Vorteile des Gesichtsdampfens: Zitrone, Salzwasser, grüner Tee, und mehr

Menschen verwenden eine Vielzahl von Techniken, um ihre Haut zu hydratisieren und zu reinigen. Während einige Menschen nach den besten Gesichtsreinigern und Feuchtigkeitscremes suchen, verwenden andere Wasserdampf und Gesichtsbedampfung.

Obwohl eine einfache Schüssel oder ein Topf mit heißem Wasser ausreicht, fügen manche Menschen dem Wasser Salz, Zitrone, Tee, getrocknete Kräuter und Öle hinzu, um zusätzliche Vorteile zu erzielen.

Forscher haben die Vorteile des Gesichtsdampfens nicht untersucht. Die meisten der verfügbaren Informationen über die Vorteile des Gesichtsdampfens stammen aus anekdotischen Erfahrungen.

Lesen Sie weiter, um mehr über die möglichen Vorteile der Gesichtsbedampfung, verschiedene Methoden der Gesichtsbedampfung und einige potenzielle Risiken dieser Praxis zu erfahren.

Vorteile der Gesichtsbedampfung

Im Folgenden finden Sie eine Liste möglicher gesundheitlicher Vorteile der Gesichtsbedampfung.

Hydratisierung der Haut

Die American Academy of Dermatology (AAD ) erwähnt die Verwendung von Gesichtsbedampfungsgeräten nicht als Behandlung für die Hydratation trockener Haut. Sie empfehlen jedoch, dass Menschen mit trockener Haut die Badezimmertür während des Badens und Duschens schließen.

Ein warmes Bad oder eine Dusche bei geschlossener Tür kann den Dampf im Badezimmer einfangen und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Die AAD rät davon ab, heiß zu baden oder zu duschen, da dies die trockene Haut verschlimmern kann. Die AAD empfiehlt außerdem die Verwendung eines Luftbefeuchters, um der Luft Feuchtigkeit zuzuführen und so die Haut zu befeuchten.

Für ein beruhigendes Gefühl sorgen

Viele Menschen beschreiben, dass sie sich ruhig und entspannt fühlen, wenn sie einen Gesichtsdampfer benutzen. Menschen nutzen Dampfbäder in Fitnessstudios und Spas, um Stress abzubauen. In ganz Nordamerika und auf der ganzen Welt gibt es viele natürliche heiße Quellen. Die Menschen besuchen heiße Quellen und nehmen Thermalbäder, um sich zu entspannen.

Obwohl Forscher die Vorteile des Besuchs von heißen Quellen nicht untersucht haben, versuchen viele Spas, die beruhigende Umgebung der heißen Quellen nachzubilden.

Erhöhen Sie die Wirksamkeit von Schönheitscremes, Seren und Masken

Wenn Menschen ihr Gesicht bedampfen, setzen sie ihre Haut dem Wasserdampf von heißem Wasser aus. Diese Technik kann die Temperatur der Haut erhöhen, was zu einer erhöhten Blutzirkulation führen kann. Durch die erhöhte Blutzirkulation können Produkte leichter durch die Hautbarriere gelangen.

In einer Studie wurde getestet, wie sich höhere Temperaturen auf die Absorption von Nikotinpflastern auf Schweinehaut auswirken. Die Forscher stellten fest, dass die Absorption von Nikotin über die Haut bei 42°C im Vergleich zu 32°C um das Dreifache anstieg.

Dies deutet darauf hin, dass die Hautabsorption bei höheren Temperaturen effektiver ist, was auf einen potenziellen Nutzen der Gesichtsbedampfung und der Absorption von Hautcremes und anderen Produkten hinweisen könnte.

Eine Erhöhung der Hauttemperatur kann dazu führen, dass die Bestandteile von Cremes, Seren und Masken besser durch die Hautbarriere absorbiert werden. Der klinische Nutzen der Anwendung von Hautpflegeprodukten auf warmer Haut ist ungewiss.

Reinigen Sie die Poren

Viele Menschen benutzen Gesichtsdampfer, weil sie glauben, dass der heiße Dampf ihre Poren öffnet und hilft, Ablagerungen zu entfernen. Die AAD erwähnt nicht die Verwendung von Gesichtsdampfern, um die Poren zu reinigen. Sie empfehlen, zweimal täglich andere Reinigungsmittel zu verwenden und Produkte zu meiden, die die Poren weiter verstopfen können.

Auch wenn es den Anschein hat, dass sich Poren öffnen und schließen, sind geschlossene Poren einfach Poren, die sich vergrößert haben, weil sie verstopft sind; Änderungen der Hauttemperatur verändern die Größe der Pore nicht. Die Poren lassen sich am besten mit sanften Reinigungsmitteln ausreinigen.

Poren können auch bei Menschen mit weniger Elastizität in der Haut und bei Menschen mit Akne größer erscheinen. Die AAD weist auch darauf hin, dass Retinolprodukte helfen können, das Erscheinungsbild von Poren im Gesicht zu verbessern. Menschen, die Retinolprodukte ausprobieren möchten, sollten einen Arzt konsultieren, da es nicht für jeden eine geeignete Behandlung ist.

Lesen Sie hier mehr über alternative Methoden zur Beseitigung verstopfter Poren.

Kollagenproduktion ankurbeln

Einige kommerzielle Gesichtsdampfer suggerieren, dass das Dampfen hilft, die Produktion von Kollagen und Elastin anzukurbeln. Kollagen und Elastin verleihen der Haut ein voluminöseres und widerstandsfähigeres Aussehen. Mit zunehmendem Alter wirkt die Haut durch den Verlust von Kollagen und Elastin dünn und schlaff.

Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die diese anekdotische Behauptung stützen.

Ärzte können Retinoide oder andere physikalische Behandlungen, wie mikrofokussierten Ultraschall und Radiofrequenz-Microneedling empfehlen, um die Kollagen- und Elastinproduktion anzukurbeln.

Lesen Sie hier mehr darüber, wie Sie die Kollagenproduktion ankurbeln können.

Methoden

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Gesichtsbedampfung anzuwenden:

Kommerzielle Gesichtsdampfer

Viele kommerzielle Gesichtsdampfer sind für Verbraucher erhältlich, die sich preislich stark unterscheiden. Auch hier gibt es keine wissenschaftlichen Daten, die den Nutzen dieser Geräte belegen.

Kommerzielle Gesichtsdampfer sind mit verschiedenen Funktionen und Zubehörteilen ausgestattet, um Mitesser und Unreinheiten zu entfernen.

Die falsche Anwendung von Gesichtsreinigungsmethoden und -geräten kann die Haut verletzen und zu Infektionen führen, so die AAD. Dermatologen empfehlen, sanft mit der Gesichtshaut umzugehen. Um Akne zu entfernen, sollte man milde Reinigungsmittel verwenden, Schrubben vermeiden und die Haut sanft mit einem sauberen Handtuch abtupfen.

Spa-Behandlungen

Spa-Behandlungen sind vielleicht die teuerste Option. Einige Spas bieten Gesichtspakete an, die mehrere Sitzungen beinhalten.

Eine Gesichtsbehandlung in einem Spa kann eine Vielzahl von Behandlungen umfassen, darunter Schlammbehandlungen, Peeling, Massage und Masken sowie Dampfbehandlungen.

Da alle Spas unterschiedliche Gesichtsbehandlungen anbieten, können die Forscher nicht feststellen, ob die Spa-Behandlungen irgendwelche Vorteile haben oder wie sie mit kommerziellen Gesichtsdämpfern verglichen werden können.

Dämpfen über einer Schüssel mit heißem Wasser

Menschen können ihr Gesicht auch mit Geräten bedampfen, die sie in ihrer Küche oder ihrem Badezimmer haben. Bei der Verwendung von kochendem Wasser wird das Gesicht sehr heißem Dampf ausgesetzt, so dass man darauf achten muss, sich nicht zu verbrühen.

Manche Menschen reinigen ihr Gesicht vor dem Dampfen. Manchmal legt man sich ein Handtuch über den Kopf, um den Dampf auf das Gesicht zu konzentrieren. Häufiges und längeres Dampfen kann die Haut austrocknen. Nach dem Dampfen können manche Menschen andere Gesichtscremes oder Schönheitsprodukte auftragen.

Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise für die Wirksamkeit oder Sicherheit gibt, fügen manche Menschen dem Wasser Salz, Zitrone, grünen Tee, Kräuter und ätherische Öle zu. Wasserdampf enthält kein Salz, da das Salz zurückbleibt, wenn Wasser von einem flüssigen in einen gasförmigen Zustand übergeht.

Grüner Tee hat möglicherweise antioxidative Eigenschaften, die bei Hautkrankheiten helfen könnten. Es gibt jedoch keine Beweise dafür, dass diese Eigenschaften über den Wasserdampf auf den Menschen übertragen werden. Forscher haben kürzlich in begrenzten Studien gezeigt, dass Grüntee-Extrakt und Teebaumöl therapeutische Anwendungen bei Akne haben können. Auch in diesen Studien wurden die Produkte jedoch direkt auf der Haut und nicht in verdampfter Form verwendet.

Es sind weitere Studien erforderlich, um festzustellen, ob das Bedampfen wirksam ist und ob verschiedene Zusätze zum Wasser die Wirksamkeit erhöhen.

Risiken der Gesichtsbedampfung

Unabhängig von der Methode, die eine Person anwendet, besteht bei der Bedampfung des Gesichts die Gefahr von Dampfverbrennungen. Das National Institute for Occupational Safety and Health definiert den Begriff Verbrühung als eine Art von Verbrennung, die durch heiße Flüssigkeiten oder Dampf verursacht wird.

Eine Verbrühung kann auftreten, wenn die Haut mit heißem Dampf in Berührung kommt. Diese Art von Verbrennungen treten häufig bei Mitarbeitern in Restaurants auf. Sie können jedoch auch zu Hause passieren, wenn Menschen ihr Gesicht mit Dampf behandeln. Wenn Sie Wasser in der Mikrowelle erhitzen, achten Sie darauf, dass Sie belüftete Behälter verwenden oder eine oder zwei Minuten warten, bis das Wasser abgekühlt ist, bevor Sie es vorsichtig öffnen. Der Dampf von mikrowellenerhitzten Flüssigkeiten in einem geschlossenen Behälter kann schnell 200°F erreichen.

Menschen mit Hautkrankheiten wie Rosazea, Ekzemen und anderen entzündlichen Erkrankungen, wie z. B. Schuppenflechte, sollten das Bedampfen ihres Gesichts vermeiden. Heiße Temperaturen an der Hautoberfläche führen zu einer Erweiterung der Blutgefäße. Eine stärkere Durchblutung im Gesicht kann Entzündungen und Rötungen verstärken.

Bevor man eine Gesichtsbedampfung in Erwägung zieht, sollte man seinen Arzt oder Dermatologen fragen, ob der eigene Hauttyp für eine Wasserdampfbehandlung geeignet ist.

Zusammenfassung

Es gibt zahlreiche potenzielle Vorteile der Gesichtsbedampfung, darunter die Reinigung der Poren, die Befeuchtung der Haut und das Gefühl der Entspannung. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptungen stützen.

Obwohl kommerzielle Gesichtsdampfer erhältlich sind und Spas Gesichtsdampfbehandlungen anbieten, ist es unwahrscheinlich, dass sie das Erscheinungsbild der Haut verbessern.

Die Gesichtsbedampfung ist nicht schädlich, wenn man sie richtig und sorgfältig durchführt. Dampfverbrennungen können bei Personen auftreten, die Wasser verwenden, das extrem heiße Dampftemperaturen erzeugt.