Nachtschweiß ist, wenn eine Person mit Kleidung oder Laken aufwacht, die vom Schwitzen feucht sind. Schlafen mit zu viel Kleidung an kann die Ursache sein, aber Nachtschweiß kann auch das Ergebnis eines hormonellen Ungleichgewichts sein, wie z.B. niedriges Testosteron, das sowohl Männer als auch Frauen betreffen kann.

Nachtschweiß ist ein häufiges Symptom hormoneller Veränderungen, z. B. bei Frauen in den Wechseljahren, die einen Abfall der Sexualhormone erleben. Hormonelle Ungleichgewichte können auch Männer betreffen.

Testosteron ist das primäre Sexualhormon des Mannes und ist für Prozesse wie die Spermienproduktion und den Aufbau von Muskelmasse verantwortlich. Der Testosteronspiegel nimmt mit dem Alter allmählich ab. Wenn der Testosteronspiegel bei Männern niedrig ist, kann der Körper viele Symptome entwickeln, einschließlich Nachtschweiß.

Außerdem kann es manchmal einen Zusammenhang zwischen einigen Medikamenten und niedrigem Testosteronspiegel oder anderen medizinischen Bedingungen geben.

Jeder, der unter regelmäßigen oder störenden nächtlichen Schweißausbrüchen leidet, sollte einen Arzt aufsuchen.

Ursachen für nächtliches Schwitzen

Eine Studie in der Zeitschrift Medikamente – Ergebnisse aus der realen Welt schätzt, dass zwischen 34 und 41 Prozent der Erwachsenen, die den Arzt aufsuchen, und 10 bis 14 Prozent der älteren Erwachsenen nächtliche Schweißausbrüche erleben, obwohl das Problem möglicherweise nicht diagnostiziert wird.

Es gibt keine einheitliche Ursache für nächtliche Schweißausbrüche, und verschiedene Probleme können zu ihnen führen, darunter:

Niedriges Testosteron

Niedriges Testosteron, das von manchen Ärzten auch als Low T bezeichnet wird, ist eine häufige hormonelle Störung, die Männer betrifft.

Es bedeutet, dass der Körper nicht genug Testosteron produziert. Dieser Zustand tritt häufiger auf, wenn Männer älter werden und die natürlichen Prozesse des Körpers sich verlangsamen.

Ein niedriger Testosteronspiegel kann folgende Symptome verursachen:

  • niedriges Energieniveau oder Müdigkeit
  • Hitzewallungen
  • Stimmungsschwankungen
  • geringer Sexualtrieb
  • erektile Dysfunktion
  • vergrößertes Brustgewebe

Wichtig ist, dass diese Probleme auch andere Ursachen haben können, und dass jeder, der sie erlebt, mit seinem Arzt sprechen sollte.

Viele Situationen können zu einem niedrigen Testosteronspiegel führen, einschließlich Verletzungen oder Tumoren, die die Hoden oder Drüsen betreffen. Einige genetische Bedingungen oder chronische Krankheiten können ebenfalls zu einem niedrigen Testosteronspiegel führen.

Bestimmte medizinische Behandlungen, wie z. B. Strahlen- oder Chemotherapie, können ebenfalls die Hormone beeinflussen und einen niedrigen Testosteronspiegel verursachen.

Medikamente

Manchmal können Medikamente nächtliche Schweißausbrüche verursachen. Zum Beispiel kann nächtliches Schwitzen eine bekannte Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein.

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Die gleiche Studie in Medikamente – Ergebnisse aus der Praxis stellt fest, dass zum Beispiel Antidepressiva eine Ursache für nächtliches Schwitzen sein können. Die Forschung stellt das Symptom bei vielen Menschen fest, die selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer einnehmen. Viele andere Medikamente können ähnliche Probleme verursachen, darunter Medikamente gegen Bluthochdruck und Antibiotika.

Medikamente, die Hormone blockieren oder verändern, wie z. B. Hormontherapien, Schilddrüsenhormonpräparate oder einige Medikamente gegen bestimmte Krebsarten, können ebenfalls zu Nachtschweiß führen.

Medizinische Bedingungen

Einige medizinische Bedingungen können sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu nächtlichem Schwitzen führen. Dazu können die folgenden gehören:

  • Angststörungen
  • Panikattacken
  • Autoimmunerkrankungen
  • HIV
  • AIDS
  • sensorische Probleme, wie Taubheit
  • Drogenmissbrauch
  • Überfunktion der Schilddrüse
  • Bestimmte Krebsarten, wie Leukämie oder Hodgkin-Lymphom
  • einige Infektionen

Auch eine Schlafstörung kann eine Ursache für nächtliche Schweißausbrüche sein. Eine Studie in der Zeitschrift BMJ Offen stellt fest, dass nächtliche Schweißausbrüche bei Menschen mit unbehandelter Schlafapnoe dreimal häufiger auftraten.

Menschen mit Schlafapnoe können andere Symptome bemerken, wie z. B. sich müde zu fühlen, egal wie viel Schlaf sie bekommen.

Der Konsum von zu viel Alkohol kann bei manchen Menschen auch zu Nachtschweiß führen, besonders wenn sie vor dem Schlafengehen trinken.

Manchmal kann nächtliches Schwitzen ein Symptom für normale Veränderungen im Körper sein, wie z. B. die Wechseljahre. Während dieser Zeit kommt es bei Frauen zu einem Abfall des Hormonspiegels, was zu vielen Symptomen und häufig auch zu nächtlichen Schweißausbrüchen führen kann.

Behandlung von niedrigem Testosteron

Wenn ein niedriger Testosteronspiegel die Ursache ist, besteht die Behandlung typischerweise in einer Ergänzung der Hormone. Diese Medikamente sind nicht dasselbe wie die Steroide, die Sportler oder Bodybuilder verwenden.

Bei der Behandlung mit Testosteronhormonen handelt es sich in der Regel um verschreibungspflichtige Medikamente in Form von Pillen, Cremes oder Pflastern, die das Hormon langsam an den Körper abgeben. Einmal im Körper, wirkt das Testosteron genauso wie die Hormone, die der Körper produziert.

Die Behandlung von niedrigem Testosteron ist in der Regel wirksam, birgt aber auch Risiken. Es gibt einige potenzielle Nebenwirkungen der Testosteron-Ersatztherapie bei Männern, darunter:

  • Stimmungsschwankungen
  • Akne
  • Brustvergrößerung
  • Schmerzen oder Empfindlichkeit der Brust
  • Gewichtszunahme
  • Ödeme oder Schwellungen in den unteren Gliedmaßen
  • Prostatavergrößerung
  • Verschlimmerung von Prostatakrebs
  • Höheres Risiko für Brustkrebs
  • Höheres Risiko für Schlafapnoe

Hausmittel gegen Nachtschweiß

Manchmal kann die Lösung darin bestehen, das Bettzeug oder die Kleidung, die eine Person nachts trägt, zu wechseln.

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Leichte, atmungsaktive Materialien können in manchen Fällen helfen, nächtliches Schwitzen zu verhindern, besonders bei heißem Wetter.

Die Reduzierung des Alkoholkonsums kann auch Menschen helfen, die trinken und nächtliche Schweißausbrüche haben.

Einige Heimbehandlungen oder Änderungen des Lebensstils können helfen, den Körper zu unterstützen und das Testosteron bei Männern auf natürliche Weise zu erhöhen.

Dies sind keine Methoden zur Heilung von niedrigem Testosteron, können aber eine regelmäßige medizinische Therapie ergänzen.

Eine Studie in der Zeitschrift für klinische Biochemie und Ernährung stellt fest, dass körperliche Aktivität und Gewichtsabnahme wichtig sind, um den Testosteronspiegel im Körper natürlich zu erhöhen.

Die Studie stellt fest, dass Übergewicht oder Fettleibigkeit die Menge an Testosteron im Blut senkt. Maßnahmen, um dies zu vermeiden, indem man aktiv bleibt und die Kalorienzufuhr reduziert, können helfen, den Testosteronspiegel wieder anzuheben.

Die Studie fand auch heraus, dass körperliche Aktivität hier den größten Einfluss haben kann. Männer, die körperlich aktiver waren, hatten signifikant höhere Testosteronwerte als sitzende Männer, auch wenn die sitzenden Männer weniger Kalorien zu sich nahmen.

Auch der Schlaf spielt eine Rolle bei der Regulierung des Hormonspiegels. Jeden Tag eine volle Nachtruhe zu bekommen, kann helfen, Hormone wie Testosteron im Gleichgewicht zu halten.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Normalerweise sind nächtliche Schweißausbrüche nur vorübergehend und kein Grund zur Sorge. In anderen Fällen kann nächtliches Schwitzen hartnäckig sein und erfordert einen Arztbesuch zur Diagnose und Behandlung.

Postmenopausale Frauen, die lange nach dem Ausbleiben der Menstruation nächtliche Schweißausbrüche haben, sollten einen Arzt aufsuchen.

Menschen, die unter nächtlichen Schweißausbrüchen leiden, die ihren Schlaf unterbrechen oder die regelmäßig und häufig auftreten, sollten ebenfalls ihren Arzt aufsuchen.

Jeder, der andere Symptome bemerkt, wie z. B. Gewichtsverlust ohne klare Erklärung, Fieber oder gastrointestinale Symptome, sollte ebenfalls einen Arzt aufsuchen.

Zum Mitnehmen

Nächtliche Schweißausbrüche können sehr störend und schwierig zu behandeln sein. Die Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Wenn es sich um einen niedrigen Testosteronspiegel handelt, empfehlen Ärzte oft eine Testosteron-Ersatztherapie. Die Therapie ist wirksam, kann aber einige Risiken und Komplikationen mit sich bringen.

Wer auch nach einer Behandlung bei niedrigem Testosteron weiterhin Symptome hat, kann mit einem Arzt zusammenarbeiten, um mögliche Grunderkrankungen zu untersuchen.