Wie Sie Ihre Ohren sicher öffnen: 8 Tipps und Abhilfen

Die meisten Menschen haben das schmerzhafte und lästige Gefühl gehabt, dass sich ihre Ohren voll oder verstopft anfühlen und sie ploppen müssen. Der medizinische Fachbegriff dafür ist Ohr-Barotrauma.

Ohr-Barotrauma tritt normalerweise auf, wenn eine Person krank ist oder die Höhe wechselt, z. B. beim Fliegen in einem Flugzeug, beim Fahren auf einen Berg oder beim Abtauchen zu Beginn eines Tauchgangs.

Was ist dieses Gefühl und wie kann eine Person ihre Ohren zum Ploppen bringen? Lesen Sie weiter, um mehr über diese häufige Erfahrung zu erfahren.

Wie man die Ohren spitzt

Das Ploppen der Ohren hilft, die eustachischen Röhren zu öffnen und den Druck im Mittelohr zu regulieren.

Es gibt viele Strategien, die Menschen anwenden können, um ihre Ohren sicher und effektiv zu öffnen:

Gähnen

Gähnen hilft, die eustachischen Röhren zu öffnen. Versuchen Sie, mehrmals ein Gähnen zu erzwingen, bis die Ohren aufspringen.

Schlucken

Schlucken hilft, die Muskeln zu aktivieren, die die eustachische Röhre öffnen. Das Schlürfen von Wasser oder das Lutschen an einem harten Bonbon kann helfen, das Bedürfnis zu schlucken zu erhöhen.

Valsalva-Manöver

Wenn Gähnen und Schlucken nicht funktionieren, atmen Sie tief ein und pressen Sie die Nase zu. Halten Sie den Mund geschlossen und versuchen Sie, vorsichtig Luft durch die Nase zu blasen.

Seien Sie bei diesem Manöver vorsichtig, denn es besteht ein geringes Risiko, dass das Trommelfell reißt.

Toynbee-Manöver

Um das Toynbee-Manöver durchzuführen, kneifen Sie die Nase zu und schließen Sie den Mund, dann versuchen Sie zu schlucken. Wenn Sie den Mund voll Wasser haben, kann es etwas einfacher sein.

Frenzel-Manöver

Um dieses Manöver durchzuführen, kneifen Sie die Nase zu und machen mit der Zunge ein klickendes oder „K“-Geräusch.

Kaugummi kauen

Kaugummi kauen hilft, das Schlucken zu erhöhen, weil es die Speichelproduktion anregt. Außerdem kann die Kaubewegung helfen, die eustachischen Röhren zu öffnen.

Versuchen Sie spezielle Geräte

Es gibt Geräte, die helfen können, die Ohren frei zu bekommen. Diese sind besonders nützlich für Menschen, die nicht in der Lage sind, die oben genannten Manöver sicher oder effektiv anzuwenden oder durchzuführen.

Es gibt drei Arten von Geräten:

• Spezielle Ohrstöpsel: Diese speziellen Ohrstöpsel behaupten, dass sie helfen, den Luftstrom aus der Umgebung in das Ohr zu regulieren. Es ist nicht klar, ob sie wirklich effektiv sind, aber sie sind kostengünstig und risikofrei.
• Otovent: Der Otovent und ähnliche Geräte ahmen die Bewegungen nach, die beim Valsalva-Manöver verwendet werden. Um es zu benutzen, führen Sie die Düse in ein Nasenloch ein. Am anderen Ende befindet sich ein entleerter Ballon. Klemmen Sie das offene Nasenloch zu und blasen Sie den Ballon mit der Düse im ersten Nasenloch auf. Dieses Gerät kann besonders bei Kindern oder anderen Personen hilfreich sein, die nicht in der Lage sind, den Valsalva richtig anzuwenden.
• EarPopper: Der EarPopper ist ein verschreibungspflichtiges Gerät, das helfen kann, die eustachischen Röhren zu öffnen. Führen Sie das Gerät einfach in ein Nasenloch ein, schließen Sie das andere, und drücken Sie einen Knopf. Das Gerät gibt kleine Luftstöße durch die Nase und in die eustachischen Röhren ab.

Viele Geräte sind unter online zu kaufen, um Menschen zu helfen, ihre Ohren sicher zu öffnen.

Medikamente

Erfahrene Reisende nehmen oft ein abschwellendes Mittel ein, wenn sie fliegen. Sowohl Tabletten als auch intranasale Sprays können wirken, obwohl eine ältere Studie ergab, dass orale Medikamente effektiver sind.

Die Einnahme des Medikaments 30 Minuten vor dem Start oder der Landung kann helfen, die Schleimhäute in der Nase und in den eustachischen Röhren zu schrumpfen, wodurch es leichter wird, die Ohren frei zu bekommen.

Beim Fliegen ist es wichtig, dass Sie während des Sinkflugs und der Landung nicht schlafen. Es ist wahrscheinlicher, dass die Ohren zu diesem Zeitpunkt verstopft sind, und seltenes Schlucken während des Schlafs reicht möglicherweise nicht aus, um sie zu befreien.

Bei Säuglingen ist es manchmal schwierig, die Ohren freizubekommen, da sie nicht in der Lage sind, absichtlich zu schlucken oder die Ohren zu spitzen.

Das Füttern (entweder an der Brust oder mit der Flasche) oder das Anbieten eines Schnullers kann dem Baby helfen, zu saugen und zu schlucken, um die Ohren frei zu bekommen. Dies kann bedeuten, dass das Baby während des Absetzens geweckt werden muss, um spätere Beschwerden zu vermeiden.

Was passiert, wenn die Ohren platzen?

Im Inneren der Ohren befindet sich eine kleine Röhre, die so genannte Eustachische Röhre, die mit dem Rachen verbunden ist. Die Eustachische Röhre hilft, Flüssigkeit aus dem Ohr abzuleiten und den Luftdruck zwischen Nase und Ohren zu regulieren.

Beim Schlucken öffnet sich diese Röhre und lässt eine kleine Luftblase aus der Nase in das Ohr strömen.

Die meisten Menschen bemerken beim Schlucken ein kleines Klick- oder Ploppgeräusch im Ohr; dies wird durch die Bewegung der Luft in das Ohr verursacht.

Die Luft wird kontinuierlich in die Auskleidung des Ohrs absorbiert. Dieser Prozess hilft dabei, den Luftdruck auf beiden Seiten des Trommelfells gleich zu halten.

Wenn die Eustachische Röhre verstopft ist oder wenn der Außendruck anders ist als der Innendruck, kann dies das unangenehme Gefühl verursachen, dass die Ohren voll sind.

Verstopfte Eustachische Röhren

Die häufigste Ursache für eine verstopfte Eustachische Röhre ist eine verstopfte Nase, z. B. durch eine Erkältung oder eine Nasennebenhöhlenentzündung.

Wenn die Nase verstopft ist, kann sie verhindern, dass die Eustachischen Röhren richtig abfließen oder sich mit Luft füllen.

Eine Ansammlung von Ohrenschmalz ist ebenfalls eine häufige Ursache für eine blockierte oder verstopfte Eustachische Röhre.

Wenn die Eustachische Röhre verstopft ist, verhindert sie, dass sich die Luftblase in das Mittelohr bewegt, wodurch schließlich ein Vakuum entsteht und am Trommelfell gezogen wird.

Dies kann unangenehm sein und andere Probleme im Ohr verursachen, wie z. B. Hörverlust und Schwindel.

Wechselnder Luftdruck

Der Luftdruck innerhalb des Ohrs ist normalerweise derselbe wie der Druck außerhalb des Ohrs. In höheren oder niedrigeren Höhen, wie z. B. beim Fliegen im Flugzeug oder beim Tiefseetauchen, ist der Luftdruck jedoch nicht gleich.

Infolgedessen muss sich die Eustachische Röhre weiter und häufiger öffnen, um den neuen Luftdruck aufrechtzuerhalten und auszugleichen.

Die meisten Menschen bemerken, dass sich ihre Ohren in einem Flugzeug während des Starts und der Landung schlechter anfühlen, wenn das Flugzeug einen schnellen Aufstieg oder Sinkflug macht.

Es kann auch immer dann passieren, wenn es schnelle Höhen- oder Druckänderungen gibt.

Wann man den Arzt aufsuchen sollte

Jemand mit verstopften Ohren sollte seinen Arzt aufsuchen, wenn die Ohren mit diesen Strategien nicht frei werden. Jeder, der anhaltende Schmerzen oder Beschwerden im Ohr hat, sollte seinen Arzt früher aufsuchen.

Der Arzt kann Medikamente, wie z. B. abschwellende Mittel oder Steroide, vorschlagen, um das Ohr zu befreien, oder Antibiotika, wenn eine Person eine Ohrinfektion hat.

In seltenen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um das Trommelfell zu öffnen, die Flüssigkeit abzuleiten und den Druck im Ohr auszugleichen.