Manche Menschen verwenden den Begriff „fauler Darm“, um sich auf eine verlangsamte Verdauung zu beziehen. Eine verlangsamte Verdauung ist eher ein Symptom eines Zustandes als ein Zustand an sich.
Eine Person, die eine verlangsamte Verdauung hat, kann andere Symptome erfahren, wie z. B. seltenen Stuhlgang, Verstopfung und Überlastung.
Lesen Sie weiter, um die Ursachen für einen trägen Darm und die anderen Symptome, die ihn begleiten können, zu erfahren. Außerdem stellen wir Ihnen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten vor, die eine gute Verdauung unterstützen und die Symptome lindern können.
Was ist ein träger Darm, und gibt es ihn wirklich?
Ein träger Darm ist keine diagnostizierbare medizinische Störung. Allerdings verwenden viele Menschen diesen Begriff, um sich auf eine verlangsamte Verdauung zu beziehen.
Eine verlangsamte Verdauung führt zu unregelmäßigem Stuhlgang, den Ärzte als Slow-Transit-Verstopfung (STC) bezeichnen.
Menschen mit STC haben sehr harte Stühle. Harte Stühle sind schwieriger zu passieren und können daher zu Komplikationen wie Hämorrhoiden und schmerzhaftem Stuhlgang führen.
Manche Menschen entwickeln eine verlangsamte Verdauung nach längerem Gebrauch von stimulierenden Abführmitteln. Einige Beispiele für diese Medikamente sind:
- Rizinusöl
- Sennesblätter
- Bisacodyl
Stimulierende Abführmittel stimulieren die Peristaltik – eine Reihe von Muskelkontraktionen, die der Körper nutzt, um die Nahrung durch den Verdauungstrakt zu bewegen. Mit der Zeit kann der Körper von dieser Stimulation abhängig werden, und es kann zu einer langsameren oder weniger effektiven Peristaltik kommen.
Manche Menschen können jedoch das Bedürfnis haben, stimulierende Abführmittel zu verwenden. Wenn dies der Fall ist, ist es wichtig, die niedrigstmögliche Dosierung zu verwenden und sich nur für einen kurzen Zeitraum auf das Medikament zu verlassen.
Symptome
Die folgenden Symptome können eine verlangsamte Verdauung begleiten:
- nur sehr seltener Stuhldrang
- weniger als ein paar Mal pro Woche Stuhlgang haben
- weniger Stuhlgang als normal
- Blähungen und Schmerzen im Unterleib
- Übelkeit
Ursachen
Es gibt mehrere mögliche Ursachen für eine verlangsamte Verdauung und STC. Dazu gehören:
- Abführmittelgebrauch: Menschen, die über einen längeren Zeitraum stimulierende Abführmittel verwenden, haben möglicherweise Schwierigkeiten, ohne diese Mittel Stuhlgang zu haben.
- Medikamente und Drogen: Einige Medikamente, einschließlich Opioide, können die Verdauung verlangsamen und Verstopfung verursachen.
- Verzehr von Ballaststoffen: Der Verzehr von mehr Ballaststoffen kann viele Formen der Verstopfung lindern, aber zu viel davon kann die STC verschlimmern. Ballaststoffe erhöhen die Stuhlmenge im Rektum, was für eine Person mit STC, die nicht in der Lage ist, häufig und effektiv Stuhlgang zu haben, nicht hilfreich ist.
- Physikalische Verstopfung: Eine Wucherung oder eine andere physische Blockade im Verdauungstrakt kann die Verdauung verlangsamen.
- Reizdarmsyndrom (IBS): IBS verursacht Verstopfung, Blähungen, Durchfall und andere Verdauungsprobleme. Die Ärzte wissen nicht genau, was das IBS verursacht. Forscher haben jedoch gezeigt, dass Menschen mit IBS dazu neigen, ein erhöhtes Maß an Empfindlichkeit im Darm zu haben.
- Schilddrüsenerkrankung: Manche Menschen mit einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) leiden unter chronischer Verstopfung und verlangsamter Verdauung.
- Nervenschäden: Schäden an verschiedenen Nerven im Verdauungstrakt können die Verdauung verlangsamen und Symptome von STC verursachen. Neurologische Verletzungen, wie z. B. Rückenmarksverletzungen oder traumatische Hirnverletzungen, können die Verdauung ebenfalls verlangsamen.
Eine verlangsamte Verdauung ist nicht die einzige Ursache für Verstopfung. Einige andere mögliche Ursachen sind:
- ungesunde Darmgewohnheiten, wie z. B. das Hinauszögern des Stuhlgangs
- Hämorrhoiden
- Schäden an der Analmuskulatur
- Beckenbodenfehlfunktion
- Entwicklungsstörungen
- Demenz
Diagnose
Ein träger Darm ist ein Symptom und kein diagnostizierbarer medizinischer Zustand. Daher sollte eine Person, die unter einer verlangsamten Verdauung leidet, ihren Arzt aufsuchen, um eine Diagnose zu erhalten.
Herkömmliche Mittel gegen Verstopfung, wie z. B. mehr Ballaststoffe zu essen oder mehr Wasser zu trinken, funktionieren bei STC möglicherweise nicht. Daher ist es wichtig, dass ein Arzt detaillierte und genaue Informationen über die Symptome und die Krankengeschichte einer Person erhält. Diese Informationen werden ihm helfen, eine genaue Diagnose zu stellen.
Ein Arzt kann auch eine körperliche Untersuchung durchführen, um nach Anomalien im Rektum und Anus zu suchen. Einige Ärzte können die Gesundheit der Beckenbodenmuskulatur beurteilen.
Sie können auch diagnostische Tests und Verfahren, wie z. B. eine Darmspiegelung, anwenden, um Anomalien im Verdauungstrakt zu erkennen.
Behandlung
Die Behandlung von verlangsamter Verdauung und STC hängt von der jeweiligen Ursache ab.
Manchmal kann ein Arzt keinen medizinischen Grund für eine langsame Verdauung oder eine STC feststellen. In diesem Fall kann es für den Betroffenen hilfreich sein, seine Symptome zu notieren, während er verschiedene Behandlungen ausprobiert.
Einige mögliche Behandlungen für eine verlangsamte Verdauung und STC sind die unten aufgeführten.
Bewertung der Ballaststoffzufuhr
Eine signifikante Erhöhung der Ballaststoffmenge in der Ernährung kann die STC verschlimmern. Eine sehr niedrige Ballaststoffzufuhr kann jedoch dazu führen, dass der Stuhl hart und schwer zu passieren ist.
Die Betroffenen sollten ihren Arzt um Rat fragen, welche Menge an Ballaststoffen für sie angemessen ist.
Reduzierung der Verwendung von stimulierenden Abführmitteln
Menschen mit STC können feststellen, dass stimulierende Abführmittel ihre Symptome verschlimmern. Sie sollten die Einnahme dieser Abführmittel reduzieren und mit ihrem Arzt über alternative Behandlungen sprechen.
Klistiere
Ein Einlauf ist ein Verfahren, bei dem der Darm durch eine Injektion von Flüssigkeit durch das Rektum ausgespült wird.
Ein Klistier kann einer Person helfen, Stuhlgang zu haben. Es ist jedoch wichtig, mit einem Arzt über die langfristige Anwendung dieser Behandlung zu sprechen.
Stuhlgangstraining
Darmtraining ist eine verhaltenstherapeutische Behandlung für Darmstörungen wie STC. Einige Darmtrainingstherapien verwenden Biofeedback, um einer Person dabei zu helfen, ihren Darm darauf zu trainieren, sich regelmäßig zu entleeren.
Es gibt verschiedene Methoden zur Durchführung von Biofeedback. Bei einer Methode werden Elektroden auf den Darm geklebt, so dass der Betroffene die Aktivität seiner Darmmuskeln sehen oder hören kann. Diese Rückmeldung kann der Betroffene nutzen, um seinen Stuhlgang besser zu verstehen und die Muskeln neu zu trainieren.
Operation
In sehr seltenen und extremen Fällen von langsamer oder unzureichender Darmentleerung kann ein Arzt eine Operation empfehlen, um einen Kolostomiebeutel zu installieren. Ein Kolostomiebeutel ist in der Regel nur für Menschen geeignet, die aufgrund einer zugrunde liegenden neurologischen Störung unter schwerer Verstopfung und Stuhlinkontinenz leiden.
Interferentielle Elektrostimulation
Bei der interferentiellen Elektrostimulation werden schmerzfreie elektrische Ströme verwendet, um die Verdauungsgeschwindigkeit zu erhöhen und die Funktion der Nerven im Verdauungstrakt zu verbessern. Sie kann eine wirksame Alternative zur Operation sein.
Zusammenfassung
Der Begriff „träger Darm“ wird manchmal verwendet, um eine verlangsamte Verdauung zu bezeichnen.
Eine verlangsamte Verdauung führt zu unregelmäßigem Stuhlgang oder zu einer langsamen Verstopfung, die harten Stuhl, Bauchschmerzen und schmerzhaften Stuhlgang verursachen kann.
Es gibt viele mögliche Ursachen für eine verlangsamte Verdauung, von denen einige Faktoren des Lebensstils sind, die relativ leicht zu ändern sind. Manchmal ist eine verlangsamte Verdauung das Ergebnis einer zugrundeliegenden medizinischen Erkrankung, die eine entsprechende Behandlung erfordert.
Menschen, die Symptome einer langsamen Verstopfung haben, sollten einen Arzt aufsuchen, um eine Diagnose zu erhalten.