Im April 2020, die Food and Drug Administration (FDA) gefordert, dass alle Formen von verschreibungspflichtigem und rezeptfreiem (OTC) Ranitidin (Zantac) vom US-Markt entfernt werden. Diese Empfehlung wurde ausgesprochen, weil in einigen Ranitidin-Produkten inakzeptable Mengen von NDMA, einem wahrscheinlichen Karzinogen (oder krebserregenden chemischen Stoff), enthalten waren. Menschen, die rezeptpflichtiges Ranitidin einnehmen, sollten mit ihrem Arzt über sichere Alternativen sprechen, bevor sie das Medikament absetzen. Menschen, die rezeptfreies Ranitidin einnehmen, sollten die Einnahme des Medikaments beenden und mit ihrem Arzt über alternative Möglichkeiten sprechen. Anstatt unbenutzte Ranitidin-Produkte zu einer Rücknahmestelle für Arzneimittel zu bringen, sollte man sie gemäß den Anweisungen auf dem Produkt oder gemäß der FDA Anleitung.

Pfefferminze ist eine aromatische Pflanze, die aus der Mischung von Wasserminze und Krauseminze entsteht.

Sie wird verwendet, um Lebensmitteln, Kosmetika, Seifen, Zahnpasten, Mundspülungen und anderen Produkten Geschmack oder Duft zu verleihen, und sie kann einige medizinische Anwendungen haben.

Pfefferminzblätter(Mentha piperita) können getrocknet oder frisch in Tees verwendet werden.

Ursprünglich aus Europa stammend, wird Pfefferminze heute überall auf der Welt angebaut.

Dieser Artikel ist Teil einer Sammlung von Artikeln über die gesundheitlichen Vorteile von beliebten Lebensmitteln.

Schnelle Fakten über Pfefferminze

  • Pfefferminze ist eine Kreuzung aus Wasserminze und Krauseminze.
  • Sie ist in Form von Blättern, Kapseln und Ölen erhältlich.
  • Pfefferminze hat gesundheitliche Vorteile bei Reizdarmsyndrom (IBS), Übelkeit, Hauterkrankungen, Kopfschmerzen, Erkältung und Grippe gezeigt.
  • Sie kann mit Medikamenten interagieren und wird für Menschen mit Magen-Darm-Problemen nicht empfohlen.

Formen der Pfefferminze

Pfefferminze kann aus frischen oder getrockneten Blättern bestehen, die in Lebensmitteln oder als Tee verwendet werden. Ätherisches Pfefferminzöl wird in Tinkturen, Brusteinreibungen und Cremes verwendet.

Es kann auch in magensaftresistenten Kapseln zum Schlucken eingenommen werden. Dadurch kann die Pfefferminze in den Darm gelangen.

Ätherisches Pfefferminzöl ist ein konzentriertes Öl, das durch Wasserdampfdestillation aus der Pfefferminzpflanze gewonnen wird. Verwendet wird die ganze frische oder teilweise getrocknete Pflanze, bevor sie zu blühen beginnt.

Die chemischen Bestandteile des Pfefferminzöls sind:

  • Menthol (40,7 Prozent)
  • Menthon (23,4 Prozent)
  • Menthylacetat
  • 1,8-Cineol
  • Limonen
  • Beta-Pinen
  • Beta-Caryophyllen

Wie andere ätherische Öle auch, sollte ätherisches Pfefferminzöl nicht oral eingenommen werden und muss vor dem Auftragen auf die Haut mit einem Trägeröl verdünnt werden.

Mögliche gesundheitliche Vorteile

Pfefferminze ist ein beliebtes traditionelles Heilmittel für eine Reihe von Beschwerden.

Es wird angenommen, dass sie eine beruhigende Wirkung hat.

Sie wird zur Behandlung von Blähungen, Menstruationsschmerzen, Durchfall, Übelkeit, depressionsbedingten Ängsten, Muskel- und Nervenschmerzen, Erkältungen, Verdauungsstörungen und Reizdarmsyndrom eingesetzt.

Verdauungsstörungen

Pfefferminze beruhigt die Magenmuskeln und verbessert den Gallenfluss, so das University of Maryland Medical Center (UMM). Dies macht sie geeignet für Menschen, die unter Verdauungsstörungen leiden.

Sie sollte jedoch nicht von Menschen mit einer gastroösophagealen Reflexkrankheit(GERD) verwendet werden, die verschiedene Ursachen hat.

Reizdarm-Syndrom

Wissenschaftliche Studien legen nahe, dass Pfefferminze in verschiedenen Formen helfen kann, die Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS) zu behandeln.

Dazu gehören:

  • Schmerzen
  • Blähungen
  • Durchfall
  • Blähungen
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Eine 2008 im British Medical Journal (BMJ) veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass Pfefferminze als Antispasmodikum bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms hilfreich ist.

Antispasmodische Eigenschaften sind solche, die die Intensität und Häufigkeit von Krämpfen oder unwillkürlichen Bewegungen reduzieren.

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Pfefferminze helfen kann, Schmerzen im Zusammenhang mit dem Reizdarmsyndrom zu reduzieren.

Eine 2013 veröffentlichte Studie fand heraus, dass Pfefferminze bei der Behandlung von Bauchschmerzen bei Patienten mit Durchfall aufgrund des Reizdarmsyndroms hilfreich war.

Ein Team der Universität von Adelaide in Australien kam zu dem Schluss, dass Pfefferminze einen Anti-Schmerz-Kanal im Dickdarm aktiviert, was zu einer Verringerung der entzündlichen Schmerzen im Darm führt.

Hautkrankheiten

Pfefferminzöl wird häufig zur Beruhigung von Hautreizungen und Juckreiz sowie zur Reduzierung von Rötungen eingesetzt. Ätherisches Pfefferminzöl sollte vor der Anwendung auf der Haut immer verdünnt werden.

Ein gutes Rezept ist eine Unze eines Trägeröls wie Mineral- oder Olivenöl gemischt mit 3 bis 5 Tropfen des ätherischen Öls. Testen Sie vor der Anwendung eine kleine Menge auf dem Unterarm, um eine allergische Reaktion auszuschließen.

Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Anwendung unterstützen oder in Frage stellen.

Kopfschmerzen und Migräne

Das Auftragen von verdünntem Pfefferminzöl auf die Stirn hat sich als wirksam bei der Behandlung von Spannungskopfschmerzen erwiesen.

Ein Artikel im American Family Physician beschreibt, dass Pfefferminzöl eine entspannende Wirkung auf die glatte Muskulatur hat und eine gewisse Erleichterung für Menschen bietet, die während eines Bariumeinlaufs einen Kolonspasmus erleben.

Die Autoren zitieren zwei Studien, die zeigen, dass eine topische Anwendung von Pfefferminzöl die Symptome eines Spannungskopfschmerzes lindern kann. In einer dieser Studien erwies sich Pfefferminzöl als ebenso wirksam wie Tylenol oder Paracetamol zur Schmerzlinderung.

Erkältungen und Grippe

Menthol, der chemische Hauptbestandteil der Pfefferminze, ist ein wirksames abschwellendes Mittel. Abschwellende Mittel lassen die geschwollenen Nasenschleimhäute schrumpfen und erleichtern so das Atmen.

Menthol ist auch ein Schleimlöser. Expektorantien lockern den Schleim in der Lunge und bringen ihn nach oben. Expektorantien helfen Menschen mit Husten.

In einem Artikel, der von der American Chemical Society im Jahr 2015 veröffentlicht wurde, kamen Wissenschaftler zu dem Schluss, dass:

„Aufgrund seiner breiten antimikrobiellen Eigenschaften kann Olbas ein nützliches Mittel zur Behandlung von unkomplizierten Infektionen der Haut und der Atemwege sein.“

R. Hamoud, F. Sporer, J. Reichling, & M. Wink, Medizinische Fakultät, Ruprecht-Karls-Universität

Olbas besteht aus komplexen ätherischen Öldestillaten wie Pfefferminzöl, Eukalyptusöl und Cajuputöl. Diese ätherischen Öle sind zum Inhalieren bestimmt.

Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft

Viele schwangere Frauen, die während der Schwangerschaft unter Übelkeit leiden, berichten, dass sie von der Anwendung von Pfefferminze in ihren verschiedenen Formen profitieren. Allerdings sind die Studien entweder nicht schlüssig oder widersprüchlich.

Kligler und Chaudharay, die die Wirksamkeit von Pfefferminzöl für verschiedene Zwecke überprüfen, warnen, dass „Pfefferminzöl verwendet wurde, um die Menstruation auszulösen und während der Schwangerschaft vermieden werden sollte.“

Forscher des Fatemeh Zahra Fertility and Infertility Health Research Center im Iran kamen zu dem Schluss, dass Minze keinen Unterschied bei Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft macht.

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Eine Frau, die schwanger ist, sollte mit einem Arzt sprechen, bevor sie Pfefferminze aus irgendeinem Grund einnimmt.

Linderung von Chemotherapie-induziertem Erbrechen

Übelkeit und Erbrechen, oder Emesis, sind häufige Nebenwirkungen für Krebspatienten während einer Chemotherapie. Einige Studien haben herausgefunden, dass Pfefferminze hilft, die Symptome zu lindern.

Eine Studie, die in Ecancermedicalscience veröffentlicht wurde, fand eine „signifikante Reduktion der Intensität und Anzahl von Brechanfällen in den ersten 24 Stunden“ bei Patienten, die ätherisches Pfefferminzöl inhalierten, im Vergleich zu einem Placebo.

Die Autoren schlussfolgern, dass Pfefferminzöl „sicher und effektiv für die antiemetische Behandlung von Patienten ist und zudem kosteneffektiv ist.“

Behandlung und Heilung von chronischen Wunden

Eine in der Zeitschrift ACS Nano veröffentlichte Studie legt nahe, dass Wissenschaftler einen Weg gefunden haben, antimikrobielle Verbindungen aus Pfefferminze und Zimt in winzige Kapseln zu verpacken, die sowohl Biofilme abtöten als auch die Heilung aktiv fördern können.

Die Forscher verpackten Pfefferminzöl und Zimtaldehyd, die Verbindung in Zimt, die für dessen Geschmack und Aroma verantwortlich ist, in Siliziumdioxid-Nanopartikel.

Die Behandlung mit den Mikrokapseln war gegen vier verschiedene Bakterientypen wirksam, darunter ein antibiotikaresistenter Stamm. Sie förderte auch das Wachstum von Fibroblasten, einem Zelltyp, der für die Wundheilung wichtig ist.

Risiken und Vorsichtsmaßnahmen

Pfefferminze kann, wie viele andere Kräuter, mit anderen Kräutern, Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten interagieren. Pfefferminze kann bei einigen anfälligen Personen auch Nebenwirkungen auslösen. Es ist möglich, allergisch auf Pfefferminze zu reagieren.

Jeder, der bereits Medikamente erhält, sollte vor der Anwendung von Pfefferminze mit seinem Arzt sprechen.

Pfefferminze sollte nicht von kleinen Kindern verwendet werden. Auf das Gesicht aufgetragen, kann sie lebensbedrohliche Atemprobleme verursachen.

Es ist nicht empfehlenswert für Menschen, die:

  • Diabetes haben, da es das Risiko einer Hypoglykämie oder eines niedrigen Blutzuckerspiegels erhöhen kann
  • eine Hiatushernie haben
  • eine gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) haben

Pfefferminze kann mit einigen Medikamenten interagieren, einschließlich:

  • Cyclosporin, das von Transplantatempfängern eingenommen wird, um eine Organabstoßung zu verhindern/li>
  • Pepcid und andere Medikamente, die die Magensäure reduzieren
  • Diabetes-Medikamente, die den Blutzucker senken
  • Medikamente gegen Hypertonie oder Bluthochdruck
  • Medikamente, die von der Leber verstoffwechselt werden

Es sollte nicht zusammen mit Antazida verwendet werden. Dies liegt daran, dass einige Pfefferminzpräparate in Kapselform vorliegen. Deren Beschichtung kann sich zu schnell auflösen, wenn der Patient gleichzeitig ein Antazidum einnimmt, was das Risiko von Sodbrennen erhöht.

Pfefferminze wird auch in Präparaten zur Behandlung anderer Erkrankungen eingesetzt, darunter Zahnbelag, Gürtelrose, Harnwegsinfektionen und Entzündungen im Mund.

Dr. Kligler und Kollegen, die im American Family Physician schreiben, kommen zu dem Schluss, dass Pfefferminze bei der Behandlung einiger Symptome des Reizdarmsyndroms sicher und wirksam zu sein scheint, und dass sie helfen kann, Spannungskopfschmerzen zu lindern. Allerdings raten sie von einem übermäßigen Gebrauch ab, da hohe Dosen zu Vergiftungen führen können.

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Wirksamkeit oder Sicherheit, aber das University of Maryland Medical Center (UMM) stellt fest, dass Pfefferminze einige Arten von Viren, Pilzen und Bakterien abtöten kann.