der ersten 12 Wochen der Schwangerschaft wird die Verwendung von permanenter Haarfarbe nicht empfohlen. Ziehen Sie stattdessen semipermanente Färbemittel in Betracht.

Essen

Es ist zwar unbedenklich, während der Schwangerschaft Fisch zu essen, aber es wird empfohlen, den Verzehr auf 8-12 Unzen Fisch und Schalentiere pro Woche zu beschränken.

Einige Beispiele für Fisch, der während der Schwangerschaft unbedenklich verzehrt werden kann, sind Garnelen, Lachs, heller Thunfisch in Dosen (Achtung: der Quecksilbergehalt variiert von Dose zu Dose), Seelachs, Kabeljau, Wels und Sardellen. Wenn Sie planen, Weißen Thunfisch und Thunfischsteak zu essen, wird empfohlen, den Verzehr dieses Fisches auf 6 Unzen pro Woche zu beschränken.

Es ist wichtig, während der Schwangerschaft auf den Verzehr von Hai, Schwertfisch, Kachelfisch und Königsmakrele zu verzichten, da diese Fische einen hohen Quecksilbergehalt aufweisen, der für das Gehirn und Nervensystem Ihres Babys schädlich sein kann. Wenn Sie Fisch aus einer nicht-kommerziellen Quelle essen – zum Beispiel einen Fisch, den Sie oder Ihre Familie gefangen haben -, sollten Sie sich bei den örtlichen Gesundheitsbehörden vergewissern, dass die Gewässer, in denen er gefangen wurde, sicher sind.

Achten Sie immer darauf, dass Ihr Essen vollständig gekocht und nicht roh oder zu wenig gekocht ist. Vermeiden Sie auch ungekochten geräucherten oder eingelegten Fisch. Vermeiden Sie außerdem unpasteurisierten Weichkäse, gekühlte Pasteten, rohes oder nicht ausreichend gegartes Fleisch und Geflügel, Wurstwaren, Lebensmittel, die rohe Eier enthalten (Caesar-Dressing usw.), sowie unpasteurisierte Säfte, Milch und Eierlikör.

Koffein ist während der Schwangerschaft in Ordnung, sollte aber in Maßen konsumiert werden. Versuchen Sie, den Koffeinkonsum bei oder unter 200 Milligramm täglich zu halten.

Wenn Sie Fragen zu Ihrer Schwangerschaft haben, wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt.

Dieser Beitrag im Knowledge Center ist Teil einer Serie von Artikeln über die Schwangerschaft. Er gibt einen Überblick über die einzelnen Phasen der Schwangerschaft, was Sie erwarten können und gibt Einblicke in die Entwicklung Ihres Babys. Werfen Sie einen Blick auf die anderen Artikel der Serie:

Erstes Trimester: Befruchtung, Einnistung, Woche 5, Woche 6, Woche 7, Woche 8, Woche 9, Woche 10, Woche 11, Woche 12.

Zweites Trimester: Woche 13, Woche 14, Woche 15, Woche 16, Woche 17, Woche 18, Woche 19, Woche 20, Woche 21, Woche 22, Woche 23, Woche 24, Woche 25, Woche 26.