Medizinisch überprüft von Judith Marcin, M.D. – Geschrieben von Amanda Barrell am 21. Januar2018Mädchen neigen dazu, ihren letzten Wachstumsschub zwischen dem Alter von 10 und 14 Jahren zu haben. Die meisten haben ihre Erwachsenengröße im Alter von 15 Jahren erreicht.
Dieser letzte Wachstumsschub beschreibt den Zeitraum im Leben eines Mädchens, in dem es in die Phase der sexuellen und körperlichen Entwicklung eintritt, die als Pubertät bekannt ist.
Jeder Mensch beginnt die Pubertät zu einem anderen Zeitpunkt, und die Genetik bestimmt weitgehend die Wachstumsmuster. Das bedeutet, dass „normale“ Wachstumsraten bei Menschen innerhalb einer Bandbreite auftreten.
Schnelle Fakten darüber, wann Mädchen aufhören zu wachsen:
- Mädchen beginnen und beenden die Pubertät in der Regel früher als Jungen.
- Jeder Mensch kommt zu einem anderen Zeitpunkt in die Pubertät.
- Mädchen erreichen in der Regel im Alter von 14 oder 15 Jahren ihre Erwachsenengröße.
Wann beginnt und endet die Pubertät bei Mädchen?
Mädchen erleben in der Regel einen Wachstumsschub, der sie im Teenageralter auf ihre Erwachsenengröße bringt, wenn sie die Pubertät durchlaufen.
Die Pubertät ist der Übergang von der Kindheit zum Erwachsensein; sie beschreibt eine Reihe von Veränderungen, die Menschen durchlaufen, wenn ihr Körper beginnt, die Produktion bestimmter Hormone zu erhöhen.
Bei Mädchen beginnt die Pubertät in der Regel im Alter zwischen 10 und 14 Jahren. Das Durchschnittsalter für den Beginn der Pubertät bei Mädchen liegt bei etwa 11 Jahren, ist aber bei jedem Menschen anders.
Bei manchen beginnt die Pubertät früher oder später, und das ist völlig normal. In der Regel dauert sie bis zum Alter von etwa 16 Jahren.
Bei Mädchen ist die Pubertät vor dem Alter von 8 Jahren untypisch. Es gilt auch als atypisch, wenn ein Mädchen mit 13 Jahren noch keine Brüste entwickelt hat oder mit 16 Jahren noch keine Periode hat. Diese Situationen erfordern ärztliche Hilfe zur weiteren Beurteilung.
Während der Pubertät erleben Mädchen eine Wachstumsbeschleunigung und beginnen, ihre Periode zu bekommen, was als Menarche bezeichnet wird. Manche Mädchen erleben intensive sexuelle Gedanken und Gefühle. Sie bekommen vielleicht Pickel, und die Haare an den Beinen werden dunkler.
Die Hormone, die mit der Pubertät einhergehen, können auch dazu führen, dass sich Teenager emotional oder launisch fühlen. Auch das ist völlig normal.
Wann hören Mädchen auf, in die Höhe zu wachsen?
Die Wachstumsrate von Mädchen während der Pubertät erreicht ihren Höhepunkt normalerweise etwa 2 Jahre nach Beginn dieser Übergangszeit. Sobald Mädchen anfangen zu menstruieren, wachsen sie typischerweise weitere 3 oder 4 Zentimeter.
Dies kann jedoch variieren. Mädchen, die ihre Periode früher bekommen, können oft erwarten, dass sie nach dem Einsetzen ihrer Periode insgesamt mehr Zentimeter wachsen.
Andere Faktoren, die einen Einfluss auf die Körpergröße haben können, sind
- Ernährung: Unterernährte Kinder sind in der Kindheit oft kürzer und kleiner als erwartet, können aber mit der richtigen Ernährung bis zum Erwachsenenalter aufholen.
- Hormonelle Ungleichgewichte: Ein niedriger Schilddrüsen- oder Wachstumshormonspiegel kann zum Beispiel zu einem langsameren Wachstum und einer geringeren Körpergröße im Erwachsenenalter führen.
- Medikamente: Die Einnahme einiger Medikamente kann das Wachstum verlangsamen. Die chronische Einnahme von Kortikosteroiden ist ein mögliches Beispiel dafür. Aber auch chronische Krankheiten, die häufig Kortikosteroide erfordern, wie z. B. Asthma, können das Wachstum beeinträchtigen.
- Chronische Krankheiten: Langfristige Gesundheitszustände, wie z.B. Mukoviszidose, Nierenerkrankungen und Zöliakie, können zu einer geringeren als der erwarteten Erwachsenengröße führen. Auch Kinder, die an Krebs erkrankt waren, können als Erwachsene kleiner sein.
- Genetische Bedingungen: Bei Kindern mit Down-Syndrom, Noonan-Syndrom und Turner-Syndrom ist zu erwarten, dass sie kleiner sind als ihre Altersgenossen. Diejenigen mit Marfan-Syndrom sind tendenziell größer.
Da die Wachstumsmuster größtenteils durch die Genetik bestimmt werden, gibt es eine Menge Variabilitäten, wenn es um die „normale“ Körpergröße geht. Die Erwartungen für das Gesamtwachstum in Abhängigkeit vom Alter stammen aus Studien mit gesunden Kinderpopulationen.
Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfehlen die Verwendung von Wachstumstabellen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) bis zum Alter von 2 Jahren, um die Erwartungen zu bestimmen. Nach dem Alter von 2 Jahren sind die CDC-Wachstumstabellen bis zum Alter von 19 Jahren nützlich.
Wann hören Mädchenbrüste auf zu wachsen?
Die Entwicklung der Brüste (Thelarche) ist normalerweise das erste Anzeichen der Pubertät. Während der Körper eines Mädchens wächst, entwickeln sich unter der Brustwarze Beulen, die sogenannten Brustknospen. Wenn diese Knospen wachsen, werden sie Brüste bilden, die aus Brustdrüsen und Fettgewebe bestehen.
Bestimmte Aspekte der Brustgröße sind erblich, d. h., sie wird in der Familie vererbt. Die Größe der Brüste variiert in Abhängigkeit vom Gewicht der Frau. Nach der Pubertät verändert sich das Brustgewebe weiter und reagiert während des gesamten Lebens einer Frau auf Hormone, einschließlich während des Menstruationszyklus, der Schwangerschaft, des Stillens und der Wechseljahre.
Die Entwicklung der weiblichen Brüste kann bereits im Alter von 8 Jahren beginnen und bis zum Alter von etwa 18 Jahren andauern.
Teenager können sich manchmal wegen dieses Teils des Erwachsenwerdens unsicher fühlen, aber es ist normal:
- dass eine Brust etwas größer ist als die andere
- manchmal wunde oder empfindliche Brüste zu haben, besonders um die Periode herum
- Beulen, Pickel oder Haare um die Brustwarzen herum zu haben
Kann etwas die Pubertät verhindern oder verzögern?
Eine ausgewogene Ernährung, die dem heranwachsenden Teenager alle notwendigen Nährstoffe liefert, und körperliche Aktivität unterstützen das weitere Wachstum und die richtige Entwicklung.
Die Pubertät und das anschließende Wachstum können jedoch aus verschiedenen Gründen verzögert werden. Die konstitutionelle Verzögerung oder das „Spätzünder-Sein“ beschreibt ein Muster später Entwicklung, das in Familien vorkommt und kein Grund zur Sorge ist. Diese Teenager werden sich voll entwickeln, nur eben später als ihre Altersgenossen.
Mädchen brauchen eine bestimmte Menge an Körperfett, bevor ihr Körper in die Pubertät kommt. Das bedeutet, dass weibliche Teenager, die viel Sport treiben, diesen Prozess möglicherweise später beginnen.
Kinder mit Langzeiterkrankungen wie Diabetes, Mukoviszidose, Nierenerkrankungen oder Asthma können ebenfalls eine verzögerte Pubertät erleben. Dies ist weniger wahrscheinlich, wenn die Krankheit gut kontrolliert ist und nur wenige Komplikationen auftreten.
Probleme mit der Hypophyse oder der Schilddrüse, die die Hormone produzieren, die der Körper für Wachstum und Entwicklung benötigt, können die Pubertät ebenfalls verzögern. Ebenso können die Chromosomenprobleme, die mit einigen genetischen Bedingungen verbunden sind, den Prozess beeinträchtigen.
Übergewicht kann den Hormonhaushalt beeinflussen und den Beginn der Pubertät früher als erwartet signalisieren.
Ernährung
Die Ernährung ist wichtig, und jemand, der unterernährt ist, kann sich später entwickeln als seine Altersgenossen. Schwere Unterernährung im Kindesalter kann zu Wachstumsverzögerungen beitragen, die anhaltende Auswirkungen haben können, wenn sie nicht korrigiert werden.
Die WHO beschreibt das beeinträchtigte Wachstum bei Kindern anhand des erwarteten Gewichts für die Körpergröße, der Körpergröße für das Alter und des Gewichts für das Alter. Kinder, die unter schlechter Ernährung, wiederholten Infektionen und unzureichender psychosozialer Stimulation leiden, haben mit hoher Wahrscheinlichkeit ein beeinträchtigtes Wachstum.
Im Jahr 2013 waren laut der Welthungerhilfe weltweit mehr als 200 Millionen Kinder unter 5 Jahren signifikant unter- oder mangelernährt, so dass sie einem Risiko für eine verzögerte Pubertät sowie für andere Entwicklungskomplikationen ausgesetzt sind.
Zum Mitnehmen
Pubertät und Wachstumsmuster sind bei jedem Menschen anders. Wenn Eltern Bedenken haben, können sie mit einer medizinischen Fachkraft sprechen, die möglicherweise weitere Tests anordnen kann.
Eine gründliche körperliche Untersuchung, eine Bewertung der Essgewohnheiten, Bluttests, um nach Krankheiten zu suchen, und Röntgenaufnahmen, um zu sehen, wie die Knochen altern und wachsen, können ein guter Anfang sein.
Zuletzt medizinisch überprüft am 21. Januar 2018