Niesen ist eine Reaktion auf Reizstoffe und ein Weg für die Nase, Keime loszuwerden. Fast jedes Teilchen kann die Nase reizen und ein Niesen auslösen.

Häufige Reizstoffe sind:

  • Viren oder Bakterien
  • Staub
  • Pollen
  • Hautschuppen

Alle diese Partikel können einen Niesreiz auslösen. Niesen ist eine teilweise kontrollierbare Reaktion auf Reizstoffe. Daher ist es möglich, ein Niesen zu verzögern oder sogar zu stoppen, bevor es auftritt.

12 Möglichkeiten, Niesen zu stoppen

Es kann möglich sein, das Niesen auf natürliche Weise zu verzögern oder zu stoppen, indem:

1. Behandlung von Allergien

Die Behandlung von Allergien ist ein guter Weg, um Niesen zu verhindern. Allergisches Niesen tritt oft in Gruppen von zwei bis drei Personen auf.

Um die Allergie zu behandeln, muss eine Person jedoch zunächst herausfinden, welche Allergene die Reaktion auslösen. Sobald diese identifiziert sind, kann eine Person in der Lage sein, das Allergen zu vermeiden und das Niesen als Folge der Exposition gegenüber dem Allergen zu verhindern.

Es kann jedoch Zeiten geben, in denen es unmöglich ist, das Allergen zu vermeiden.

In diesen Situationen können Menschen ihre Reaktion auf das Allergen kontrollieren, indem sie rezeptfreie Medikamente verwenden, die bei allergischen Reaktionen helfen können.

Beliebte Typen sind:

  • Antihistamin-Tabletten oder -Tabletten
  • Glukokortikosteroid-Nasensprays

Einige Menschen, die schwerere Reaktionen erleben, benötigen möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente oder Allergiespritzen, um die Auswirkungen zu verhindern oder zu reduzieren

2. Auslöser lernen

Verschiedene Dinge können einen Niesanfall auslösen. Einige dieser Auslöser sind leicht zu erkennen und zu vermeiden. Zu wissen, was Niesen auslöst, kann helfen, es zu vermeiden.

Auslöser sind unter anderem:

  • Hautschuppen
  • Staub
  • Gewürze, wie z. B. Pfeffer
  • helles Licht
  • scharfes Essen
  • Schimmel
  • Pollen
  • Erkältungsvirus
  • Parfüm
  • Backmehl

3. Behandlung des photischen Niesens

Niesen beim Anblick von hellem Licht wird als photisches Niesen bezeichnet. Die Erkrankung betrifft etwa ein Drittel der Menschen weltweit, die durch den Gang ins Freie an einem hellen Tag zum Niesen angeregt werden.

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Menschen mit photischem Niesen haben in der Regel eine familiäre Vorbelastung für diese Erkrankung. Sie können dem Niesen vorbeugen, indem sie nicht direkt in helles Licht schauen und an sonnigen Tagen eine Sonnenbrille tragen.

4. Vermeiden von großen Mahlzeiten

Manche Menschen niesen nach einer Mahlzeit, bei der sie sich besonders satt fühlen. Diese Reaktion kann verhindert werden, indem man kleinere Portionen isst und kleinere Bissen zu sich nimmt. Dieses Phänomen ist nicht gut verstanden.

5. Etwas Seltsames sagen

Es wird behauptet, dass das laute Aussprechen eines lustigen oder seltsamen Wortes kurz vor dem Niesen den Niesreiz stoppen kann. Dies ist rein anekdotisch.

Der Gedanke ist, dass das Aussprechen von etwas Interessantem oder Ungewöhnlichem das Gehirn ablenkt, um den Nieser zu verhindern. Es gibt keine Forschungsergebnisse, die diese Behauptungen stützen.

6. Kitzeln des Gaumens

Eine Person kann einen Nieser unterdrücken, indem sie den Gaumen mit der Zunge stimuliert. Dies einige Sekunden vor dem Niesen zu tun, kann helfen, das Niesen zu verhindern.

7. Vermeiden von Umweltgefahren

Manche Menschen befinden sich in Situationen, in denen sie ständig mit Reizstoffen in der Luft in Kontakt kommen.

Dies kann durch einen Beruf bedingt sein, aber eine Person kann auch Hobbys haben oder in einer Gegend leben, in der regelmäßig Reizstoffe in der Luft sind.

Zu den Reizstoffen können gehören:

  • Zement
  • Kohle
  • Chemikalien
  • Asbest
  • Getreide oder Mehl
  • Metalle
  • Lebendes Geflügel
  • Holz (Sägemehl)

Viele Reizstoffe sind gefährlich, wenn Menschen ihnen über längere Zeit ausgesetzt sind. Einige können zu Krebs im Rachen, im Mund oder in der Nase führen.

Menschen sollten Schutzkleidung tragen, wenn sie sich in Bereichen aufhalten, in denen diese Partikel vorhanden sind. Belüftung und Staubvermeidung können helfen, die Exposition zu reduzieren. Die Reduzierung der Exposition gegenüber diesen Reizstoffen verhindert Komplikationen.

8. Schnäuzen der Nase

Menschen, die im Begriff sind zu niesen, können stattdessen versuchen, sich die Nase zu schnäuzen. Dies hilft, den Reizstoff zu entfernen, der das Niesen auslöst. Da es vorkommen kann, dass eine Person sich die Nase schnäuzt und unmittelbar danach niest, ist diese Methode nicht immer effektiv.

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Taschentücher in der Nähe zu haben, kann helfen, sie rechtzeitig zu erreichen, um den Nieser zu stoppen.

9. Nasensprays für zu Hause verwenden

Die Verwendung eines Nasensprays zur Reinigung der Nasennebenhöhlen kann verhindern, dass ein Auslöser einen Niesanfall auslöst. Ein rezeptpflichtiges oder freiverkäufliches Nasenspray ist jedoch nicht unbedingt erforderlich. Es gibt einige Lösungen, die leicht zu Hause herzustellen sind.

Ein Spray beinhaltet die Verwendung von Capsaicin. Capsaicin verleiht Chilischoten ihre Schärfe. Die Verwendung von Capsaicin in einem Nasenspray kann das Nasengewebe desensibilisieren, wodurch das Niesen möglicherweise weniger häufig auftritt. Es wird wahrscheinlich auch eine Reihe von Niesanfällen auslösen, bevor die Wirkung einsetzt.

Menschen, die diese Methode ausprobieren wollen, sollten mit Vorsicht vorgehen und einen Arzt konsultieren, bevor sie es versuchen.

10. In die Nase kneifen

Bei den ersten Anzeichen eines Niesens kann man versuchen, sich in die Nase zu kneifen. Dazu kann man entweder die Nasenlöcher zuklemmen oder weiter oben auf der Nase, näher an den Augen, kneifen.

11. Erhöhte Vitamin-C-Zufuhr

Vitamin C ist ein Antihistaminikum und soll das Immunsystem stärken. Vitamin C ist in Zitrusfrüchten, bestimmten Gemüsesorten und als Nahrungsergänzungsmittel enthalten. Durch die Erhöhung der Vitamin-C-Menge in der Ernährung kann das Niesen im Laufe der Zeit möglicherweise reduziert werden.

12. Kamillentee trinken

Ähnlich wie Vitamin C hat auch Kamille eine antihistaminische Wirkung. Um Niesen zu verhindern, kann man täglich eine Tasse Kamillentee trinken, um die Gesamtmenge an Histamin im Körper zu reduzieren.

Zum Mitnehmen

Es ist nicht immer möglich, einen Niesanfall zu stoppen. Viele der Methoden, um das Niesen zu stoppen, bestehen darin, Wege zu finden, um den Niesreflex von vornherein zu verhindern. Die Betroffenen können mit einer oder mehreren Methoden Erfolg haben.

Bei übermäßigem Niesen sollten Betroffene ihren Arzt aufsuchen. Sie sollten auch mit einem Arzt sprechen, bevor sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder eine neue Substanz in den Körper einbringen.