Vitamin-B-12-Spritzen sind Injektionen, die zur Behandlung eines Vitamin-B-12-Mangels verschrieben werden können.

Ein Mangel an diesem essentiellen Nährstoff kann zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen, die von Müdigkeit bis zu dauerhaften neurologischen Veränderungen reichen.

Dieser Artikel befasst sich mit der Bedeutung der Aufrechterhaltung eines adäquaten B-12-Spiegels und umreißt die Vorteile und Risiken von B-12-Spritzen.

Was ist Vitamin B-12?

Vitamin B-12 ist ein essentielles, wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle bei vielen Funktionen im Körper spielt, darunter

  • DNA-Synthese
  • Energieproduktion
  • Gesundheit der Nervenzellen
  • Bildung von roten Blutkörperchen
  • neurologische Funktion

B-12 ist in vielen Nahrungsmitteln (hauptsächlich auf tierischer Basis) enthalten, wo es an die Eiweißmoleküle in dieser Nahrung gebunden ist.

Vitamin B-12 wird während der Verdauung vom Protein getrennt und in den Blutkreislauf aufgenommen.

Um das Vitamin aus dem Protein freizusetzen, ist ausreichend Magensäure erforderlich, und eine Substanz namens Intrinsic Factor ist notwendig, um die Aufnahme zu gewährleisten.

Menschen, die nicht in der Lage sind, Vitamin B-12 richtig zu absorbieren, können an perniziöser Anämie leiden, einer Art von Anämie, die durch einen Mangel an intrinsischem Faktor gekennzeichnet ist.

Die vom Office of Dietary Supplements empfohlene durchschnittliche Tagesdosis an Vitamin B-12 beträgt 2,4 Mikrogramm (mcg) für Männer und Frauen über 14 Jahren. Schwangere und stillende Frauen benötigen etwas mehr, nämlich 2,6 mcg bzw. 2,8 mcg.

B-12-Spritzen: Synthetisches Vitamin B-12

Neben der Zufuhr von B-12 über die Nahrung ist es möglich, B-12 durch eine künstlich hergestellte Version des Nährstoffs, bekannt als Cyanocobalamin, zu erhalten.

Vitamin B-12-Spritzen sind Injektionen, die hohe Mengen an Cyanocobalamin enthalten. Diese Spritzen, die selbst verabreicht oder von einem Arzt verabreicht werden können, können den B-12-Spiegel bei einem Mangel schnell erhöhen.

Cyanocobalamin ist in flüssiger Form, als Tablette oder als Kapsel erhältlich. Bestimmte Lebensmittel, wie z. B. Müsli und milchfreie Milch und Joghurts, können mit der künstlichen Form von Vitamin B-12 angereichert sein.

Wer braucht B-12-Spritzen?

Während B-12-Präparate und mit dem Vitamin angereicherte Lebensmittel leicht erhältlich sind, sind Vitamin-B-12-Spritzen nur auf Rezept erhältlich, so dass immer eine klinische Diagnose erforderlich ist.

Es ist wichtig zu wissen, dass niedrige Werte bei den meisten gesunden Erwachsenen selten sind, da die menschliche Leber Vitamin B-12 für mehrere Jahre speichert.

Einige Personengruppen haben jedoch ein höheres Risiko für einen Mangel als andere und sollten die Möglichkeit einer B-12-Spritze mit ihrem Arzt besprechen. Zu diesen gefährdeten Gruppen gehören:

Menschen mit Anzeichen und Symptomen eines B-12-Mangels

Jeder, der eines der Anzeichen und Symptome eines B-12-Mangels oder einer perniziösen Anämie aufweist, sollte sofort seinen Arzt aufsuchen.

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Einige häufige Anzeichen und Symptome sind:

  • verminderte kognitive Funktion, wie z. B. Probleme mit dem Gedächtnis oder dem Verständnis
  • Müdigkeit
  • Lethargie
  • Verstopfung
  • Schwächegefühl
  • Depression oder Reizbarkeit
  • Kopfschmerzen
  • Schwierigkeiten, das Gleichgewicht zu halten
  • Wunde, geschwollene Zunge, die blassgelb oder sehr rot sein kann
  • Herzklopfen
  • Mundgeschwüre
  • Parästhesien (Kribbeln und Nadeln)
  • Veränderungen der Sehkraft

Risikofaktoren für B-12-Mangel

Auch die folgenden Risikofaktoren können das Risiko, einen Vitamin-B-12-Mangel zu entwickeln, erhöhen:

  • Alkoholmissbrauch
  • Rauchen
  • Bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente, einschließlich Antazida und einige Medikamente gegen Typ-2-Diabetes
  • eine endokrin bedingte Autoimmunerkrankung, wie Diabetes oder eine Schilddrüsenerkrankung
  • eine vegetarische oder vegane Ernährung
  • Bestimmte Magen-Darm-Erkrankungen, wie z. B. Morbus Crohn
  • Magenbypass oder die Entfernung von Teilen des Magens
  • Alterung

Menschen mit gastrointestinalen Problemen

Ein nicht normal funktionierender Magen-Darm-Trakt kann die Freisetzung oder Aufnahme von Vitamin B-12 hemmen. Aus diesem Grund können Menschen mit Erkrankungen wie Zöliakie und Morbus Crohn ein höheres Risiko für einen Vitamin-B-12-Mangel haben.

Personen, die sich einer Magen-Darm-Operation unterzogen haben, einschließlich einer Operation zur Gewichtsreduktion, verfügen möglicherweise über weniger Zellen, die zur Sekretion von Magensäure und Intrinsic Factor notwendig sind. Infolgedessen können sie Schwierigkeiten haben, B-12 zu absorbieren.

Vitamin B-12-Spritzen, anstatt orale Ergänzungen, können besonders hilfreich für Menschen sein, die Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben, weil Injektionen dazu neigen, diese Bereiche zu umgehen.

Ältere Erwachsene

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Vitamin B-12-Mangel eine größere Anzahl älterer Erwachsener betrifft als Menschen unter 65 Jahren.

Ältere Erwachsene können von Erkrankungen betroffen sein, die mit einer Abnahme der Magensäureproduktion verbunden sind, einschließlich Entzündungen im Magen (atrophische Gastritis).

Darüber hinaus können niedrigere Magensäurewerte das Wachstum bestimmter Bakterien im Darm fördern, die B-12 verwerten, wodurch die Menge des Vitamins, die dem Körper zur Verfügung steht, verringert wird.

Das Institute of Medicine empfiehlt, dass Erwachsene über 50 ihren Vitamin-B-12-Bedarf mit angereicherten Lebensmitteln, B-12-Spritzen oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln decken, da diese künstlich hergestellten Formen anscheinend leichter absorbiert werden als natürlich vorkommendes B-12.

Vegetarier und Veganer

Da Vitamin B-12 hauptsächlich in Fisch, Fleisch, Eiern und Milchprodukten vorkommt, sind Menschen, die diese Lebensmittel nicht verzehren, dem Risiko eines B-12-Mangels ausgesetzt und können von regelmäßigen B-12-Spritzen oder anderen Ergänzungsmitteln profitieren.

Im European Journal of Clinical Nutrition veröffentlichteForschungsergebnisse weisen darauf hin, dass Veganer und einige strenge Vegetarier niedrige Vitamin-B-12-Spiegel haben.

Von 232 untersuchten Veganern wurde mehr als die Hälfte als Vitamin-B-12-Mangel eingestuft. Der Mangel wurde bei nur 7 Prozent der untersuchten Vegetarier und nur bei einem der Allesesser festgestellt.

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Vegetarische oder vegane Frauen, die schwanger sind, müssen besonders vorsichtig mit Nahrungsergänzungsmitteln oder dem Verzehr von angereicherten Lebensmitteln sein, da Vitamin B-12 über die Plazenta und die Muttermilch auf das Baby übergeht.

Säuglinge, die einen Vitamin B-12-Mangel haben, können dauerhafte und schwere neurologische Probleme bekommen.

Vorteile

Es gibt mehrere Gründe, eine B-12-Spritze in Erwägung zu ziehen, darunter:

Geringeres Risiko eines Vitamin B-12-Mangels und der damit verbundenen Komplikationen

Der offensichtlichste Vorteil einer Vitamin-B-12-Spritze ist die Behandlung eines Vitamin-B-12-Mangels und die Vermeidung der damit verbundenen Symptome.

Darüber hinaus verringern B-12-Spritzen das Risiko einiger ernster Komplikationen, die mit einem Vitamin-B-12-Mangel einhergehen, wie z. B:

  • Herzkrankheiten
  • neurokognitive Störungen
  • Koordinationsprobleme (Ataxie)
  • periphere Neuropathie
  • Sehkraftverlust
  • Unfruchtbarkeit (obwohl dies normalerweise mit einer B-12-Behandlung verschwindet)
  • Neuralrohrdefekte bei den Babys von Frauen mit B-12-Mangel

Hohe Assimilationsraten durch den Körper

B-12-Spritzen umgehen den Magen und werden direkt in den Blutkreislauf aufgenommen.

Daher sind sie eine bessere Option als orale Nahrungsergänzungsmittel für Personen, die Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben, einschließlich älterer Erwachsener, die einen niedrigen Gehalt an Magensäure oder Intrinsic Factor haben.

Risiken

Es gibt keine Obergrenze für die Einnahme von Vitamin B-12, da das Risiko einer Toxizität oder Überdosierung extrem gering ist.

Allerdings können B-12-Spritzen andere Nebenwirkungen haben.

Leichte Nebenwirkungen und mögliche Risiken, die bei Anhalten oder Verschlimmerung an einen Arzt verwiesen werden sollten, sind

  • Schmerzen, Rötung oder Juckreiz an der Injektionsstelle
  • leichte Diarrhöe
  • Schwellungsgefühl im Körper

Schwerwiegendere Nebenwirkungen, die sofortige ärztliche Hilfe erfordern, sind u. a:

  • Muskelkrämpfe
  • Unregelmäßiger Herzschlag
  • Ungewöhnliche Schwäche oder Müdigkeit
  • Anschwellen der Knöchel oder Füße

Schwere Reaktionen sind sehr selten, erfordern aber einen Notfalleinsatz. Dazu gehören:

  • Juckreiz und Anschwellen des Gesichts, des Rachens oder der Zunge
  • Atembeschwerden
  • Schwere Schwindelgefühle
  • Plötzliche Sehveränderungen
  • undeutliche Sprache

Wechselwirkungen mit Medikamenten

Vitamin B-12 kann mit bestimmten Medikamenten interagieren. Menschen müssen immer ihren Arzt über alle verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamente informieren, die sie einnehmen, bevor sie eine B-12-Spritze erhalten.

Einige häufig verschriebene Medikamente, die mit B-12 interagieren können, sind:

  • Aspirin
  • Antibiotika
  • H2-Rezeptor-Antagonisten
  • Metformin
  • orale Verhütungsmittel
  • Protonenpumpenhemmer

Allergie und medizinische Bedingungen

Personen mit Allergien oder medizinischen Bedingungen sollten immer ihren Arzt informieren, bevor sie eine B-12-Spritze erhalten.

Beispiele für Allergien oder Erkrankungen, die mit B-12-Spritzen interagieren können, sind

  • Allergie gegen Cyanocobalamin oder Kobalt
  • Hypokaliämie (niedriger Kaliumspiegel)
  • Nierenerkrankung
  • Polyzythämie vera (eine seltene Blutkrankheit)
  • Lebersche Krankheit (eine Augenkrankheit)
  • Mangel an anderen Nährstoffen, insbesondere an Folsäure und Eisen