Schweres Atmen ist normal nach körperlicher Anstrengung. Manchmal kann schweres Atmen jedoch dazu führen, dass jeder Atemzug ein Kampf zu ziehen ist. Viele verschiedene Gesundheitszustände können dieses Symptom verursachen. Die Behandlung hängt von der Ursache ab.

Schweres Atmen kann Gefühle von Angst und Panik auslösen. Dies kann wiederum dazu führen, dass es noch schwieriger wird, einen Atemzug zu machen.

Schweres Atmen muss jedoch nicht unbedingt auf ein ernstes Gesundheitsproblem hinweisen.

Das Ermitteln der Ursache für schweres Atmen kann Menschen helfen, sich während der Atemnot ruhiger zu fühlen. Es kann auch dazu beitragen, dass Betroffene die am besten geeignete Behandlung erhalten, um das Risiko zukünftiger Episoden schwerer Atmung zu verringern.

In diesem Artikel sehen wir uns die häufigsten Ursachen für schweres Atmen an und wie man sie behandeln kann.

1. Fieber oder Überhitzung

Wenn es dem Körper zu heiß wird, wird sein Stoffwechsel anspruchsvoller und benötigt mehr Sauerstoff. Schweres Atmen kann dem Körper helfen, mehr Sauerstoff aufzunehmen. Außerdem hilft es einer Person, Wärme abzugeben und die Körpertemperatur zu senken.

Menschen mit Fieber können schweres Atmen oder Kurzatmigkeit erfahren, besonders wenn sie anstrengende Aktivitäten ausführen. Dies geschieht auch bei intensivem heißem Wetter.

Solange die Symptome nach ein paar tiefen Atemzügen und ein paar Minuten der Entspannung oder Zeit im Schatten abklingen, sind sie normalerweise kein Grund zur Sorge.

Wenn sich die schwere Atmung jedoch verschlimmert oder Symptome wie Schwindel und Verwirrtheit hinzukommen, sollte eine Person umgehend einen Arzt aufsuchen.

2. Krankheit oder Infektion

Verschiedene Infektionen können das Atmen erschweren und Episoden von Atemnot und Hecheln auslösen.

Viele dieser Infektionen sind relativ harmlos. Wenn die Symptome jedoch schwerwiegend sind, zusammen mit hohem Fieber auftreten oder nicht innerhalb weniger Tage abklingen, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.

Einige infektiöse Ursachen für schweres Atmen sind:

  • Nasennebenhöhlen-Infektionen
  • Erkältung
  • Influenza (Grippe)
  • Bronchitis
  • Lungenentzündung

Einige dieser Infektionen, wie z. B. eine Erkältung, klingen ohne Behandlung ab. Andere können durch intravenöse Flüssigkeiten, die Einnahme von Antibiotika oder einen Krankenhausaufenthalt behandelt werden.

Wenn eine Blockade in der Nase aufgrund einer Nebenhöhleninfektion für die schwere Atmung verantwortlich ist, kann eine Person abschwellende Medikamente, Nasensprays oder ein Spülgerät wie eine Nasendusche verwenden, um die Nase zu befreien.

Dies kann das Atmen erleichtern, während das Immunsystem daran arbeitet, die Infektion zu bekämpfen.

3. Kardiovaskuläre Gesundheitsprobleme

Herz-Kreislauf-Probleme gehören zu den häufigsten Ursachen für schweres Atmen, besonders wenn die Symptome mehrere Tage andauern.

Wenn das Herz nicht genügend sauerstoffreiches Blut zu den Muskeln und Organen pumpen kann, reagiert der Körper mit einer schnellen und schweren Atmung, um die Sauerstoffzufuhr zu erhöhen.

Herzinsuffizienz tritt auf, wenn das Herz den Sauerstoffbedarf des restlichen Körpers nicht decken kann.

Die folgenden Faktoren und Grunderkrankungen können zu einer Herzinsuffizienz beitragen:

  • ein Blutgerinnsel in der Lunge
  • extrem hoher Blutdruck
  • ein Herzinfarkt
  • eine Herzinfektion
  • schwere Anämie
  • Schwangerschaft
  • starke Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse
  • Sepsis
  • Schock aufgrund von Flüssigkeits- oder Blutverlusten
  • abnormale Herzrhythmen, insbesondere solche, die zusammen mit einer hohen Herzfrequenz auftreten
  • Herzschäden aufgrund von Alkohol- oder Drogenkonsum
  • obstruktive Schlafapnoe
  • extrem hoher Blutdruck in den Arterien, die die Lunge versorgen
  • Schwere Flüssigkeitsansammlungen, wie z. B. bei Lebervernarbung im Endstadium
  • Erkrankungen, bei denen abnorme Substanzen in den Herzmuskel eindringen, wie z. B. Hämochromatose, Sarkoidose oder Amyloidose
  • arteriovenöse Fehlbildungen

Menschen mit einer Herzerkrankung in der Vorgeschichte sollten einen Arzt aufsuchen, wenn sie eine anhaltende schwere Atmung verspüren. Menschen mit kardiovaskulären Risikofaktoren – wie Rauchen, Fettleibigkeit, Bluthochdruck oder hoher Cholesterinspiegel – sollten ebenfalls einen Arzt aufsuchen.

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Menschen mit kardiovaskulären Gesundheitsproblemen benötigen eine umfassende Behandlung, die eine Änderung des Lebensstils, eine Operation, die Einnahme von Medikamenten und eine kontinuierliche medizinische Überwachung beinhalten kann.

Lesen Sie hier mehr über Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

4. Erkrankungen der Lunge

Die Lunge und das Herz arbeiten zusammen, um die Muskeln und Organe mit sauerstoffreichem Blut zu versorgen. Aus diesem Grund kann ein Problem mit der Lunge auch zu schwerem Atmen führen.

Menschen, die eine schwere Atmung entwickeln, die sich nach einigen Tagen nicht bessert, sollten einen Termin bei einem Arzt vereinbaren.

Wenn die Kurzatmigkeit schwerwiegend ist und sich innerhalb einer kurzen Zeitspanne zunehmend verschlimmert, sollten Sie einen Notarzt aufsuchen. Suchen Sie auch dann ärztliche Hilfe auf, wenn Symptome wie ein schneller Herzschlag, Verwirrung und Schwäche die Atemnot begleiten.

Einige häufige lungenbedingte Ursachen für Atembeschwerden sind:

  • chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
  • Lungenembolie, d. h. ein Blutgerinnsel, das den Blutfluss zur Lunge blockiert
  • Lungenkrebs
  • Lungeninfektion

Lungenerkrankungen erfordern eine umfassende Behandlung und eine kontinuierliche Bewertung. Wenn die Lungenfunktion zu stark eingeschränkt ist, müssen die Betroffenen möglicherweise Sauerstoff über eine Maske einnehmen.

Bei Menschen mit einer Obstruktion oder Wucherung in der Lunge kann eine Operation notwendig sein. Es stehen auch einige Medikamente zur Verfügung, um die Atemwege zu erweitern, die Sauerstoffaufnahme zu verbessern und Lungeninfektionen zu behandeln.

Menschen mit Lungenkrebs können auch eine gezielte Strahlentherapie und andere Behandlungen benötigen, abhängig von der Art und dem Stadium des Krebses.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr darüber, wie die Lunge funktioniert.

5. Obstruktion des Atmungssystems

Wenn eine Obstruktion die Fähigkeit einer Person, Luft aufzunehmen, beeinträchtigt, kann die Atmung erschwert werden. Zum Beispiel kann ein Erstickungsanfall eine teilweise Blockade der Atemwege verursachen.

Wenn eine Person einen Fremdkörper in die Lunge einatmet, kann dies ebenfalls zu einer schweren Atmung führen. Wenn eine Person vermutet, dass ein Fremdkörper ihre Atemwege blockiert, sollte sie einen Notarzt aufsuchen – auch wenn sie noch atmen kann.

Andere Symptome, die eine Atemwegsobstruktion begleiten können, sind

  • Keuchen
  • Fieber
  • ein rasselndes Gefühl in der Brust oder im Rachen
  • Schwindel
  • ein brennendes Gefühl im Rachen oder in der Brust
  • Gefühl, als ob ein Gegenstand im Rachen oder im hinteren Teil des Mundes kratzt

Möglicherweise muss eine medizinische Fachkraft die Obstruktion entfernen.

6. Dehydrierung

Dehydrierung kann zu Veränderungen der Atmung führen. Ohne ausreichend Flüssigkeit kann der Körper die Zellen nicht mit genügend Energie versorgen.

Menschen können dehydriert sein, wenn sie

  • nicht genügend Wasser trinken
  • sich längere Zeit bei hohen Temperaturen aufhalten
  • viel dehydrierende Getränke wie Kaffee und Alkohol trinken

Einige medizinische Zustände, wie z. B. Gastroenteritis, können ebenfalls eine Dehydrierung verursachen. Die Einnahme bestimmter Medikamente kann ebenfalls eine Dehydrierung als Nebenwirkung verursachen, wie z. B. einige Blutdruckmedikamente.

Menschen, die unter Dehydrierung leiden, sollten versuchen, ein Glas Wasser zu trinken, tief zu atmen und extreme Hitze für ein oder zwei Stunden zu vermeiden. Wenn sich die Symptome nicht bessern, könnte die Dehydrierung schwerwiegend genug sein, um einen medizinischen Eingriff zu rechtfertigen.

Kinder und schwangere Frauen, die Anzeichen von Dehydrierung zeigen, benötigen sofortige medizinische Hilfe.

Erfahren Sie hier mehr über Dehydrierung.

7. Angstzustände

Angst kann auch dazu führen, dass eine Person Probleme mit der Atmung hat. Das Problem neigt dazu, sich selbst zu verschlimmern, da sich die Menschen dann Sorgen über die Ursache der schweren Atmung machen können. Dies kann einen Kreislauf aus Paniksymptomen und Atemnot auslösen.

Einige andere Symptome, die neben angstbedingten Atemproblemen auftreten können, sind:

  • schneller Herzschlag
  • Panik um die Gesundheit oder Angst vor dem drohenden Tod
  • Schwindel
  • Ohnmacht, insbesondere wenn die Angst eine Hyperventilation auslöst
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Menschen, die das Gefühl haben, dass sich eine Angstattacke anbahnt, sollten versuchen, an einen ruhigen, stillen Ort zu gehen und 10 langsame, tiefe Atemzüge in den Bauch (statt in die Brust) zu machen. Wenn sich die Atmung danach nicht wieder normalisiert, sollten sie einen Arzt aufsuchen.

Es ist nicht immer möglich, Angstzustände von ernsteren Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu unterscheiden. Menschen, die eine Vorgeschichte von kardiovaskulären Symptomen oder einige Herzinfarkt-Risikofaktoren haben, sollten ihren Arzt aufsuchen, auch wenn sie glauben, dass die Symptome auf eine Angstattacke zurückzuführen sind.

Angstzustände allein sind kein medizinischer Notfall. Stressbewältigungstechniken und Psychotherapie können helfen. Für anhaltende Angststörungen gibt es auch Medikamente.

Erfahren Sie hier mehr über Angststörungen.

8. Allergien

Allergien, insbesondere Atemwegsallergien gegen Substanzen wie Pollen und Staub, können folgende Symptome verursachen:

  • Keuchen
  • Schwere Atmung
  • ein brennendes Gefühl in der Lunge oder im Rachen
  • tränende Augen
  • juckende Haut

Bei leichten allergischen Reaktionen sollten Betroffene versuchen, einen anderen Ort aufzusuchen, um das Allergen zu meiden. Wenn sich die Symptome nicht bessern oder sich verschlimmern, sollten sie einen Arzt aufsuchen.

Wenn das schwere Atmen zu Schwierigkeiten führt, überhaupt Luft zu holen, sollte die Person sofort einen Arzt aufsuchen.

Wenn die allergische Reaktion schwerwiegend ist (Anaphylaxie), kann sie zu schnellem Herzschlag, Bewusstlosigkeit oder anderen schweren Symptomen führen. Anaphylaxie ist ein medizinischer Notfall.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über schwere allergische Reaktionen.

9. Asthma

Asthma bezieht sich auf eine Entzündung der Bronchien, die der Lunge beim Einatmen und Ausatmen von Luft helfen.

Während eines Asthmaanfalls kann die Atmung schwer oder mühsam werden. Ein Asthmaanfall kann mit einer Vielzahl anderer Symptome einhergehen, wie z. B. einem brennenden Gefühl in der Brust, Panik und Schwindelgefühl.

Asthma entwickelt sich typischerweise in der Kindheit, es kann aber in jedem Alter auftreten. Stress, Anstrengung, Allergene, Luftverschmutzung und der Kontakt mit starken Duftstoffen können einen Anfall auslösen.

Menschen, die wissen, dass sie Asthma haben, sollten einen Inhalator verwenden, um einen Anfall zu stoppen oder zu verhindern. Personen, bei denen kein Asthma diagnostiziert wurde, sollten bei den ersten Anzeichen eines Anfalls sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.

Erfahren Sie mehr über schweres Asthma.

10. Bewegung

Während des Trainings benötigen die Muskeln und Organe mehr Sauerstoff aus den roten Blutkörperchen des Körpers. Dies erfordert, dass das Herz mehr Blut pumpt und die Lunge mehr Sauerstoff liefert, was zu einem schnellen Herzschlag und einer schwereren Atmung führt.

Selbst leichte Anstrengung kann bei Menschen, die nicht regelmäßig Sport treiben, zu schwerer Atmung führen. Wenn die Kurzatmigkeit nach dem Sport 10 Minuten oder länger anhält oder wenn das Atmen unmöglich wird, sollte sofort ein Arzt aufgesucht werden.

Schweres Atmen nach körperlicher Anstrengung ist jedoch ganz natürlich und bedeutet, dass genügend Sauerstoff im Körper zirkuliert.

Erfahren Sie hier mehr über Sport.

Q:

Gibt es natürliche Heilmittel für schweres Atmen, so dass ich keinen Arzt aufsuchen muss?

A:

Abhängig von der Ursache der Atemprobleme einer Person, kann sie möglicherweise natürliche Heilmittel zu Hause anwenden, um ihre Atmung zu verbessern.

Wenn die Atemprobleme zum Beispiel auf Angstzustände zurückzuführen sind, können tiefe Atemzüge, Meditation oder das Atmen in eine Papiertüte helfen, die Symptome zu lindern. Wenn Fettleibigkeit oder Übergewicht die mögliche Ursache ist, kann eine Gewichtsabnahme hilfreich sein.

Es ist jedoch wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um gefährliche medizinische Ursachen auszuschließen.

Elaine K. Luo, MD Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.