Stillen vs. Abpumpen: Die Vor- und Nachteile der beiden

Sowohl Stillen als auch Abpumpen sind ausgezeichnete Möglichkeiten, ein Baby mit Muttermilch zu ernähren. Muttermilch ist die natürliche Nahrung für Säuglinge, und das Abpumpen kann ähnliche, wenn auch nicht identische Vorteile bieten, wie die Versorgung mit Muttermilch direkt von der Brust.

Die menschliche Muttermilch ist biologisch so konzipiert, dass sie die Ernährungsbedürfnisse eines Babys erfüllt, und viele Ärzte empfehlen Muttermilch anstelle der Fütterung mit Muttermilchersatz.

Dennoch sollten Menschen die Fütterungsstrategie oder die Kombination von Strategien wählen, die für sie und den Säugling am besten funktioniert, und dabei die Vor- und Nachteile sowohl des Stillens als auch des Abpumpens berücksichtigen, falls erforderlich.

Man muss sich nicht ausschließlich zwischen Abpumpen und Stillen entscheiden, denn viele, die ein Baby oder einen Säugling stillen, entscheiden sich zeitweise auch für das Abpumpen.

Vorteile des Stillens

Stillen bietet viele gesundheitliche und kognitive Vorteile für Babys und reduziert das Risiko mehrerer langfristiger Gesundheitsprobleme sowohl bei der Frau als auch beim Baby.

Einige der Vorteile des Stillens direkt an der Brust sind

1. Maßgeschneiderte Nahrung für das Baby

Muttermilch ist maßgeschneiderte Nahrung für ein Baby, basierend auf dem Feedback des Körpers des Babys. Wenn ein Baby an der Brust gefüttert wird, kann sein Speichel mit der Milch interagieren. Diese Interaktion sendet Nachrichten an das Gehirn der Frau darüber, was das Baby braucht.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 sorgt diese Interaktion zwischen der stillenden Frau und dem Baby dafür, dass das Baby die benötigten Nährstoffe sowie Antikörper erhält, die vor Infektionen schützen können.

Die Muttermilch hat spezifische Bestandteile, wenn das Baby eine Frühgeburt ist, und ändert ihre Zusammensetzung, wenn es älter wird. Die Milch verändert sich auch je nach Tageszeit und sogar während einer bestimmten Fütterung.

2. Eine natürliche Rückkopplungsschleife

Die Milchproduktion folgt einer Regel von Angebot und Nachfrage. Die Brüste produzieren mehr Milch, wenn das Baby stärker gestillt wird. Wenn Sie dieser natürlichen Rückkopplungsschleife erlauben, die Milchversorgung zu steuern, wird sichergestellt, dass das Kind genug Milch hat, aber keine Überversorgung erfährt.

Ein Baby nach Bedarf an der Brust zu füttern, anstatt nach einem Zeitplan abzupumpen, kann eine kontinuierliche Milchversorgung fördern und eine lange und gesunde Stillbeziehung sicherstellen.

3. Bequemlichkeit und Bezahlbarkeit

Stillen ist im strengen Sinne nicht kostenlos, da es einen erheblichen Arbeitsaufwand für die Frau bedeutet, die die Milch liefert.

Das ausschließliche Füttern an der Brust ist jedoch nicht mit finanziellen Kosten verbunden. Stillen kann eine beträchtliche Geldsumme einsparen, je nach dem örtlichen Preis von Muttermilchersatz.

Stillen ist auch bequemer, da es keine Vorbereitung erfordert. Ein Baby oder Kind kann überall an der Brust gestillt werden, ohne dass ein Erwachsener Flaschen einpacken, sauberes Wasser finden oder Muttermilchersatz erhitzen muss.

4. Einfache Beruhigung

Stillen kann helfen, ein ängstliches, verängstigtes oder verletztes Baby zu beruhigen.

Eine Studie aus dem Jahr 2016 fand heraus, dass das Stillen eines Babys oder Kleinkindes im Alter von bis zu 12 Monaten dabei helfen kann, die Schmerzen zu lindern, die es bei Impfungen hat.

Auch hier bietet das Stillen eine Möglichkeit, das Baby zu beruhigen, ohne dass Sie Geld ausgeben oder Vorräte einpacken müssen.

5. Zeit der Bindung

Das Stillen bringt Frau und Baby in engen Haut-zu-Haut-Kontakt. Dieser enge Kontakt kann die Bindung unterstützen, den beiden helfen, die Signale und Persönlichkeiten des jeweils anderen zu lernen, und die Entspannung fördern.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Neugeborene ein starkes physiologisches Bedürfnis haben, in engem Kontakt mit einer Bezugsperson zu sein. Physiologischer Kontakt kann sogar lebensrettende Vorteile für Neugeborene bieten.

Eine 2014 durchgeführte Überprüfung der anerkannten Praxis zeigt, dass Haut-zu-Haut-Kontakt nach der Geburt das Risiko einer Unterkühlung verringern, Stress reduzieren und Babys beim Schlafen helfen kann. Das Stillen eines Babys fördert diesen engen Kontakt.

Vorteile des Abpumpens

Babys, die sich ausschließlich von abgepumpter Milch ernähren, haben nicht den Vorteil einer Rückkopplungsschleife zwischen ihrem Körper und der Muttermilch. Sie erhalten aber dennoch Zugang zu einer gut konzipierten Nahrung, die reich an gesunden Fetten und Antikörpern ist.

Zu den Vorteilen des Abpumpens von Milch gehören die folgenden:

1. Kontrolle über den Zeitpunkt

Durch das Abpumpen von Milch können die Betreuungspersonen den Zeitpunkt des Fütterns kontrollieren. Sie können einen Zeitplan festlegen, der für sie geeignet ist, und bei Bedarf nach diesem Zeitplan abpumpen.

Die Kontrolle über den Zeitpunkt der Fütterung kann die Rückkehr zur Arbeit erleichtern und möglicherweise mehr Zeit freisetzen.

2. Die Möglichkeit, Fütterungen zu teilen

Es kann einfacher sein, die Betreuungsaufgaben aufzuteilen, wenn man sich für das Abpumpen statt für das Stillen entscheidet.

Wenn nur eine Person stillt, muss diese Person die vielen Fütterungen bewältigen, die ein Baby verlangt, oft einschließlich mehrerer nächtlicher Aufwachphasen.

Das Teilen des Fütterns kann eine positive Balance der Kinderbetreuungspflichten fördern. Die Möglichkeit, das Füttern zu teilen, kann auch eine gewisse Bequemlichkeit bieten und der stillenden Person helfen, sich ausgeruhter zu fühlen.

Diese Möglichkeit des gemeinsamen Fütterns kann besonders in der unmittelbaren Zeit nach der Geburt von Vorteil sein, wenn die Betreuungspersonen erschöpft sind und sich von der Geburt erholen.

Wenn möglich, sollten Eltern und Betreuungspersonen die Flasche erst einführen, wenn das Stillen gut etabliert ist.

3. Ansprechen von Versorgungsproblemen

Das Abpumpen der Muttermilch ist eine Möglichkeit, um Probleme mit der Milchversorgung zu lösen. Manche Menschen pumpen nach jeder Stillmahlzeit ab, um ihren Vorrat zu erhöhen. Das Abpumpen kann auch dabei helfen, einen Vorrat an Milch im Gefrierschrank anzulegen, wenn man sich Sorgen über einen geringen Vorrat macht.

4. Mehr Pausen

Abpumpen ermöglicht es den Betreuungspersonen, eine Pause zu machen, während sie Monate oder sogar Jahre des Schlafentzugs bewältigen müssen. Die Erholung von der Geburt kann ebenso eine Herausforderung sein wie die Bewältigung der zeitlichen Anforderungen bei der Betreuung eines Babys oder Kleinkindes.

Das Abpumpen und Aufbewahren der Muttermilch kann es den Betreuungspersonen ermöglichen, für ein paar Stunden auszugehen, sich zu verabreden oder sogar in den Urlaub zu fahren, während sie immer noch genug Nahrung für ihr Baby zurücklassen.

Wenn eine Person berufstätig ist, ermöglicht das Abpumpen der Muttermilch denjenigen, die sich um das Baby kümmern, ihnen die gleiche gesunde Muttermilch anzubieten.

5. Spendermilch

Biologische Eltern sind nicht die einzigen Personen, die Muttermilch liefern können. Manche Babys erhalten Muttermilch von Spenderinnen.

Ein adoptiertes Baby könnte Spendermilch erhalten. Ebenso kann eine Person, die nicht genug Milch produzieren kann, ihre Versorgung mit Milch von einer Milchbank ergänzen. Die abgepumpte Milch kann für manche Babys die einzige Möglichkeit sein, Muttermilch zu bekommen.

Die American Academy of Pediatrics betont, dass alle Babys menschliche Milch bekommen sollten und empfiehlt ausschließliches Stillen für 6 Monate. Aber wenn eine Frau keine Milch produzieren kann, ist abgepumpte Milch von einer Spenderin eine bessere Option als Muttermilch.

Es gibt Milchbanken, die sicherstellen, dass die Milch sicher zu verwenden ist, da Muttermilch einige Krankheiten übertragen kann.

Nachteile des Stillens

Einige der Herausforderungen des Stillens sind:

1. Weniger Kontrolle über den Zeitpunkt

Wenn ein Baby gestillt wird, muss die Frau das Baby füttern, wenn es hungrig ist. Es kann schwieriger sein, einen regelmäßigen Zeitplan zu erstellen, wenn die Brust die Nahrungsquelle ist und immer zur Verfügung steht. Gestillte Babys werden nach Bedarf gefüttert, nicht nach einem Zeitplan.

2. Wunde Brustwarzen und andere Beschwerden

Viele Frauen leiden während des Stillens unter wunden, rissigen oder sogar entzündeten Brustwarzen. Dies kann zwar auch beim Abpumpen passieren, aber ein schlechtes Anlegen des Babys und der intensive Sog des Stillens verursachen eher Brustwarzenschmerzen als das Abpumpen.

3. Probleme mit dem Gleichgewicht der Wehen

Es kann zu einem Ungleichgewicht der Arbeit kommen, wenn eine Bezugsperson die alleinige Verantwortung für die Ernährung des Babys übernimmt.

Säuglinge essen viele Male am Tag, und das kann dazu führen, dass die stillende Person nur wenig Zeit hat.

Nachteile des Abpumpens

Abgepumpte Milch ist die bessere Wahl im Vergleich zur Milchnahrung, aber sie bietet nicht so viele Vorteile für die Gesundheit und das Immunsystem.

Einige Nachteile des Abpumpens von Muttermilch sind:

1. Geringere Vorteile für das Immunsystem

Es gibt keine Rückkopplungsschleife zwischen dem Baby und der Muttermilch, wenn eine Frau ausschließlich ihre Milch abpumpt oder Spendermilch verwendet.

Abpumpen bedeutet, dass die Milch möglicherweise nicht so sehr auf die Bedürfnisse des Babys zu einem bestimmten Zeitpunkt zugeschnitten ist und daher möglicherweise weniger Vorteile für das Immunsystem bietet.

2. Zusätzliche Kosten

Ausschließliches Stillen ist kostenlos, aber das Abpumpen erfordert Ausrüstung. Die Abpumpausrüstung kann Folgendes umfassen:

• Milchpumpe
• Flaschen
• Milchaufbewahrungsbeutel
• Phalangen für die Milchpumpe
• ein BH zum freihändigen Abpumpen

Manche Menschen investieren auch in einen zusätzlichen Kühl- und Gefrierschrank, um abgepumpte Milch zu lagern.

3. Bedenken hinsichtlich Privatsphäre und Komfort

Die Mitnahme einer Milchpumpe in den Urlaub, zur Arbeit oder auf einen Familienausflug kann unpraktisch sein. Während es möglich ist, in der Öffentlichkeit diskret zu stillen, kann das Abpumpen von Milch mit einer lauten Pumpe schwieriger sein.

Einige Erwachsene finden, dass das Abpumpen weniger Privatsphäre bietet und unbequemer ist, besonders wenn sie ausschließlich nach einem regelmäßigen Zeitplan abpumpen.

4. Bedenken hinsichtlich der Lagerung

Manche Frauen können einen großen Vorrat an Muttermilch abpumpen. Muttermilch verfällt, auch wenn sie eingefroren ist, und die Lagerung kann schwierig sein.

Es kann schwierig sein, einen geeigneten Weg zu finden, die Milch aufzubewahren und den Überblick zu behalten, in welcher Reihenfolge sie verwendet werden soll.

Die Entscheidung treffen

Eine Frau kann ihr Baby stillen, wenn sie zu Hause ist, und nachts abpumpen, um einen Vorrat an Milch für die Zeit der Abwesenheit anzulegen. Die einzig richtige Wahl ist die, die für den Einzelnen am besten funktioniert.

Einige Faktoren, die bei der Entscheidung für Abpumpen oder Stillen zu berücksichtigen sind, können die folgenden sein:

• Die Unterstützung durch Familie, Freunde und Partner und wie diese Unterstützung, oder das Fehlen davon, die eine Wahl einfacher machen könnte als die andere.
• Die Möglichkeit, einen ausreichenden Vorrat an Milch durch Stillen zu erhalten oder abgepumpte Milch zur Verfügung zu haben.
• Abwägen zwischen den Vorteilen des Stillens und den Vorteilen einer Betreuungsperson, die Zeit für sich selbst hat.
• Ob es wichtig ist, dass andere Personen als die stillende Frau das Baby füttern können.
• Ob sie Spendermilch verwenden.
• Ob sie die Muttermilch durch Milchnahrung ergänzen.

Zum Mitnehmen

Sowohl das Stillen als auch das Geben von abgepumpter Muttermilch bieten umfangreiche gesundheitliche Vorteile. Sowohl das Abpumpen als auch das Stillen erfordern von der Person, die die Milch gibt, ein großes Engagement.

Es gibt keine richtige oder falsche Antwort, und es ist wichtig, die Auswirkungen jeder Art der Ernährung auf die Frau und das Baby zu berücksichtigen.

Q:

Wie könnte sich meine Fütterungsstrategie auf meine Gesundheit auswirken? Was ist mit der Gesundheit meines Babys?

A:

Die ideale Art, ein Baby zu füttern, ist an der Brust, wo es eine Interaktion zwischen dem Baby und der Brust der Person gibt. Angebot und Nachfrage sowie die bakterienbekämpfenden Elemente in der Muttermilch reagieren darauf, dass das Baby an der Brust ist. Das Abpumpen der Brust ist auch eine gute Wahl, aber die Brust wird nicht direkt auf das Baby reagieren können. Muttermilch ist die ideale Nahrung für die ersten 6 Lebensmonate, und das Stillen bietet lebenslange Vorteile für den Erwachsenen und das Baby. Diese Vorteile nehmen zu, je länger gestillt wird. Ich empfehle, mindestens ein Jahr lang zu stillen, um die besten gesundheitlichen Vorteile zu erhalten.

Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Der gesamte Inhalt ist rein informativ und sollte nicht als medizinischer Rat angesehen werden.