Obwohl alle Schwangerschaften unterschiedlich sind, neigen bestimmte Symptome dazu, in jedem Trimester aufzutreten. Für einige Frauen bedeutet das zweite Trimester das Ende der morgendlichen Übelkeit und der Müdigkeit, aber es bedeutet auch das Auftreten bestimmter Arten von Schmerzen.

Eine Schwangerschaft besteht aus drei Trimestern. Das zweite Trimester dauert von Woche 13 bis 28.

In diesem Artikel erfahren Sie, was Schmerzen im zweiten Trimester verursacht und wie Sie sie lindern können.

Ursachen

Schmerzen im zweiten Trimester sind nicht ungewöhnlich, da sich die Gebärmutter und der Unterleib ausdehnen.

Der erhöhte Druck durch die wachsende Gebärmutter kann zusammen mit den hormonellen Veränderungen zu verschiedenen Arten von Schmerzen führen.

Einige häufige Ursachen für Schmerzen im zweiten Trimester sind:

Schmerzen in den runden Bändern

Die runden Bänder stützen die Gebärmutter und halten sie in Position. Während der Schwangerschaft werden diese Bänder durch die wachsende Gebärmutter gedehnt.

Rundbandschmerzen beginnen oft, wenn der Bauch im zweiten Trimester wächst.

Zu den Symptomen von Rundbandschmerzen gehören:

  • ein stechendes oder schmerzendes Gefühl, meist auf einer Seite des Bauches
  • Schmerzen, die sich nach Bewegung oder beim Positionswechsel stärker bemerkbar machen
  • Schmerzen, die in die Leiste oder Hüfte ausstrahlen können

Runde Bänderschmerzen können von einigen Sekunden bis zu mehreren Minuten andauern.

Braxton-Hicks-Kontraktionen

Braxton-Hicks-Kontraktionen können jederzeit im zweiten Trimester der Schwangerschaft einsetzen. Es handelt sich dabei um ein Anspannen der Muskeln der Gebärmutter.

Diese Kontraktionen unterscheiden sich von den echten Wehen in einigen entscheidenden Punkten – sie sind kurz und kommen nicht in regelmäßigen Abständen.

Zu den Symptomen der Braxton-Hicks-Kontraktionen gehören:

  • Quetschen oder Festziehen der Gebärmutter
  • Schmerzen, die häufiger in der Nacht auftreten
  • Schmerzen, die zwischen 30 Sekunden und 2 Minuten andauern

Braxton-Hicks-Kontraktionen können anfangs leicht sein, aber sie können mit fortschreitender Schwangerschaft schmerzhafter werden.

Beinkrämpfe

Beinkrämpfe sind eine häufige Ursache für Schmerzen im zweiten und dritten Trimester der Schwangerschaft.

Sie können entstehen, wenn Blutgefäße oder Nerven in den Beinen zusammengedrückt werden. Ein Mangel an Magnesium in der Ernährung kann ebenfalls zu Beinkrämpfen führen.

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Das Restless-Legs-Syndrom, das Unbehagen in den Beinen verursacht, kann ebenfalls während der Schwangerschaft auftreten.

Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass das Restless-Legs-Syndrom bei schwangeren Frauen 2 bis 3 Mal häufiger auftritt als in der übrigen Bevölkerung.

Zu den Symptomen von Beinkrämpfen gehören:

  • plötzliche Schmerzen in der Wade oder im Fuß
  • Unwillkürliche Kontraktionen der Wadenmuskulatur
  • Schmerzen, die nachts schlimmer sein können

Symphysis pubis-Dysfunktion

Symphysis pubis Dysfunktion oder Beckengürtelschmerzen können bei etwa 31 Prozent der schwangeren Frauen auftreten.

Das Gewicht der Gebärmutter kann die Beckengelenke zusätzlich belasten, wodurch sie sich ungleichmäßig bewegen.

Eine Symphysis pubis-Dysfunktion kann auch durch hormonelle Veränderungen entstehen. Während der Schwangerschaft setzt der Körper Hormone frei, die bestimmte Bänder in Vorbereitung auf die Geburt lockern und dehnen. Diese Veränderungen können zu Schmerzen im Beckenbereich beitragen.

Zu den Symptomen einer Symphysis pubis-Dysfunktion gehören

  • Schmerzen in der Mitte des Schambeins
  • Schmerzen, die in die Oberschenkel oder das Perineum (den Bereich zwischen Vagina und Anus) ausstrahlen
  • Schwierigkeiten beim Gehen

Rückenschmerzen

Schmerzen im unteren Rückenbereich sind eine der häufigsten Arten, die während der Schwangerschaft auftreten, und sie beginnen oft im zweiten Trimester.

Einigen Untersuchungen zufolge entwickeln etwa zwei Drittel der schwangeren Frauen Kreuzschmerzen.

In der Regel treten sie auf, weil der wachsende Bauch die Rückenmuskulatur belastet und Veränderungen in der Körperhaltung verursacht.

Zu den Symptomen von Kreuzschmerzen gehören:

  • schmerzhafte oder dumpfe Schmerzen im unteren Rücken
  • Schmerzen, die sich beim Vorwärtsbeugen verschlimmern
  • Steifheit im Rücken

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Die meisten häufigen Ursachen für Schmerzen im zweiten Schwangerschaftsdrittel erfordern keine ärztliche Behandlung. Allerdings können Schmerzen in diesem Stadium der Schwangerschaft auf ein Problem hinweisen, wie z. B. vorzeitige Wehen, eine Infektion oder eine andere Komplikation.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:

  • Wehen, die in regelmäßigen Abständen auftreten
  • Scheidendruck
  • vaginale Blutungen
  • starke Kopfschmerzen
  • Stechende Schmerzen im Bauch, die auch nach Ruhe oder Positionswechsel nicht nachlassen
  • Erbrechen, Schüttelfrost oder Fieber
  • Menstruationsähnliche Krämpfe, die mit der Zeit immer stärker werden
  • Flüssigkeitsaustritt aus der Vagina
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Behandlung

Bevor Sie während des zweiten Trimesters Schmerzmittel verwenden, sollten Sie unbedingt mit einem Arzt sprechen. Einige Schmerzmedikamente sind während der Schwangerschaft nicht sicher.

Bestimmte ergänzende Therapien können helfen, Schmerzen im unteren Rücken oder im Becken zu lindern.

Eine Studie mit 191 schwangeren Frauen ergab, dass komplementäre Therapien, einschließlich Akupunktur, Aromatherapie und Reflexzonenmassage, die Symptome bei 85 Prozent der Teilnehmerinnen reduzierten.

Bevor Sie eine dieser Methoden während der Schwangerschaft ausprobieren, sollten Sie unbedingt mit einem Arzt sprechen.

Hausmittel

Hausmittel können in der Regel die Schmerzen im zweiten Trimester lindern, wobei die beste Vorgehensweise von der Art der Schmerzen abhängt.

Die folgenden Strategien können helfen:

  • ein warmes (nicht heißes) Bad nehmen
  • leichte Dehnübungen, um die Steifheit zu lindern
  • Verwendung eines Heizkissens auf dem unteren Rücken
  • Tragen eines Mutterschaftsgürtels
  • Stühle mit guter Rückenlehne verwenden
  • Vermeiden Sie es, zu lange an einer Stelle zu stehen
  • Schlafen auf der rechten oder linken Seite mit einem Kissen zwischen den Beinen
  • Vermeiden von zu schnellen Positionswechseln
  • Ausruhen

Zusammenfassung

Im zweiten Trimester können viele Arten von Schmerzen auftreten, darunter Rundrückenschmerzen, Rückenschmerzen und Schmerzen, die aus einer Symphysis pubis-Dysfunktion resultieren.

In den meisten Fällen ist die zugrundeliegende Ursache ein allgemeines Problem, das man zu Hause behandeln kann.

In einigen Fällen sind Schmerzen im zweiten Trimester ein Anzeichen für etwas Ernsteres. Es ist immer am besten, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Schmerzen sich nicht bessern oder anderweitig Anlass zur Sorge geben.