Frauen in China, Japan und Südostasien verwenden Reiswasser seit Jahrhunderten als Haarbehandlung. Aber hat Reiswasser irgendwelche wissenschaftlich bewiesenen Schönheitsvorteile?

Reiswasser ist das stärkehaltige Wasser, das übrig bleibt, nachdem Reis gekocht oder eingeweicht wurde. Es wird angenommen, dass es das Haar glatt und glänzend macht und ihm hilft, schneller zu wachsen.

Dieser Artikel befasst sich mit den Schönheitsvorteilen von Reiswasser-Haarkuren und damit, ob wissenschaftliche Untersuchungen die behaupteten Ergebnisse bestätigen.

Verwendung von Reiswasser für die Haare

Reiskörner enthalten 75-80 Prozent Stärke.

Reiswasser ist das stärkehaltige Wasser, das nach dem Einweichen oder Kochen von Reis übrig bleibt.

Es wird angenommen, dass Reiswasser viele der im Reis enthaltenen Vitamine und Mineralien enthält. Dazu gehören:

Geschichte

Forschern zufolge hatten Frauen in der Heian-Zeit (794 bis 1185 n. Chr.) in Japan bodenlanges Haar, das sie durch Baden in Reiswasser gesund hielten.

Ein modernes Äquivalent dieser Geschichte findet sich in China. Die Yao-Frauen, die in einem Dorf namens Huangluo in China leben, sind dafür berühmt, dass ihr Haar im Durchschnitt drei Meter lang ist.

Zusätzlich zu ihrer unglaublichen Länge behalten die Haare der Yao-Frauen angeblich auch noch länger ihre Farbe, da sie erst mit 80 Jahren anfangen, graue Haare zu bekommen.

Die Yao-Frauen schreiben die Länge und Farbe ihrer Haare der Tatsache zu, dass sie sie in Reiswasser baden.

In den letzten Jahren haben Websites für Schönheitsberatung und Produktentwickler diese Tradition aufgegriffen. Jetzt breitet sich der Reiswasser-Trend aus.

Vorteile

Befürworter der Verwendung von Reiswasser für die Haare glauben, dass es

  • entwirrt das Haar
  • macht das Haar geschmeidiger
  • erhöht den Glanz
  • macht das Haar stärker
  • hilft dem Haar lang zu wachsen
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Was die Forschung sagt

Da die Popularität der Verwendung von Reiswasser für das Haar zunimmt, gibt es immer mehr anekdotische Beweise über seine Vorteile. Aber sind die Behauptungen auch wissenschaftlich bewiesen?

Auf den ersten Blick deutet eine Arbeit aus dem Jahr 2010 darauf hin, dass sie es sein könnten. Die Autoren stellen fest, dass Reiswasser die Oberflächenreibung verringern und die Elastizität der Haare erhöhen kann. Allerdings stützt sich die Studie auf historische Beispiele, um nicht belegte Schlussfolgerungen zu ziehen.

An anderer Stelle hat eine Forschungseinrichtung in Japan ein bildgebendes Verfahren entwickelt, das die stärkende Wirkung von Inositol auf das Haar sichtbar macht. Inositol ist in Reiswasser enthalten.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Forschung direkt von einer Einrichtung veröffentlicht wird, die möglicherweise kommerzielle Interessen hat.

Bis heute ist der Nutzen von Reiswasser für die Haare nicht bewiesen. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die anekdotischen Hinweise auf die Vorteile von Reiswasser für die Haare zu untermauern.

Wie man Reiswasser herstellt

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Reiswasser herzustellen, darunter

Einweichen

Das Einweichen ist die schnellste Art, Reiswasser herzustellen.

Um diese Methode zu verwenden:

  • nehmen Sie ½ Tasse ungekochten Reis
  • gründlich ausspülen
  • geben Sie den Reis in eine Schüssel mit 2-3 Tassen Wasser
  • 30 Minuten einweichen lassen
  • Das Reiswasser in eine saubere Schüssel abseihen

Fermentiertes vs. normales Reiswasser

Einige Reiswasser-Befürworter behaupten, dass fermentiertes Reiswasser mehr Vorteile hat als normales Reiswasser.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 haben fermentierte Stoffe eine höhere Menge an Antioxidantien. Antioxidantien können Haar- und Hautzellschäden bekämpfen, weshalb sie typische Inhaltsstoffe in Schönheitsprodukten sind.

Um Reiswasser zu fermentieren, folgen Sie den Schritten 1-4 der Einweichmethode. Lassen Sie das Reiswasser vor dem Abseihen bis zu 2 Tage bei Raumtemperatur stehen, damit es fermentieren kann. Seihen Sie das Reiswasser vor der Verwendung in eine saubere Schüssel ab.

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Kochen

Eine andere Möglichkeit, Reiswasser herzustellen, ist das Kochen des Reises.

Bedecken Sie ½ Tasse Reis mit der doppelten Menge Wasser, die normalerweise zum Kochen verwendet wird. Kochen Sie den Reis in kochendem Wasser und seihen Sie das Reiswasser vor dem Gebrauch in eine saubere Schüssel ab.

Wie Sie Reiswasser verwenden

Reiswasser kann einen handelsüblichen Conditioner ersetzen. Um dies zu tun, sollte eine Person:

  • die Haare mit Shampoo waschen
  • gründlich mit Wasser aus dem Wasserhahn ausspülen
  • Reiswasser auf das Haar gießen
  • das Reiswasser in das Haar und die Kopfhaut einmassieren
  • bis zu 20 Minuten einwirken lassen
  • Haare mit warmem Wasser aus dem Wasserhahn gründlich ausspülen

Vorteile für die Haut

Zusätzlich zu seinen potenziellen Schönheitsvorteilen für die Haare kann Reiswasser auch der Haut zugute kommen.

Eine Studie aus dem Jahr 2002 ergab, dass die Stärke im Reiswasser die Heilung von geschädigter Haut bei Menschen mit Dermatitis unterstützt.

Zum Mitnehmen

Haare in Reiswasser zu spülen ist eine traditionelle Schönheitsbehandlung, die in vielen Regionen Asiens beliebt ist.

Nachdem dieses alternative Schönheitsmittel im Internet Aufmerksamkeit erlangt hat, ist es nun auf der ganzen Welt beliebt.

Viele Menschen finden, dass Reiswasser eine wohltuende Haarbehandlung ist. Historische Beispiele und anekdotische Beweise legen nahe, dass Reiswasser die Stärke, die Textur und das Wachstum der Haare verbessern kann.

Die meisten wissenschaftlichen Beweise über die Behandlung sind nicht schlüssig, so dass mehr Forschung erforderlich ist, um die Vorteile der Verwendung von Reiswasser zu beweisen.

Während die Vorteile für das Haar noch nicht bewiesen sind, kann eine Reisspülung zu Hause ausprobiert und auch für die Haut verwendet werden. Es hat sich gezeigt, dass es die Hautgesundheit bei Menschen mit Dermatitis fördert.