Unregelmäßige Perioden zu haben, kann es schwieriger machen, den Eisprung vorherzusagen, Anzeichen der Fruchtbarkeit zu erkennen und den Sex entsprechend zu timen.
Außerdem können unerwartete oder ungewöhnliche Blutungen auf eine Grunderkrankung wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) zurückzuführen sein, das die Fruchtbarkeit einschränken kann. Wer sich darüber Sorgen macht, sollte sich an einen Arzt wenden.
Im Folgenden erfahren Sie, was als „unregelmäßig“ gilt, was unregelmäßige Perioden verursacht und wie sie die Fruchtbarkeit beeinträchtigen können. Wir gehen auch auf Möglichkeiten zur Steigerung der Fruchtbarkeit ein.
Was gilt als „unregelmäßig“?
Der Menstruationszyklus ist die Zeit zwischen dem Beginn einer Periode und der nächsten.
Eine ältere Studie aus dem Jahr 2009 verfolgte die Zyklen von 167 Frauen, die versuchten, schwanger zu werden. Sie fanden heraus, dass bei gesunden Frauen der Menstruationszyklus typischerweise um etwa 2,9 Tage pro Jahr schwankt.
Das bedeutet, dass es normal ist, in einem Monat einen 27-Tage-Zyklus, im nächsten Monat einen 29-Tage-Zyklus und im darauf folgenden Monat einen 26-Tage-Zyklus zu haben.
Die Studie zitierte frühere Ergebnisse, dass typische Zyklen normalerweise um etwa 5 Tage variieren. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die „normale“ Variation 0,3-9 Tage beträgt.
Ein Arzt kann davon ausgehen, dass eine Person unregelmäßige Perioden hat, wenn die Länge ihres Zyklus um mindestens 7-9 Tage variiert. Oder der Arzt kann die Periode als unregelmäßig betrachten, wenn die Zyklen kürzer als 24 Tage oder länger als 38 Tage sind.
Manchmal kommt es bei Menschen mit sehr langen Zyklen zu keinem Eisprung. Dies wird als anovulatorischer Zyklus bezeichnet und kann dazu führen, dass die Ovulationsüberwachung und einige Fruchtbarkeitstests keine genauen Ergebnisse liefern.
Wie wirkt sich das auf die Fruchtbarkeit aus?
Unregelmäßige Perioden können es schwieriger machen, den Eisprung vorherzusagen, Anzeichen der Fruchtbarkeit zu erkennen und den Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs entsprechend zu wählen.
Bei manchen Menschen ist die Unregelmäßigkeit auf eine medizinische Erkrankung zurückzuführen, die die Fruchtbarkeit einschränkt. Oder sie kann ein Zeichen für die nahende Menopause sein.
Ursachen für unregelmäßige Perioden
Im Folgenden erfahren Sie, warum die Periode unregelmäßig sein kann.
Diäten und Stress
Manche Diäten können dazu führen, dass der Eisprung ausbleibt, und Essstörungen können den gleichen Effekt haben. Infolgedessen kann die Periode ausbleiben oder sehr unregelmäßig werden.
Manche Menschen stellen auch fest, dass erheblicher Stress sie von der Menstruation abhält.
In den meisten Fällen kehrt die Periode zurück, wenn der Stresspegel sinkt und die Person sich gesund ernährt.
Hormonelles Ungleichgewicht
Eine Reihe von Hormonstörungen kann dazu führen, dass ein Mensch seinen Eisprung selten oder gar nicht hat.
Eine der häufigsten, PCOS, verursacht Probleme mit der Entwicklung der Eizellen, sowie andere Probleme.
PCOS ist behandelbar, und der beste Ansatz hängt davon ab, ob die Betroffene schwanger werden möchte. Wenn ja, kann der Arzt Medikamente verabreichen, um den Eisprung zu fördern. Wenn nicht, können hormonelle Verhütungsmittel einige Symptome lindern.
Andere Probleme, die den Hormonspiegel, den Eisprung und die Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus stören können, sind Schilddrüsenstörungen, unkontrollierte Diabetes und einige Medikamente.
Stillen
Das Stillen kann den Eisprung unterdrücken, was zu sehr unregelmäßigen Perioden führt. Die Fruchtbarkeit kehrt normalerweise zurück, wenn das Stillen weniger häufig wird oder endet.
Es ist jedoch erwähnenswert, dass der Eisprung während der Stillzeit auftreten kann, auch wenn der Zyklus nicht wieder aufgenommen wurde, so dass eine Verhütung notwendig sein kann. Wer die Methode der laktatorischen Amenorrhoe anwendet, sollte dies mit äußerster Vorsicht tun.
Endometriose
Endometriose ist eine Erkrankung, bei der Gebärmuttergewebe, so genanntes Endometriumgewebe, über die Gebärmutter hinauswächst. Dies kann Schmerzen und unregelmäßige Blutungen verursachen. Es kann zu Zwischenblutungen, sehr starken Blutungen oder Blutgerinnseln kommen.
Endometriose kann es einer befruchteten Eizelle erschweren, sich in der Gebärmutter einzunisten. Sie kann auch die Eierstöcke und Eileiter schädigen und den Eisprung beeinträchtigen.
Während viele Menschen mit Endometriose schwanger werden können, ist dieser Zustand eine der Hauptursachen für Unfruchtbarkeit.
Menopause
Wenn sich eine Person der Menopause nähert, werden ihre Perioden zunehmend unregelmäßig. Wenn die Eierstöcke keine Eizellen mehr produzieren, bleibt die Periode ganz aus.
Menschen in ihren 40ern oder 50ern, die anfangen, unregelmäßige Perioden zu haben, nähern sich möglicherweise der Menopause.
Vorzeitige Ovarialinsuffizienz
Eine vorzeitige Ovarialinsuffizienz führt dazu, dass die Eierstockproduktion früher als gewöhnlich aufhört, oft schon in den 20er oder 30er Jahren.
Wenn eine Person schwanger werden möchte, kann ein Arzt empfehlen, eine Eizellspende zu verwenden.
Andere Ursachen
Einige weniger wahrscheinliche Gründe für unregelmäßige Perioden sind
- eine geplatzte Eierstockzyste, die Blutungen zwischen den Perioden verursacht
- Medikamente, die den Menstruationszyklus beeinflussen
- Eierstock- oder Gebärmutterkrebs
Verbesserung der Schwangerschaftschancen
Wer unregelmäßige Perioden hat und schwanger werden möchte, sollte einen Arzt, z. B. einen Fruchtbarkeitsspezialisten, aufsuchen. Möglicherweise ist eine behandelbare Erkrankung die Ursache für die Unregelmäßigkeit.
In der Zwischenzeit gibt es eine Reihe von Strategien, die die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen können:
- Verwenden Sie einen Ovulationsmonitor für zu Hause, um das luteinisierende Hormon zu bestimmen: Der Spiegel steigt in der Regel kurz vor dem Eisprung an, und eine Person kann Sex während dieses Anstiegs planen.
- Überwachen Sie den Vaginalausfluss: Dieser wird auch als Zervixschleim bezeichnet und ist kurz vor dem Eisprung meist sehr wässrig oder hat die Konsistenz von Eiweiß.
- Beobachten Sie Fruchtbarkeitsanzeichen über mehrere Monate: Diese Muster und Anzeichen sind bei jeder Frau anders.
Wer keine Anzeichen für einen Eisprung bemerkt, sollte einen Arzt aufsuchen, der eventuell Medikamente verschreibt, um den Körper beim Eisprung zu unterstützen.
Die Förderung der allgemeinen Gesundheit kann ebenfalls dazu beitragen, die Fruchtbarkeit zu unterstützen. Einige Strategien umfassen:
- mit dem Rauchen aufhören
- Reduzierung oder Verzicht auf Alkohol
- viel Bewegung
- eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung
- ein gesundes Gewicht zu halten
- Einnahme eines pränatalen Vitamins mit Folsäure
Ist es eine Schwangerschaft oder eine unregelmäßige Periode?
Menschen, die sehr lange Zyklen haben, können sich Sorgen machen, schwanger zu werden, ohne es zu merken.
Außerdem sind Schmierblutungen in der Frühschwangerschaft üblich, so dass leichte Blutungen nicht unbedingt bedeuten, dass eine Person ihre Periode bekommt. Der einzige Weg, um sicher zu sein, ist ein Schwangerschaftstest.
Es dauert jedoch einige Tage nach der Einnistung, bis ein Test ein korrektes positives Ergebnis liefert. Die Implantation ist der Moment, in dem sich die befruchtete Eizelle in der Gebärmutter einnistet und die Schwangerschaft beginnt.
Ein negatives Ergebnis könnte also bedeuten, dass man den Test einfach ein paar Tage zu früh gemacht hat. Wer sich nicht sicher ist, ob und wann er seinen Eisprung hat, sollte etwa jede Woche einen Test machen.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Eine Schwangerschaft ist normalerweise kein medizinischer Notfall. Sofern keine starken Blutungen oder eine Eileiterschwangerschaft in der Vorgeschichte vorliegen, ist es nicht notwendig, sofort einen Arzt aufzusuchen.
Eine frühzeitige Schwangerschaftsvorsorge kann jedoch die Wahrscheinlichkeit einer gesunden Schwangerschaft erhöhen, so dass es eine gute Idee sein kann, innerhalb der ersten Wochen einen Arzt aufzusuchen.
Dieser kann Empfehlungen zu gesunder Ernährung und anderen wichtigen Maßnahmen zur Unterstützung der Gesundheit der Schwangerschaft geben.
Wer einen Schwangerschaftsabbruch wünscht, sollte sich so schnell wie möglich an einen Arzt wenden, da es in der Frühschwangerschaft mehr Möglichkeiten gibt.
Jede Person mit unregelmäßigen Blutungen sollte einen Arzt kontaktieren, wenn sie:
- versuchen, schwanger zu werden
- möglicherweise in die Wechseljahre kommen
- andere Symptome haben, wie z. B. eine schmerzhafte Periode, Schmerzen im Beckenbereich oder schmerzhaften Sex
Zusammenfassung
Die Menstruationszyklen der meisten Menschen schwanken von Monat zu Monat leicht. Signifikante Veränderungen können jedoch auf ein Problem hindeuten, vor allem, wenn der Zyklus so unregelmäßig ist, dass man nicht vorhersagen kann, wann die Periode kommen wird.
Wer sich über unregelmäßige Zyklen Sorgen macht, sollte sich an einen Arzt wenden, vor allem, wenn er oder sie schwanger werden möchte.
Medizinisch überprüft von Amanda Kallen, MD – Geschrieben von Zawn Villines am 23. November 2020