Medizinisch überprüft von William Morrison, M.D. – Geschrieben von Rachel Nall, MSN, CRNA am 25. Oktober 2018Wadenschmerzen können ein leichtes Ärgernis sein oder schwer genug sein, um eine Person am Gehen zu hindern.
Es gibt eine Vielzahl von Bedingungen, die die Wadenmuskeln, sowie die Blutgefäße und andere Strukturen um sie herum beeinflussen können. Glücklicherweise sind viele der Ursachen für Wadenschmerzen leicht zu behandeln.
Ursachen
Wadenschmerzen können durch eine Vielzahl von Bedingungen und Situationen verursacht werden, z. B:
1. Muskelkrampf
Muskelkrämpfe in der Wade sind eine häufige Beschwerde für diejenigen, die häufig trainieren.
Wadenmuskelkrämpfe sind in der Regel vorübergehend, können aber erhebliche Schmerzen und Unwohlsein verursachen.
Zu den Ursachen von Wadenmuskelkrämpfen gehören:
- Dehydrierung
- ein Verlust von Elektrolyten durch Schwitzen
- mangelnde Dehnung
- verlängerte körperliche Aktivität
- schwache Muskeln
2. Muskelzerrung
Eine Wadenmuskelzerrung tritt auf, wenn die Muskelfasern in der Wade entweder teilweise oder vollständig reißen.
Die Symptome variieren je nach Schweregrad der Zerrung, aber die meisten Menschen verspüren plötzliche, stechende Schmerzen und Empfindlichkeit an der Stelle des Wadenmuskels.
3. Arterielle Claudicatio
Wadenschmerzen können durch Verengungen oder Blockaden in den Arterien auftreten, die die Beine mit Blut versorgen. Dies wird als arterielle Claudicatio bezeichnet.
Die arterielle Claudicatio kann Schmerzen beim Gehen verursachen, da bei dieser Bewegung Blut zu den Unterschenkeln fließen muss.
Wenn sich das Blut aufgrund einer Verengung (Claudicatio) nur schwer bewegen kann, kann es zu Wadenschmerzen kommen.
Eine Person mit arterieller Claudicatio verspürt im Ruhezustand keine Beschwerden, aber Schmerzen nach einigen Minuten des Gehens.
4. Neurogene Klaudikation
Neurogene Claudicatio tritt auf, wenn die Nerven, die zu den Beinen führen, eingeklemmt sind und ihre Fähigkeit, mit den Unterschenkeln zu kommunizieren, beeinträchtigt ist.
Neurogene Claudicatio wird oft durch eine sogenannte Spinalkanalstenose verursacht, bei der die Knochen in der Wirbelsäule verengt sind und zusätzlicher Druck auf die Nerven ausgeübt wird. Ischias ist ein Beispiel für neurogene Klaudikation.
Zusätzlich zu den Wadenschmerzen gehören zu den Symptomen der neurogenen Claudicatio:
- Schmerzen beim Gehen
- Schmerzen nach längerem Stehen
- Schmerzen, die auch in den Oberschenkeln, im unteren Rücken oder im Gesäß auftreten
- Schmerzen, die sich in der Regel bessern, wenn sich eine Person in der Taille nach vorne beugt
Wadenschmerzen bei neurogener Claudicatio können auch im Ruhezustand auftreten.
5. Achillessehnenentzündung
Die Achillessehne ist ein zähes, faseriges Band, das den Wadenmuskel mit dem Fersenbein verbindet.
Wenn die Wadenmuskeln einer Person besonders angespannt sind, kann dies zusätzlichen Druck auf die Achillessehne ausüben. Infolgedessen kann es zu Wadenschmerzen kommen.
Es ist wahrscheinlicher, dass eine Achillessehnenentzündung auftritt, wenn eine Person vor kurzem mit einem Trainingsprogramm begonnen hat oder sich wiederholende Übungen ausführt.
Häufiges Dehnen kann oft helfen, die Symptome zu reduzieren.
6. Kompartment-Syndrom
Anhaltende Schmerzen in der Wade sollten von einem Arzt abgeklärt werden.
Das Compartment-Syndrom ist ein schmerzhafter Zustand, der im Wadenmuskel oder in beiden Beinen auftreten kann, meist nach einem Trauma oder einer schweren Verletzung.
Es tritt auf, wenn sich überschüssiges Blut oder Flüssigkeit unter einem Band aus zähem Gewebe im Körper ansammelt, das sich nicht sehr gut dehnen kann. Diese Flüssigkeit übt zusätzlichen Druck auf die Nerven und Blutgefäße im Unterschenkel aus und verursacht Schmerzen, Schwellungen, Taubheit und Kribbeln.
Eine andere Form des Kompartment-Syndroms ist das chronische oder Belastungs-Kompartment-Syndrom. Diese Form tritt auf, wenn eine Person während des Trainings Schmerzen verspürt.
Zu den Symptomen des chronischen Kompartmentsyndroms gehören Taubheitsgefühle, sichtbare Ausbeulungen oder Vergrößerungen der Muskeln oder Schwierigkeiten, den Fuß zu bewegen.
7. Diabetische Neuropathie
DiabetischeNeuropathie ist ein Zustand, der auftritt, wenn eine Person Nervenschäden im Zusammenhang mit Diabetes erfährt.
Häufig können hohe Blutzuckerwerte die Nerven des Körpers schädigen, meist beginnend mit den Händen und Füßen.
Manchmal kann das Kribbeln und Taubheitsgefühl zu stechenden Schmerzen und Beschwerden führen, die bis in die Wadenmuskeln ausstrahlen.
8. Plantarfasziitis
Plantarfasziitis ist ein Zustand, der das Plantarfasziengewebe an der Fußsohle betrifft.
Wenn die Wadenmuskeln zu eng sind, kann eine Person eher an Plantarfaszie erkranken, da die Wadenmuskeln den Fuß nicht stützen können.
Die häufigsten Symptome der Plantarfasziitis sind Fußschmerzen beim Aufwachen und Schwierigkeiten, den Fuß zu beugen.
9. Krampfadern (Varizen)
Krampfadern sind vergrößerte Venen, die sich oft aus den Beinen wölben und wie Stränge aussehen können. Sie entwickeln sich, wenn beschädigte Ventile in den Venen einer Person einen Rückfluss des Blutes ermöglichen.
Zu den Faktoren, die zu Krampfadern beitragen, gehören:
- Alter
- eine familiäre Vorbelastung mit Krampfadern
- Hormonschwankungen
- Schwangerschaft
- Fettleibigkeit
- mangelnde körperliche Aktivität
Varizen treten am häufigsten in den Beinen auf und können Schmerzen, Pochen, Krämpfe und Wehwehchen verursachen.
10. Tiefe Venenthrombose
Einetiefe Venenthrombose (DVT) ist das Ergebnis eines Blutgerinnsels, das sich in einer der Venen im Bein bildet. Dieser Zustand kann starke Schmerzen verursachen und den Blutfluss in den Beinen beeinträchtigen.
Die Wahrscheinlichkeit, eine TVT zu entwickeln, ist größer, wenn man lange gesessen hat, wie z. B. auf einem Flug, oder wenn man an Bluthochdruck oder Blutgerinnungsstörungen leidet.
Zu den Symptomen einer TVT gehören Schmerzen in der Wade, die sich normalerweise beim Stehen oder Gehen verschlimmern. Das Bein kann aufgrund der Durchblutungsstörungen auch anschwellen und einen roten oder entzündeten Bereich aufweisen.
Behandlung
Die Behandlung von Wadenschmerzen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab.
Wadenschmerzen, die auf eine Verletzung oder Überlastung zurückzuführen sind, können mit der PRICE-Methode behandelt werden. Dies steht für:
- Schutz: Legen Sie einen Stoffverband, eine Schiene oder eine Ruhigstellung auf den Fuß, den Knöchel oder die Wade, um die Verletzung zu schützen und die Muskeln ruhen zu lassen.
- Ausruhen: Vermeiden Sie es, den Wadenmuskel mehr als nötig zu beanspruchen.
- Eis: Legen Sie einen mit einem Tuch bedeckten Eisbeutel für jeweils 10 bis 15 Minuten auf, um die Entzündung zu reduzieren. Eispackungen gibt es in Apotheken undunter zu kaufen.
- Kompression: Wickeln Sie die Wade in eine dehnbare, feste Bandage oder tragen Sie einen Kompressionsstrumpf, um die Schwellung zu reduzieren.
- Hochlagern: Legen Sie das Bein auf Kissen hoch, um die Durchblutung zu fördern und Schwellungen zu reduzieren.
Andere Ursachen von Wadenschmerzen können mit Medikamenten oder anderen medizinischen Verfahren behandelt werden, abhängig von der zugrunde liegenden Ursache.
Dehnungen
Das Aufwärmen durch Gehen in moderatem Tempo vor intensiverem Training kann helfen, Muskelzerrungen zu vermeiden.
Zusätzlich zu diesen Maßnahmen kann eine Person auch einige sanfte Dehnübungen durchführen, um die Muskelverspannungen nach dem Training zu reduzieren.
Eine Person sollte immer mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie ein Dehnungsprogramm beginnt, um sicherzustellen, dass die Dehnungen eine Verletzung nicht verschlimmern.
Nützliche Dehnungen für Wadenschmerzen sind:
Dehnen nach dem Training kann auch helfen, Muskelverspannungen und Beschwerden zu vermeiden.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Bei dem Verdacht auf eine TVT sollte ein Arzt aufgesucht werden. Zu den Symptomen einer TVT gehören Schmerzen, Schwellungen und Wärme in einem Bein.
Andere Anzeichen dafür, dass eine Person eine Notfallbehandlung für Wadenschmerzen aufsuchen sollte, sind
- Fieber, das höher als 100°F ist
- Geschwollenes Bein, das sich blass oder kühl anfühlt
- Plötzlich auftretende extreme Schwellungen in den Beinen
Einige Ursachen für Wadenschmerzen rechtfertigen einen Besuch in der Arztpraxis während der regulären Geschäftszeiten. Dazu gehören:
- Schmerzen beim Gehen
- unerklärliche Beinschwellungen
- Krampfadern, die sehr schmerzhaft sind
- Symptome, die nach ein paar Tagen häuslicher Pflege nicht besser werden
Wenn eine Person Bedenken wegen lästiger oder anhaltender Wadenschmerzen hat, kann ein Termin beim Arzt helfen, Ruhe zu finden.
Diagnose
Ein Arzt wird eine körperliche Untersuchung durchführen, um festzustellen, ob eine Zerrung oder eine Muskelzerrung das Problem ist.
Wenn der Arzt feststellt, dass es sich um ein schwerwiegenderes Problem handelt, wird er möglicherweise eine Ultraschalluntersuchung des Bewegungsapparats anordnen. Eine Ultraschalluntersuchung kann Folgendes feststellen:
- Arterielle Claudicatio
- Achillessehnenentzündung
- diabetische Neuropathie
- Plantarfaszie
- tiefe Venenthrombose
Ein muskuloskelettaler Ultraschall kann auch Hinweise auf eine Injektionstherapie geben.
Zuletzt medizinisch geprüft am 25. Oktober 2018