Sodbrennen ist ein häufiges Problem, das durch sauren Reflux verursacht wird, ein Zustand, bei dem ein Teil des Mageninhalts zurück in die Speiseröhre gedrückt wird. Dies verursacht einen brennenden Schmerz in der unteren Brust.

Anhaltender saurer Reflux, der mehr als zweimal pro Woche auftritt, wird als gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) bezeichnet. Sodbrennen wird empfunden, wenn Magensäure zurück in die Speiseröhre fließt, das Rohr, das die Nahrung vom Mund zum Magen transportiert. Sodbrennen ist ein Symptom von GERD.

Nach Schätzungen des American College of Gastroenterology leiden täglich mindestens 15 Millionen Amerikaner unter Sodbrennen. Erfahren Sie mehr über Magenflüssigkeit, den Schließmuskel zwischen Speiseröhre und Magen und wie Reflux schädlich sein kann.

Schnelle Fakten über Sodbrennen:

  • Zu den Ursachen gehören Ernährung, Übergewicht und Bewegungsmangel.
  • Das Hauptsymptom ist ein brennendes Gefühl im Hals oder in der Brust durch die Magensäure.
  • In vielen Fällen hat Sodbrennen wenig Einfluss auf die allgemeine Gesundheit.
  • Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten, einschließlich PPI-Medikamente (Protonenpumpenhemmer).

Ursachen

Gelegentliches Sodbrennen ist normal und stellt selten einen Grund zur Sorge dar.

Wiederkehrender saurer Reflux führt zur Diagnose der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD oder GORD) und kann schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben und auf andere zugrunde liegende gesundheitliche Probleme hinweisen.

Die gastroösophageale Refluxkrankheit tritt bei Menschen aller Altersgruppen auf, und die Ursache ist oft auf einen Lebensstil zurückzuführen, wie z. B. Übergewicht, Rauchen und wenig Bewegung.

Weitere Details zu den Ursachen der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) finden Sie hier.

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Symptome

Die Symptome von Sodbrennen sind für die meisten Betroffenen ziemlich offensichtlich. Das häufigste ist ein Gefühl von Wärme oder Hitze, manchmal auch Brennen, in der Brust und im Rachen, verursacht durch die Magensäure.

Andere Symptome sind:

  • ein brennendes Gefühl in der Mitte der Brust.
  • aufsteigende Schmerzen, die möglicherweise den Kiefer erreichen.
  • brennende und verdauungsstörungsähnliche Schmerzen.
  • fauliger, beißender Geschmack im Mund.

Wenn eine Person häufig Symptome von saurem Reflux verspürt, sollte sie ihren Arzt aufsuchen, der sie für weitere Untersuchungen an einen Gastroenterologen – einen Spezialisten für Darmmedizin – überweisen kann. Erfahren Sie mehr über GERD.

Abhilfemaßnahmen

Die wichtigste Behandlung für wiederholtes Sodbrennen, das durch die gastroösophageale Refluxkrankheit verursacht wird, besteht darin, die Produktion von Magensäure zu reduzieren.

Lebensstilmittel können helfen, Sodbrennen zu verhindern oder zu reduzieren.

Zu den von Forschern gesammelten Vorschlägen von Ärzten gehören:

  • eine gesunde Ernährung mit einer begrenzten Fettzufuhr zu befolgen
  • Essen vor dem Hinlegen vermeiden und beim Essen aufrecht sitzen
  • Vermeiden von schwerem Heben und Anspannen
  • Überwachung und Vermeidung von Auslösern wie Alkohol, Koffein, scharfe Speisen, Vollmilch, blähende Lebensmittel wie Softdrinks und säurehaltige Lebensmittel wie Tomaten-, Zitronen- oder Orangensäfte
  • ggf. Gewichtsreduktion
  • Vermeiden von Rauchen
  • Fit bleiben durch Bewegung
  • kleine Mahlzeiten essen, öfters
  • eine Überprüfung der bestehenden Medikamente

Nicht alle diese Maßnahmen sind durch Studien belegt. Wenn sie zutreffen, könnten sie dazu führen, dass weniger Menschen Medikamente einnehmen müssen.

Während der Schwangerschaft

Sodbrennen und Verdauungsstörungen sind in der Schwangerschaft häufig, bedingt durch die hormonellen Veränderungen und den Druck des Babys auf den Magen.

Es gibt Diät- und Lebensstiländerungen, die oft helfen können, die Symptome zu lindern.

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Die American Pregnancy Association schlägt vor:

  • fünf bis sechs kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu essen
  • sich nicht innerhalb einer Stunde nach dem Essen hinzulegen
  • fette und scharfe Speisen zu vermeiden

Vor dem Essen kann es helfen, etwas Joghurt zu essen oder etwas Milch zu trinken, eventuell mit einem Löffel Honig darin.

Behandlung

Neben der Änderung der Lebensgewohnheiten kann Sodbrennen mit Medikamenten reduziert werden, wie z. B:

  • Antazida
  • Protonenpumpenhemmer (PPI)
  • Histamin-2-Blocker

Diese können jedoch unerwünschte Wirkungen haben.

Vorbeugung

Änderungen des Lebensstils oder des Verhaltens können Sodbrennensymptome verhindern oder verbessern. Lesen Sie mehr über Prävention durch Lebensstil. Auf unserer Seite zu saurem Reflux finden Sie weiterführende Informationen zu allen hier vorgestellten Themen.