Wie man Muttermilch eintrocknen kann: Methoden und Zeitpläne

Menschen, die nicht stillen und solche, die weniger stillen, können ihre Muttermilch austrocknen wollen.

Die Laktation bei einer Person, die nicht stillt oder abpumpt, kann Schmerzen, Schwellungen, undichte Brüste und manchmal eine Infektion namens Mastitis verursachen.

Manche Menschen möchten vielleicht nur den Vorrat wegen der Verstopfung verringern, während andere hoffen, ihren Vorrat so schnell wie möglich abzubauen.

Dieser Artikel befasst sich mit einigen Hausmitteln und Medikamenten, die bei der Reduzierung der Muttermilch helfen können, sowie mit einigen Sicherheitsüberlegungen und Risiken.

Hausmittel zum Austrocknen der Muttermilch

Die Muttermilch versiegt schließlich von selbst, wenn die Person aufhört zu stillen. Wie lange dies dauert, kann jedoch von Person zu Person variieren, und in der Zwischenzeit kann es zu einer schmerzhaften Verstopfung kommen.

Die folgenden Techniken sind beliebt, um die Muttermilch zu trocknen, obwohl die Forschung über ihre Vorteile gemischte Ergebnisse erbracht hat.

Vermeiden Sie das Stillen oder Abpumpen

Eines der wichtigsten Dinge, die eine Person tun kann, um die Muttermilch auszutrocknen, ist das Stillen oder Abpumpen zu vermeiden. Das Angebot an Muttermilch steigt mit dem Bedarf.

Das Vermeiden des Stillens oder Abpumpens, auch wenn man sich unwohl fühlt, veranlasst den Körper, weniger Milch zu produzieren.

Menschen, die das Gefühl haben, dass sie Milch abpumpen müssen, sollten eine kleine Menge abpumpen und alles vermeiden, was die Brustwarzen oder Brüste stimuliert.

Versuchen Sie Kohlblätter

Mehrere Studien haben Kohlblätter als Mittel gegen Engorgement untersucht.

Obwohl einige Ratgeber empfehlen, die Blätter zu verwenden, um das Angebot zu reduzieren, fand eine Studie aus dem Jahr 2012 heraus, dass die Blätter die Dauer des Stillens erhöhten. Dies lag nicht daran, dass der Kohl das Angebot erhöhte, sondern daran, dass er die Schmerzen beim Stillen reduzierte.

Obwohl Kohl also bei Schmerzen während der Verstopfung helfen kann, kann er die Versorgung mit Muttermilch nicht beeinträchtigen.

Kräuter und Tees konsumieren

Einige Kräutertees haben das Potenzial, die Muttermilch auszutrocknen. Das Ausmaß, in dem sie wirken, hängt jedoch davon ab, ob sie die richtigen Kräuter zum Austrocknen der Muttermilch enthalten.

Eine Person kann bestimmte Kräuter in Tees ausprobieren, Kräuterergänzungen in ihre Ernährung einbauen oder essbare Kräuter essen.

Einige Kräuter, die helfen können, sind:

• Salbei: Viele anekdotische Quellen empfehlen die Verwendung von Salbeitees, um den Milcheinschuss zu reduzieren oder zu beseitigen. Die Wirkung auf einen stillenden Säugling ist jedoch noch nicht untersucht worden. Außerdem können hohe Dosen den Blutzucker senken und Übelkeit oder Schwindel verursachen, daher sollte man die Packungsanweisungen befolgen und die Einnahme beenden, wenn irgendwelche Symptome auftreten.
• Jasmin: Jasmin kann den Prolaktinspiegel senken, ein Hormon, das bei der Produktion von Muttermilch hilft. Die Forscher haben jedoch noch keine sicheren Werte für dieses Kraut ermittelt. Daher ist es möglicherweise sicherer, es nur als Bestandteil eines vorbereiteten Tees mit anderen Kräutern, wie z. B. Salbei, zu verwenden.
• Pfefferminzöl: Pfefferminzöl kann die Milchmenge reduzieren, wenn es direkt auf die Brüste aufgetragen wird. Das Kribbeln, das es verursacht, kann auch die Schmerzen der Verstopfung lindern. Allerdings ist das Öl in mäßig hohen Dosen giftig, so dass man es nicht verwenden sollte, wenn man noch stillt oder einen Säugling für Haut-zu-Haut-Kontakt auf die Brust legt.
• Petersilie: Wie Jasmin kann auch Petersilie den Prolaktinspiegel senken. Versuchen Sie, Petersilie als Gewürz zu verwenden oder sie als Teil eines Salats zu essen.

Versuchen Sie Brustbinden

Obwohl die Menschen seit Jahrhunderten das Brustbinden praktizieren, um die Milchmenge zu reduzieren, gibt es wenig Beweise dafür, dass es funktioniert.

Tatsächlich ergab eine 2012 durchgeführte Analyse bestehender Forschungen, dass diese Methode eher die Schmerzen vergrößert, als dass sie die mit dem Abstillen verbundenen Beschwerden reduziert.

Versuchen Sie Massage

Dassanfte Massieren der Brüste (nicht der Brustwarzen) kann helfen, die Schmerzen der Brustdrüsenschwellung zu lindern. Eine zu starke Stimulation der Brust kann jedoch die Milchmenge erhöhen. Massieren Sie daher nur so viel, wie nötig ist, um die Schmerzen zu lindern.

Medikamente zum Austrocknen der Muttermilch

Einige Medikamente können auch die Muttermilch austrocknen, aber man sollte mit einem Arzt sprechen, bevor man sie verwendet. In den folgenden Abschnitten sind einige mögliche Optionen aufgeführt.

Anti-Prolaktin-Medikamente

Medikamente wie Cabergolin und Bromocriptin senken den Prolaktinspiegel und helfen so, die Muttermilch auszutrocknen.

Diese Medikamente wirken gut bei der Senkung der Milchmenge kurz nach der Geburt, aber die Forschung hat noch nicht untersucht, wie gut diese Medikamente später in der Stillzeit wirken, z. B. beim Abstillen eines Kleinkindes.

Nur ein Arzt kann diese Medikamente verschreiben.

Östrogen und Antibabypillen

Östrogen kann dazu beitragen, die Milchmenge in der Brust zu reduzieren. Wenn jemand nicht versucht, schwanger zu werden, kann er Östrogen in einer kombinierten hormonellen Antibabypille einnehmen.

Eine Arbeit aus dem Jahr 2014 betont, dass die Milchversorgung innerhalb von 5-7 Tagen versiegen sollte, was die Geburtenkontrolle zu einer praktikablen kurzfristigen Strategie macht, selbst für diejenigen, die hoffen, bald schwanger zu werden.

Abschwellende Mittel

Abschwellende Mittel wie Pseudoephedrin können die Versorgung mit Muttermilch verhindern.

Eine Analyse aus dem Jahr 2003 ergab, dass dieser Effekt bei Personen in der Spätphase des Stillens, etwa 60-80 Wochen nach der Geburt, am stärksten ausgeprägt war.

Abschwellende Mittel gehen in die Muttermilch über, daher sollten Betroffene mit dem Stillen aufhören und diese Methode nicht nur zur Reduzierung der Milchmenge anwenden.

Zeitleiste

Die Zeit, die es braucht, um den Milchvorrat abzuschwächen, ist von Person zu Person unterschiedlich. Zum Beispiel kann jemand mit einem etablierten Milchvorrat mehr Zeit benötigen, während Personen, die nur ein paar Tropfen stillen, vielleicht nur ein paar Tage benötigen.

Das Stillen oder Abpumpen veranlasst den Körper, mehr Milch zu produzieren. Daher muss eine Person, die stillt, auch wenn dies nur sporadisch geschieht, möglicherweise mehr Zeit einplanen, bis die Milch versiegt ist.

Sicherheit und Risiken

Das Hauptrisiko beim Austrocknen der Muttermilch ist die Verstopfung (Engorgement). Eine Verstopfung ist sehr schmerzhaft und kann eine Art von Brustentzündung verursachen, die Mastitis genannt wird. Obwohl eine Mastitis manchmal von selbst abklingen kann, kann sie auch eine ernsthafte Infektion verursachen.

Alle Medikamente, auch rezeptfreie Präparate, bergen gewisse Risiken. Eine Person, die noch stillt, und sei es nur gelegentlich, sollte mit einem Arzt oder einer Stillberaterin über die Risiken sprechen, die mit der Verwendung verschiedener Mittel zur Reduzierung oder Beseitigung der Versorgung verbunden sind.

Es ist auch wichtig, dass die Betroffenen ihre Krankengeschichte mit einem Arzt besprechen. Bestimmte Medikamente können in Wechselwirkung mit Medikamenten stehen, die die Versorgung mit Muttermilch reduzieren. Einige Erkrankungen können das Risiko im Zusammenhang mit verschiedenen Medikamenten erhöhen.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Eine Person sollte einen Arzt aufsuchen, wenn:

• ihre Muttermilchmenge nicht innerhalb von 2 Wochen zurückgegangen ist
• sie Symptome einer Mastitis entwickeln, wie z. B. Fieber, einen harten Knoten in der Brust oder schmerzende Brüste
• Sie Symptome einer Reaktion auf Behandlungen haben, die die Milchmenge reduzieren, wie z. B. Hautausschlag, Schwindel, Übelkeit oder Erbrechen
• Sie leiden nach der Entbindung oder dem Abstillen unter starken Depressionen, Angstzuständen oder Gedanken an Selbstverletzungen.

Zusammenfassung

Das Absetzen der Muttermilch braucht Zeit. Die Hausmittel, die bei einer Person funktionieren, funktionieren vielleicht nicht bei einer anderen.

Ein Arzt oder eine Stillberaterin kann auch evidenzbasierte Empfehlungen zur Schmerzlinderung und zum Absetzen der Milch geben.