Eine Halsentzündung geht normalerweise ohne Behandlung weg. Over-the-Counter-Medikamente sind jedoch nicht immer wirksam bei der Behandlung von Halsschmerzen, und es kann mehrere Tage dauern, bis eine Halsentzündung besser wird. Ätherische Öle sind ein alternativer Ansatz, der Erleichterung für eine Halsentzündung bieten kann.

Ätherische Öle werden aus den Blättern, Blüten oder Wurzeln bestimmter Pflanzen hergestellt. Durch einen Prozess, der als Destillation bekannt ist, werden ätherische Öle als eine hochkonzentrierte Form der Pflanze extrahiert. Sie enthalten viele der ursprünglichen medizinischen Eigenschaften der Pflanzen.

Ätherische Öle werden seit langem in der alternativen Medizin verwendet, um so unterschiedliche Beschwerden wie Hautkrankheiten oder Depressionen zu behandeln. In diesem Artikel werden 10 ätherische Öle untersucht, die bei der Behandlung von Halsschmerzen hilfreich sein können.

Zehn ätherische Öle für Halsentzündungen

Die folgenden ätherischen Öle können bei einer Halsentzündung helfen:

1. Pfefferminz

Pfefferminze ist eines der beliebtesten ätherischen Öle zur Behandlung von Halsschmerzen. Eine Studie aus dem Jahr 2013 fand heraus, dass Pfefferminzöl antimikrobielle Eigenschaften gegen Krankheitserreger hat, die durch den Mund in den Körper gelangen.

Eine neuere Studie legt nahe, dass Pfefferminzöl auch als antibakterielles Mittel wirkt, was bedeutet, dass es bei der Bekämpfung von Bakterien helfen kann. Pfefferminze enthält auch Menthol, das der Grundbestandteil vieler Medikamente gegen Halsschmerzen ist, wie zum Beispiel Lutschtabletten.

2. Lavendel

Eine Studie aus dem Jahr 2005 legt nahe, dass Lavendel entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften besitzt. Diese Eigenschaften könnten Lavendel bei der Behandlung von Halsentzündungen unterstützen.

3. Echinacea

In einer Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2007 wurde behauptet, dass Teile der Echinacea-Pflanze bei der Behandlung von Erkältungssymptomen helfen können. Das ätherische Öl wird aus der Echinacea-Pflanze gewonnen und könnte ähnliche Wirkungen haben.

4. Eukalyptus

Eukalyptus wird häufig in der Kosmetik, der Reinigung und der alternativen Medizin verwendet. Studien haben gezeigt, dass das Öl aus Eukalyptusblättern antibakteriell wirkt. Einige Studien haben sogar seine Verwendung als natürliches Antibiotikum zur Behandlung von Infektionen vorgeschlagen.

5. Ingwer

Ingwer ist eine häufige Zutat in vielen verschiedenen Küchen. Er wird auch häufig in der alternativen Medizin verwendet, insbesondere zur Behandlung von Magen-Darm-Problemen, wie Übelkeit und Erbrechen.

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Forschungen legen nahe, dass Ingwer entzündungshemmende Eigenschaften hat, die auch bei der Behandlung von Halsschmerzen hilfreich sein könnten.

6. Zitrone

Viele Halsmedikamente, einschließlich Halsschmerztabletten, sind mit Zitrone aromatisiert. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass ätherische Öle der Zitrone antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften haben, die bei der Behandlung von Halsschmerzen und der Vorbeugung von Infektionen helfen können.

7. Thymian

Studien aus den Jahren 2008 und 2014 fanden heraus, dass ätherische Öle aus Thymian starke antimikrobielle Eigenschaften haben, die helfen können, schädliche Krankheitserreger abzuwehren. Thymian könnte bei der Behandlung von Halsschmerzen, die durch bakterielle Infektionen verursacht werden, hilfreich sein.

8. Bitterorange

Die Bitterorange wurde früher als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um die Gewichtsabnahme zu unterstützen. Eine Studie legt nahe, dass sie auch antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften hat, die bei Halsschmerzen helfen könnten.

9. Teebaum

Teebaumöl wird am häufigsten in Hautprodukten verwendet, könnte aber auch bei der Behandlung von Halsschmerzen nützlich sein. Eine Studie aus dem Jahr 2013 fand heraus, dass Teebaumöl antimikrobielle Eigenschaften hat, die vor Krankheitserregern schützen, die über den Mund in den Körper gelangen.

10. Salbei

Die Kombination aus Echinacea und Salbei lindert nachweislich die Beschwerden bei Halsschmerzen. Wenn sie als ätherisches Öl verwendet werden, können sie die gleiche Wirkung haben.

Wie man ätherische Öle verwendet

Ätherische Öle können aromatisch verwendet werden, indem sie in die Luft zerstäubt oder in einem Trägeröl verdünnt und topisch aufgetragen werden, sie sollten jedoch niemals eingenommen werden.

Aromatische Anwendungen

Ätherische Öle können aromatisch verwendet werden, was bedeutet, dass eine Person sie einatmet. Dies kann auf verschiedene Arten geschehen, z. B:

  • Die Verwendung eines Raumdiffusors, um das ätherische Öl in der Umgebungsluft zu verteilen.
  • Geben Sie bis zu 7 Tropfen ätherisches Öl auf 2 Tassen kochendes Wasser in eine Schüssel, legen Sie ein Handtuch über den Kopf und inhalieren Sie den Dampf.
  • Geben Sie bis zu 3 Tropfen ätherisches Öl auf einen Wattebausch oder ein Tuch und inhalieren Sie die Dämpfe.
  • Hinzufügen von ätherischen Ölen zu Haushaltsoberflächenreinigern oder einer Ladung Wäsche.

Menschen sollten sehr vorsichtig sein, wenn sie ätherische Öle in der Nähe von Kindern und Haustieren verwenden. Viele ätherische Öle sind giftig oder tödlich für Haustiere, insbesondere für Katzen.

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Topische Anwendung

Mischen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl mit einem Trägeröl, wie z. B. erwärmtes Kokos- oder Mandelöl, und tragen Sie es direkt auf die Außenseite des Halses auf. Sanftes Massieren des Bereichs fördert die Absorption.

Es wird empfohlen, mit 1 oder 2 Tropfen zu beginnen, bevor Sie die Dosis erhöhen. Dies hilft, unerwünschte Hautreaktionen wie Hautausschläge oder Juckreiz zu vermeiden.

Risiken

Es ist wichtig zu beachten, dass die U.S. Food and Drug Administration (FDA) die Qualität von ätherischen Ölen nicht überwacht oder reguliert. Das bedeutet, dass es nicht immer möglich ist, genau zu wissen, welche Inhaltsstoffe die Hersteller verwendet haben. Aus diesem Grund sollte man darauf achten, Öle von einer seriösen Quelle zu kaufen.

Vor der Anwendung von Ölen auf dem Körper sollte man immer ein Testpflaster auflegen, da es zu einer allergischen Reaktion kommen kann. Um ein Testpflaster zu machen, kleben Sie einen zentimetergroßen Fleck des verdünnten Öls auf den Innenarm. Wenn nach 24 Stunden keine Reaktion auftritt, kann das Öl sicher verwendet werden.

Ätherische Öle sind hoch konzentriert und sollten nur in kleinen Mengen verwendet werden. Selbst in kleinen Dosen sind sie nicht völlig sicher und können unerwünschte Nebenwirkungen verursachen, wie z. B:

  • allergische Reaktionen
  • Hautreizungen (bei topischer Anwendung)
  • Sonnenempfindlichkeit
  • Erhöhte Herzfrequenz
  • Kurzatmigkeit

Wenn jemand unerwünschte Nebenwirkungen erfährt, sollte er die Anwendung ätherischer Öle beenden und mit einem Arzt sprechen. Jeder, der Medikamente einnimmt, sollte ebenfalls mit einem Arzt sprechen, um zu prüfen, ob die ätherischen Öle mit den Medikamenten reagieren.

Es ist unklar, ob viele ätherische Öle für schwangere Frauen oder Kinder sicher sind.

Zum Mitnehmen

Ätherische Öle sind eine vielversprechende Alternative zu rezeptfreien Medikamenten zur Behandlung von Halsentzündungen. Es werden jedoch mehr qualitativ hochwertige Beweise benötigt, um die Verwendung und Wirksamkeit von ätherischen Ölen zu unterstützen.

Ätherische Öle werden oft fälschlicherweise für eine risikofreie Therapieform gehalten. Es ist wichtig, daran zu denken, dass es sich um hochkonzentrierte Substanzen handelt, die unerwünschte Nebenwirkungen haben können.