Trypophobie: Fakt oder Fiktion?

Trypophobie ist ein Zustand, bei dem eine Person eine Angst oder Abneigung vor kleinen Löchern empfindet.

Es wird angenommen, dass der Zustand ausgelöst wird, wenn eine Person ein Muster von kleinen gebündelten Löchern sieht, was Symptome wie Angst, Ekel und Beklemmung hervorruft.

Obwohl Trypophobie derzeit nicht im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) der American Psychiatric Association anerkannt ist, wird der Begriff Trypophobie seit 2009 verwendet.

Schnelle Fakten zur Trypophobie:

• Es gibt nur wenige aktuelle Forschungen über den Zustand, jedoch existieren einige Theorien.
• Einige Forscher stellen die Gültigkeit der Trypophobie als Zustand oder Phobie in Frage, wie eine kürzlich durchgeführte Studie nahelegt.
• Da einige potenziell gefährliche Tiere ähnliche „löchrige“ Muster auf ihren Körpern haben, könnten Menschen eine unbewusste Assoziation zwischen diesen Mustern und den Tieren herstellen.

Was löst Trypophobie aus?

Menschen, die Symptome der Trypophobie erleben, werden oft durch bestimmte Bilder von Ansammlungen kleiner, unregelmäßiger Löcher ausgelöst, wie z. B:

• Schwämme
• Seifenblasen
• Korallen
• Meeresschwämme
• Bienenwaben
• Wasserkondensation
• Bienenstöcke
• Samenkapseln
• Erdbeeren
• Granatäpfel
• Blasen
• Augentrauben, wie sie bei Insekten vorkommen

Symptome

Menschen mit Trypophobie können Symptome erleben, wie z. B:

• Gefühle des Ekels, der Angst oder des Unbehagens
• Gänsehaut
• Juckreiz der Haut
• Kribbeln auf der Haut
• Schwitzen
• Übelkeit
• Panikattacken

Gibt es Forschungen zur Trypophobie?

Eine Studie aus dem Jahr 2013 untersuchte Bilder, die Trypophobie auslösen, und fand heraus, dass Menschen, die nicht an der Krankheit leiden, beim Anblick eines Bildes von z. B. einer Honigwabe an Honig oder Bienen denken können.

Die Studie stellte jedoch die Theorie auf, dass Menschen mit Trypophobie Symptome entwickeln, weil sie die Bienenwabe unbewusst mit einem gefährlichen Tier – in diesem Fall einer Klapperschlange – assoziieren, deren Muster ähnlich ist.

Trypophobie und generalisierte Ängste

Eine Studie aus dem Jahr 2017 kam zu dem Ergebnis, dass die Symptome der Trypophobie bei den 95 untersuchten Personen langfristig und anhaltend waren. Ihre Untersuchung zeigte auch, dass viele der Befragten Depressionen und generalisierte Angst hatten.

Die Studie zeigte auch, dass Menschen mit Trypophobie, wenn sie auf Lochgruppen trafen, Gefühle von Ekel und nicht von Angst erlebten.

Warum passiert das?

Eine andere Studie aus dem Jahr 2017 legt nahe, dass Trypophobie eine evolutionäre Reaktion ist, um eine Person auf das Vorhandensein von Parasiten oder anderen Infektionskrankheiten aufmerksam zu machen.

Die Forscher erklären, dass die von Trypophobie Betroffenen aufgrund ihrer Ergebnisse möglicherweise die Wahrnehmung haben, dass diese Cluster-Bilder Hinweise auf Ektoparasiten (Parasiten, wie Flöhe, die außerhalb des Wirts leben) und durch die Haut übertragene Krankheitserreger (Tröpfchen, die durch Husten oder Niesen verbreitet werden) sind.

Eine chinesische Studie untersuchte, ob die Symptome der Trypophobie bei Vorschulkindern und ihr Unbehagen auf den spezifischen Merkmalen der visuellen Stimuli oder auf einer unbewussten Angst vor giftigen Tieren beruhten.

Die Forscher stellten zwar fest, dass die Kinder Unbehagen empfanden, wenn ihnen einige trypophobische Reize präsentiert wurden, aber sie stellten die Theorie auf, dass ihr Unbehagen nicht mit einer unbewussten Assoziation mit giftigen Tieren zusammenhing, sondern vielmehr auf die Merkmale des Clustermusters selbst zurückzuführen war.

Behandlung

Es gibt zwar keine spezifische Behandlung für Trypophobie, aber es gibt einige Behandlungen für Phobien im Allgemeinen mit unterschiedlichen Erfolgsraten. Die Behandlungen können aus Selbsthilfebehandlungen, Therapien und Medikamenten bestehen.

Selbsthilfebehandlungen und Hausmittel

Menschen können Selbsthilfebehandlungen selbst oder mit Hilfe eines Therapeuten oder Beraters durchführen.

Diese Strategien können bei der Behandlung einzelner Phobien wirksam sein oder auch nicht und haben unterschiedliche Erfolgsquoten. Zu den Selbsthilfestrategien gehören die folgenden:

• Änderungen des Lebensstils: Dazu gehören Bewegung, gesundes Essen, gute Schlafhygiene und der Verzicht auf Koffein und andere Stimulanzien.
• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Dies ist eine Gesprächstherapie, die mit einem Therapeuten oder Berater durchgeführt wird, um zu erforschen, wie Gedanken Gefühle und Verhaltensweisen verursachen. Die Therapeuten arbeiten mit den Klienten und ermutigen sie, sich Ziele zu setzen und diese zu erreichen.
• Selbsthilfegruppe: Viele Menschen finden eine Gruppentherapie sehr hilfreich.
• Expositionstherapie (Desensibilisierung): Dies ist eine Behandlungsmethode, bei der ein Therapeut eine Person ihrer Phobie in kleinen Dosen aussetzt.
• Entspannungsverfahren: Dazu können übungsbasierte Techniken und Visualisierungsmethoden gehören.

Medikamente

Manchmal verschreiben Ärzte bestimmte Medikamente, um Phobien oder die Nebenwirkungen von Phobien, wie z. B. Angstzustände, zu behandeln. Zu den Medikamenten gehören:

• Antidepressiva
• Beruhigungsmittel
• Betablocker

Zum Mitnehmen

Eine Person mit Trypophobie erlebt Symptome wie Angst, Ekel, Beklemmung, Gänsehaut und Panik, wenn sie Anhäufungen von kleinen Löchern sieht.

Trypophobie ist derzeit nicht im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) der American Psychiatric Association anerkannt, und es gibt widersprüchliche Forschungsergebnisse darüber, ob es sich bei diesem Zustand tatsächlich um eine echte Phobie handelt.

Es sind weitere Forschungen in diesem Bereich erforderlich, um den Zustand zu validieren.