Medizinisch geprüft von Gregory Minnis, DPT – Geschrieben von Lana Burgess am 25. April 2018Das Muskelsystem besteht aus verschiedenen Arten von Muskeln, die jeweils eine entscheidende Rolle bei der Funktion des Körpers spielen.
Muskeln ermöglichen es einer Person, sich zu bewegen, zu sprechen und zu kauen. Sie kontrollieren den Herzschlag, die Atmung und die Verdauung. Auch andere, scheinbar nicht zusammenhängende Funktionen, wie die Temperaturregulierung und das Sehen, hängen von der Muskulatur ab.
Lesen Sie weiter, um mehr über das Muskelsystem zu erfahren und wie es den Körper steuert.
Wie das Muskelsystem funktioniert
Das Muskelsystem enthält mehr als 600 Muskeln, die zusammenarbeiten, um das volle Funktionieren des Körpers zu ermöglichen.
Es gibt 3 Arten von Muskeln im Körper:
Skelettmuskeln
Skelettmuskeln sind die einzigen Muskeln, die bewusst gesteuert werden können. Sie sind an den Knochen befestigt, und das Anspannen der Muskeln bewirkt eine Bewegung dieser Knochen.
Jede Handlung, die eine Person bewusst ausführt, beinhaltet den Einsatz von Skelettmuskeln. Beispiele für solche Aktivitäten sind Laufen, Kauen und Schreiben.
Glatte Muskeln
Die glatte Muskulatur kleidet das Innere von Blutgefäßen und Organen, wie z. B. den Magen, aus und wird auch als viszerale Muskulatur bezeichnet.
Sie ist der schwächste Muskeltyp, spielt aber eine wichtige Rolle bei der Bewegung der Nahrung durch den Verdauungstrakt und der Aufrechterhaltung der Blutzirkulation durch die Blutgefäße.
Die glatte Muskulatur agiert unwillkürlich und kann nicht bewusst gesteuert werden.
Herzmuskel
Der Herzmuskel befindet sich nur im Herzen und pumpt das Blut durch den Körper. Der Herzmuskel stimuliert seine eigenen Kontraktionen, die unseren Herzschlag bilden. Signale aus dem Nervensystem steuern die Kontraktionsgeschwindigkeit. Dieser Muskeltyp ist stark und agiert unwillkürlich.
Elf Hauptfunktionen des Muskelsystems
Die Hauptfunktionen des Muskelsystems sind wie folgt:
1. Beweglichkeit
Die Hauptfunktion des Muskelsystems ist es, Bewegung zu ermöglichen. Wenn Muskeln kontrahieren, tragen sie zur Grob- und Feinbewegung bei.
Grobe Bewegung bezieht sich auf große, koordinierte Bewegungen und umfasst:
- Gehen
- Laufen
- Schwimmen
Feinbewegung umfasst kleinere Bewegungen, wie z. B:
- Schreiben
- Sprechen
- Gesichtsausdrücke
Die kleineren Skelettmuskeln sind in der Regel für diese Art von Aktionen verantwortlich.
Die meisten Muskelbewegungen des Körpers sind unter bewusster Kontrolle. Einige Bewegungen sind jedoch reflexartig, wie z. B. das Zurückziehen einer Hand von einer Wärmequelle.
2. Stabilität
Muskelsehnen spannen sich über Gelenke und tragen zur Gelenkstabilität bei. Muskelsehnen im Kniegelenk und im Schultergelenk sind entscheidend für die Stabilisierung.
Die Rumpfmuskulatur, also die Muskeln in Bauch, Rücken und Becken, stabilisiert ebenfalls den Körper und hilft bei Aufgaben wie dem Heben von Gewichten.
3. Körperhaltung
Die Skelettmuskeln helfen, den Körper in der richtigen Position zu halten, wenn jemand sitzt oder steht. Dies wird als Körperhaltung bezeichnet.
Eine gute Körperhaltung hängt von starken, flexiblen Muskeln ab. Steife, schwache oder angespannte Muskeln tragen zu einer schlechten Körperhaltung und einer falschen Ausrichtung des Körpers bei.
Langfristig führt eine schlechte Haltung zu Gelenk- und Muskelschmerzen in den Schultern, im Rücken, im Nacken und anderswo.
4. Kreislauf
Das Herz ist ein Muskel, der das Blut durch den Körper pumpt. Die Bewegung des Herzens entzieht sich der bewussten Kontrolle und es zieht sich automatisch zusammen, wenn es durch elektrische Signale stimuliert wird.
Die glatte Muskulatur in den Arterien und Venen spielt eine weitere Rolle bei der Zirkulation des Blutes durch den Körper. Diese Muskeln halten den Blutdruck und die Zirkulation bei Blutverlust oder Dehydrierung aufrecht.
Sie dehnen sich aus, um den Blutfluss in Zeiten intensiver Bewegung zu erhöhen, wenn der Körper mehr Sauerstoff benötigt.
5. Atmung
Bei der Atmung wird der Zwerchfellmuskel eingesetzt.
Das Zwerchfell ist ein kuppelförmiger Muskel, der sich unterhalb der Lunge befindet. Wenn sich das Zwerchfell zusammenzieht, drückt es nach unten, wodurch sich die Brusthöhle vergrößert. Die Lunge füllt sich dann mit Luft. Wenn sich der Zwerchfellmuskel entspannt, drückt er die Luft aus der Lunge.
Wenn jemand tiefer atmen möchte, benötigt er die Hilfe anderer Muskeln, einschließlich derjenigen im Bauch, Rücken und Nacken.
6. Verdauung
Glatte Muskeln im Magen-Darm-Trakt oder GI-Trakt steuern die Verdauung. Der GI-Trakt erstreckt sich vom Mund bis zum Anus.
Die Nahrung bewegt sich durch das Verdauungssystem mit einer wellenförmigen Bewegung, die Peristaltik genannt wird. Muskeln in den Wänden der Hohlorgane ziehen sich zusammen und entspannen sich, um diese Bewegung zu verursachen, die die Nahrung durch die Speiseröhre in den Magen schiebt.
Der obere Muskel im Magen entspannt sich, um die Nahrung eintreten zu lassen, während die unteren Muskeln Nahrungspartikel mit Magensäure und Enzymen vermischen.
Die verdaute Nahrung bewegt sich durch Peristaltik vom Magen in den Darm. Von hier aus ziehen sich weitere Muskeln zusammen, um die Nahrung als Stuhl aus dem Körper zu befördern.
7. Urinieren
Das Harnsystem umfasst sowohl glatte als auch Skelettmuskeln, einschließlich der Muskeln in der:
- Blase
- Nieren
- Penis oder Vagina
- Prostata
- Harnleiter
- Harnröhre
Die Muskeln und Nerven müssen zusammenarbeiten, um den Urin in der Blase zu halten und abzugeben.
Probleme beim Wasserlassen, wie z. B. schlechte Blasenkontrolle oder Zurückhalten von Urin, werden durch eine Schädigung der Nerven verursacht, die Signale an die Muskeln weiterleiten.
8. Entbindung
Glatte Muskeln in der Gebärmutter dehnen sich aus und ziehen sich während der Geburt zusammen. Durch diese Bewegungen wird das Baby durch die Vagina gedrückt. Außerdem helfen die Beckenbodenmuskeln dabei, den Kopf des Babys durch den Geburtskanal zu führen.
9. Sehen
Sechs Skelettmuskeln um das Auge herum steuern dessen Bewegungen. Diese Muskeln arbeiten schnell und präzise und ermöglichen es dem Auge,:
- ein stabiles Bild zu halten
- die Umgebung zu scannen
- bewegte Objekte zu verfolgen
Wenn jemand einen Schaden an seinen Augenmuskeln erleidet, kann dies sein Sehvermögen beeinträchtigen.
10. Organschutz
Die Muskeln des Rumpfes schützen die inneren Organe an der Vorderseite, den Seiten und der Rückseite des Körpers. Die Knochen der Wirbelsäule und die Rippen bieten weiteren Schutz.
Muskeln schützen auch die Knochen und Organe, indem sie Stöße abfedern und die Reibung in den Gelenken verringern.
11. Temperaturregulierung
Die Aufrechterhaltung der normalen Körpertemperatur ist eine wichtige Funktion des Muskelsystems. Fast 85 Prozent der Wärme, die eine Person in ihrem Körper erzeugt, kommt von der Kontraktion der Muskeln.
Wenn die Körperwärme unter ein optimales Niveau fällt, erhöhen die Skelettmuskeln ihre Aktivität, um Wärme zu erzeugen. Frösteln ist ein Beispiel für diesen Mechanismus. Auch die Muskeln in den Blutgefäßen ziehen sich zusammen, um die Körperwärme zu erhalten.
Die Körpertemperatur kann durch die Entspannung der glatten Muskulatur in den Blutgefäßen wieder in den normalen Bereich gebracht werden. Diese Aktion erhöht den Blutfluss und gibt überschüssige Wärme über die Haut ab.
Fünf lustige Fakten über die Muskulatur
- Muskeln machen etwa 40 Prozent des Gesamtgewichts aus.
- Das Herz ist der am härtesten arbeitende Muskel im Körper. Es pumpt 5 Quarts Blut pro Minute und 2.000 Gallonen täglich.
- Der Gluteus maximus ist der größte Muskel des Körpers. Er befindet sich im Gesäß und hilft dem Menschen, eine aufrechte Haltung zu bewahren.
- Im Ohr befinden sich neben den kleinsten Knochen auch die kleinsten Muskeln des Körpers. Diese Muskeln halten das Innenohr zusammen und sind mit dem Trommelfell verbunden.
- Ein Muskel namens Masseter im Kiefer ist der gewichtsmäßig stärkste Muskel. Er ermöglicht das Schließen der Zähne mit einer Kraft von bis zu 55 Pfund bei den Schneidezähnen oder 200 Pfund bei den Backenzähnen.
Unten sehen Sie ein 3-D-Modell des Muskelsystems, das vollständig interaktiv ist.
Erforschen Sie das Modell mit Hilfe Ihres Mauspads oder Touchscreens, um mehr über die Muskulatur zu erfahren.
Zum Mitnehmen
Muskeln spielen bei allen Funktionen des Körpers eine Rolle, vom Herzschlag und der Atmung bis hin zum Laufen und Springen. Wenn Muskeln beschädigt werden, kann dies Auswirkungen auf Bewegung, Sprache und vieles mehr haben.
Verschiedene Erkrankungen, darunter Fibromyalgie, Multiple Sklerose und die Parkinson-Krankheit, beeinträchtigen den reibungslosen Ablauf des Muskelsystems.
Eine Person sollte einen Arzt aufsuchen, wenn sie Anzeichen von Muskelschwäche oder Schmerzen bemerkt, die sie sich nicht erklären kann. Ein Arzt kann das Problem bestimmen und einen entsprechenden Behandlungsplan aufstellen.
Zuletzt medizinisch überprüft am 25. April 2018