Bauchschmerzen sind ein häufiges Symptom von Verstopfung, so dass sie oft zusammen auftreten. Es gibt viele Gründe, warum Menschen Bauchschmerzen und Verstopfung erleben, von bestimmten Lebensstilfaktoren bis hin zu schweren medizinischen Bedingungen.

Verstopfung ist ein weit verbreiteter Zustand, der Menschen jeden Alters betreffen kann. Laut dem National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) leiden etwa 16 von 100 Erwachsenen in den Vereinigten Staaten an Symptomen von Verstopfung.

In diesem Artikel listen wir die Symptome von Verstopfung und Bauchschmerzen auf und untersuchen einige mögliche Ursachen. Wir gehen auch darauf ein, wann man einen Arzt aufsuchen sollte und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Symptome von Verstopfung

Das NIDDK definiert Verstopfung als weniger als drei Stuhlgänge pro Woche.

Andere Symptome von Verstopfung sind:

  • Unterleibsschmerzen
  • Schwierigkeiten oder Schmerzen beim Stuhlgang
  • harter, trockener oder klumpiger Stuhlgang
  • das Gefühl, dass der Darm nach dem Stuhlgang nicht leer ist

Symptome von Unterleibsschmerzen

Unterleibsschmerzen können in Art, Schwere und Dauer variieren. Wenn sie mit Verstopfung einhergehen, können Bauchschmerzen Folgendes verursachen:

  • ein dumpfer Schmerz im Bauch
  • krampfartige Schmerzen
  • Blähungen oder übermäßige Blähungen
  • Appetitlosigkeit

Mögliche Ursachen

Es gibt viele Ursachen für Bauchschmerzen und Verstopfung. Wir besprechen einige davon im Folgenden:

Ernährungsgewohnheiten

Eine ballaststoffarme Ernährung erhöht das Risiko von Verstopfung und Bauchschmerzen. Ballaststoffe sind wichtig für einen gesunden Stuhlgang, da sie den Stuhl auflockern und weicher machen, so dass er leichter durch den Darm fließen kann.

Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2012 ergab, dass die Aufnahme von Ballaststoffen die Häufigkeit des Stuhlgangs bei Menschen mit Verstopfung erhöht.

Nach Angaben des NIDDK sollten Menschen täglich zwischen 25 und 31 Gramm (g) Ballaststoffe zu sich nehmen. Menschen, die mehr Ballaststoffe zu ihrer Ernährung hinzufügen möchten, sollten dies jedoch schrittweise tun.

Eine plötzliche oder extreme Änderung der Essgewohnheiten kann auch zu Veränderungen im Stuhlgang führen. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist ebenfalls wichtig, um Verstopfung zu lindern, da Wasser den Stuhl weicher macht und ihm hilft, sich durch den Darm zu bewegen.

Stress und Angstzustände

Es gibt eine Verbindung zwischen dem Nervensystem und dem Verdauungssystem, die Wissenschaftler als Darm-Hirn-Achse bezeichnen. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Stress und Angst die Bakterien im Darm beeinflussen können, was zu Darmproblemen führt.

Depressionen und andere Stimmungsstörungen sowie Lebensstilfaktoren, die zu Stress beitragen, können bei manchen Menschen ebenfalls Bauchschmerzen und Verstopfung auslösen.

Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel

Einige Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können Verstopfung verschlimmern oder verursachen. Nach Angaben des NIDDK können die folgenden Arten von Medikamenten zu Verstopfung beitragen:

  • Antazida, die Aluminium und Kalzium enthalten
  • Anticholinergika
  • Antispasmodika
  • Antikonvulsiva
  • Kalziumkanalblocker
  • Diuretika
  • narkotische Medikamente zur Schmerzlinderung
  • einige Antidepressiva

Mineralstoffpräparate, die Verstopfung verursachen können, sind Eisen und Kalzium.

Mangelnde körperliche Aktivität

Eine sitzende Lebensweise kann zu Bauchschmerzen und Verstopfung führen. Regelmäßige körperliche Aktivität verkürzt die Zeit, die die Nahrung braucht, um durch den Darm zu wandern.

Bewegung erhöht auch die Herzfrequenz und die Kontraktion der Muskeln im ganzen Körper, einschließlich derjenigen im Darm. Wenn sich die Darmmuskeln zusammenziehen, helfen sie, den Stuhlgang voranzutreiben.

Eine Studie aus dem Jahr 2012 mit Jugendlichen aus Hongkong deutet darauf hin, dass es eine Dosis-Wirkungs-Beziehung zwischen körperlicher Aktivität und Verstopfung gibt, wobei sich die Symptome mit zunehmender körperlicher Aktivität verbessern.

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Geschwächte Beckenbodenmuskulatur

Die Muskeln des Beckenbodens stützen den Darm, die Blase und die Gebärmutter. Eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur kann den Stuhlgang erschweren. Es können auch Probleme beim Wasserlassen auftreten.

Zu den Faktoren, die die Beckenbodenmuskulatur schwächen können, gehören:

  • Alterung
  • Geburten und Schwangerschaft
  • Fettleibigkeit
  • Überanstrengung aufgrund von langfristiger Verstopfung

Zöliakie

Zöliakie ist eine Immunreaktion auf den Verzehr von Gluten, einem Protein, das natürlicherweise in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt.

Nach Angaben der Celiac Disease Foundation leiden weltweit etwa 1 von 100 Menschen an dieser Krankheit. Die Wahrscheinlichkeit, an Zöliakie zu erkranken, ist größer, wenn ein naher Verwandter die Krankheit hat.

Wenn Menschen mit Zöliakie Gluten essen, schädigt es den Dünndarm und kann eine Reihe von Verdauungsproblemen und anderen Beschwerden auslösen. Die Symptome können jedoch von Mensch zu Mensch variieren und wirken sich bei Kindern und Erwachsenen oft unterschiedlich aus.

Einige häufige Symptome der Zöliakie können sein:

  • Unterleibsschmerzen oder Krämpfe
  • chronische Diarrhöe
  • Verstopfung
  • Blähungen und Blähungen
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Gewichtsverlust
  • Müdigkeit

Reizdarmsyndrom

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine chronische Erkrankung mit mehreren verschiedenen Verdauungssymptomen, die meist gemeinsam auftreten. Das Reizdarmsyndrom ist eine funktionelle Störung, was bedeutet, dass es keine nachweisbaren Veränderungen in den Zellen oder Geweben des Darms verursacht.

Das Reizdarmsyndrom ist eine häufige Erkrankung, von der laut der International Foundation for Gastrointestinal Disorders weltweit etwa 10-15 % der Menschen betroffen sind.

Symptome des Reizdarmsyndroms können sein:

  • Unterleibsschmerzen und Krämpfe
  • Verstopfung, Durchfall oder beides
  • Blähungen und Blähungen
  • ein weißlicher Schleim im Stuhl

Die Ärzte wissen nicht genau, was das Reizdarmsyndrom auslöst, aber Stress, hormonelles Ungleichgewicht und Nahrungsmittelunverträglichkeiten können bei manchen Menschen Symptome auslösen.

Entzündliche Darmerkrankung

Entzündliche Darmerkrankung (IBD) ist ein Überbegriff für mehrere chronische Magen-Darm-Erkrankungen, einschließlich Morbus Crohn und Colitis ulcerosa.

IBD verursacht Entzündungen entlang des Verdauungstrakts, die zu Darmschäden und einer breiten Palette von Systemen führen können, die dazu neigen, in Zyklen zu kommen und zu gehen. Menschen mit IBD haben ein erhöhtes Risiko für kolorektalen Krebs.

Laut der Crohn’s and Colitis Foundation betrifft IBD etwa 1,6 Millionen Menschen in den USA.

IBD neigt dazu, wiederkehrende, blutige Durchfälle zu verursachen, aber es kann manchmal auch zu Verstopfung führen. Andere häufige Symptome können sein:

  • Unterleibsschmerzen und Krämpfe
  • Müdigkeit
  • Appetitlosigkeit
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Gewichtsverlust

Kolorektaler Krebs

Kolorektaler Krebs ist der Begriff, den Ärzte für Krebs des Dickdarms oder Rektums verwenden.

Laut der American Cancer Society liegt das Lebenszeitrisiko, an Darmkrebs zu erkranken, bei etwa 1 zu 24 für Frauen und 1 zu 22 für Männer.

Zu den Anzeichen und Symptomen von Darmkrebs gehören:

  • eine anhaltende Veränderung der Stuhlgewohnheiten, wie Verstopfung oder Durchfall
  • Unterleibsschmerzen und Krämpfe
  • Blut oder Schleim im Stuhl
  • Veränderungen der Stuhlkonsistenz
  • ein Gefühl der unvollständigen Entleerung nach dem Stuhlgang
  • Schwäche und Müdigkeit
  • unerwartete Gewichtsabnahme

Andere Darmprobleme

Viele Erkrankungen, die den Dickdarm betreffen, können Bauchschmerzen und Verstopfung hervorrufen. Dazu können gehören:

  • Analfissur: Ein Riss in dem Gewebe, das den Anus auskleidet.
  • Darmverschluss: Ein potenziell lebensbedrohlicher Zustand, der auftritt, wenn etwas den Dünn- oder Dickdarm blockiert.
  • Divertikulitis: Entzündung von Divertikeln (kleinen Beuteln), die sich in den Darmwänden bilden.
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Verletzungen und Störungen des Gehirns oder der Wirbelsäule

Das Rückenmark und das Gehirn steuern die Fähigkeit eines Menschen, Stuhlgang zu haben. Verletzungen oder Erkrankungen, die das Gehirn und das Rückenmark schädigen, können diese Fähigkeit beeinträchtigen.

Zum Beispiel kann eine Person nicht mehr das Gefühl haben, das sie wissen lässt, wann sie Stuhlgang haben muss, oder sie kann die freiwillige Kontrolle über die Defäkation verlieren.

Eine Schädigung des Gehirns und des Rückenmarks kann die Folge sein von:

  • traumatische Verletzungen
  • Multiple Sklerose
  • Parkinson-Krankheit
  • Schlaganfall

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Hausmittel und Änderungen des Lebensstils Verstopfung und Bauchschmerzen nicht lindern.

Menschen mit Unterleibsschmerzen und Verstopfung sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn sie

  • Dickdarmkrebs in der Familie
  • Unfähigkeit, Gas abzulassen
  • Blut im Stuhl oder rektale Blutungen
  • Fieber
  • Schmerzen im unteren Rücken
  • Anhaltende Müdigkeit
  • Schwere oder ständige Bauchschmerzen oder Empfindlichkeit des Bauches
  • Unerklärliche Gewichtsabnahme
  • Wiederkehrendes Erbrechen

Behandlung

Viele Fälle von Verstopfung und Bauchschmerzen lassen sich mit Hausmitteln oder Änderungen der Lebensweise beheben.

Wenn diese nicht wirken, kann ein Arzt Medikamente gegen Verstopfung empfehlen. In schweren Fällen kann eine Operation notwendig sein.

Wir besprechen diese verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten im Folgenden:

Hausmittel und Änderungen der Lebensweise

Die folgenden Tipps können helfen, Verstopfung und andere Darmprobleme zu lindern oder zu verhindern:

  • mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte essen
  • viel Wasser trinken, um hydratisiert zu bleiben
  • regelmäßige Bewegung
  • Einnahme von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln, um ein gesundes Gleichgewicht der Bakterien im Darm zu fördern
  • den Stuhlgang nicht aufschieben, sobald der Drang aufkommt
  • den Stuhlgang nicht zu überstürzen und darauf zu achten, dass der gesamte Stuhl den Körper verlässt
  • Beckenbodenübungen, um den Stuhlgang zu erleichtern und Inkontinenz vorzubeugen

Medikamente

Verschiedene rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente können bei der Behandlung von Verstopfung helfen. Ein Arzt oder Apotheker kann eine Person über geeignete Behandlungsmöglichkeiten beraten.

Nach Angaben des NIDDK gehören zu den rezeptfreien Abführmitteln

  • Ballaststoffpräparate, einschließlich Citrucel, FiberCon und Metamucil
  • Stuhlweichmacher, z. B. Colace und Docusate
  • Osmotische Mittel, wie z. B. Milk of Magnesia und Miralax
  • Gleitmittel, wie z. B. Mineralöl
  • Stimulierende Abführmittel, wie Correctol und Dulcolax

Zu den verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Verstopfung gehören Lubiprostone, Linaclotide, Plecanatide und Prucalopride.

Chirurgie

Ein Arzt kann eine Operation empfehlen, wenn die Verstopfung auf ein strukturelles Problem zurückzuführen ist, wie z. B. eine Verstopfung oder Muskelprobleme. In der Regel wird ein chirurgischer Eingriff jedoch nur dann durchgeführt, wenn andere Behandlungen erfolglos geblieben sind.

Zusammenfassung

Verstopfung ist eine weit verbreitete Erkrankung, die oft zusammen mit Bauchschmerzen auftritt. Sie ist selten ein Grund zur Besorgnis und resultiert typischerweise aus Lebensstil- und Ernährungsfaktoren oder als Nebenwirkung einiger Medikamente.

Allerdings kann Verstopfung manchmal ein Zeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein. Menschen sollten mit einem Arzt sprechen, wenn die Verstopfung nicht auf eine Änderung der Ernährung und des Lebensstils anspricht oder wenn die Symptome schwerwiegend, wiederkehrend oder besorgniserregend sind.

Ein Arzt kann das Problem untersuchen, eine Diagnose stellen und eine Behandlung empfehlen.