Depressionen können es schwer machen, das Leben zu genießen, vor allem, wenn Gefühle der Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit immer wieder auftauchen. Blogs können Sie in Kontakt mit Gesundheitsexperten, Verbänden und Menschen bringen, die eine ähnliche Erfahrung teilen. Wir haben die besten Depressions-Blogs ausgewählt.
Depressionen sind relativ häufig und betreffen mehr als 15 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten. Depressionen sind auch die führende Ursache für Behinderungen bei US-Bürgern im Alter von 15 bis 44 Jahren.
Mit Behandlung und Unterstützung können sich die meisten Menschen mit Depressionen vollständig erholen. Eine gesunde Ernährung und körperliche Betätigung können die Genesungszeit erheblich verkürzen und den allgemeinen Gesundheitszustand verbessern.
Viele Organisationen bieten Selbsthilfegruppen, Beratungen und andere Ressourcen an, die bei Depressionen helfen können. Es ist wichtig, dass Sie versuchen, an sozialen Aktivitäten teilzunehmen, um eine Isolation zu vermeiden.
hat die 10 besten Depressions-Blogs ausfindig gemacht, die Ihnen helfen, sich mit anderen zu vernetzen, die ihre Erfahrungen teilen, während sie mit ähnlichen Herausforderungen konfrontiert sind, Sie über die effektivsten Möglichkeiten zur Entspannung und Stressbewältigung aufklären und nützliche Tipps und Informationen zur Bewältigung von Depressionen bereitstellen.
Talkspace
Talkspace ist eine Plattform, die Online-Therapie für alle anbietet. Jeder kann Zugang zu einer Therapie mit einem lizenzierten Therapeuten erhalten, ohne dass er reisen muss, und für weniger Geld als bei einer traditionellen Therapie. Die Mission von Talkspace ist es, mehr Menschen eine bequeme, zugängliche und erschwingliche Therapie anzubieten, um den Bedürftigen zu helfen, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.
Talkspace ist ein Ort, an dem Menschen ihre alltäglichen Herausforderungen in einer stigmafreien Umgebung bewältigen können. Therapeuten können über Textnachrichten, Audionachrichten sowie Bild- und Videonachrichten in einem privaten, textbasierten Chatroom kontaktiert werden.
Der Depressions-Blog bietet Beiträge wie z. B. wie Depressionen die Beziehung eines Vaters zu seinem Sohn gestärkt haben, wie man mit Depressionen umgeht, wenn sie nicht nur saisonal auftreten, und was man über den Umgang mit Depressionen wissen muss.
Besuchen Sie den Talkspace-Blog.
PickTheBrain
PickTheBrain ist ein im Jahr 2006 gegründeter Blog, der sich mit allem beschäftigt, was mit Selbstverbesserung zu tun hat. Die Artikel auf dem Blog umfassen ein breites Spektrum an Themen, wobei sich die meisten auf persönliche Produktivität, Selbsterziehung, Psychologie, Philosophie und Motivation konzentrieren.
Der Blog strebt danach, Informationen bereitzustellen, die Einzelpersonen nutzen können, um ein erfolgreicheres und zufriedeneres Leben zu führen. Ihre Artikel können Ihnen helfen, zu lernen, Zeit effektiv zu verwalten, mentale Blockaden zu überwinden und zu motivieren, Ihre Gedanken und Ihr Verhalten zu verstehen und eine „harmonische Existenz mit der Welt zu entwickeln.“
Der Depressions-Blog von PickTheBrain enthält Beiträge wie “ Sieben Wege, Ihren Horizont zu erhellen„, “ 25 Wege, deprimierende Gedanken Tag für Tag zu besiegen “ und “ Wie man mit der negativen Person in Ihrem Leben umgeht und den Kampf gegen Negativität gewinnt“.
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Zeit zum Ändern
Time to Change ist eine Bewegung, die sich zum Ziel gesetzt hat, die Art und Weise zu ändern, wie jeder über psychische Gesundheit denkt und handelt. Die Wohltätigkeitsorganisationen Mind und Rethink Mental Illness betreiben ihre Kampagne zusätzlich zu anderen Organisationen, die sich zusammengeschlossen haben, um Veränderungen zu bewirken.
Die Mission von Time to Change ist es, die Einstellung und das Verhalten zu verbessern und die Diskriminierung von Menschen mit psychischen Problemen zu verringern. Sie wollen auch sicherstellen, dass Menschen Maßnahmen ergreifen können, um Stigmatisierung und Diskriminierung an ihren Arbeitsplätzen, Schulen und in ihren Gemeinden zu bekämpfen.
Der Depressions-Blog von Time to Change hofft, das Bewusstsein für psychische Gesundheitsprobleme zu schärfen und Stereotypen und Tabus zu brechen, z. B. durch Artikel wie „Warum man jemandem mit Depressionen nicht sagen sollte, dass er dankbar sein soll“, “ Dass Depressionen nichts sind, was man einfach so überwinden kann“ und „Warum die Beziehung von Männern zur psychischen Gesundheit eine Herausforderung ist„.
Besuchen Sie denBlog von Time to Change.
Postpartaler Fortschritt
Postpartum Progress ist ein Blog, der sich mit der mentalen Gesundheit von Müttern beschäftigt. Katherine Stone gründete Postpartum Progress im Jahr 2004, als sie nach der Geburt ihres ersten Kindes unter postpartalen Ängsten litt.
Der Blog bietet ausführliche Informationen sowie Hoffnung und Unterstützung für schwangere Frauen und frischgebackene Mütter mit Wochenbettdepressionen und anderen psychischen Erkrankungen, die mit Schwangerschaft und Geburt zusammenhängen.
Zu den jüngsten Beiträgen auf dem Blog gehören Eves Bericht darüber, wie ihre Freunde ihr während der postpartalen Psychose beistanden, wie man eine Methode zur Selbstfürsorge findet, die für einen selbst am besten funktioniert, und Averys Reise zum Stillen ihres Kindes und die Herausforderungen, denen sie begegnete.
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Chipur
Bill White ist der Gründer und Produzent von Chipur. Bill ist ein Fachmann für psychische Gesundheit und widmet sich dem Schreiben und Bloggen. Er sagt, dass er die Stimmungs- und Angststörungen, mit denen er seit Jahrzehnten „gesegnet“ ist, weiterhin verwaltet und daher ein breites Verständnis für psychische Gesundheit hat.
Bill sagt, dass in seinem Blog keine Wunder oder Heilmittel angepriesen werden. Chipur ist jedoch ein „Ressourcen- und Austauschreservoir“, in dem Sie sich über Stimmungs- und Angststörungen austauschen und lernen können, um sich Linderung zu verschaffen. Der Blog behandelt Themen wie die Biologie und Psychologie von Depressionen, Bipolarität und Angstzuständen, Informationen zu Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten sowie persönliche Geschichten.
Die neuesten Beiträge auf Chipur beinhalten eine Untersuchung darüber, warum Menschen unter psychischen Problemen leiden und ob sie Unfälle sind, die nur darauf warten, zu passieren, die Welt der Stimmungsstabilisatoren und einige Einblicke und Informationen über sie, und einige hilfreiche Tipps, um einen großen Lebensübergang zu überstehen.
Blurt
Blurt hilft Menschen, die von Depressionen betroffen sind. Blurt sagt, es ist das „wissende Nicken“ – eine Bewegung, die sagt: „Ich höre zu“, „Ich verstehe“ und „Ich bin für dich da“.
Blurt hilft Menschen, die von Depressionen betroffen sind, sich über die Krankheit zu informieren, ihnen Unterstützung zu geben und sie mit anderen in Kontakt zu bringen, die in der gleichen Situation waren. Sie helfen auch dabei, die Barrieren rund um die Depression abzubauen, das Thema mit Freunden und Familie anzusprechen und letztlich Hilfe zur Selbsthilfe zu leisten.
In den Blog-Beiträgen geht es um Themen wie z. B. , dass man sich für Depressionen nicht schämen muss, wie man mit den Nebenwirkungen von Medikamenten zur Behandlung von Depressionen umgeht und wie und wann man andere um Hilfe und Unterstützung b ittet, wenn man Depressionen hat.
Jenseits von Meds
Monica Cassani betreibt Beyond Meds. Monica nutzt ihre Erfahrung als Fachkraft für psychische Gesundheit und ehemalige Patientin, um natürliche Methoden der Selbstfürsorge zur Unterstützung der Gesundheit zu teilen und sich mit Themen rund um die psychische Gesundheit sowie mit den Menschenrechten in der Psychiatrie zu beschäftigen.
Monica sagt, dass sie das psychische Gesundheitssystem in den USA von beiden Seiten gesehen hat: sowohl als Sozialarbeiterin als auch „als eine Person, deren Leben durch Psychopharmaka schwer zerrissen wurde.“ Wenn Sie an natürlichen oder alternativen Behandlungen interessiert sind oder ganzheitliche Wege erforschen wollen, ist Beyond Meds ein nützlicher Startpunkt.
Zu den Beiträgen, die sich mit Depressionen befassen, gehören der innere Schmerz der Depression, die Mischung der Dinge, die eine Depression ausmachen, da es so etwas wie einen monolithischen Zustand namens Depression nicht gibt, und wie Depressionen, entgegen der landläufigen Meinung, auf nicht-medikamentöse Optionen ansprechen.
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Anwälte mit Depressionen
Dan Lukasik ist der Mann hinter Lawyers with Depression. Dan begann den Blog vor 10 Jahren, um Studenten, Anwälte und Richter zu unterstützen und ihnen zu helfen, mit Depressionen umzugehen.
Lawyers with Depression hat mehr als 1 Million Seitenaufrufe. Heute dient der Blog nicht nur Personen im juristischen Beruf, sondern allen, die mit Herausforderungen durch Stress, Angst und Depression konfrontiert sind. Dan hält außerdem landesweit Vorträge zu diesen Themen und seine Arbeit wurde in Publikationen sowohl in den USA als auch international vorgestellt.
Zu den jüngsten Beiträgen auf dem Blog gehören, warum Menschen mit Depressionen sich so negativ fühlen, Dans neues Buch über Depressionen und Ängste in der Juristerei, wie die Natur ein starkes Gegenmittel gegen Depressionen ist, und die Meinungen und Urteile anderer Menschen über Depressionen.
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Gänseblümchen und blaue Flecken
Erin Schulthies ist die Autorin des Blogs Daisies and Bruises (Gänseblümchen und blaue Flecken). Bei Daisies and Bruises geht es um Gespräche über die beiden Seiten des Lebens: Freude und Schmerz. Erin ist in ihren 30ern und kämpfte in ihrer Jugend mit Depressionen.
Daisies and Bruises ist ein therapeutisches Ventil für Erin, um ihre Stimme wiederzuerlangen und in diesem Prozess mit anderen zu teilen, wie es ist, zu deprimiert zu sein, um sich zu bewegen, und sie gibt Tipps, was helfen könnte, wenn es einem selbst so geht.
Zu den Geschichten von Erin gehören die Freude an den Pausen vom Schmerz, ihre aktuelle Überlebensstrategie, für die Gegenwart zu arbeiten, den Sonnenschein zu finden, wenn man sich unsichtbar fühlt, und auf die Seiten zu schreien, wenn Worte nicht genug sind.
Besuchen Sie den Blog Gänseblümchen und Prellungen.
Blaues Lichtblau
Amy McDowell Marlow ist die Autorin von Blue Light Blue. Amy lebt mit Depressionen, Angstzuständen und posttraumatischer Belastungsstörung und begann ihren Blog im Jahr 2014. Das Schreiben von Blue Light Blue hat Amy geholfen, sich aus dem Schweigen über ihre psychische Erkrankung heraus zu schreiben.
Amy schreibt nicht nur über psychische Gesundheit, sondern ist auch ausgebildete Peer-Moderatorin und öffentliche Rednerin bei der National Alliance on Mental Illness und teilt ihre Geschichte mit dem Publikum in Washington, D.C.
Zu den neuesten Beiträgen auf Blue Light Blue gehören Amys erster Video-Beitrag überhaupt, sechs tägliche Hacks, die Ihnen helfen können, mit Ängsten umzugehen, Leahs Bericht über ihr Leben als Studentin mit Depressionen und Joe, der über psychische Gesundheit am Arbeitsplatz spricht.
Besuchen Sie den Blue Light Blue-Blog.
Geschrieben von Hannah Nichols am 13. Juli 2017