Medizinisch überprüft von Alana Biggers, M.D., MPH – Geschrieben von Zawn Villines am 5. November 2018Die Nasennebenhöhlen lassen ständig Schleim in den hinteren Teil des Rachens und in den Magen abfließen. Einige gesundheitliche Probleme können diese Drainage stärker bemerkbar machen und sogar schmerzhaft oder lästig sein. Es gibt viele Hausmittel, einschließlich ätherischer Öle, Dampftherapie und Nasenspülung.
Gesunde Nebenhöhlen produzieren Schleim, der den Rachen, die Nase und die Atemwege feucht hält.
Ursachen für übermäßigen Nasennebenhöhlenausfluss sind unter anderem:
- Allergien
- trockene Luft
- Dehydrierung
- Nasennebenhöhlen-Infektionen
- eine Erkältung
- Grippe
- Wetterumschwünge
Eine Person sollte versuchen:
- hydratisiert zu bleiben
- einen Luftbefeuchter benutzen
- den Kopf in der Nacht hochzulegen
Zu viel Drainage kann lästig sein, und sie kann auch ein Risikofaktor für eine Lungenentzündung sein.
Natürliche Heilmittel für Sinusdrainage
Wenn die Sinusdrainage zwar lästig, aber nicht schwerwiegend ist, können Hausmittel die Beschwerden in der Regel lindern.
Die Behandlung der zugrundeliegenden Ursachen, z. B. durch Beseitigung des Kontakts mit Allergenen, kann die Symptome ebenfalls verbessern und verhindern, dass sie wiederkehren.
Die folgenden Mittel können helfen, die lästigen Symptome einer Sinusdrainage zu lindern:
Ätherische Öle
Die Aromatherapie kann vorübergehend Linderung verschaffen, wenn eine Sinusdrainage Stauungen und Druck verursacht.
Ätherische Öle aus Pfefferminze und Eukalyptus können die Beschwerden einer Erkältung lindern und helfen, Husten zu unterdrücken. Versuchen Sie, sie in einer Brusteinreibung zu verwenden oder sie über Nacht im Schlafzimmer zu verbreiten.
Ätherische Öle gibt es online zu kaufen, darunter Pfefferminzöl und Eukalyptusöl.
Einige Mundspülungen enthalten zwar ätherische Öle, aber diese Inhaltsstoffe können das Zahnfleisch reizen und sogar giftig sein, sprechen Sie also mit einem Arzt, bevor Sie sie verwenden.
Dampftherapie
Verdickter Schleim verursacht oft eine irritierende Sinusdrainage. Dampf kann den Schleim verdünnen, so dass er leichter abfließen kann, und hilft, Husten, Druck und Atemnot zu lindern.
In einigen Apotheken und Reformhäusern gibt es kleine Dampfer für die Anwendung im Gesicht und in der Nase.
Eine Person kann auch genügend Dampf einatmen, indem sie die Badezimmertür schließt und eine heiße Dusche anstellt.
Wasser und Vermeidung von Dehydrierung
Dehydrierung kann zu schmerzhaften Nebenhöhlenentzündungen führen.
Mehr Wasser zu trinken und Koffein zu meiden kann helfen:
- Flüssigkeit zu ersetzen
- eine weitere Dehydrierung zu verhindern
- den Schleim zu verdünnen, damit er leichter abfließen kann
Kühle, trockene Luft kann die Atemwege ebenfalls austrocknen.
Nasenspülung
Nasenspülungen sind Geräte, die helfen, die Nase und die Nebenhöhlen zu reinigen. Die Spülung kann auch die Nebenhöhlen befeuchten und so den Auswirkungen der trockenen Luft entgegenwirken.
Neti-Töpfe gehören zu den beliebtesten Arten von Irrigatoren. Die Verwendung einer solchen kann helfen, die Genesung von einer Nebenhöhleninfektion zu beschleunigen.
Neti-Töpfe und andere Irrigatoren sind unter online zu kaufen. Achten Sie darauf, dass Sie destilliertes Wasser und kein Leitungswasser verwenden.
Salzhaltige Sprays können ebenfalls helfen und sind für die meisten Menschen sicher in der Langzeitanwendung.
Luftbefeuchter
Bei kaltem Wetter oder trockenem Klima können die Nebenhöhlen leicht austrocknen, was zu Schmerzen und Verstopfung führen kann.
Luftbefeuchter halten die Luft feucht und reduzieren die Auswirkungen von kaltem Wetter und trockener Luft. Die Verwendung eines Luftbefeuchters im Schlafzimmer über Nacht kann helfen.
Es kann auch helfen, ein paar Tropfen Pfefferminz- oder Eukalyptusöl in das Wasser eines Luftbefeuchters zu geben.
Luftbefeuchter können Sie unter online kaufen.
Erhöhen des Kopfes
Wenn Sie mit erhöhtem Kopf schlafen, kann der Schleim besser abfließen und Stauungen verhindern.
Die Symptome von saurem Reflux können denen einer Sinusdrainage ähnlich sein. Menschen mit saurem Reflux neigen auch dazu, vom Schlafen auf extra Kissen gestützt zu profitieren.
Pflanzliche Heilmittel
Einige pflanzliche Mittel versprechen, die Dauer der Erkältung zu verkürzen, die eine unangenehme Sinusdrainage verursachen kann.
Die Forschung über die Wirksamkeit dieser Produkte ist jedoch nicht schlüssig.
Pflanzliche Heilmittel sind im Allgemeinen harmlos, aber wie bei jedem anderen Medikament sollte man Vorsicht walten lassen. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie sie ausprobieren, und beenden Sie die Einnahme, wenn Nebenwirkungen auftreten.
Medizinische Behandlungen für Sinusdrainage
Zu den Medikamenten, die die mit der Sinusdrainage verbundenen Beschwerden lindern können, gehören:
- Abschwellende Mittel, die helfen, den Schleim zu verdünnen, so dass er leichter abfließen kann
- Antihistaminika, wenn Allergien die Drainagesymptome verursachen
Abschwellende Nasensprays können vorübergehend Erleichterung verschaffen, aber sie können süchtig machen, daher sollten Sie vor der Einnahme einen Arzt konsultieren. Einige abschwellende Mittel enthalten den Wirkstoff Pseudoephedrin.
Behandlung der zugrunde liegenden Ursache
Die richtige Behandlung von Sinus-Drainage-Symptomen hängt von der Ursache ab, die oft eine Erkältung ist. Eine Erkältung ist eine Virusinfektion, die von selbst wieder abklingt, und Antibiotika werden nicht helfen.
Wenn eine Grippe die unangenehme Drainage verursacht, können antivirale Medikamente die Heilung beschleunigen. Diese Medikamente wirken jedoch nur, wenn eine Person sie innerhalb weniger Tage nach dem Auftreten der Symptome einnimmt.
Antivirale Grippemedikamente sind nur auf Rezept erhältlich, so dass eine Person einen Arzt aufsuchen sollte, sobald sie Grippesymptome bemerkt.
Wenn eine bakterielle Nasennebenhöhleninfektion für die Symptome der Nasennebenhöhlenentwässerung verantwortlich ist, können Antibiotika helfen, die Infektion zu beseitigen.
Wenn eine allergische Reaktion verantwortlich ist, sollte sich eine Person einem Allergietest unterziehen und eine Diagnose erhalten. Einige verschreibungspflichtige Medikamente können helfen.
Auch eine chronische Sinusitis kann eine unangenehme Sinusdrainage verursachen. Antibiotika und Kortikosteroid-Medikamente können helfen, aber eine Person kann eine Operation benötigen, wenn die Sinusitis eine Verstopfung verursacht hat.
Ursachen und Vorbeugung von Sinusdrainage
Die Sinusdrainage ist ein natürlicher Prozess, den man nicht verhindern kann. Die Nasennebenhöhlen entwässern in den hinteren Teil des Rachens und in den Magen. Jedes Mal, wenn eine Person schluckt, schluckt sie etwas Schleim.
Symptome treten auf, wenn eine übermäßige Menge an Schleim vorhanden ist und der Schleim ungewöhnlich dick ist.
Häufige Ursachen für übermäßigen Nasennebenhöhlenausfluss sind:
- Infektionen, einschließlich einer Grippe oder Erkältung
- Allergien
- trockene Luft
- Dehydrierung
- Medikamente, die den Schleim verdicken können
Auch eine Verletzung kann die Fähigkeit der Nebenhöhlen beeinträchtigen, richtig zu entwässern oder genügend Schleim zu produzieren.
Um das Risiko einer unangenehmen Sinusdrainage zu verringern
- lassen Sie sich jedes Jahr eine Grippeimpfung geben
- waschen Sie sich häufig die Hände
- Trinken Sie viel Wasser, besonders bei Wetterumschwüngen oder im Wechsel der Jahreszeiten
- Versuchen Sie eine Nasenspülung mit Kochsalzlösung, um die Nasennebenhöhlen zu reinigen und sie feucht zu halten
- Vermeiden Sie Allergene
- Fragen Sie Ihren Arzt, ob aktuelle Medikamente den Schleim verdicken können
- Lassen Sie über Nacht einen Luftbefeuchter im Schlafzimmer an
Es ist besonders wichtig, sich während der Erkältungs- und Grippesaison und nach engem Kontakt mit anderen häufig die Hände zu waschen.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Wenn der Ausfluss aus den Nebenhöhlen unangenehm wird und länger als eine Woche anhält, kann eine Infektion oder ein anderes Problem vorliegen, das eine medizinische Behandlung erfordert.
Außerdem sollte eine Person einen Arzt aufsuchen, wenn sie Folgendes hat
- Fieber
- starke Schmerzen und Druck in den Nebenhöhlen
- Atembeschwerden, die auf eine Lungenentzündung hinweisen können
- bei einer Person mit einem geschwächten Immunsystem alle Symptome einer Nebenhöhleninfektion
- bei einem Säugling, der jünger als 3 Monate ist, Verstopfung oder Atembeschwerden
Geringfügige Beschwerden durch eine Sinusdrainage deuten in der Regel nicht auf ein ernstes medizinisches Problem hin.
Ausblick und Schlussfolgerungen
Wenn eine Erkältung, jahreszeitliche Veränderungen oder trockene Luft eine unangenehme Nasennebenhöhlen-Drainage verursachen, gehen die Symptome normalerweise von alleine weg.
Eine Nasennebenhöhleninfektion, eine Allergie oder eine Verletzung können Symptome verursachen, die viel länger andauern. Wenn die Behandlung zu Hause nicht funktioniert, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, auch wenn die Symptome nur geringfügig sind.
Eine Person kann die Symptome einer Sinusdrainage normalerweise zu Hause behandeln. Jeder, der unter lang anhaltenden oder wiederkehrenden Beschwerden durch Sinusdrainage leidet, sollte mit einem Arzt über mögliche Ursachen sprechen. Medizinische Behandlungen können die Symptome oft effektiver beheben als Hausmittel.
Zuletzt medizinisch geprüft am 5. November 2018