Bursitis der Schulter ist eine schmerzhafte Entzündung im Schultergelenk. Sie ist häufig, behandelbar und heilt oft innerhalb weniger Monate aus. Ruhe und sanfte Übungen können die Genesung beschleunigen.

Bursitis ist eine Entzündung der Schleimbeutel (Bursae). Die Schleimbeutel sind kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Säcke, die sich in der Nähe der Gelenke befinden. Sie dienen als Polster zwischen den beweglichen Teilen des Gelenks und verhindern, dass Muskeln, Knochen und Sehnen aneinander reiben.

Wenn ein Schleimbeutel in der Schulter gereizt wird, entzündet er sich und vergrößert sich. Das bedeutet, dass die Muskeln und Sehnen in der Schulter weniger Platz haben, um sich zu bewegen, was zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen in der Schulter führen kann.

Eine Überbeanspruchung des Schultergelenks, eine Verletzung oder chronische Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis können eine Schulterschleimbeutelentzündung verursachen.

Dieser Artikel gibt wichtige Informationen über die Symptome und die Behandlung der Schulterschleimbeutelentzündung.

Symptome

Schlüsselsymptome der Schulterschleimbeutelentzündung sind:

  • Schmerzen um die Außenseite oder Spitze der Schulter
  • Schmerzen bei Berührung der Schulter
  • eingeschränkte Beweglichkeit des Schultergelenks
  • Schwellung und Rötung um die Schulter
  • Schmerzen in der Schulter, wenn der Arm angehoben wird, z. B. beim Erreichen von Regalen oder beim Haarewaschen

Die Schmerzen können sich nachts verschlimmern, besonders wenn man auf der betroffenen Schulter liegt. Er kann sich auch verschlimmern, nachdem die Schulter eine Zeit lang ruhig gehalten wurde.

Eine Schleimbeutelentzündung in der Schulter tritt am häufigsten im subacromialen Schleimbeutel auf. Dies ist ein großer Schleimbeutel an der Spitze der Schulter. Er hilft bei der reibungslosen Bewegung, wenn der Arm über den Kopf gehoben wird.

Wenn die oben genannten Symptome mit Fieber verbunden sind, kann der Schleimbeutel infiziert sein. Dies wird als septische Bursitis bezeichnet, und ein Arzt sollte die Situation untersuchen.

Behandlung

Eine Schleimbeutelentzündung der Schulter kann zu Hause oder durch einen Arzt behandelt werden. Die Symptome werden oft mit der RICE-Methode gelindert: Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung.

Im Einzelnen können die folgenden Behandlungen bei einer Schleimbeutelentzündung der Schulter helfen:

  • Entzündungshemmende Mittel: Aspirin oder Ibuprofen können Schwellungen und Beschwerden in der Schulter reduzieren. Sie sind rezeptfrei erhältlich oder könnenonline unter bestellt werden.
  • Ruhe: Die Einschränkung der Bewegung der Schulter kann verhindern, dass der Schleimbeutel weiter gereizt wird und gibt ihm Zeit zu heilen. Eine Schulterstütze kann dabei helfen. Neben der Ruhe können einige sanfte Schulterübungen verhindern, dass das Gelenk steif wird.
  • Eispackungen: Wenn eine Verletzung oder Überlastung eine Schleimbeutelentzündung verursacht, kann eine Eispackung innerhalb der ersten 5 Tage helfen. Wenden Sie alle 15 bis 20 Minuten in Abständen von 4 bis 6 Stunden Eis an, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Eispackungen können Sie unter online kaufen.
  • Steroid-Injektionen: Wenn die Symptome anhalten, kann ein Arzt Kortikosteroide in oder um den Schleimbeutel spritzen. Dadurch werden Schwellungen und Beschwerden reduziert. Die Wirkung kann vorübergehend sein, aber die Behandlung kann mehrmals wiederholt werden.
  • Operation: Wenn die Schulterschleimbeutelentzündung langfristig ist und nach 6 bis 12 Monaten nicht auf die Behandlung anspricht, kann eine Operation als letzte Option vorgeschlagen werden. Eine Operation kann den Schaden beheben und den Druck im Schleimbeutel verringern.
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Übungen

Sobald die Schmerzen nachlassen, können einige sanfte Kräftigungsübungen helfen, die Genesung zu beschleunigen. Durch tägliche Übungen kann die Schulter aktiv gehalten werden, ohne das Schultergelenk zu sehr zu belasten.

Häufige Übungen sind:

Schulterdrehung

  1. Stellen Sie sich aufrecht hin und heben Sie die Schultern in Richtung der Ohren. Halten Sie die Position für 5 Sekunden.
  2. Drücken Sie die Schulterblätter hinter dem Rücken zusammen. Halten Sie die Position für 5 Sekunden.
  3. Ziehen Sie die Schulterblätter nach unten zu den Fersen. Halten Sie 5 Sekunden lang.
  4. Wiederholen Sie dies 10 Mal.

Türdrücken

  1. Stellen Sie sich aufrecht in einen offenen Türrahmen.
  2. Nehmen Sie den verletzten Arm und beugen Sie den Ellbogen um 90 Grad, wobei Sie die Hand vor sich halten, als ob Sie jemandem die Hand schütteln wollen.
  3. Drücken Sie mit dem Handrücken gegen den Türrahmen.
  4. Halten Sie für 5 Sekunden.
  5. Wiederholen Sie die Übung 15 Mal.

Stock heben

  1. Suchen Sie sich einen Stock. Ein Besenstiel ist ideal für diese Übung.
  2. Stellen Sie sich aufrecht hin und halten Sie den Stock in beiden Händen, wobei die Handflächen nach unten zeigen.
  3. Heben Sie den Stock langsam über den Kopf, während Sie die Arme gerade halten.
  4. Halten Sie den Stock 5 Sekunden lang und senken Sie die Arme langsam ab.
  5. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal.

Ursachen und Risikofaktoren

Die häufigste Ursache für eine Schulterschleimbeutelentzündung ist eine wiederholte Bewegung oder Überlastung des Schultergelenks. Körperliche Verletzungen, wie z. B. ein Autounfall oder ein Sturz, können ebenfalls eine Bursitis verursachen.

Hobbys, die die Schulter wiederholt belasten, wie z. B. Baseball, Tennis, Stricken und Krafttraining, können eine Bursitis verursachen. Menschen mit handwerklichen Berufen sind anfälliger für Schleimbeutelentzündungen in der Schulter, einschließlich Sportlern, Malern und Musikern.

Andere medizinische Bedingungen können eine Schleimbeutelentzündung verursachen oder das Risiko dafür erhöhen. Dazu gehören rheumatoide Arthritis, Diabetes und Gicht.

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Genesungszeit

Wenn die Schleimbeutelentzündung der Schulter durch eine körperliche Verletzung verursacht wird, kann sie innerhalb weniger Tage behandelt werden.

Die Genesungszeit ist länger, wenn die Schleimbeutelentzündung durch Überbeanspruchung verursacht wird. Die Heilung kann mehrere Wochen oder länger dauern, besonders wenn das Schultergelenk noch benutzt wird.

Die Heilung einer Schleimbeutelentzündung in der Schulter kann länger dauern, wenn andere Probleme in der Schulter vorhanden sind, wie z. B. Sehnenentzündungen oder Knochenprobleme.

Schleimbeutelentzündungen können chronisch sein, wenn sie durch medizinische Erkrankungen verursacht werden, insbesondere durch rheumatoide Arthritis.

Diagnose

Bei der Diagnose einer Schleimbeutelentzündung in der Schulter kann der Arzt nach Risikofaktoren fragen, einschließlich der Krankengeschichte, des Berufs und der Hobbys.

Diagnostische Tests können umfassen:

  • Körperliche Untersuchungen: Ein Arzt kann eine Schleimbeutelentzündung oft diagnostizieren, indem er den Ort des Schmerzes, die Muskelkraft und den aktuellen Bewegungsumfang im Schultergelenk untersucht.
  • Röntgenuntersuchung: Eine Röntgenaufnahme sieht sich den Schleimbeutel selbst nicht an, aber sie kann verwendet werden, um Knochenschäden oder Arthritis als mögliche Ursachen für Schulterschmerzen auszuschließen. Dies kann für die Wahl der richtigen Behandlung sehr wichtig sein.
  • MRI-Scans: Ein MRT-Scan kann eine Entzündung im Schleimbeutel oder eine Schädigung des Knochens und des umliegenden Gewebes zeigen. MRT-Scans sind für die Diagnose oft nicht erforderlich.
  • Flüssigkeitsuntersuchung: Es kann Flüssigkeit aus dem Schleimbeutel entnommen und getestet werden, um eine Infektion auszuschließen. Dieser Vorgang wird als Aspiration bezeichnet.

Vorbeugung

Der Schlüssel zur Vorbeugung einer Schleimbeutelentzündung der Schulter ist die Reduzierung der Belastung des Schultergelenks. Die folgenden Präventionsstrategien können helfen:

  • Aufwärmen und Dehnen der Schulter vor sportlicher Betätigung oder wiederholter Belastung des Schultergelenks
  • Kräftigung der Schultermuskulatur durch sanfte Übungen
  • Langsames Heranführen an eine neue Tätigkeit, die die Schulter belastet
  • häufige Pausen bei wiederholter Beanspruchung der Schulter
  • Verbesserung der Körperhaltung, um die Schultermuskulatur aktiv zu halten und den Druck auf das Gelenk zu verringern

Ausblick

Eine vollständige Heilung der Schulterschleimbeutelentzündung ist sehr wahrscheinlich. Die Symptome klingen in der Regel innerhalb weniger Wochen ab.

Die Schleimbeutelentzündung der Schulter spricht in der Regel gut auf Ruhe und entzündungshemmende Medikamente an. Liegt ein anderes Schulterproblem vor, wie z. B. Knochenprobleme oder eine Sehnenentzündung, kann eine längerfristige physikalische Therapie erforderlich sein.

Das richtige Aktivitätsniveau zu finden, ist der Schlüssel zur Vorbeugung von Bursitis und zur Verbesserung der Aussichten. Menschen sollten auf wichtige Lebensstil-Auslöser achten, die eine Bursitis verursachen können, um eine Überlastung des Schultergelenks zu vermeiden.