Wie lange bleibt Marihuana in Ihrem System? Blut, Urin und Haare

Tetrahydrocannabinol, die Chemikalie in Marihuana, die bei Menschen ein „High“-Gefühl hervorruft, kann mehrere Tage oder sogar Wochen im Körper bleiben.

Wie lange diese Chemikalie im Körper bleibt oder in einem Drogentest nachgewiesen werden kann, hängt von vielen Faktoren ab. Dazu gehören:

• wie viel Körperfett eine Person hat
• wie oft sie die Droge konsumieren
• wie viel jemand raucht
• die Empfindlichkeit des Drogentests

Drogen wie Alkohol können in nur wenigen Stunden vollständig aus dem Körper verschwinden. Im Vergleich dazu verweilt Kiffen viel länger.

Drogentests können Tetrahydrocannabinol, oder THC, in Urin, Blut und Haaren noch viele Tage nach dem Konsum nachweisen, während Speicheltests THC nur für einige Stunden nachweisen können. Dies liegt an der Art und Weise, wie der Körper THC verstoffwechselt.

THC ist eine lipidlösliche Chemikalie. Das bedeutet, dass es sich im Körper an Fett bindet, was die Zeitspanne erhöht, die jemand braucht, um THC vollständig auszuscheiden.

Marihuana-Nachweisfenster

Die Forschung über die Zeitspanne, in der ein Test Marihuana nachweisen kann, zeigt eine große Bandbreite von Durchschnittswerten. Eine Studie aus dem Jahr 2017 schätzt ein Nachweisfenster für eine einzelne Marihuana-Zigarette auf etwa 3 Tage.

Die gleiche Studie betont, dass die Nachweisfenster variieren und davon abhängen, wie oft eine Person raucht.

Sie zeigt:

• Bei jemandem, der Marihuana zum ersten Mal raucht, können Tests es für etwa 3 Tage nachweisen.
• Bei jemandem, der drei- oder viermal pro Woche Marihuana raucht, beträgt das Nachweisfenster 5-7 Tage.
• Bei Personen, die Marihuana einmal am Tag oder öfter rauchen, können Tests es 30 Tage oder länger in ihrem System nachweisen.

Das Nachweisfenster hängt auch von der Art des Tests ab, den eine Person durchführt. Allgemeine Schätzungen für verschiedene Marihuana-Tests lauten wie folgt:

• Urintests können Marihuana im Urin für etwa 3-30 Tage nach dem Konsum nachweisen.
• Speicheltests können Marihuana für etwa 24 Stunden nach dem Konsum nachweisen. Einige Speicheltests haben Marihuana bis zu 72 Stunden nachgewiesen.
• Haartests sind die empfindlichsten Tests und weisen THC bis zu 90 Tage nach dem Konsum nach. Allerdings testen diese Tests das Öl in der Haut, das sich auf das Haar überträgt, so dass sie gelegentlich ein falsches positives Ergebnis anzeigen können. Eine Person, die mit einem THC-Konsumenten in Kontakt kommt, könnte theoretisch positiv auf einen Haartest reagieren.
• Bluttests können THC nur für 3-4 Stunden nachweisen.

Wie viel muss man rauchen, um bei einem Drogentest durchzufallen?

Drogentests können relativ geringe Mengen an THC nachweisen, und die Menge an THC in einer bestimmten Marihuana-Zigarette variiert. Es gibt jedoch nur wenige Studien, die genau untersucht haben, wie viel eine Person rauchen muss, um einen Drogentest nicht zu bestehen.

Studien zeigen immer wieder, dass häufige Kiffer eher durch Drogentests fallen als seltene Konsumenten. Eine Studie aus dem Jahr 2012 in der Zeitschrift Klinische Chemie untersuchte Marihuanakonsumenten, die eine einzige Zigarette mit 6,8 Prozent THC rauchten.

Die THC-Konzentration im Urin war 0,6 bis 7,4 Stunden nach dem Rauchen am höchsten. Unter Verwendung eines hochsensiblen Urintests wiesen Forscher THC im Urin von 100 Prozent der häufigen Konsumenten und 60-100 Prozent der seltenen Konsumenten nach.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 berichtet über Tests, bei denen Haarproben von 136 Marihuana-Konsumenten untersucht wurden, die über starken, leichten oder keinen Marihuana-Konsum berichteten. Für die Studie schnitten die Forscher die Haare in 1-Zentimeter-Abschnitte, um auf eine Exposition von bis zu einem Monat zuvor zu testen.

Etwa 77 Prozent der starken Konsumenten und 39 Prozent der leichten Konsumenten ergaben positive Tests. Keine Nicht-Konsumenten hatten positive Testergebnisse, was darauf hindeutet, dass falsch-positive Ergebnisse bei Haartests relativ selten sind.

Faktoren, die den Nachweis beeinflussen

Zahlreiche Faktoren beeinflussen, ob ein Test Marihuana nachweist, darunter die folgenden:

Empfindlichkeit des Tests

Empfindlichere Tests können geringere Marihuana-Dosen nachweisen. Zu den Tests gehören Blut, Urin, Haare und Speichel.

THC-Dosis

Marihuana-Drogentests suchen nach THC, nicht nach Marihuana. Daher ist die Menge an THC, die eine Person konsumiert, der entscheidende Faktor.

Die Wirkung von THC ist kumulativ. Das bedeutet, dass eine Person, die mehrmals über mehrere Tage hinweg raucht, eine höhere THC-Dosis konsumiert hat als jemand, der nur einmal raucht, und daher eher positiv getestet wird.

Auch die Stärke der einzelnen THC-Dosen spielt eine Rolle. Ohne empfindliche Laborgeräte kann eine Person die Stärke ihres Marihuanas nicht zuverlässig bestimmen.

Wie „high“ sich eine Person fühlt, ist ebenfalls kein zuverlässiges Maß, da zahlreiche andere Faktoren als die THC-Dosis dieses Gefühl verstärken oder abschwächen können.

Körperfett

Da Fett Marihuana speichert, kann es sein, dass Personen mit einer höheren Körperfettkonzentration Marihuana langsamer verstoffwechseln als eine Person mit weniger Körperfett.

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Möglichkeit, das Körperfett zu beurteilen. Da jedoch das Gewicht und damit der BMI mit der Muskelmasse zunimmt, ist der BMI kein perfektes Maß für das Körperfett.

Geschlecht

Typischerweise haben Frauen mehr Körperfett als Männer. Dies bedeutet, dass Frauen Marihuana möglicherweise etwas langsamer verstoffwechseln.

Flüssigkeitszufuhr

Dehydrierung erhöht die THC-Konzentration im Körper. Es ist zwar unwahrscheinlich, dass das Trinken von viel Wasser einen Drogentest signifikant beeinflusst, aber eine starke Dehydrierung könnte dies tun.

Bewegung

Bewegung verändert die Geschwindigkeit, mit der der Körper THC verstoffwechselt, nicht wesentlich. Vor einem Drogentest zu trainieren, könnte jedoch einen Einfluss haben.

Eine kleine Studie mit 14 regelmäßigen Marihuanakonsumenten untersuchte die Auswirkungen von 35 Minuten Training auf einem stationären Fahrrad. Die Ergebnisse kommen zu dem Schluss, dass die THC-Konzentration um einen statistisch signifikanten Betrag anstieg, was darauf hindeutet, dass Bewegung direkt vor einem Drogentest die Wahrscheinlichkeit eines positiven Testergebnisses erhöhen kann.

Die Forscher glauben, dass Bewegung die Fettzellen dazu veranlassen kann, THC freizusetzen. In ihren Ergebnissen wiesen Personen mit einem höheren BMI einen signifikanteren Anstieg der THC-Konzentration auf.

Stoffwechsel

Damit ein Drogentest negativ ausfällt, muss der Körper THC aus dem System eliminieren, ebenso wie Stoffwechselchemikalien, die eine Verbindung zu THC haben. Menschen mit einem schnelleren Stoffwechsel eliminieren THC typischerweise schneller als Menschen mit einem langsameren Stoffwechsel.

Wie man Marihuana schneller aus dem Körper bekommt

Letztendlich gibt es nur zwei Strategien, die dafür funktionieren, und das sind die Verringerung der Konzentration von THC im Marihuana und die Beschleunigung des Stoffwechsels.

Richtige Flüssigkeitszufuhr kann verhindern, dass ein Drogentest ungewöhnlich hohe THC-Konzentrationen anzeigt. Für Menschen, deren Testergebnisse an der Grenze zwischen positiv und negativ liegen, bedeutet dies, dass eine Dehydrierung die Chancen auf ein positives Ergebnis erhöhen kann.

Es gibt keinen zuverlässigen Weg, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Bewegung kann dem Körper helfen, mehr THC zu verstoffwechseln, aber wenn man zu kurz vor einem Test trainiert, kann das auch ein positives Ergebnis verursachen.

Der wichtigste Faktor ist die Zeit zwischen der letzten Exposition und dem Zeitpunkt des Tests.

Mitnehmen

Es gibt keine Möglichkeit, genau vorherzusagen, wie lange eine Person braucht, um Marihuana zu verstoffwechseln und aus ihrem Körper zu eliminieren. Heimtests können Menschen helfen, sich selbst auf das Vorhandensein von Marihuana in ihrem System zu testen.

Bei fast allen Menschen sollte Marihuana innerhalb von 30 Tagen verschwinden oder in einer sehr geringen Konzentration vorliegen. Für seltene Nutzer kann es 10 Tage oder weniger dauern, bis Marihuana den Körper verlässt.

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